骨關節炎要保暖嗎

1、寒腿要怎麼保養呢？

老寒腿如何保養 4要點均不可少

1、不要保暖過度：

老寒腿實際上就是以下肢發涼為特徵的慢性骨性關節炎，在寒冷天氣，會加重下肢酸困、疼痛，導致走路步履蹣跚。劉老師的老寒腿發作很可能與使用護膝保暖過度有關。雖說秋冬季防治關節病保暖很關鍵，但患者不要用護膝保暖，因為護膝箍緊膝部後，會阻礙膝關節周圍血液循環，使膝部活動困難。不僅是老寒腿，痛風性關節炎等也要注意避免保暖過度引發關節損害。

2、熱敷、烤電過度也惹禍：

有些老人洗澡時用熱水擦洗、熱水泡腳，還用熱水敷膝關節或用中葯葯渣熱敷患處，但是不要過度熱敷。有患者從早上5點鍾就開始熱敷，一天熱敷3次，這完全沒有必要，熱敷過勤反而會導致燙傷，導致病情加重。為緩解關節疼痛，可以做理療、針灸，但不主張烤電，如果長時間烤電，容易影響皮膚的有效循環血量。

3、重止痛而忽視肌肉力量鍛煉：

老寒腿患者總是把止痛列為頭等大事，實際上，止痛不是關鍵，改善肌肉力量才是根本，為此需要在飲食上下功夫。比如用米、五穀雜糧和雞肉粒熬成粥，因為雞肉粥裡面富含膠原蛋白，對骨關節有益處。

也可以採用溫經通絡、健脾利濕、補腎的葯物。食療、葯療的同時，還可以按摩大腿部的股四頭肌以及牽拉骨關節周圍的韌帶，沒事捏捏小腿後側的三頭肌，以暢通經絡之血，還可以用叩診錘輕輕捶擊患處，但不要過度。這樣不僅可以有效緩解疼痛，還能增強肌肉力量。

4、保養老寒腿

首先要穿厚一些的衣服和襪子保暖，多用熱水泡腳，用熱水敷膝關節。其次要進行合理的體育鍛煉，如打太極拳、慢跑、做各種體操等。有些老年人經常以半蹲姿勢，做膝關節前後左右搖晃動作進行鍛煉，這種鍛煉方式是不可取的。因為半蹲時髕面壓力最大，搖晃則更會加重磨損，致使膝關節骨性關節炎發生。

2、骨關節炎和滑膜炎需要保暖嗎 能熱敷嗎~~~~

建議熱敷的，也可以多烤烤遠紅外線什麼的，再抹點消炎鎮痛膏之類的 ！

3、關節炎冬天應該怎麼樣的保暖

居家時因有各種保暖設施，往往感覺不出來寒冷，但當外出時應當謹記穿好戴好必要的衣服鞋襪，增加關節覆蓋以減少關節熱量散出，保證關節的保暖。比如戴上圍巾和帽子，選擇袖子長一些的衣服護住腕關節，戴一些暖和的手套保護指關節。此外，腰部也是容易受寒的部位，平時應當盡量不穿露出腰腹的衣物，下半身則注意最好不要穿短裙以給膝關節保暖，選擇暖和的靴子保護踝關節等。

4、老寒腿又叫膝關節骨性關節炎，造成此病得因素是什麼？

老寒腿常常是因為吹風、受涼、寒氣所導致的！每到換季節後，就容易犯病，尤其是老年人更嚴重，那麼老寒腿病因是怎樣的，是什麼原因導致人們容易患有老寒腿。

老寒腿是怎樣的一種疾病

“老寒腿”在醫學上被稱為膝關節骨性關節炎，因為它在天氣變冷、天陰下雨下雪時會疼痛，大多數患者以中老年人為主，俗稱“老寒腿”。隨著年齡增長，病情也會越來越嚴重。患病早期，膝關節經常有隱痛或者不舒服，活動時加重疼痛，休息後有所緩解。陰天下雨、天氣變涼時病狀加重，有時候急性疼痛發作，關節僵硬，走路或者站起時有響聲。患病後期，膝關節會腫大變形，活動范圍受限，出現持續性疼痛。

老寒腿病因

“老寒腿”又稱“膝關節骨性關節炎”，是中老年人冬季常發作的常見疾病。老寒腿主要是關節軟骨由於某些原因發生退行性變化，隨之而發生的關節及周圍韌帶鬆弛，關節滑膜萎縮或增生，分泌的滑液減少或增加，引起關節活動不便、腫脹、疼痛等。 陰天下雨、氣候變涼時症狀加重，故喜暖畏寒是本病患者的共同特點，尤其是秋冬季節，天氣轉涼是老寒腿發病的誘因。 

怎樣緩解、治療老寒腿

第一防風保暖，天氣轉涼，秋冬季節時一定要注意保暖。 

第二低頻脈沖，通過低頻脈沖能量刺激神經肌肉組織，引起肌肉伸縮，產生運動效應，對於改善局部血液循環，鬆弛肌肉痙攣，緩解和治療急、慢性疼痛，有很好的輔助效果。

第三按摩， 按摩可以幫助熱身和放鬆肌肉，幫助人體釋放內啡肽，是緩解關節疼痛的一種不錯的療法。 

第四加強鍛煉，每天保持合理的適當活動,可緩解一定的關節疼痛症狀。 

5、全身都暖和的，就是膝蓋很冷，是關節炎嗎

建議去，風濕骨病醫葯網，咨詢下風濕病專家。

6、你好，我媽媽也是退行性膝蓋關節炎。想請教下，哪種類型的護膝比較適合？是保暖型的還是，固定型的或其他。

我後來給我媽媽在淘寶上買了一款遠紅外自發熱護膝，價格170元（個人感覺偏高了，但是因為給媽媽買，出於心理上的原因覺得貴的好），每天晚上媽媽看電視都堅持纏著，大概2個月左右媽媽說明顯有好轉，屈膝的時候不那麼疼了。
希望所有的父母都身體健康，長命百歲！

7、年輕不保暖真的老了以後會得風濕嗎？

風濕病與年齡、穿戴等等有關，還與平時的生活習慣有關，所以，年輕時候不保暖以後可能會得風濕病。

實際上，醫學上沒有「老冷腿」之類的東西。人們之所以用這樣的名字，是因為天氣寒冷時，許多人會感到腿痛，從而導致感冒，關節炎和其他腿部疾病，並逐漸變老。腿冷。 「和」舊的冷腿」在醫學上被稱為膝關節退行性關節炎（或骨關節炎，膝關節炎），主要與年齡，非炎性，退行性骨關節炎有關，負重與穿戴程度有關，大多數患者的腿，特別是膝關節會經常出現持久的酸，麻木，疼痛，疼痛等感覺，並且隨著寒冷的氣候，多雲的天氣和雨水，疼痛會加劇。

但是，冷腿絕對與年齡無關，但是隨著年齡的增長，冷腿發生的可能性會增加，而且情況會更加嚴重。但是，如果年輕人不多加註意，他們可能會患上老舊的冷腿。尤其是，某些女性經常追求美麗的時尚，冬天和短裙飄飄，使關節容易受到新陳代謝損害的局部傷害，這是老式冷腿的潛在危險之一。

「感冒不是引起關節炎的唯一原因，而是原因。它可能導致關節炎發作或症狀加重。」張峰說，人們在感冒中感到關節疼痛的原因是由於關節本身，感冒後會出現疼痛。但是，除非關節炎是一個問題，否則在冬天穿冬天的褲子是不會引起「腿冷」的。但是應注意使其保持溫暖，以使骨關節炎已經發生或疼痛不會增加。

但應注意，年輕人需要合理添加衣物。張鵬說：「近年來，一名冷心的老年患者逐漸年輕，並在90歲以後逐漸遷移。」一些年輕人通常長時間坐在辦公室里，然後回家看手機、計算機很少運動，因此患骨關節炎的可能性大大增加。

8、關節炎保暖後好很多長期如此能否痊癒?

不能完全痊癒，除了多注意天氣變化，做好保暖工作，還是要靠平時多鍛煉。

9、關節炎的表現有哪些？天氣轉冷，如何保護關節？

如果是常規性的關節炎，那麼我們如果經常不移動關機，偶爾動一下的時候，關節會發出咔嚓一聲響，一般情況下這個時候就是關節炎。但是如果是風濕類風濕性關節炎的話，那麼在下雨陰天，或空氣比較潮濕的時候，關節就會很疼痛，有明顯的感覺，所以我們在患有關節炎以後，日常生活當中應該注意保護關節。在此我根據自己的經驗，為大家總結了幾種保護關節的方法分享給大家，希望對大家有所幫助：

1、注意保暖

經常患有關節炎的朋友可能都知道，每逢氣溫下降，氣候變化或下雨陰天，氣候潮濕的時候，關節都會非常不舒服，所以這個時候我們就要提前做出防範，也就是說在氣候變化的季節要提前把一些保暖的衣物穿上，讓寒氣不至於快速入體，這樣就可以很好的預防大部分的關節炎了。

2、不要從事過重的體力勞動

對於患有關節炎的朋友來說，盡量不要從事過於重的體力勞動，因為患有關節炎以後，我們的關節不會像正常人的關節一樣那麼結實，過重的體力勞動只會加重我們關節炎的病情，我們在日常生活當中，如果有過重的體力活，那麼我們一定要仔細衡量一下自身的情況，如果不能做的話，盡量避免。

3、不要長時間注射激素類葯物

這是類風濕性關節炎需要注意的一個事項，因為嚴重的類風濕性關節炎，需要注射還有大量激素的葯物才能緩解，注射這些葯物雖然可以取得暫時性的效果，但是長期注射的話危害非常巨大，比如說超過10年以上，就會患有股骨頭壞死，所以一定要慎重。