關節炎雙手改變

1、腳跟痛怎麼辦冶？

我的腳後跟痛的時候，余大師的回答可以參考，我感到還是身虧所至
余清
級別：大師
2006年10月28日
您好；足跟痛是中老年人常見的一種疾病，雖然從外表看既不紅也不腫，但當站立或行走時都會感到針刺樣疼痛，給行動帶來了極大不便。其疼痛絕大部分是因跖筋受傷後，局部創傷性炎症所致，少數是因跟骨骨刺引起。
為什麼年紀偏大的人容易發生足跟痛，而活動量大得多的青年人卻很少發生呢？原因是人上了年紀以後，足跖筋膜開始發生退行性改變，組成跖筋膜的纖維組織逐漸失去了彈性，當長途步行或從較高處跳下時，就容易受傷，並且難以恢復成原有的結構，往往形成疤痕組織，使跖筋膜的彈性更差，疼痛也就持續存在而得不到緩解。如果跖筋膜附著在跟骨結處的創傷性炎症反應長期存在，就會刺激跟骨的骨膜，造成骨質增生，形成鳥嘴樣的骨刺，骨刺在足負重時，可以對足底軟組織產生機械性壓迫而疼痛。骨刺形成之後一般是不會被吸收的，但經過治療，足跟痛的症狀可以消除。常用方法是：
陳醋浸足法：用陳醋2斤，加熱至足可浸入的溫度，每日浸40—60分鍾。醋溫下降後應再次加熱，一般10—15天，足跟痛開始逐漸減輕，持續浸1—2個月，可望恢復。
熏洗磚烙法：先將祁艾60克、烏梅15克放入水中煎出葯汁，裝入盆內，使熱氣上蒸，患足放於氣上熏洗，並用衣物遮蓋。等葯液冷後，將患足跟底部放於磚上，趁熱下壓數分鍾，每日1—2次，連續7天為一療程。葯液可用多次。
中葯治療法：熟地25克、肉桂3克、牛膝、木瓜、杜仲、當歸各10克，防風、炙甘草各6
克，水煎服，每日1劑；另可配合用皂角60克15克煎水泡足，每日1—2次，每次約30分鍾。或用當歸、威靈仙各30克，川芎、乳香、沒葯、梔子各15克，諸葯在鍋內用文火烘炒乾脆，研為細末，每次取15
—20克葯末放入縫好的小布袋內（布袋大小與足後跟大小略同），放入足後跟疼痛處，然後再穿好襪子，隔日換葯一次，一周為一療程，有活血止痛的作用。
葯物封閉法：用醋酸氫化考的松，加2
％普魯卡因1—2毫升，直接注入痛點，即跖筋膜附著的跟骨處，每周一次；4—6次為一療程。
針刺治療法取位於內踝與跟腱之間凹陷中的太溪穴，經消毒毫針（1．5寸）和局部皮膚後即可進針（4—5分）。對無嚴重心臟病和高血壓者可用強刺激捻轉，得氣後（局部酸、麻、脹、痛），立即出針。對於體弱者宜用中度刺激，並留針10分鍾以後出針。

2、後背酸痛 老是後背酸痛是怎麼回事

3、什麼是頸椎病？

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。 頸椎病治療的方法： 1、口服葯物治療：內服葯物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液循環，才可將葯物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然葯效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能康復是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服葯對肝、腎、胃腸損傷極大。 2、牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎症、水腫加重；牽引期活動受限。 3、理療法：理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經常理療易對皮膚產生燙傷，甚至導致癌變。 4、推拿法：推拿法是祖國醫學的重要組成部分。治療時不用吃葯和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。但在急性期或急性發作期禁止推拿，否則會使神經根部炎症、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏鬆症等，推拿可使骨質破壞，感染擴散，應禁此療法。 5、針灸法：根據中醫基礎理論，頸椎病的發生多由於風寒侵襲、氣血不和、經絡不通所致，因此針灸治療頸椎病的主要作用是通過針灸達到舒筋活血的目的。針灸對患者來說有一定痛苦，甚至有的患者有暈針、懼怕扎針的情況；且針灸會導致一些並發症。 6、手術法：手術法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩定，防止進行性損害。但手術並發症與禁忌症較多， 危險高，痛苦大，全身或局部的情況不適宜手術的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合並心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手術治療。 7、目前貴州的苗本的一款膏葯銷售得很好，採用苗家特有的中草葯提煉而成的，治療效果明顯，沒什麼副作用。
記得採納啊

4、生活中有哪些不起眼的壞習慣需要改變？

 比如會經常性的抱怨、不懂得拒絕、經常蹺二郎腿。

1.經常性抱怨

 我發現現在有些人，不管遇到什麼事情，都會習慣性的抱怨，比如說：當聽不進去課時，就會抱怨說這老師講課一點也不好；當工作不順心時，就會抱怨這是什麼領導諸如此類的問題，她們總會陷入到抱怨的這個圈子裡，把責任推給別人，覺得無論什麼事情都是別人的問題，永遠不會在自己的身上找原因。所以，當你發現你有這個問題時，最好趕緊改變，如果你一直在抱怨這個圈子裡的話，你就永遠不會有進步，時間長了，還會讓別人厭煩，覺得你只會抱怨，不會做事。你可以嘗試慢慢改變，把經常掛在嘴邊的抱怨換成這件事情我該怎麼辦，思考該如何解決。

2.不懂得拒絕

 其實，不懂得拒絕概括來說，就是討好型人格，無論遇到什麼事情你都不會說“不”，而是說“好、我可以”，這種時間長了會變得特別沒有自信，不敢提出自己的要求，最後自己還會特別累。所以，當你有這個習慣時，最好也馬上改變，你可以嘗試說一次“不”，你就會發現拒絕別人好像也沒有那麼難，多聽聽自己心裡的真實想法，不要讓自己那麼累。

3.蹺二郎腿

 這個習慣大家可能會覺得沒有什麼，但是我可以跟大家說，這個習慣對我們的健康還是有很大的壞處的，比如它會誘發血管疾病，靜脈迴流受阻，增加關節炎的風險等，而且經常蹺二郎腿大腿還會發胖，這是女生最不願意的，所以，我們要盡量改掉這個壞習慣。

5、頭部重傷至殘生活不能自理應屬幾級工傷

1.首先要到當地勞動部門申請工傷認定，這是所有問題的前提，不申請工傷認定，就無法通過工傷獲得賠償，如果單位不申請的話，職工個人就必須在受傷之日起一年內申請；
2.如受傷被認定為因工受傷，拿到有勞動部門出具的工傷認定決定書後，醫葯費由用人單位全額墊付，停工留薪期內（工傷治療、康復期間）工資按原待遇發放。停工留薪期內需要護理的由單位負責、住院期間伙食補助費按你們當地標准發放；
3.等傷情穩定後可以申請勞動能力鑒定，鑒定工傷等級，然後按照傷殘等級向用人單位索要傷殘賠償；
4.如果用人單位不履行上述的義務，你們可以到當地勞動監察大隊投訴或直接去勞動仲裁委員會提請仲裁申請，維護自己的合法權益！