1、腳踝骨折打石膏的！現5個月了，走路還疼！去醫院檢查骨折處長的很好！但骨質疏鬆是怎麼回事？
人在35歲之前，骨質的生長是大於骨質的流失，這時期的骨骼健康強壯
人在45歲之後，骨質的生長是小於骨質的流失，這時候就開始出現了骨質疏鬆。
骨質疏鬆，是中老年人的常見病，是骨質自然流失後得不到有效補充而引起的骨骼疾病
它的症狀：就是腰酸背痛、手腳抽筋、駝背彎腰、身高變矮
而且很容易骨折，這種骨折很難治癒，病人需要長期卧床，生活不能自理，生活的質量很差。 抗骨質疏鬆的主要方法就是補鈣，但常年補鈣的中老年人，他們的骨密度和骨強度，並沒有明顯的改善。主要是因為他們體內的維生素D3和維生素K2逐漸減少，導致了所補充的鈣，無法被吸收並轉化成骨質，這就是補鈣的最大難點。
個人建議您可以試吃下立維素補鈣，2瓶裝，一瓶是維生素K2，一瓶是維生素D3鈣。淘寶網上有的賣，您可以去了解咨詢下的。
2、幾年前腳踝骨密度測出骨質疏鬆，服用骨化三醇，鹽酸氨基葡萄糖，基本每天有一定活動量。請問 服用骨化三
?
3、腳踝骨質增生吃什麼葯好，求助？
骨質增生是指在骨關節或脊椎所形成的骨性贅生物，俗稱骨刺，多發於活動度最大、負重最多的頸椎、腰椎、骶椎、膝關節、足跟等部位。隨著年齡的增長，人的關節軟骨彈性會銳減，軟骨膠原纖維顯露，關節中部活動時極易磨損，其外周軟骨面便代謝性增殞肥厚，最後骨化形成骨刺。職業性持久用力、長期被迫體位不良、慢性或機械性刺激、跌打損傷等是重要的一旦增生的骨刺刺激鄰近組織和壓迫神經根時，就會出現局部或放射性疼痛。主要表現為上肢麻痹、肩背疼痛、頸項僵硬、頭暈、胸悶不舒、心悸心慌、坐骨神經痛、下肢麻痹痛、怕冷、膝關節腫痛、上下樓梯困難、不能下蹲等一系列病理變化。如不及時治療，就會使病情加重，增加治療難度。
骨質增生的注意事項：
1、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。
2、骨質增生患者要適當增加戶外活動，盡量避免長期卧床休息。
3、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
4、要增加多種維生素的攝入。
5、治療室內注意保暖，在護理過程中保護好患者暴露部位，避免感受風寒。
6、進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。
7、患者也可以使用^趙氏養生骨質|增|生帖^進行調理！
4、外腳踝骨折
很高興能回答你的問題 希望我的回答能給你幫助
1你的情況不是很版好，對於一般來說權 外腳踝骨折60天 應該可以下地走路了。
2石膏打50天 基本算正常的 現在基本都是4周拆石膏。
3骨折是不用吃葯的，因為吃葯基本不起什麼作用只是白花錢，，
4骨質疏鬆 會慢慢恢復，，建議你不要大強度運動，臨時抱佛腳的補鈣好像還有點效果 ，主要是食補要好一點，，
5還有 千萬別怕疼，骨折最怕就是自己怕疼整天躺著不動，， 你現在已經這么多天了，，還是要走一走的， 而且 估計你的肌肉已經萎縮很嚴重了，， 要鍛煉 關鍵是腳踝 要適當做扭轉運動，
最後祝你早日康復