1、游泳後膝關節疼得厲害，會不會是關節炎啊，以前從來沒疼過
游泳動作不規范。
2、膝關節骨性關節炎患者可以游泳嗎
膝骨關節炎患者可以游泳、的鍛煉膝關節血液循環好。
3、請問膝關節疼能游泳嗎？
首先看你是否是風濕病造成的關節痛？還是勞損傷？半月板舊患？……一般來說，膝關節疼，對慢速的游泳影響不大，相反，柔軟的水，有助於膝關節附近肌肉群的康復，對一些拉傷、扭傷有幫助。但是，急性創傷造成的關節疼痛最好別下水，以防發展成創傷性關節炎……
4、爬樓梯的壞處有哪些？
很多上班族利用爬樓梯健身。可骨科醫師卻提出相反意見：要想膝蓋服務得更長久，要盡量少爬樓梯，尤其別刻意爬樓梯健身，不然反而更易得骨性關節炎。
膝關節炎是骨性關節炎的一種，本來，關節兩截骨頭由軟骨覆蓋，軟骨被磨損掉了，便會得該病。因膝關節所承受的壓力大，幾乎負擔著整個人的體重，磨損的機會就更大，所以此處病變的發生率最高。而運動方式也會決定著膝關節的使用年限。
上下樓梯的動作會增加膝關節的磨損。人體骨骼老化的時間早，所以，不管有沒有膝關節炎，就不建議再拿爬樓梯、爬山當健身項目了。走平路、踩單車、游泳都是不錯的健身方式，可取而代之。
5、膝蓋疼能游泳嗎 膝關節炎患者能游泳嗎
首先看你是否是風濕病造成的關節痛？還是勞損傷？半月板舊患？……一般來說，膝關節疼，對慢速的游泳影響不大，相反，柔軟的水，有助於膝關節附近肌肉群的康復，對一些拉傷、扭傷有幫助。但是，急性創傷造成的關節疼痛最好別下水，以防發展成創傷性關節炎……
6、膝關節疼是不是冬天游泳寒氣入侵造成的
這個原因是多方面的，下面分享一些有關膝關節的預防保健和日常生活中的注意事項，希望你的膝關節疼痛症狀能夠早日康復。
膝關節的預防保健1．加強鍛煉，增強身體素質
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2．避免風寒濕邪侵襲
春季正是萬物萌發之際，也是類風濕性關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3．注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
4．保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5．預防和控制感染
有些類風濕性關節炎是在患了桃體炎咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
風濕性關節炎屬變態反應性疾病，是風濕熱的主要表現之一。多以急性發熱及關節疼痛起病，典型表現是輕度或中度發熱，遊走性多關節疼痛，受累關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節。本病常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關節同時發病，不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現，急性炎症一般於2-4周消退，不留後遺症，但常反復發作。若風濕活動影響心臟，則可發生肌炎甚至遺留心臟瓣膜病變。
常見的風濕病有：風濕、類風濕性關節炎、風濕寒性關節痛、風濕、類風濕、強直性脊柱炎、質疏鬆症骨質增生、生性關節炎關節周圍炎紅斑狼瘡、後風頑固性腿痛骨神經痛乾燥綜合征等。
日常注意事項（1）居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡卧。
（2）洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中葯洗方湯葯中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風濕。
（3）風濕病急性期或急性發作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要卧床休息2-3周，[u虛[/[u椎病[/者忌性生活。
（4）患者出汗較多時，須用干毛巾及時擦乾，衣服汗濕後應及時更換，避免受風寒濕侵體。
（5）注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。
（6）風濕病患者在飲食方面要按自己所患病症的輕重，遵照醫囑，調理飲食和忌口。
（7）風濕病在病情控制後可以參加一些省力的日常勞動，並堅持體育鍛煉以增強體質，提高抗病能力。
（8）風濕病人要保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮。
運動鍛煉是腰腿痛的重要保守治療方法，也是防止腰腿痛復發的重要措施。但多數人都認為，提提腿、伸伸腰、做做操，或按一些保健手冊運動運動即可，這是一個很大的誤區。因為保健手冊是對普遍人群而言，而患者的病情千差萬別，盲目運動極可能適得其反。有一位患者，腰腿痛4年，自己按照保健書鍛煉腰肌。兩周後，疼痛加重，後經拍片發現，這位患者「腰5椎弓根峽部裂伴椎體滑脫」，到該醫院接受治療並在醫生的指導下鍛煉，才好轉出院。專家提醒說，只有科學的鍛煉才能真正起到預防及防治的作用。
7、為什麼游泳是膝關節骨性關節炎患者最好的鍛煉方式
做其他運動往往會加重關節的損耗程度
而游泳確是很好的鍛煉方式
游泳是對骨關節炎患者沖勝最好的運動之一
水的浮力，對身體關節起到一種按摩的作用
水具有浮力，可以減輕體重對於關節的負荷，
同時水具有阻力有利於肌肉的鍛煉。
建議進行水中步行訓練及游泳。
游泳同時也是一項極好的有氧運動，可以增強體質
8、膝關節炎的患者游泳好嗎，有什麼注意的
游蛙泳可以治療關節炎。但要注意保暖。游泳約10分鍾，上水一次，用厚毛巾包裹全身及膝關節，有條件的話，最好在關節位置放個小型暖水袋。10分鍾後，再下水。游泳時，要像散步那樣，慢悠悠地游，蹬水時不能太用力。不要游到累了再上水，因為，膝關節勞累的話，會加重炎症。
蛙泳，不僅能治療關節炎，還能治療椎間盤突出症，肩周炎。但患了關節炎，冬天最好不要游泳。