關節炎是膝蓋疼嗎

1、怎麼知道膝蓋疼是不是因為運動原因還是關節炎？

需要去醫院檢查，自己在家無法判斷是什麼原因造成的。因為膝蓋內的韌帶損傷，還是關節損傷用眼睛和手法判斷不出來。

2、跑完步膝蓋疼和關節炎有關嗎？

一：很多人跑步後膝蓋疼痛，其實是平時鍛煉太少，所以偶爾跑一下，髕前壓力過大（髕骨即膝蓋骨），造成一定的酸脹和疼痛。這首先是一種關節水腫。如果不注意休息、保養，會造成關節損傷。

骨科醫生會告訴導致膝蓋疼痛的原因有很多，比如半月板損傷、滑膜炎、髕腱炎、髕下脂肪墊炎等。跑步後膝蓋疼痛，往往是因為運動強度超負荷，引起關節的軟骨和半月板的損傷。

「每個人膝關節的骨骼強度、肌肉力量、體重、下肢力線、髕骨高度等情況都不一樣，所以對運動強度的耐受能力也不一樣。如果一個人膝關節只能耐受20公里持續奔跑的運動量，卻非要跑30公里，這樣一來就容易造成膝關節損傷。」

當然，人體有一定的自我修復能力。輕微的疼痛和損傷，通過休息保養，自身會修復。不過，如果長期超負荷運動，膝關節的軟骨來不及修復，日積月累就會積勞成疾，可能導致局灶性的軟骨軟化、破裂。軟骨無法修復，就會引起關節退變，誘發膝關節炎。

適當的運動能讓關節得到鍛煉，關節的韌性、抗壓能力都能得到提升。醫生對病人說得最多的一句話就是：關節一定是在運動中康復的。

「建議關節損傷的患者出院後，一定要遵循醫生的計劃，按時進行適當的康復運動，在運動中恢復關節的功能，而不是單純地躺在床上靜養。如果回去後還是處於靜止不動的狀態，反而不利於恢復。」

二：要減肥的女孩也最容易傷膝蓋

骨傷科門診統計在每年的春夏交替的時候，主要是一些想要減肥的女性很容易傷膝蓋「每年到了這個時候，因為天氣馬上要熱起來了，衣服也要穿得單薄。不少女孩子為了快速減肥，就會去健身房裡拚命跑步，恨不得一夜之間把身上的贅肉甩掉。」有些女性在跑步機上跑得時間很長，運動強度很大，結果傷了膝關節。

三：每年長跑賽事的前後，往往是為了比賽做准備，鍛煉過度，導致膝關節損傷。

「其實對沒有運動基礎的普通人而言，並不適合那種運動強度非常大的跑步運動。一個人如果平時如果沒有跑步運動的習慣，一下子劇烈運動，身體是難以負荷的，往往容易對膝關節造成損傷。」健身跑步要注意跑前熱身和循序漸進，跑前加強肌肉鍛煉，跑後注意休息，可以有效避免和緩解膝蓋疼痛。

四：跑步鍛煉三原則

1、鍛煉前，一定要先進行熱身；

2、鍛煉時要循序漸進，尤其是沒有運動基礎的人，不要想著在短期內達到過高的目標，要根據自身情況，設定符合自己的鍛煉計劃；

3、無論在什麼情況下，都要量力而為，千萬不要超負荷鍛煉。

3、冬天膝蓋疼和關節炎有沒有關系呢？

你好，實際上這就是關節炎，不要緊的，主要保暖適當的鍛煉，最好做做理療慢慢的就會好的，關節炎不難治療的。

4、膝蓋疼是怎麼回事？

第一個原因，腿抽筋。
這種情況很少見，一般的腿抽筋是不會導致膝蓋疼痛的，而且導致疼痛的話也是導膝蓋後疼痛。主要的原因是抽筋時肌肉太緊，再加上平時沒有運動，肌肉過於僵硬，如果這時候抽個筋，膝蓋是百分百疼痛的。而且，不僅平時缺少運動抽筋會膝蓋疼痛，如果平時過度使用腿部肌肉，比如運動過量，如果抽筋的話，也會導致致癌疼痛。
第二個原因，懷孕的副作用。
這種情況不用多說，一般出現在孕婦身上。主要的原因就是，孕婦一懷孕，基本大部分時間都很少動，加上因為懷孕體重的增長，膝蓋關節的壓力就大大增加，久而久之就會引膝蓋疼痛。
第三個原因，骨關節炎。
骨關節炎的主要是因為關節軟骨的磨損引起的，因此這種情況很容易導致膝蓋的疼痛。而且，因為關節炎的原因，不僅僅膝蓋會表現出疼痛的症狀，膝蓋周圍也會出現疼痛的症狀。
第四種原因，運動磨損。
這種情況一般出現在跑步的人身上，而且也是軟骨磨損。但是，跟其它的不同，如果跑步過度，膝蓋的軟骨很容易被磨損得消失！一旦消失，那麼疼痛就會加倍。
第五種原因，深靜脈血栓。
這種疾病也會導致膝蓋的疼痛，不過一般比較少見。主要的成因就是肥胖、年齡過大，再加上吸煙。尤其是久坐不動，得深靜脈血栓的概率會大大增加。

5、膝關節疼痛是怎麼回事？

患者出現膝關節炎的病情，可能是由於長時間的慢性勞損，骨關節退行性改變，長時間受涼受潮導致。患者可以在醫生的指導下，做ct檢查明確病情，可以使用消炎止痛葯物，例如-居優堂傳世關節·膏·貼，以及針灸療法，物理療法，手術治療等。這段期間要注意鈣質的補充和關節保暖。
膝蓋關節炎怎麼治療
1、鍛煉方法：在症狀較輕的時候採取這種保守的治療還是比較有效的。例如游泳、慢走、瑜伽等較舒緩的運動，切忌不要做類似於爬山、爬樓梯、深蹲等增加膝關節負重的運動。
2、葯物治療：目前關節炎患者通常使用的葯物主要是消炎止痛葯物，例如-居優堂傳世關節·膏·貼，可以對炎症部位起到消炎的作用，可以緩解患者關節的水腫和疼痛。
3、針灸治療：針灸對膝關節炎治療效果較好。針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善症狀的目的。
4、物理方法：日常的艾灸、拔罐、按摩、刮痧等方法來治療，這些治療方法主要針對風濕類型的關節炎，效果更佳。但是要注意的是，當關節炎發作時，也就是關節附近疼痛、紅腫時，要慎用物理治療。
5、手術治療：目前常見的手術治療方式是微創關節鏡清理術、截骨畸形矯正術、單髁表面置換術和全膝關節表面置換術。每一種手術的使用症狀不同，建議患者到醫院做徹底的檢查後再慎重選擇。
膝蓋關節炎的鍛煉方法
1、慢走。膝關節疼痛緩解後首先要訓練行走，開始時緩步行走。腿要慢抬輕放，避免膝關節骨面撞擊，加重損傷。步速可控制在每分鍾六十步之內，每日兩次～半小時。
2、游泳。因為游泳時人體與地面基本平行，各關節都得以放鬆，是在不負重的情況下活動關節與肌肉。盡管游泳不能塑造粗壯隆起的肌肉，但是可以提高肌肉的力量與協調性，長時間鍛煉可以使肌肉的力量、耐力與關節的靈活性都得到提高。
3、慢跑。慢跑比散步的運動強度大，因此可以在相對比較短的時間內獲得比較好的鍛煉效果。在跑步過程中，假如感到關節疼痛可以歇息一兩日，或用散步來代替跑步。為了減少受傷的危險，盡量在較松軟的路基上慢跑。
4、騎自行車。騎自行車可以鍛煉心臟功能和腿部肌肉，加強大腿股四頭肌的鍛煉很重要，可以使肌肉運動協調和肌力增強，有利於降低關節症狀，增強關節周圍的力量與耐力和關節的穩定性，保持與增多關節的活動范圍和提高日常活動能力。

6、請問膝蓋疼痛是關節炎的症狀嗎？

膝關節炎其症狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，建議到正規的醫院就診，做放射片檢查，同時檢查血沉，C反應蛋白等等化驗室指標。

7、膝蓋疼是什麼原因造成的？

8、膝蓋疼痛就一定是關節炎嗎？

膝蓋疼也並不一定就是關節炎，風濕、骨質增生、骨腫瘤都會造成關節疼痛，需要就醫檢查具體原因，不要耽誤治療。