艾葉泡腳試試吧。艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內加水，水開後再熬10分鍾熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。2、艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。
2、腳踝扭傷發展成了創性關節炎，劇烈運動就受不了，都三個多月了，有什麼見效快的治療方法嗎？
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3、腳踝關節炎吃什麼葯好
病情分析：因創傷骨折對位不良，或關節扭挫傷，韌帶損傷修復不善，關節承重面傾斜或關節面不平整，關節活動承重應力集中於某點或某處，造成關節面磨損；或因關節內游離體反復卡壓，關節軟骨磨損等導致關節軟骨及軟骨下骨變性壞死，囊變或增生，刺激滑膜引起的以關節活動疼痛，活動初始疼痛尤為明顯為主要表現的炎症性疾病。意見建議：矯正畸形，防止關節軟骨退變：創傷性關節炎是骨折移位和關節軟骨骨折的晚期並發症，所以晚期出現畸形可由畸形癒合造成，也可以是正常癒合後發育障礙所致，應對那些易出現畸形癒合的骨折部位及其移位方式十分熟悉。
4、有什麼運動能使腳踝關節炎,恢復更快
適當做做患肢的伸曲或旋轉動作,增強患肢的肌力,鍛煉要循序漸進,活動范圍由小到大,次數由少到多,以骨折部位不感疼痛,不感疲勞為度.合理的練習可以促進患肢血液循環,有利於消腫,防止肌肉萎縮,關節僵硬等.不但使患肢逐漸恢復正常的功能,也是治療骨折的一個重要部分.
飲食方面無特殊禁忌,日常飲食就可以了,要注意不吃或少吃刺激性食物,康復期間不可飲酒.
5、腳踝關節炎可以熱敷嗎？
踝關節炎可以進行理療、熱敷，電烤等物理治療，平時注意休息，避免長時間站立行走，經常用熱水泡腳，促進血液循環。要注意保暖，避免過多的活動的同時，主要是進行局部的熱敷和按摩。
6、哪家醫院治療踝關節創傷性關節炎效果最好
北京積水潭醫院
研究機構：亞洲最大的創傷骨科醫療/科研/培訓基地，創傷骨科權威醫院。
擅長治療：骨與骨關節創傷治療、惡性骨腫瘤治療。
病床數： 350張（骨科）。
知名專家： 賈正中、劉沂、王金城、王澍寰、韋加寧、楊克非、張友樂。
地址： 北京市西城區新街口東街3號。
交通： 22、38、105、107、111路或地 鐵 積 水 潭站下
7、浮針可以治療腳踝關節炎嗎?
浮針可以治療腳踝關節炎，但一定要持之以恆堅持浮針，才能達到真正的効果