1、中老年人如何保護膝關節?
骨關節炎是困擾中老年朋友的常見疾病。人體的膝關節股骨和脛骨關節面上,均覆蓋有非常光滑的軟骨,當隨著年齡的增長,軟骨會磨損。左側為健康的關節軟骨,右側為病變的軟骨;當然大部分患者朋友沒那麼嚴重。這就是所謂的膝關節骨關節炎最基本的原理。
懂得了膝關節骨關節的基本原理,就很容易理解該如何保護自己的膝關節了。加強膝關節的運動鍛煉
平時應常做下蹲、起立等交替運動,以使膝關節得到充分的旋轉和伸展,防止膝關節過早地出現僵硬強直。此外,平時還可採用下列鍛煉方法:①取仰卧位,在膝關節腘窩處放一高約10厘米的枕頭,先抬小腿至膝關節伸直,然後放下,反復做20~30次;②跪坐床上,保持上身直立,臀部盡量向下坐,盡可能接近腳跟。那就是盡量的避免負重、避免它進一步的磨損。
具體該怎樣保護好自己的膝關節呢?
1、注意保暖
2、行動支持: 主要減少受累關節負重,可採用手杖、拐杖、助行器等,改變負重力角線,根據畸形情況,採用相應的矯形支具或矯形鞋;
3、功能訓練:如膝關節在非負重位下屈伸活動,以保持關節最大活動度;
4、有氧鍛煉:如游泳、自行車等
5、減肥:肥胖可通過代謝過程的中間產物誘發膝骨關節炎的發生;
6、自我保護:勿經常蹲下或跪下取物、坐低凳子、睡低床,增加關節的磨擦和負重
7、減少不合理的運動,如膝關節炎患者喜歡用打太極(反復蹲起)、爬山等運動來鍛煉關節,這只會增加關節扭力或使關節面負荷過大,致關節磨損更厲害適量活動,避免不良姿勢,避免長時間跑、跳、蹲,減少或避免爬樓梯。
2、老人膝蓋疼怎麼治?
老年人膝蓋疼痛copy,建議做X光片檢查以明確診斷。如果發現關節增生、軟骨退化及間隙變窄,可以讓患者服用一些補肝腎、強筋骨的中葯,以及促進軟骨修復的葯物。對於膝蓋疼痛比較嚴重的患者,可以進行膝關節腔的玻璃酸鈉注射。對於重度的骨性關節炎,可以採取微創手術治療。
3、老年人膝蓋疼怎麼治療?
這是有關骨性關節炎問題,是與骨質增生有關,建議先保守治療,外用一定活血化瘀中葯熏洗,及玻璃酸鈉關節腔注射治療,效果不明顯,只有關節置換,希望對你有所幫助
4、老人膝關節炎吃什麼葯
一、理療法:
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子,如聲、光、電、熱、磁等作用於人體,以達到治療和預防疾病的目的。 [4]
二、直流電葯物離子導入法:
國內主要利用葯物導入熱療儀,把液體的葯物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應,把葯液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織,直達患處,其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式,同時更好的發揮了葯物治療的效果,治療效率更高,且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電葯物離子導入法充分發揮高效的了葯物的作用。治療方便,且可以作為家庭,門診長期的治療選擇。
三、按摩與牽引:
按摩有助於改善局部血液循環,起到消炎止痛用作;牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用,只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節,因此,只能起到暫時的止痛作用,而不能達到治療的目的。
四、針灸:
針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症,但對骨質增生來說,針灸只能起輔助作用。 [5]
五、葯物治療:
一般來說葯物治療絕大多數都是服用止痛葯來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛,但是因為骨質層比較深,口服葯物經過腸胃進入血液循環,最後到達患處,效率大打折扣。而且這是治標不治本,並不能從根本上阻止骨質繼續增生。
六、手術切除:
這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法,就是通過手術的方法將增生的骨質去除,隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長,因此這並不是徹底治癒的方法。 [6]
5、老人膝蓋疼痛,關節炎,該怎麼治療
關節炎有很多種,病理都不一樣,不過通常我們說關節炎,往往最多的是指膝關節的退行性關節炎。不知道你是不是?對患者來說,得了退行性關節炎後,彎曲不便,行動受阻,生活諸多不便!嚴重者關節變形,甚至卧床不起,給他們帶來巨大痛苦。 下面就以膝關節退行性關節炎為例給你一點建議吧。
首先,假如疼痛劇烈時,可以吃一些醫院開的止疼片,但是如果疼痛可以忍受,建議你少吃葯以減少副作用。因為估計醫生已經向你介紹過,通常的醫院用葯還只是以緩解疼痛為主要目的,所謂治標療法,不能從內部根除關節炎的病根。
家庭器械、拔罐、電療、按摩等方法屬於理療手法,基本作用於肌肉部分,也可以暫時緩解不適,但是對於損傷的關節內部基本沒有什麼效果。而大部分的關節炎的真正原因是因為關節軟骨磨損,引發骨刺(骨質增生)所導致的,軟骨一日不能恢復,關節炎則一日無法根除。 也有人一部分後期患者,實在無法忍受痛苦,而採用關節手術。但是人工關節除了價格昂貴外,並不能完全消除疼痛,而且它終究是「身外之物」,運動不靈活自不必說了,稍有撞擊又容易出現脫臼,誤傷等意外,幾年過後還要再手術。
鑒於這種情況,目前在世界上許多發達國家,已經逐漸擯棄既有的關節療法,普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療,並且取得了臨床上的關節軟骨再生的驗證。它為人們徹底克服退行性關節炎帶來明亮的曙光,現在在歐美日等為中心的國家中,已經形成了世界代替療法的巨大潮流,在歐洲一些國家,已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品,日本也選定了企業專門提供臨床之用,並歸納出最佳服用量為7.5g/天的統計數據,為人類徹底解決關節炎帶來了新希望。但是,因為選材困難,加工講究,而價格稍微昂貴。 你可以查查看,然後根據自己的病情和經濟條件調整用量。一段時間後應該可以痊癒,祝早日徹底康復!
另外,平時可以做做專業的康復體操,注意飲食平衡。
供你參考,希望上述對你有所幫助!
6、70歲老人患膝骨關節炎哪種方法治療比較好?
膝關節問題,是比較常見的一種,風牧令遇到的很多都是這樣的,部分是肩周炎、頸椎問題,對於這種關節炎的治療,一般是外貼的,多數也是採用這種方法,目前沒有其他什麼特別好的方法了。
7、老年膝關節骨性關節炎是很常見的,如果選擇手術治療需要注意些什麼呢?
隨著年齡的增加,我們的各個身體機能都在慢慢的減弱了,我們每天都會走路,很多時候還會做一些運動。雖然說運動對身體很好,但是在運動的過程中我們也是很需要好好的保護身體的,比如我們的膝蓋!老年膝關節骨性關節炎是很常見的,如果選擇手術治療需要注意些什麼呢?列舉了幾點生活中比較能做到或者注意的小事。
首先,手術後應該注意走路和工作的姿勢,不要扭動身體走路和工作;本來已經做了膝關節骨性關節炎手術了,那麼在手術後就要非常注意自己的走路姿勢,在工作的時候也要主要正確的坐姿,不要對膝蓋造成不必要的傷害。歪著身體站立或者坐著的時候翹二郎腿這些不好的動作肯定是要避免的。
其次,當參加體育鍛煉時,應該做好充分的准備,輕輕地伸展膝關節。對於膝骨關節炎患者,盡量避免爬樓梯、爬山、長時間站立和搬運重物,以防止膝關節過載和加重病情。 骨關節炎的主要症狀是疼痛,起初是輕度鈍痛,後來逐漸加重。特別是做了手術後,就更應該注意避免這些對膝蓋負擔大的運動了!
最後,定期在正規醫院進行專門檢查。關節炎發展到一定程度,特別是伴有滑膜炎時,關節會明顯腫脹。疾病逐漸發展,膝關節內翻或外翻畸形,關節骨邊緣增大。即使是做了手術,也不能掉以輕心不再管它,也有可能會復發,所以好好的照顧身體的同時,也要去醫院檢查,能夠很好的跟蹤情況。
8、老年人退化性關節炎怎麼治療?
退化性膝關節炎是因關節使用過度導致的損傷,表現為:膝關節疼痛僵硬、膝關節變形、關節軟組織病變。西醫宜關節的免疫療法:口服二型膠原蛋白;中醫屬肝腎虧虛型骨痹證:治宜補肝腎、祛風濕、通經絡。人中年以後,肝腎氣漸虧,風寒濕邪流注關節,不通則痛而發為痹症。方選獨活寄生湯減:黨參15g茯苓10g熟地15g當歸10g川芎10g白芍15g寄生20g杜仲12g碎補12g續斷12g仙靈脾10g鹿含草10g獨活10g防風10g北細辛3g附片10g桂枝10g威靈仙12g烏蛇12g甘草3g生薑.
9、膝蓋關節炎有什麼好的方法治療?
治療膝關節炎的關鍵就是防止軟骨進一步磨損。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖能促進軟骨的合成、抑制關節軟骨的分解,同時還具有抗炎作用。關節鏡治療膝關節炎是將直徑5mm的棒狀光學內窺鏡,通過關節間隙置入關節腔內,並將病變部位和組織放大4~6倍顯示在監控器上,利用細小的工具修復關節軟骨,並對關節腔進行清理。
10、老年性膝關節退變怎麼治療
你好,根據你描述的問題,結合症狀表現,考慮退行性膝關節炎引起,建議減少患肢負重活動,經膝關節腔注射玻璃酸鈉潤滑膝關節治療,口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊營養關節軟骨治療