1、導致膝關節炎的原因有哪些
導致關節炎的原因有很多，一旦症狀加重就很難恢復原狀，只能慢慢調養以緩解不適，常見的原因主要有以下幾點：
1、年齡
隨著人們年齡的不斷增長，膝關節囊就會發生萎縮、變性和纖維化，關節變得不再靈活，滑液分泌也會異常，引起軟骨細胞的營養不良，關節軟骨就缺乏彈性，很容易受到磨損而破碎。這樣為了適應膝關節承受力的需要，關節軟骨邊緣可能出現骨質增生。這個原因是很常見的一個重要因素!
2、天氣
對於人體來說，膝關節沒有豐富的肌肉和脂肪組織保護，僅就像是一個「皮包骨」的部位，加之寒冷會導致關節周圍的血管收縮，血流量下降就會引起局部組織處於缺氧狀態，缺氧的組織代謝產生的炎性因子，會刺激神經末梢而讓人產生脹痛的感覺。 天氣的原因也是一個引發膝關節炎的重要的因素，所以在寒冷的冬季，打擊要注意保暖的問題!
3、運動
運動員的平時的時候會處在高強度的訓練模式，訓練中常出現跑動、扭轉、急速停止等動作，產生的壓力也是巨大的，增加了關節的不穩定性。
2、造成膝蓋骨質增生疾病的原因是什麼引起的？
膝關節的骨質增生事實上就是大家常說的骨刺，很多人一聽骨刺就覺得很嚴重，事實上大家要知道為什麼會出現骨刺。從某種意義上說，骨刺的產生是機體代償性的為了應對你的關節出現的各種變化，而引起的一種生理性的反應。所以我們經常跟患者說，骨質增生事實上就是你的身體在進行相對應的維穩。
骨質增生產生的其中一個原因就是跟關節的失穩有關，如果你的關節不穩，比如說年紀大的病人關節出現老化的時候，關節就會容易出現不穩，那麼他代償性的出現骨質增生，就能夠增加關節的穩定性。當然，骨質增生也會相對應的引起一些副作用，就是我們常說關節炎 。
骨質增生出現的第二個原因就是關節的負荷過大。出現負荷過大的原因一般來說就跟體重有關，如果你是過胖的人或者是專業的運動員，你沒有控制體重，然後經常進行過重的體育鍛煉 ，比如說深蹲、舉重以及扛重物等，對你的關節造成很嚴重的負荷，這個時候機體也會代償性地會出現骨質增生。
第三，外傷也是引起骨質增生的一個比較常見的原因。比如說一些關節的外傷或者骨折等等，也會繼發性的引起骨質增生。最後一個，就是膝關節的軟組織損傷也會引起骨質增生，比如說關節周圍的韌帶結構以及關節周圍的軟組織等，出現拉傷、損傷、挫傷以及扭傷等等 ，可能引起異位骨化等情況的骨質增生。
3、關節炎是怎麼形成的
關節炎形成原因：
一：關節炎的病因復雜，主要與自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。根據病因可將關節炎分為骨性、類風濕性、強直性、反應性、痛風性、風濕性、化膿性等。
二：分類
很多疾病可引起關節炎性病變，臨床較為常見的關節炎有以下幾種：
1.骨關節炎
又稱退行性關節病、骨關節病。骨質增生，與人體衰老密切相關，多數老人都可能伴有骨質增生，自然容易得骨關節炎。臨床數據顯示，45歲以下人群骨關節炎患病率僅為2%，而65歲以上人群患病率高達68%。在醫生看來人到老年都患有不同程度的骨關節炎。
2.類風濕性關節炎
該病常表現為小關節（手指關節、腕關節等）疼痛，且發病關節呈對稱性。類風濕性關節炎患者80%在35～50歲之間，但老人、幼兒同樣可發病。因其病因與遺傳、感染、環境、免疫有著復雜關系，臨床尚無法徹底根治，只能通過葯物治療控制病情，維持關節功能。
3.強直性脊柱炎
多表現為脊柱、骶髂關節等中軸關節病變。病因不清，一般認為遺傳因素、環境因素相互作用所致。該病男性多見，發病年齡多在40歲以前，嚴重者可導致脊柱和關節畸形而影響日常生活。
4.反應性關節炎
因腸道系統、泌尿系統等關節外感染因子觸發的炎症性關節病變。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。
5.痛風性關節炎
因尿酸鹽結晶、沉積引起的關節炎。發病多為急性單側關節炎，以腳部大腳趾突然紅腫、疼痛為主要症狀，痛時「痛不欲生」，病程持續一周左右可緩解，像一陣風一樣過去，因此叫「痛風」，但易復發。預防方法是有效的抗氧化，防止核酸被氧化分解，從而減少內源性嘌呤（佔80%）產生，繼而減少尿酸的產生。同時改變生活飲食習慣，少吃動物內臟、海鮮、啤酒白酒等外源性嘌呤，從而減少尿酸產生。
三：平時可吃以下食物來預防和緩解關節炎
一：抵抗炎症的食物
1.富含ω-3的食物
許多研究證實，ω-3脂肪酸可預防和治療體內各種炎症，也可預防關節疼痛。這類食物包括：深海魚類，比如：三文魚、沙丁魚、金槍魚、馬鮫魚; 一些植物產品，比如：亞麻籽、奇亞籽、核桃和鱷梨、蝦粉、螃蟹粉、海洋魚低聚肽粉、牡蠣粉、鮭魚粉、大蒜粉、菠蘿蛋白酶成分。
2.姜辣素
姜含有豐富的姜辣素，這是一種形成合成酶(COX-2)的抑制劑，所以姜是一種很好的天然抗炎葯，雖然效果不如普通的非甾體類抗炎葯，但是你不必擔心副作用。
3.橄欖油
純橄欖油含有多酚和ω-3脂肪酸，兩者都是抗氧化劑並有助於減少炎症。橄欖油還含有刺激荃，這是一種類似於非甾體類抗炎葯的物質。研究表明，經常使用橄欖油的人，很少患有由風濕性關節炎造成的關節僵硬和關節疼痛。
4､活力捷：對蝦粉、螃蟹粉、海洋魚低聚肽粉、牡蠣粉、鮭魚粉、大蒜粉、菠蘿蛋白酶成分。
二：抗氧化食品
研究發現，氧化可引起自身免疫性疾病，如關節炎和退化性關節炎。需要抵抗吸收抗氧化劑的自由基，如：維生素(A、C、E)、β-胡蘿卜素、礦物質(硒、鋅、銅、錳、鐵)、黃酮類化合物、異黃酮、多酚和其他抗氧化輔酶。
1.杏仁
杏仁含有豐富的維生素E，大約是芝麻的十三倍，是南瓜的六倍。少量杏仁，約28克，可提供女性一天所需維生素E的60%，可保護關節細胞的細胞膜並防止自由基的侵入。對於不喜歡杏仁的人，可以選擇葵花籽或花生，它們也富有維生素E。
2.木瓜
研究表明，攝入過少維生素C的人與攝入過多維生素C的人相比，關節炎的發病率增加了三倍。維生素C是一種水溶性抗氧化劑，可以穿透細胞以保護細胞內的DNA免受自由基的傷害。木瓜中的維生素C含量是橙子的兩倍，然而木瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，這是另一種對關節健康有益的抗氧化劑。
3.黑豆
黑豆富含花青素，這是一種合成酶(COX-2)的抑制劑，且具有抗炎的作用。同時，黑豆還有另一種保護關節的抗氧化劑，那就是錳。黑豆中的錳有助於保護身體免受自由基的傷害。
4.綠茶
綠茶中的多酚被認為是一種抗氧化劑。抗氧化劑可以減少炎症並減少對軟骨的損害。
三：有助於軟骨的食物
軟骨是一種精細的白色結構，纏繞在骨骼、胸肋骨、耳朵、鼻子、支氣管和椎骨之間的關節周圍。在骨架中有一個神經系統，所以如果兩個骨架直接碰撞，會引起劇烈疼痛。幸運的是，在骨架之間有軟骨，使得骨架不會直接相互碰撞，軟骨也沒有任何血管和神經結構，所以當我們走動時不會感到疼痛。膠原蛋白是軟骨中的重要組成部分，可使軟骨承受重力和壓力，支持各種關節的運動。
1.蘋果
蘋果富含槲皮素。槲皮素也是一種抗氧化劑，其具有抗炎的作用，有助於產生和修復膠原蛋白。康奈爾大學的學者發表了一份研究報告，顯示尚未煮熟或加工的蘋果比加工過的蘋果保留更多的槲皮素。研究還發現，槲皮素濃縮在蘋果皮中，蘋果顏色越深，槲皮素含量越高。
2.西蘭花
西蘭花富含有機硫化合物，有助於提高軟骨組織的質量和軟骨組織的彈性，並可增加韌帶的強度、增加潤滑黏液的分泌。西蘭花富含維生素K和C，就像蘿卜硫素一樣作為抗氧化劑。加州大學洛杉磯分校2008年的一項研究發現，蘿卜硫素可以幫助身體細胞對抗自由基，有助於預防或減緩骨關節炎(OA)的進展。富含鈣的西蘭花也與關節的保護密切相關，而蛋白質和維生素A、B、C和少量的維生素K，可以預防骨質疏鬆症並減輕關節疼痛。
3.羽衣甘藍
羽衣甘藍屬於芥菜科。羽衣甘藍含有豐富的鈣，但不含膽固醇，脂肪和卡路里遠低於乳製品。羽衣甘藍還富含維生素A、C和K，以及參與關節保護的銅和錳等兩個礦物質。銅可以促進膠原蛋白的生長並提高韌帶的質量; 而錳是人體器官生長和修復所需的一些酶的必需成分。
4.含有類胡蘿卜素的食物
類胡蘿卜素具有很強的抗氧化作用。最著名的是β-胡蘿卜素，它可以減少體內炎症並減輕關節疼痛的症狀。富含β-胡蘿卜素的食物包括：胡蘿卜、甘薯、冬瓜、南瓜、甜瓜和菠菜。
5.蔥蒜類食物
研究表明，經常食用蔥蒜類食物(如大蒜、洋蔥和韭菜)的人很少患骨關節炎。研究人員指出，在大蒜中有一種叫做二烯丙基二硫的化合物，它可以有效地限制破壞軟骨的酶的產生。
4、膝關節炎骨質增生是怎麼回事
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5、關節炎是怎麼引起的
您好：
關節外畸形：引起的關節面負重線不正，如佝僂病後遺膝內翻或膝外翻，鄰近關節骨折復位後對線欠佳引起的關節面歪斜。
關節內骨折：既往做過關節手術或外傷是產生骨性關節炎的病理基礎。隨著年齡的增長，組織變性，軟骨及關節內容物的耐應力降低，造成關節不穩，致使軟骨面與關節囊、韌帶的附著處發生代償性或保護性骨質增生。
肥胖：體重超重，特別是超重的婦女，，患膝關節骨性關節炎的可能性較大，一旦關節開始出現退變，體重超重無疑會加重骨性關節，長期研究提示，婦女的肥胖和膝關節骨性關節炎之間存在著因果關系，而在男性，這各種關系並不明顯。
激素水平的變化：婦女絕經後雌激素水平下降可引起軟骨成分的變化，骨性關節炎多見於中老年女性，特別是絕經期前後的婦女，說明該病可能與體內激素水平的變化有關。
關節感染史：如患急性或慢性化膿性關節炎、關節結核、類風濕關節炎等疾病後，由於軟骨已受到不同程度損傷，而繼發骨性關節炎。
肌肉無力：股四頭肌無力的個體可能比正常人更容易產生膝關節骨性關節炎，主要原因是膝關節的異常應力。