1、每天用什麼泡腳對關節炎有好處
1、當歸乾薑浴:暖身袪寒。
受到寒氣影響,寒底人士或氣血循環較差的人士怕冷的情況更為嚴重。除了進食溫熱補品如羊肉、鹿茸等補身外,不妨以一些溫熱活血的中葯來浸足浴,例如乾薑、附子和吳茱萸均是溫葯,具有散寒止痛和溫經通脈的功效,有助打通經脈,並幫助袪散寒氣,令身體溫熱。若能加強氣血循環,效果就相得益彰,可加入行氣活血的中葯如當歸和黨參等,令氣血暢順運行全身。
材料:
乾薑1兩、附子1兩、黨參1兩 、當歸1兩、吳茱萸5錢。
做法:
清水8碗加材料煲45分鍾,並隔渣取液,待暖,浸足20~30分鍾。
功效:
行氣活血,暖身袪寒。
2、荊芥防風浴:預防外感。
天氣轉冷,稍一不慎,身體便容易受病邪,特別是風寒感冒更為普遍。想預防應不時用一些袪散風寒的中葯作食療,又或製成葯液浸浴或足浴,有助預防風寒感冒,在初發期間更能減低惡化機會。中葯如荊芥、防風、羌活和紫蘇葉等均是發汗解表的中葯,具有升散作用,即能透過發汗而袪除表邪,治療惡寒、發熱、頭痛等外感症狀。
材料:
羌活1兩、獨活1兩、防風1兩、荊芥1兩、紫蘇葉5錢。
做法:
清水8碗加材料煲45分鍾,隔渣取液,待暖,浸足20~30分鍾。
功效:
辛溫解表,袪風防感。
3、川芎白芷浴:溫肺通鼻。
正值轉季,除了容易患上風寒感冒外,肺氣虛的人士受到秋燥和寒氣的入侵,特別容易引發鼻敏感,出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水、頭暈頭痛等,要紓緩鼻敏感不適,在袪風散寒之餘,可配合一些宣肺通鼻的中葯作足浴,例如白芷、辛荑花、蒼耳子和藁本等。
白芷和藁本都能袪風散寒,而辛荑花和蒼耳子則有宣通鼻竅的功效,能舒緩風寒感冒的不適,特別能針對鼻塞和頭痛。
材料:
川芎1兩、白芷1兩、辛荑花1兩、蒼耳子1兩、藁本1兩。
做法:
清水8碗加材料煲45分鍾,隔渣取液,待暖,浸足20~30分鍾。
功效:
宣肺通鼻,止眩止暈。
4、丁香胡椒浴:利水消腫。
除了怕冷外,不少人一年到晚都會受水腫困擾,特別是腳部浮腫。其實水腫的問題與肺、脾和腎都有關系,全身的水腫多與腎功能轉差有關,而脾虛與肺虛則會令水氣和濕氣容易積於腳部。胡椒具有行氣的作用,而澤蘭、益母草和赤小豆均有利水消腫的功效,配合溫腎助陽的丁香,以之浸腳,能增強整體機能,對去除水濕亦甚有幫助。
材料:
丁香5錢、胡椒5錢、澤蘭1兩、益母草1兩、赤小豆1兩。
做法:
清水8碗加材料煲45分鍾,隔渣取液,待暖,浸足20~30分鍾。
功效:
溫腎袪寒,利水消腫。
足浴3大注意事項:
1.水的溫度要適中,不能過熱,以免燙傷,特別是老人家,應先以手試試水溫。
2.飯前飯後或過飢過飽均不宜。
3.患有心臟病、高血壓和出血病等人士未必適合足浴,應先諮詢中醫師的意見。
2、腳趾關節炎
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3、有什麼運動能使腳踝關節炎,恢復更快
適當做做患肢的伸曲或旋轉動作,增強患肢的肌力,鍛煉要循序漸進,活動范圍由小到大,次數由少到多,以骨折部位不感疼痛,不感疲勞為度.合理的練習可以促進患肢血液循環,有利於消腫,防止肌肉萎縮,關節僵硬等.不但使患肢逐漸恢復正常的功能,也是治療骨折的一個重要部分.
飲食方面無特殊禁忌,日常飲食就可以了,要注意不吃或少吃刺激性食物,康復期間不可飲酒.
4、風濕關節炎用那些葯泡腳最好
風濕性關節炎用什麼泡腳好?泡腳是冬季每天都需要做的事,不僅能緩解一天的疲勞,還能改善手腳冰涼,甚至是治病。
風濕性關節炎用生薑泡腳好
做法:在泡腳的水中加入打扁或切碎的生薑即可,還可以將生薑切片,先煮一遍水,用這水來泡腳,效果都一樣。
療效:生薑以其特殊的驅寒祛風功效,風濕性關節炎患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。建議使用高的泡腳桶,可以沒過小腿部位,能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。
風濕性關節炎用花椒泡腳好
做法:將花椒裝入棉布包內用繩系緊,加水煮開後,用花椒水泡腳即可。泡腳最好不要低於20分鍾,可以邊洗邊加熱水。
療效:花椒性溫,可以去除體內寒氣,用花椒水泡腳可以活血通絡,使使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的,這對因冷痛而加重疼痛的風濕性關節炎,緩解效果非常好。
風濕性關節炎用紅花泡腳好
做法:用紅花一小把,裝於紗布包內用水煮開,泡腳即可。
療效:紅花泡腳具有活血通經,散瘀止痛之效,常用於閉經、痛經、跌打損傷等引起的淤傷或疼痛。氣香行散、入血分,能活血痛經,主治跌打瘀腫、關節疼痛。
風濕性關節炎用艾葉泡腳好
做法:取艾葉50克,用水煮開,涼至合適溫度即可泡腳,或者用熱水直接浸泡艾葉20分鍾,再緩慢兌入熱水,即可泡腳。
療效:艾葉可治風寒感冒、關節病、類風濕、風濕性關節炎等疾病。
風濕性關節炎用透骨草泡腳好
做法:用透骨草煎水,這水就可以用來泡腳。
療效:透骨草有活血化瘀、利尿解毒、通經透骨的功效,能緩解關節肌肉酸楚、屈伸不利的症狀,可有效去風濕。
風濕性關節炎的其他泡腳配方
1.寬筋藤 30克、防風30克、透骨草30克、蒼術30克、雞血藤30克、花椒 30克、細辛10克、鹽150克。
2.海桐皮、桂枝、海風藤、路路通、寬筋藤、兩面針各30g,水煎,每日1次,每次20分鍾,連續使用1個月(《實用中醫內科學》方)。
3.川、草烏各20g,白芷50g,羌活、獨活各50g,細辛10g,川芎、桂枝各30g,威靈仙、伸筋草、透骨草各60g,水煎,每日2~3次,每次15分鍾,5~10天為一療程(貴州醫學院附院方)。
4.桑枝、柳枝、榆枝、桃枝各70cm,熬水熏洗患處,每日2~3次。
風濕性關節炎要注意日常保暖
在泡完腳後,一定要及時擦乾腳部,穿上保暖的鞋襪,不能見寒風,而且也要注意保持室內的空氣溫熱,風濕性關節炎最怕風冷、潮濕,所以平時應當勤曬被褥,保持干凈清爽。
5、腳關節炎如何治療方法
1、保護關節: 應限制關節負重活動,避免久站或長時間步行,可用手杖減輕受累關節負荷;體重超標者宜減輕體重;要注意患病關節保暖,避風寒; 嚴重時可短期卧床休息,完全制動。
2、提高防範意識:患者要了解該病的危害性及早期治療的重要性,提高患者對危險因素的認識,消除和避免致病因素,有利於控制疾病和功能的恢復,同時要樹立戰勝疾病的信心。
3、局部理療:急性期關節發熱,腫脹宜先進行局部冷敷,退熱消腫後可應用熱敷。慢性期還可應用紅外線、超短波、針灸、蠟療、按摩等。
4、功能鍛煉:合理的鍛練可恢復肌肉收縮力,關節靈活度和防治骨質疏鬆,不合理的鍛練則會增加關節負荷,引起軟骨的進一步損傷,從而加重臨床症狀。常常可以見到有些患者盲目地進行走長路、跳迪斯科,甚至 跑步、爬山等不適的鍛練後症狀加重。
6、腳關節炎吃什麼葯最好
關節炎的發生一般都是關節軟骨的退化磨損造成的,一般醫院開的都是消炎的,起不了多大的作用,鋸峰齒鮫軟骨粉聽過嗎
7、腳踝關節炎吃什麼葯好
病情分析:因創傷骨折對位不良,或關節扭挫傷,韌帶損傷修復不善,關節承重面傾斜或關節面不平整,關節活動承重應力集中於某點或某處,造成關節面磨損;或因關節內游離體反復卡壓,關節軟骨磨損等導致關節軟骨及軟骨下骨變性壞死,囊變或增生,刺激滑膜引起的以關節活動疼痛,活動初始疼痛尤為明顯為主要表現的炎症性疾病。意見建議:矯正畸形,防止關節軟骨退變:創傷性關節炎是骨折移位和關節軟骨骨折的晚期並發症,所以晚期出現畸形可由畸形癒合造成,也可以是正常癒合後發育障礙所致,應對那些易出現畸形癒合的骨折部位及其移位方式十分熟悉。
8、患關節炎適宜用熱水泡腳嘛?
關節炎就怕著涼,用熱水泡腳能夠加快血液循環,應該有好處。