1、膝關節炎可以練瑜伽嗎
通常情況下膝關節炎通常是由：
過量運動損傷（超量運動或長時間站立）.
外力損傷（劇烈碰撞或過度拉伸）.
長期缺乏鍛煉，導致膝關節周圍結構承受能力下降，容易損傷.
不良姿勢：長期且習慣性的盤腿、懸吊腿、彎曲腿，產生無意識的損傷.
由於瑜伽中有大量動作都是彎曲或拉伸動作，在關節炎未治癒且不良習慣未改正前暫時不要進行大量的瑜伽鍛煉，可以量力而行進行一些拉伸度不大的動作。適當鍛煉有助於恢復和加強膝關節周圍結構的耐受力。
建議你找一個有資質的指導老師，並且去運動損傷醫院就診，接受專業醫生的專業指導建議。
2、瑜伽怎麼治療強直性脊柱炎
關節炎主要由磨損、事故、自然衰老引起。
身體為自己配備了兩種保護措施——滑液及軟骨。滑液就像能夠預防機械摩擦的汽車機油包圍著關節軟骨的滑液，起到減少關節摩擦、讓關節活動自如並保護軟骨不受磨損的作用。而軟骨可以吸收大量對關節的沖擊力，防止骨頭之間的互相摩擦。當滑液對著人體自然老化變得逐漸乾涸或軟骨出現損傷時，就會造成兩骨相觸而產生疼痛、僵直、活動能力降低、摩擦和發出響聲等問題。
當關節處於壓力之下時，運動是很艱難的。慢跑、有氧操、使用對膝蓋產生沖擊的健身器械進行鍛煉都過於激烈，會加重並惡化關節炎，讓鍛煉的效果適得其反。
與此相反，溫和的運動能夠保持關節周圍肌肉的強健和靈活，對關節炎患者來說是非常有益和必要的。瑜伽姿勢溫柔舒緩，能逐漸地增加靈活性和活動幅度，並培養力量，從而幫助降低關節炎造成的關節僵硬和疼痛。
練習時，要不斷地舒展和活動關節，別試著把姿勢保持得太久，應緩慢地彎伸以增加關節處的空間，減少骨骼間的摩擦。練習時配合著瑜伽呼吸，能起到更好的效果。
頸部練習
（練習時如感覺頸部不適，就試試頭轉動式，在地面的支撐下，讓頭頸部做溫和的左右轉動。）
頭轉動式
肩膀轉動式
上肢的練習
貓伸展式
雙生龍
腳部關節的練習
瑜伽飲食建議
為預防和減輕關節炎症，建議大家在飲食中增加下列食物：
一、多吃不易引起炎症和疼痛的食物。瑜伽飲食中的蔬菜和全谷類中包括了重要的抗氧化劑，如類黃酮、維他命C、硒和胡蘿卜素，這些都有助於緩解炎症和疼痛；水果中的富含消炎成分有助於讓身體環境成鹼性；葯草類與和香料，如生薑和姜黃，對於緩解炎症也很有幫助。
二、避免食用肉類。肉類產生的尿酸會堆積在關節處，造成更多的疼痛，所以對患有關節炎的人，把肉類從飲食中排除尤為重要。
這些我都是從這本書看來的，很實用！我的頸部問題現在也得到了改善！希望你能受用！
3、底翹關節炎能聯系瑜伽嗎
在日常生活中，膝蓋的負擔很重，不過，它的再生能力很脆弱。關節炎是關節的疾病。罹患此症，在關節上會有膨脹、發紅、僵硬、灼熱的症狀。關節炎有很多種，最普遍的是風濕關節炎、痛風、骨關節炎。
關節炎發生的原因太多，要解釋其根本原因極為困難。例如，可以是缺乏正確飲食、缺乏適當運動、缺乏衛生保健、健康欠佳、身體過重等此類因素。在瑜伽研究所醫治關節炎的實例中發現，如果還未嚴重的患者，只要規律地練習瑜珈體位法，可以在兩個月之內治癒。如果是長年的慢性病，就得花四、五個月或更長的時間來治療。伸展腿的姿勢可以治好膝蓋的種種毛病。當然，建議你練習瑜伽之前還是咨詢下醫生的建議，看看你是否能練習瑜伽，這是最重要的前提！切記。
瑜伽對關節炎的治療
練習瑜伽，通過轉動各處關節，使其具有柔軟和彈性，減低骨與骨間的磨擦，可以減少關節炎或痛風的產生。有時候在做瑜伽體位法時，會聽到骨頭劈啦地作響，這是積聚在關節四周某些有害的化學物質正在分解，這是個好現象（也有可能是筋骨、肉、韌帶牽扯過骨頭的聲音）。如果擔心動作做不好造成二次受傷，建議你使用正位瑜伽墊，上面的線條能引導練習者掌握正確的姿勢，比如Atmananda。可以選擇找個專業的瑜伽館，找個教練幫你做個體能測試，告訴你應該注意什麼！這樣比較好！ 可以藉由操練瑜伽，轉動各處關節，使其具有柔軟和彈性，減低骨與骨間的磨擦，因此常練習瑜伽，可以減少關節炎或痛風的產生。
滿意請採納！謝謝。
4、類風濕性關節炎可以練瑜珈嗎?
是可以適當聯系瑜伽的，患者應該經常的參加體育鍛煉，像是保健體操、練氣功、太極拳、散步等等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗禦風寒濕邪侵襲的能力，也比一般沒有經過體育鍛煉的人強得多。類風濕性關節炎必須選擇合適療法，規范治療，並且是能夠堅持正確方法的治療，這樣對類風濕性關節炎的康復則會非常大的幫助，建議去正規風濕免疫科或專業醫院進行系統化治療，精準祛炎、消融病變滑膜，阻斷病情發展。
5、膝關節炎能練瑜伽嗎
通常情況下膝關節炎通常是由：
過量運動損傷（超量運動或長時間站立）.
外力損傷（劇烈碰撞或過度拉伸）.
長期缺乏鍛煉，導致膝關節周圍結構承受能力下降，容易損傷.
不良姿勢：長期且習慣性的盤腿、懸吊腿、彎曲腿，產生無意識的損傷.
由於瑜伽中有大量動作都是彎曲或拉伸動作，在關節炎未治癒且不良習慣未改正前暫時不要進行大量的瑜伽鍛煉，可以量力而行進行一些拉伸度不大的動作。適當鍛煉有助於恢復和加強膝關節周圍結構的耐受力。
建議你找一個有資質的指導老師，並且去運動損傷醫院就診，接受專業醫生的專業指導建議。
6、練瑜伽能治好類風濕性關節炎嗎
做為輔助的鍛煉是有一定作用的，可以減輕改善關節變型。但是病因不除，也只是望梅止渴而已。
7、練習瑜伽治療關節炎 關節炎可以通過練習瑜伽改善 關節炎可以練習瑜伽嗎
不能。瑜伽不能治病，更不能治療關節炎，瑜伽唯一的作用是提高身體柔韌性而已。沒其他神奇的作用。