1、跟腱炎最佳治療方法？
跟腱炎最佳治療方法可以通過在局部敷一些中葯膏，中葯膏能夠有效的滲透到皮膚深處，起到消炎還有活血化瘀止痛的功效，同時還能夠疏通經絡，起到很好的緩解疼痛的效果。治療期間不要有一些高強度的體育鍛煉，最好是適當的休息，飲食上不要吃辛辣刺激的食物。
2、骶骨關節運動損傷如何鍛煉
在台遼上，首先是要避免膝關節受涼，避免膝關節長時間處於屈膝的姿勢，使用活血化瘀，通絡止痛的膏要，如 寻※ 骨※; 风※ 膏外敷，以促進膝關節的血液循環，減輕症狀，
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按摩耳廓：人體軀乾和內臟均在耳廓有一定反應部位，按摩它有助於調節全身功能。
拍打足三里：該穴位在膝蓋骨外側10厘米處（即脛骨腓骨間），拍打至有酸麻脹感覺即可。
泡足踏石：取一些小鵝卵石鋪於水盆底，倒入開水，待水溫熱時，置雙足於盆中
3、請問：你的踝關節創傷性關節炎現在康復沒有，帖了膏葯後多久好的，現在能進行劇烈運動嗎？
我不確定是不是創傷性關節炎，是在開電動車的時候摔倒扭到的，然後去了中醫院看了醫生，醫生只是說普通扭傷，然後開給我醫院里才有的葯粉讓我泡腳，還有那個葯膏，現在我也不能說是百分之百好了。