膝關節炎應該穿什麼鞋

1、骨質疏鬆引起的膝關節退行性關節炎，除了正規治療以外，穿耐克的帶氣墊的鞋子減輕膝關節震動壓力可行嗎？

氣墊鞋子一般只在跑步或跳躍的時候能起到作用，一般如果體重不是過重也沒啥用，其它的泡沫底的鞋子也行，在鞋底墊上一雙泡沫或海綿鞋墊，注意運動適度！

2、穿內增高鞋對關節炎作用

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3、穿高跟鞋膝關節疼

去看來醫生。
我穿高跟鞋走再源多路也是只會腳掌疼，穿兩天平底鞋就沒事了，你這么嚴重還是去看醫生比較好。
另外，高跟鞋不能天天穿的，應該穿一天高跟鞋，穿一天平底鞋。穿的時候也不要總站著。晚上回家用熱水泡泡腳，會好很多。

4、愛穿高跟鞋的你不知道的秘密，穿高跟鞋對膝蓋究竟有沒有影響？

穿高跟鞋對膝蓋有影響。

哈佛大學針對女性的粗跟和細跟的高跟鞋進行調查，拍下腳部運動及著力的圖像，分析兩組女性膝關節的承壓力量，幾乎相似。

細高跟鞋讓膝關節承受的壓力增加了26%，寬高跟鞋讓膝關節承受的壓力增加了22%，長期經受這種壓力對膝蓋軟骨的折磨，會逐漸衍生為骨關節炎，還會帶來崴腳、雞眼及腳趾發炎等危害。因此，女性預防膝關節炎的發生先從減低穿高跟鞋頻率開始。

研究顯示，穿高跟鞋爬樓梯時，膝關節負荷的壓力是體重的三倍，下樓梯時可以增加到七到九倍，高跟鞋的危害如此之巨大。因此女性若是出席正式場合必須搭配高跟鞋時，應盡量避免爬樓梯及蹲跪行為，也避免選擇對膝關節沖擊較大的運動。

(4)膝關節炎應該穿什麼鞋擴展資料：

穿高跟鞋減少傷害的方法：

1、碼數要正

女性要根據自己的腳趾形狀以及大小來選擇合適的鞋子款式，大腳趾盡量不要穿尖頭鞋，不然把腳趾一直被擠壓走路不舒服。

2、選對正確的走路姿勢

有一部分女性穿高跟鞋時雙腳酸痛會非常明顯，甚至容易摔倒，這主要是走路姿勢不對所導致的，只要有正確的走姿就可以減少傷害。穿高跟鞋時盡量讓腳尖往前伸直，夾緊屁股，把上半身挺直，這樣能夠讓腳部和腿部受力均勻，從而減輕了腿腳的浮腫和酸痛問題。

5、常穿高跟鞋真的會導致關節炎嗎？

高跟鞋雖然美觀，但經常穿高跟鞋對身體是有傷害的，容易造成腳趾壓迫、雙腳變形，甚至患上關節炎等等，所以在日常生活中最好盡量少穿高跟鞋。

業內人士表示，越來越多的女性消費者之所以拋棄高跟鞋，是因為它不僅穿起來不舒服，還有害健康。英國皇家骨科醫院就曾利用3D掃描技術，來解釋高跟鞋是給女性帶來的傷害：經常穿高跟鞋會壓迫腳趾，迫使雙腳形成一種不自然的形態，給雙腳帶來劇烈的疼痛，久而久之就會對身體造成傷害，包括骨折、脫臼或者患上關節炎等等疾病。英國皇家骨科醫院的醫生發現，在前來就診的患者中，57%的患者承認，她們經常穿著不舒服的鞋，尤其是高跟鞋，造成雙腳劇烈疼痛。

無論是細跟或是寬跟的高跟鞋，只要穿著過久都是女性膝蓋的大敵，會造成女性膝蓋骨及股骨（大腿骨和骨盆交接的部位）壓力變大，增加關節炎面磨損，導致退化性膝關節炎提早報到。臨床上發現不少女性才四十歲就有退化性關節炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關。

對於人體而言，下肢承擔著整個身體幾十公斤的重量。穿上高跟鞋之後，整個下肢的重力軸線便出現了前移，即本來經過髖、膝和踝關節正中的重力軸線均發生了不同程度的前移，關節的生物力學負荷隨之發生了翻天覆地的變化。對於骨關節炎最常見的膝關節而言，相關研究表明，日常穿高跟鞋走路會顯著改變膝關節的正常行走姿態，包括膝關節屈曲角度、最大伸展角度等均比正常人異常，而這一切都遠遠增加了關節的負荷，導致整個關節軟骨的磨損更加嚴重，而這一切均為日後膝關節骨關節炎的高發埋下了隱患。

來源：愛秀美

6、關節炎能睡牛皮鞋嗎？

您好，您這樣的情況是可以睡的，建議您平時一定要多注意局部的保暖，及時關注天氣變化情況，飲食上多注意要清淡，平時多注意休息。

7、腳背突起，跖趾關節炎，應該穿什麼鞋子？

可能是腱鞘囊腫。若不疼，可暫時不治療。