1、如何預防關節炎
預防關節炎方法：
1､控制體重。
2保暖。受寒以後關節部位會感到不適，保暖會減輕膝關節疼痛的不適症狀。
3減少負重。負重以後會增加膝關節貸荷。
4注意保護關節。關節長期過度使用，反復承受沖擊，骨性關節炎發病率會明顯上升。因此在
工作、生活和運動中，應該注意保護膝關節，防止損傷和過度使用關節。
5合理運動。膝關節骨性關節炎發生與關節面磨損和應力過大有關。
6吃活力捷蝦蟹輔食營養補充品：建議食用人群：成人（1、關節炎、關節疼痛、腫脹患者2、欲預防關節病變和股骨頭壞死的人士肩周炎、頸椎炎、類風濕和骨質增生及坐骨神經痛患者3、欲預防關節疾病及各類關節炎患者）
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2、氨糖軟骨素對治療關節炎真的有效嗎？
骨關節炎(osteoarthritis，OA)是一種慢性退行性疾病，也是臨床最常見的一種關節炎，病變呈進展性緩慢發展，以關節軟骨磨損、破壞為主要特徵。臨床表現通常為關節疼痛、腫脹、關節畸形和活動受限。老年人是骨關節炎高發人群，75歲以上人群患病率更是高達70%～90%！氨基葡萄糖可以幫助修復和維護軟骨，並能刺激軟骨細胞的生長！而軟骨素作為軟骨結構的成分之一，可以加速關節的修復、保留水分、使營養成分快速滲透至軟骨中。此外，氨基葡萄糖與硫酸軟骨素還具有協同作用。氨基葡萄糖能刺激軟骨基質的合成，硫酸軟骨素則抑制其降解，兩者聯用可增加軟骨基質含量，能更有效地保護關節軟骨、逆轉損壞及促進損傷修復，因此延緩骨關節炎的進展並減輕症狀！在美國，Osteo Bi-Flex關捷健氨糖軟骨素已經幫助成千上人的人擺脫骨關節病痛的折磨！在他們那，氨基葡萄糖、軟骨素並不是作為治療骨關節病的處方葯，而是作為一種膳食添加劑，用於骨關節炎的預防和輔助治療！
3、氨糖與軟骨素的作用是？
可以催生和補充關節液，生成新的軟骨和滑膜，潤滑軟骨，而且有消炎鎮痛的作用。硫酸軟骨素可以幫助延緩關節老化變形，防止關節炎。健力多不僅包含了這倆種營養素，還有鈣、骨碎補和cpp，改善營養單一的缺點。
4、吃哪一種軟骨素能改善關節炎的酸痛啊？
吃國利咀嚼片中含有的硫酸軟骨素能改善關節炎的酸痛。關節炎是屬風濕學科疾病，危害大，不容易治療。一般可以在治療關節炎的同時加強鍛煉，增強身體素質，也可以吃國利咀嚼片。國利咀嚼片中含有硫酸軟骨素有明顯的親軟骨性，可優先進入軟骨組織，保護軟骨，輔助治療關節炎。
5、氨糖軟骨素的作用是不是能改善多年的關節炎？
是的，能修復受損軟骨，補給滑液改善關節炎，健力多吃幾個月就會改善。
6、吃氨糖軟骨素能改善到非常嚴重的關節炎嗎？
能，堅持吃氨糖軟骨素能夠慢慢補充關節營養，進行調理，改善病情，在沒吃健力多之前，關節炎問題一直很折磨人，吃了一段時間之後，減輕了不少痛苦
7、應該如何預防關節炎？
您好
預防骨關節炎應該注意以下幾點：
1、改變不合理的運動方式：太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節壓力很大，應盡量避免。爬山爬樓等對下肢關節壓力加大，應盡量避免。隨著年齡在增長，應該逐步調整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。
2、改變不合理的生活習慣：避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。
3、避免關節受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動後及時放鬆。老年人行走時要避免跌倒。
4、減輕體重：肥胖人群患骨關節炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節炎的發生。「管住你的嘴，邁開你的腿」。
5、正確處理關節損傷：很多關節炎是由於關節內其他結構損傷後造成的，如膝關節半月板損傷等。早期正確處理半月板的損傷可以有效預防膝關節骨關節炎的發生。
6、關節疼痛應及時診治：關節疼痛是關節給人體發出的警報，表示應該引起重視。關節痛患者應及時就醫，防止小問題變成大問題。
7、隨著年齡的增長，吃一些含鈣量比較高的食品，比如牛奶，深海魚油，活力捷蝦蟹輔食營養補充品 ，豆製品等等，來預防關節疾病。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8、冬天吃氨糖軟骨素是否能有效地保護關節軟骨？
冬天吃氨糖軟骨素能有效地保護關節軟骨。
9、氨糖軟骨素的作用是不是能改善關節炎？
當然能，關節炎是因為關節軟骨退化或磨損而致，吃健力多幾個月之後就會改善。
10、今幸氨糖軟骨素對骨關節炎效果好嗎？能長期吃嗎
看個人具體情況，不過如果關節不適，平時要注意避免辛辣刺激性的食物，需要注意保暖，不要劇烈運動，平時輔以健力多氨糖軟骨素鈣片來增加骨質密度，多補一些高蛋白之類的