1、膝骨關節炎能總走路嗎
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2、膝關節術後康復走路腳後跟疼正常嗎
病情分析:
根據你的描述,屬於膝關節骨性關節炎的典型表現,建議版患肢制動減少活動及負重外用活權血化瘀外洗葯物進行熏洗,並做玻璃酸鈉關節腔灌注治療
指導意見:
建議外用活血化瘀外洗葯物進行熏洗,並做玻璃酸鈉關節腔灌注治療
3、得了膝關節炎就一定要戒掉所有運動嗎?
得了膝關節炎不能戒掉所有的運動。有很多老年人都覺得得了關節炎就得家裡歇著,不能做運動,如果做運動會加重病。這種觀點是錯誤的。得了膝關節炎的老人可以根據自己的情況來進行適當低度的有氧運動。適當的做些運動有助於膝關節炎的康復。特別是在你剛得膝關節炎的時候來進行合適有效的運動對,只有進行適當的運動,膝關節才能更加健康。得了膝關節炎的老人一定要注意防寒保暖。一定不能穿得太薄了,特別是在冬天要盡量帶上呼吸,防止膝關節受涼。我就知道我媽在陰天的時候,她就會腿疼胳膊疼,這就說明她是受涼了。所以我們一定要注意防寒保暖。另外我們一定要注意補充維生素。還有要補充人體裡面的鈣。老年人大多都是因為缺鈣而引發骨骼疾病。平時一定要吃多含蛋白質的食物。比如要多喝牛奶,多吃雞蛋,多吃魚蝦,多吃大豆,這些蛋白質都比較豐富的食品。
平時一定要堅持做好鍛煉。要經常鍛煉腿部的肌肉,如果把腿部的肌肉練好了,就可以防止膝關節受傷害。比如可以平時沒事的時候去散散步。也可以沒事的給腿部做個放鬆,比如坐半個小時以上的捶腿。有膝關節炎的人在做運動的時候千萬不可以下蹲。如果有下蹲的動作,也不能下蹲到太低。以防膝關節負擔過重,加重膝關節炎的病情。
在去做運動的時候,一定要選一雙舒適的鞋子。不能穿的鞋子過高。有膝關節的人群不能去做爬山運動。也不能去打太極。因為這兩項運動,運動量實在是太大了。對於得有膝關節炎的人是不適宜的。有膝關節炎的人完全可以靠葯物治療和自己適當的運動加以改善的。4、膝關節炎很難長途行走,該怎樣鍛煉身體?
如果是膝關節炎比較嚴重的話,我建議暫時先不要鍛煉,防止損傷到膝關節。但是如果不是非常嚴重,自己又很想鍛煉,那我們可以在床上進行抬腿運動、空踩自行車、下肢關節屈伸等動作。
膝關節對於鍛煉的人來講有著非同尋常的意義。健身最容易損害到的就是膝關節,而膝關節或者說關節的炎症雖說不是什麼危及生命的疾病,但是嚴重的話也很麻煩,一個保護不好就會留下什麼後遺症,然後膝關節一直會有傷,以後都不能很隨意地去健身,甚至影響到日常的生活。所以在患膝關節炎的時候盡量以為穩妥為主,不要以為感覺病情好轉就挑戰醫生的權威。
如果非要鍛煉,那我們可以在床上進行一些輕松的,不使膝關節受力的動作。因為我們也不能一直躺在床上一動不動,那樣對身體也不好,還可能會引起並發症。先介紹一下要點,在床上我們主要就鍛煉一下腿部的肌肉,而且最重要的就是千萬不能讓膝關節承受力量,更不要說什麼負重的練習,否則會造成嚴重的後果。
抬腿運動,我們都會做,在床上也很方便,可以將一條腿緩緩抬起,堅持幾秒鍾,然後慢慢放下,再換另一條腿,運動的組數或者時間自己把握。也可以進行空踩自行車,這個動作會使用到膝關節,所以做的時候要小心,不要感覺到疼痛為核心,一旦覺得有壓力就馬上停下來。下肢關節屈伸也是一樣的動作,緩慢進行,不宜過快,一是為了鍛煉的效果,二是安全。
5、有膝關節炎的適合每天快步走鍛煉嗎
注意關節保暖 可以適當鍛煉但是不易多 如果體重過重就算了szhsyy
6、膝關節和足跟疼痛怎樣處理?
你好,膝蓋疼來的原因可能是以下:1.過度自運動、溫差改變強等情況可出現關節疼痛(多為雙側的),但誘因去除後會逐漸減輕。2.滑膜炎、關節炎導致的,其中包括外傷、病理性等原因。3.外傷、損傷導致的半月板損傷引起的疼痛。4.膝關節內、外側副韌帶損傷等導致的。
至於腳後跟的疼痛可能的原因:滑膜、關節、肌腱等改變引起的。
7、我的右腿膝關節有點腫,腳後跟剛走路時有點痛走一會就會好些請問這是怎麼治療
建議你去醫院檢查化驗抗鏈「o及類風濕因子,先排除風濕及類風濕性關節炎的可能,如果排除,只按一般的關節炎治療即可。」
8、膝關節炎適合哪些運動呢?
膝關節炎是膝關節的常見疾病,骨關節炎的主要特徵包括有軟骨退行性病變和關節邊緣骨贅的形成。膝關節炎一般表現有關節疼痛、壓痛、強響、關節積液、活動受限、關節畸形以及可有不同程度的局部炎症。那麼膝關節炎患者適合哪些運動呢? 深圳景田醫院中醫康復科醫生指出。有膝關節骨性關節炎的人,首先要避免膝關節過度疲勞,盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物,少長時間下蹲,這些動作讓膝關節的負荷過大,容易加重病情。 哪些運動有益膝蓋疾病患者呢?游泳散步最佳 游泳和散步是膝關節炎患者的最佳運動,這兩項運動既不增加膝關節的負重能力,又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次,仰卧起坐、俯卧撐、橋形拱身,仰卧在床上,把兩腿抬起放下、模仿蹬自行車,高位馬步、直身跪坐都是患者可以選擇的運動。 騎單車也是運動方式之一,但膝關節炎的患者們要調好車座的高度,以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜,車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車,對膝關節都有不良的影響。 此外,患者鍛煉前得做好准備,輕緩地舒展膝關節,讓膝關節充分活動開以後再參加運動。即使你沒空運動,長時間坐著和站著時,也要經常變換姿勢,防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。 膝關節炎患者需要運動,但一個運動的基本原則就是不應該讓膝關節負重或勞累過大,膝關節應避免受力過大。當然,膝關節炎患者也可以選擇深圳景田醫院中醫康復科的醫生幫助你,中醫康復科醫生通過針灸,推拿,按摩,現代物理療法,拔火罐等方法,可以很好的緩解跟治療膝關節炎的症狀。
9、換有退行性關節炎可以走路散步嗎
當然可以,而且應該走路散步,不能總坐著或躺著不活動,適當的活動對於關節炎的康復治療有著幫助作用。其目的是促進關節部位的血液循環、促進新陳代謝、吸收營養物質、活動肌肉、韌帶和肌腱,不活動反倒不利於其康復治療。
現在應該對你的關節部位採取措施干預,阻止其進一步的退化和功能萎縮,因為不阻止這個退化的過程,可能最後的結果及時你無法走路了。
針對頸椎病、肩周炎、關節炎、腰椎病、風濕、腰肌勞損等問題,現在出現了很多的療法,如按摩、推拿、針灸、火罐、拔罐、打針、吃葯,但要真正的發揮治療的作用,還需要找到一個綜合性的治療方案,且需要遵循一些基本的治療原則,這些原則包括:1正確的葯物,這是治療的基礎和前提,如果葯物都不正確的話,那後面再多的事情都是白費,2正確的用葯方法,這是治療的保證,3堅持的治療,這是治療的關鍵,很多人在治療中斷斷續續、中途而廢、無果而終,這不可能取得效果,4禁忌,注意不要重復以前的不良的生活習慣和生活方式,避免復發。這些原則也是用樂美康的中葯離子遠紅外脈沖透入療法所強調的,採取一個綜合性的療法,可以快速高效的解除腰肌勞損、頸椎病、腰椎病、風濕、關節炎問題,還可有預防、治療和防止復發的作用。
那綜合起來說,到底該怎麼做呢,在一個系統的治療中,需要葯物、醫生、患者自己三者配合,每個角色起到自己應該的作用,方能向著最終的解決問題前進。可以找像前面提到的這樣一個系統的綜合治療方案,快速高效的解除肩周炎、頸椎病、腰椎病、關節炎、風濕、腰肌勞損等問題,起到預防、治療和防止復發的作用。