老人關節炎加強保暖

1、有關節炎的老人適合怎麼鍛煉身體

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2、冬季老年人怎樣預防關節炎？

關節炎又稱增殖性關節炎，俗稱老年性關節炎，一般多發生在50~60歲以上的中老年人。本病特徵為關節軟骨變性和唇樣骨質增生，常發病於某一關節，尤其是負重大、易於勞損的大關節。

老年性關節炎發病緩慢，雖多發病於某一關節，但也有膝、腰、髖關節同時患病的可能。症狀為關節酸痛和關節動作僵硬感，尤其休息後開始活動時最為明顯，而適當活動後僵硬感便可減輕或消失，但天氣變冷或著涼、受潮、持物過多勞累時均可使關節酸痛症狀加重，關節活動時常可聽到摩擦音，關節局部有輕度壓痛，但常無腫脹。

患有關節炎的老年人，應特別注意天氣變化，因冬季氣候寒冷可使關節疼痛症狀加重，使你活動困難。此時應避免關節過分活動或持重物，以免造成關節勞累再損傷。急性發作期劇烈疼痛時應限制活動，適量運動或卧床休息，局部熱敷、按摩、理療均可減輕症狀，再加上通絡片、活絡片(丸)等葯物治療，一定會取得較好的效果。

3、老人日常如何正確保養關節炎

類風關,最主要是是系統規范性治療,只有規范性治療才能緩解症狀,延緩病程的進展。 平時注意不要碰冷水,注意保暖,積極加強關節的功能活動。平時可以吃點中葯的膳食來改善下體質。

4、老年人不想再忍受關節炎的折磨，做好哪幾點？

關節炎在老年人當中屬於常見的一類疾病，關節炎不好治癒，要想不受關節炎帶來的疼痛和痛苦，平時對關節的養護是必不可少的；如果關節能夠保護的好，關節炎的發作也就相對減少一些。

比如說現在的年輕特別喜歡潮搭，常常喜歡穿破洞褲或者露肩T恤，在老人眼裡看來這些穿法是最傷關節的，偶爾會囑咐年輕人一定要保護好關節，要不然真到老了可有後悔的，真到腿疼、腰疼的年紀再去保養關節，已經來不及了。

老年人的概念里認為老了就真的不中用了，因為關節炎常常的出現的生活里，時常讓你疼一下，老年人之所以會有關節炎，和身體的老化有關系，機能減退，水分和鈣的流失就會導致關節炎、骨質疏鬆等等的症狀。而且關節的反復摩擦，也會出現關節的損傷，引起關節的疼痛，那麼老年人到底該怎麼保護好關節，減少疼痛呢？

讓關節保暖是關鍵，從身體保健科學上來說，減少寒冷對關節的刺激，對於關節的養護來說非常重要，做好了足夠的保暖措施，大大減少了關節炎的發生率，老人常掛在嘴邊的保暖，不是沒有道理的。再者就是要加強補鈣，上了年紀的老年人骨骼老化，大部分都會缺鈣，這個時候要注意補鈣，讓身體充分的得到鈣的需求，骨骼得到了最好的養護，也就減少關節炎的產生。同樣的，科學化的運動也很重要，老年人應該注意鍛煉身體，關節適當的進行活動，也能減少關節炎的發生。

5、老人關節炎怎麼辦

最後去醫院檢查一下，是否是骨關節炎，骨關節炎老人比較多見。急性期應盡量少活動，局部理療或封閉。

6、老年人關節炎的注意事項 大連

加強鍛煉增強身體素質、避免風寒濕邪侵襲、注意勞逸結合、提高免疫力、注意飲食調節保持樂觀心態等等。我母親的關節炎就是在210的分院看的現在恢復什麼的也還不錯。

7、老年人關節痛怎麼緩解？

可以試下這些緩解辦法：
1.可以用毛巾熱敷15-20分鍾，局部按摩可以舒緩疼痛；
2.可以塗一些消炎止痛的外用葯，看看效果如何，條件允許的情況下，坐下或躺下休息效果比較好；
3.日常生活中除了多吃含鈣的食物外，因為老人體內氨糖的不斷流失，需要外源性補充，可以吃健力多氨糖軟骨素鈣片，來補充氨糖和鈣等，幫助延緩老化變形，有助於骨質的強化，減輕關節的不適。

8、老年關節炎需要注意什麼？

適當的鍛煉一下是可以的，平常沒事多曬曬太陽，別太累著，
注意保暖，利德，對這個病挺不錯的，

9、老人如何保養膝關節？

膝關節是人體主要的承重關節，平時在活動的過程中，膝關節受到的磨損是比較明顯的，如果沒有合理控制好體重或者長期存在不良習慣，都可能會導致膝關節受到明顯的損傷，這樣發生膝蓋疼痛的概率會比較高。

很多的老年人在身體衰老的過程中都會出現膝蓋疼痛的情況，而膝蓋疼痛的時候，很多人會到醫院就診，經過檢查卻發現該部位的疼痛原因不明。那麼，老年人膝蓋疼痛查不出原因是怎麼回事呢？

老年人膝蓋疼痛查不出原因是怎麼回事？

通過大量數據調查發現，世界上有超過3億的老年人都出現膝蓋疼痛的情況，膝蓋部位的疼痛查不出原因，很有可能是身體器官功能逐漸減退的結果。在年齡增長的過程中，關節腔粘液分泌減少，關節軟骨乾燥，逐漸磨損之後變薄，可能會導致關節部位退行性變速度加快。

而膝關節是主要的承重關節，退行性變速度會比其他的關節更快。如果平時沒有注意關節的保養，周圍的肌肉生理性萎縮，韌帶彈性減低，膝關節活動能力減退，都可能會出現膝蓋疼痛的情況，而這種疼痛如果還沒有發展成疾病，一般很難查出病因。

老年人如何保養好膝蓋？

1、注意飲食合理

老年人出現膝蓋疼痛的情況，很有可能是膝關節退行性變的結果。如果想要避免這種情況出現，平時就需要合理控制飲食，飲食不當也可能會導致膝關節出現疼痛感，這樣老年人晚年生活可能會受到影響。平時需要多吃富含鈣質的食物強健骨骼，另外，少吃高脂肪食物來控制體重，防止肥胖過度之後膝蓋部位承受的壓力過大，這樣可以減輕膝蓋部位的磨損以及疼痛感。

2、適當運動

老年人想要避免膝蓋部位發生疼痛，平時需要養成良好的習慣，例如適當的運動也對膝蓋疼痛的預防有利。部分老年人總是久坐不動，在久坐不動的影響下，反而會加速關節和骨骼的退行性變，骨骼健康沒有保障，可能會出現病變。如果想要避免膝關節出現疼痛，平時應該適當活動，提高關節的靈活度，保持膝關節年輕狀態，這樣可以防止疾病對身體健康造成影響。

3、控制好體重

老年人容易出現膝蓋疼痛的情況，平時就要合理控制好體重，通過體重的控制是防止膝蓋疼痛的有效措施。過度肥胖的情況下，膝蓋部位受到的壓力會增大，容易增加負擔，如果可以控制好體重，維持體重的合理，此時膝蓋部位受到的壓力減少，可以避免局部出現疼痛。

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