關節炎坐月子怎麼治癒

1、腿部有關節炎的話坐月子養能好嗎

[zuò yuè zǐ]
坐月子 編輯
坐月子是指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為「月內」，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看，「坐月子「是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。

2、為什麼產後全身關節疼？該怎麼辦？

坐月子關節痛如何補救？這可不是小事

坐月子關節痛如何補救？月子裡面的產婦一定要多加註意，就避免觸碰涼的東西，更加不能吃喝涼的東西。很多女性月子里不注意，導致了關節疼痛，讓產婦非常痛苦。通常女性平時和男性對疾病的抵禦能力是一樣的，但是有兩個特殊時期：經期、產後。產後女性身體是非常脆弱的，同時不注意營養補充也會導致關節痛，使用法國「PWRH」產後專用修復營養，配比專業新型營養，（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白）加速營養補充，增強體能促進。基本上月子里留下的關節疼痛是比較難以治療的，所以需要積極治療才可能痊癒的。

為什麼會關節痛：

有的寶媽說：生寶寶前，手指超沒力的，早上起來刷牙，扭毛巾的力都沒有。以為生後會好，沒想到生後還是沒力，一抱BB就沒力，餵奶姿勢一改變時，腳也沒力。肩膀關節咯嘣咯嘣響，像碎掉一樣，不能用力，用力就疼。

體內激素變化

產後手腳關節疼痛的主要原因是妊娠期胎盤分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素會導致體內積聚一些水分，關節囊內的水分也會隨之增加，因此准媽媽會有關節腫脹的感覺，嚴重時還會感疼痛，產後，胎盤已經娩出體外，激素水平也會迅速下降，但水分的排出還需要一段時間，加上孕期體內分泌鬆弛素，分娩後，關節的韌仍然處於鬆弛狀態，新媽媽就會出現關節不適的症狀。解決辦法就是及時補充營養提高激素水品，世衛組織WHO提出了多項產後營養成分和指標配比。PWRH產後38項黃金配比修復營養；針對於產後修復著重有三項營養成分

一修：修復產後孑宮內壁的創傷

      內膜細胞組織修復

      預防宮頸內細胞粘連

二補：補充孕產流失營養

平衡體內的營養

三調養：

1、孕產激素

2、睡眠系統

3、生殖系統

4、婦科系統

5、創傷（孑宮）系統

6、消化系統

鈣流失

新媽媽在分娩時鈣流失較多，也會造成手腳關節疼痛。其中維生素B12不足，缺少這種維生素會引起末梢神經障礙引起關節麻木，疼痛。

勞累過度

寶寶是媽媽的心頭肉，尤其剛出生不久，新媽媽更是寸步不離，總是喜歡抱著他，殊不知長時間的受重也會造成手腳關節疼痛，另外，過重的家務勞動對新媽媽的手腳關節也會造成負擔。

血虛

產後血虛、腎虛，除了會出現身體無力、頭昏、心悸、怕冷、有麻木感等症狀之外，也會出現關節疼痛的現象。及時補充氣血也是重中之重，「PWRH」含有產後恢復補充氣血燕窩、阿膠、血紅鐵素和多方面營養。產後氣血調養需要需要1到2個月的時間，即便月經周期到來，也並不能說明我們身體機能恢復了正常，一定要重視。

關節痛怎麼補救：

產後注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務；手腕和手指出現疼痛時，一定要注意休息；在剛感到疼痛時就應及時去看醫生；並在醫生指導下用葯或理療；在手腕和拇指劇痛之後，每天堅持做伸屈鍛煉。

產後不適當的休息，如哺乳時間保持一種姿勢時間過長，都會造成局部肌肉特別是腰肌的勞損。注意經常變換體位，少量活動會恢復的。

為了避免產後發生疼痛，孕期及哺乳期要堅持補鈣；為減輕疼痛不適，每天注意攝入飲食以富含蛋白質、維生素A、B1、B6、D和微量元素鋅、碘、磷的食物為主。足量的蛋白質可以增強機體的應急能力，維生素A、B1、B6D和微量元素的不斷補充可促進骨組織的新陳代謝。若伴有貧血現象，「PWRH」修復營養素中富含多種抗氧化營養元素包含：（阿膠、燕窩酸、血紅鐵素）以及優質維生素A、B1、B6、葉酸等產後恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，改善氣血。

產後多休息，每天堅持做保健操；避免居住在潮濕環境，隨時增減衣物，夏季不要貪涼，注意身體保暖。

月子病在月子期間最好調理，很多月子病都是可以在月子期間進行治癒的，如果不加註意，沒有及時發現，月子病拖得越久對身體的損害就越大，也越難治癒。

3、月子10多天可以出門嗎

產後10天可以出門嗎
月子10天出門最好不要出門。坐月子期間，最好就要注意休息了，如果不是非要出去的話就不要出去，不然如果出去吹到風了也是會落下月子病的，到時候自己的身體就會比較差。如果出去，別穿太少，注意保暖，最好坐車去，注意避風即可，不要勞累，以免對以後的身體有危害。

由於女性在分娩後，身體機能會減弱，身體免疫力的恢復還需要一段時間。因此，產婦應該多卧床休息，盡量不要太早出門，以免出門受涼導致感冒或其他病菌感染等情況的出現。

事實上，為了盡快排出惡露並恢復子宮。分娩期間，產婦不必一直卧床，但可以每天起床並在室內正常行走。如果是剖腹產，分娩後一周可以下床;如果是自然分娩，你可以在分娩後的一天起床，做一些小活動。

一般來說，不建議在分娩後一個月內出門。如果你必須外出，你應該在外出前採取保暖措施，戴上孕婦帽，穿上緊身衣服，避免感冒。

以上是「10天後出去可以嗎?」 你應該知道這個問題的答案。當產婦獨自坐著時，她們不僅要注意時間問題，還要注意日常生活中的食物問題。他們應該吃清淡的食物，而不是刺激性食物，這也不利於嬰兒哺乳。此外，也不要熬夜太晚，這樣會刺激媽媽，健康的寶寶會更健康。