骨頭響和關節炎

1、骨頭和骨頭之間總發出響聲是怎麼回事？

你好，首先考慮是不是平時有一些不良的習慣，例如長期的不運動，關節出現一些鬆弛的表現，另外還要考慮是不是有一些全身關節方面的疾病，例如關節炎或者是滑膜炎之類的病變，建議調整自己的生活飲食結構，多參加一下體育鍛煉，大多是可以有效緩解的。

2、關節老是響會不會得關節炎？

只是響的話沒有什麼問題，但是老響的話還是要引起注意的。關節腔充滿滑液，沒有間隙，因此關節的所有部分都可以緊密連接，以保持關節穩定。但是當關節突然移動時，負壓將被破壞，少量氣體將進入關節腔，這些氣體會擴散到關節腔內，並與滑液一起振動，發出聲音。這種聲音被稱為生理性彈響，它對身體沒有傷害。 

很多人在轉身時都會發出「吱吱」的聲音，他們中的大多數都是生理性彈響。但如果在響的情況下有疼痛，麻木和虛弱的感覺，那麼你就要保持警惕，這可能是頸椎病的前兆。下面，讓我們來看看關節響的原因有哪些吧。 

 1，髖骨關節炎，髖骨是人體骨骼中非常重要的一部分。如果髖骨磨損，當膝關節彎曲和伸展，軟骨破裂並且關節界面不平滑時，它就會發出聲音。如果出現這種情況，你必須注意一點了，否則長期不注意只會使關節變得越來越脆弱，關節會響的症狀會持續更長時間。 

 2，半月板受傷，這種關節損傷通常會發生在年輕人身上。如果半月板受損，關節會在運動時發出聲音。聲音還是挺特殊的，不是那種摩擦聲，並且更容易被聽出來。人們意識到這種關節損害必須及時處理，否則情況只會更嚴重。 

 3，膝關節不穩定，膝關節不穩定主要是生長過程中會有的問題，通常發生在10歲左右兒童的身上。可能發生膝關節移位或其他嚴重的情況，這時通常會發生一個響亮的聲音，跑步時尤其明顯。家長一定要注意觀察，一旦發現這種問題必須及時處理，因為這會影響孩子以後的生活的。

3、經常骨頭響並伴有疼痛是怎麼回事

關節會嗝嗝響有三個原因，1)氣體逃逸、2)關節移位還有3)關節炎造成的粗慥關節接
觸面。

請閱下列英文網站：
http://www.loc.gov/rr/scitech/mysteries/joint.html

我把它大意翻譯如下：

1)氣體逃逸：科學家們認為在我們人體關節間，有一種叫做滑液(synovial fluid)的
液體, 是用來潤滑關節用的。這種滑液內含有一些氣體，譬如氧氣、氮氣和二氧化
碳。這些氣體在滑液中形成氣泡。當我們拉伸我們的 關節時，滑液中的氣體急速跑
掉，就造成嗝嗝響，因為氣泡破了。

2)關節移位：當我們移動關節時，肌腱韌帶移位。當肌腱韌帶回復到原來的位置時，
你有時就會聽到嗝嗝響。這種情形以膝關節和足踝為多。

3)關節炎造成的粗慥關節接觸面：關節炎會破壞關節間的軟骨組織，造成關節接觸
面不再平滑。這種狀況下，關節磨擦就會產生響聲。

活動關節產生聲音是否對身體有害？不一定。
如果當活動關節會嗝嗝響而且有痛感時，得去看醫生。

有些人喜歡搬指關節來產生聲音，一些研究報告指出這種習慣會破壞指關節間的軟
組織，而減弱了我們手指的握力。

初學者往往有這樣的現象，應當說大部分都是正常的。人的關節，有些部位有些角度平日是比較少活動到的，這就象一部新的汽車一樣，需要有一個磨合期才能運動得順暢。尤其是肩關節，平時活動比較少，而太極拳中，各關節經常做圓周運動和升降運動，會使「死」關節活潑起來，因此剛開始發出聲響是難免的。但要注意，初學者一定要注意關節的放鬆，順其自然，不要強行做吃力的動作，關節能轉到多大輻度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保護關節不受損傷。關節一旦受損，往往是不可逆的，是一輩子的事。只要堅持，日久天長，關節自然能打開。切不可急於躁進。待練習一至兩個月，如果天天堅持練，仍然會響，則可能是有問題。需要暫時停止練習，到醫院檢查。

4、骨頭響怎麼回事```

運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。

像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎「彈響」，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15—30分鍾稍微起來活動一下。

許多人都有這樣的經驗：握拳時，指節忽然會發出「叭」的聲音，有人甚至樂此不疲，無聊或緊張時，輪流把指節握得「叭答、叭答」響。

也有人只要上、下樓梯，膝關節就有節奏的「嘎、嘎」響；有的是腳跟一拱直就「啪」一聲巨響；有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠，頸背或牙關（顳頷關節）就會發出聲音！這到底是怎麼回事？

關節會發出聲音，乍聽下似乎很新鮮，不過，以物理學觀點來看，關節的動作不外是滑動（如膝之初彎）、滾動、磨動（旋轉）等，這些都不離線械原理，自然會因摩擦、振動而產生聲音，只因關節腔完密的封閉，以及關節滑液有效滑潤，聲音小到聽不到。

事實上，關節發出的聲音可用麥克風放大並記錄聲波，多年前，國內即有醫師研發出關節的聲波記錄儀，可用於臨床上，「聽」出膝關節的病變。關節聲音之大，有時會嚇人一跳。

最近一些研究有了答案。原來，當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變，最多可增大至7%，形變產生關節腔負壓。這負壓雖微，但足以使關節囊凹陷（被吸入），使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。

動作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，即像開香檳似「叭」 一聲，把凹陷的關節囊給彈回去，回復原形，氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時間，所以指節響聲雖可周而復始，卻無法連發。

研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害（能量不到可傷害軟骨的15%），不必為此擔心，不過另一項長達35年、針對350位長期扳響指節者的追蹤，卻發現這些人普遍有指節變大、抓握力卻變弱的問題。由此看來，樂此不疲的仁兄，應該有所節制才好。

當然，除此機轉外，膝關節、踝關節或背部發出聲音，也可能是綳緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙。

目前也知道，正常關節在休止狀況下是負壓的。當關節發炎，腔壓升高，除了疼痛，也對軟骨細胞存活不利，反之，四頭肌的縮收運動，會降低膝壓，有利於減緩關節退化。因此，能作適當的肌腱伸展運動降低關節腔壓，理論上應當可以有效改善關節退化，瑜伽的某些動作，或許與此不謀而合。

至於因關節退化、病變，如退化性關節炎、軟骨潰壞、膝關節半月軟骨破裂等，所發出的聲音通常都伴有其它症狀及病理變化，非本文所述之關節響聲，不可混淆，仍應循正軌求醫以免延誤。

5、骨關節會響是怎麼回事？

關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，對身體危害不大，不需要特別處理。一部分人在關節彈響，還會伴有酸疼、腫脹等感覺，可能就預示著關節出現問題了。臨床常見於半月板損傷、髕股關節骨關節病等。小孩子，年輕人生理性的原因為主，年紀大的人要考慮局部是否有病變，如韌帶勞損、骨刺等。要盡早到正規醫院檢查，找出真正原因，積極對症進行葯物治療、局部理療或其他物理治療。希望我的意見對你有幫助

6、身上的骨頭老響

自述關節彈響聲，一般關節彈響聲，是由於局部關節長期疲勞引發勞損，或既往有損傷後引發局部韌帶肥厚,像你訴說的情況，如果現在沒有疼痛，可以考慮是勞損的跡象，而缺鈣是會出現下肢抽筋為症狀多見，平時自己可以多按摩，疲勞時候熱敷等措施預防病情加重就行了。