1、坐骨神經疼是怎麼回事?
坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域疼痛為主的綜合征。坐骨神經痛的絕大多數病例是繼發於坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害,稱為繼發坐骨神經痛;少數系原發性,即坐骨神經炎。
坐骨神經痛的一般症狀:
(1)疼痛主要限於坐骨神經分布區,大腿後部、小腿後外側和足部,疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢;腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位於神經根時,椎管內壓力增加(咳嗽、用力)時疼痛加重。
(2)肌力減退的程度可因病因、病變部位、損害的程度不同差異很大,可有坐骨神經支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。
(3)可有或無坐骨切跡處坐骨神經乾的壓痛。
(4)有坐骨神經牽拉征,Lasegue征及其等位征陽性,此征的存在常與疼痛的嚴重程度相平行。局麻坐骨神經根或神經干此征可消失。
(5)跟腱反射減退或消失,膝反射可因刺激而增高。
(6)可有坐骨神經支配區域的各種感覺的減退或消失,包括外踝的振動覺減退,亦可有極輕的感覺障礙。
坐骨神經痛如何預防和治療
預防一:疼痛劇烈時,需卧床休息2~3周,少活動,以靜養為主。
預防二:腿腰部位注意保暖,應睡硬板床。
治療三:坐骨神經痛除了平時的預防注意以外,積極的治療也是一個非常重要的手段,選用消炎鎮痛的中yao例如 坐骨順古安玉 貼 來冶俞坐骨神經痛,日常注意保暖,防止受寒身體出汗時不宜立即脫衣,以免著涼。
預防防四:加強自身的鍛煉和保護,防止腰部或脊柱的各種外傷,避免過於劇烈的活動。
坐骨神經痛吃什麼好
1、少量飲酒:
少量飲酒對本病有益,根據各人酒量不同,多者不宜超過 50 毫升。
2、多食兩素:
兩素即維生素和纖維素。尤其是 B 族維生素,它神經代謝非常重要的物質,維生素 C 、維生素 D 等是人體不可缺的營養物質,有些脂溶性維生素易引起缺乏,所以應適當吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充,適當吃些堅果,核桃、白果、松子等,它們含豐富的神經代謝營養物質。
3、宜鈣質豐富的食品,
如牛奶、乳酪、酸奶、豆製品;多吃新鮮綠色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等
2、雙側骶髂關節及髖關節關節骨性關節面硬化
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3、雙骶髂關節面欠清,關節間隙不清,局部骨質密度不均勻性增高,診斷意見是雙骶髂關節炎。這是骨盆平片
骶髂關節炎與強直性關節炎的區分並不明顯,常見骶髂關節炎的病人轉化為強直性脊柱炎。不過兩者的治療方法上有許多共通之處。
1、首先體育鍛煉要循序漸進,防止關節過度運動和負重,避免關節機械性損傷。嚴重時應制動或石膏固定,以防畸形。減輕體重,使用手杖以減輕關節負荷。必要時應調換工作。進行有關肌肉群的鍛煉,可保持和改善關節活動,以增強關節的穩定性。
2、葯物療法:通常醫院里開出的各種緩解疼痛的葯物,尤其是急性期間使用,可以較快消除疼痛,讓病人稍感舒適。
3、物理療法:熱療、水療、紅外線、超短波、電刺激等均可增強局部血液循環、緩解肌肉緊張,減輕疼痛等症狀。但須在專科醫生指導下進行,否則容易適得其反。
4、軟骨再生療法:由於骶髂關節炎的一個重要原因在於硬骨緻密、軟骨弱化,進而導致關節鈣化強直,甚至導致強直性脊柱。所以讓軟骨恢復活力,抑制關節強直的惡化是非常重要的,目前已經得到臨床驗證的是攝取天然鋸峰齒鮫軟骨粉,在西方發達國家中得到迅速普及,這可能是最為根本的治療方法,不知道中國有沒有賣。