導航:首頁 > 關節炎 > 關節炎冬天游泳

關節炎冬天游泳

發布時間:2020-11-19 10:08:41

1、患有關節炎能否參加冬季游泳?

我認為必須找一個暖和的地方進行游泳
游泳是好 但是個人感覺上 冬泳對關節炎患者沒有好處

1:天寒地凍的時候 你在岸上就得穿著泳褲做熱身運動 這時候冷氣都已經進入身體里了

2:雖然進入水裡會感覺比岸上暖和,這也只是因為溫差的原因,但實際上水的溫度還是近於0度。你認為你在冬天平時在家用冷水泡腳嗎。更何況是整個身體在水裡

3:上岸的時候,又是一陣冰冷

所以我說,冬泳並不是什麼人都可以進行的
冬泳的人太少了 而且冬泳不一定對身體好
事情的兩面性讓我們必須客觀對待

都說冬泳易於身體健康 但是壞處一樣很大 我也不多說了

2、骨關節炎能游泳嗎

首先要去醫院做一個細致的檢查,因為骨關節炎要看是什麼部位,包括炎症的zd情況,一般的話醫生會給予一些葯物性的治療。那麼從運動這一塊兒的話,適當的運動是可以回啊,或者說正確的運動是可以幫助改善骨關節炎的。游泳的方式不一定非得選擇游泳,可以先在岸上做一些適當的一些訓練。想知答道更多可以關注我們學校

3、骨關節炎冬天能游泳嗎?

可以。但是要滿足幾個前提條件,一是你的關節疼痛在關節活動時沒有明顯疼痛,即關節狀態處於非發作期;二是水溫不可太低,對關節的過度刺激會引起復發或病情加重。
只要到正規的游泳館里,一般冬天水溫也是20度左右,當然建議還是不要蝶泳,蝶泳對於游泳經驗不夠豐富的人而言過於劇烈,會造成對關節的急性刺激。
總結一下,在你病情不重的情況下去游泳對身體有益無害,這一點你大可放心。
游泳不同於其它劇烈運動,具有高度的關節緩沖作用,是關節炎患者最為適宜的長時間運動,既可保證關節的充分活動,又可防止劇烈運動產生的關節損害。
另外,如果您處於急性復發治療期,建議暫時不要參加任何運動,謹遵醫囑。

4、有關節炎的人能游泳嗎?

氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充,在勞動和運動的過程中,可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨,潤滑軟骨,減少積液的。

5、弱弱的問下:冬天每天游泳,會不會得關節炎或者風濕

剛開始一定要慢慢練習才可以,不要一開始就在水裡呆好久時間,這樣有害無益的。慢慢的去鍛煉冬泳,這樣對身體有好處的,祝你成功

6、膝關節炎的患者游泳好嗎,有什麼注意的

游蛙泳可以治療關節炎。但要注意保暖。游泳約10分鍾,上水一次,用厚毛巾包裹全身及膝關節,有條件的話,最好在關節位置放個小型暖水袋。10分鍾後,再下水。游泳時,要像散步那樣,慢悠悠地游,蹬水時不能太用力。不要游到累了再上水,因為,膝關節勞累的話,會加重炎症。
蛙泳,不僅能治療關節炎,還能治療椎間盤突出症,肩周炎。但患了關節炎,冬天最好不要游泳。

7、骨關節炎冬天能游泳嗎

可以。但是要滿足幾個前提條件,一是你的關節疼痛在關節活動時沒有明顯疼痛,即百關節狀態處於非發作期;二是水溫不可太低,對關節的過度刺激會引起復發或病情加重。
只要到正度規的游泳館里,一般冬天水溫也是20度左右,當然建議還是不要蝶泳,蝶泳對於游泳經驗不夠豐富的人而言過於劇烈,會造成對關節的急性刺激。
總結一下,在你病情不重的情況下去游泳對身體有益無害,這一點你大可放心。
游泳不同於其它內劇烈運動,具有高度的關節緩沖作用,是關節炎患者最為適宜的長時間運動,既可保證關節的充分活動,又可防止劇烈運動產生的關節損害。
另外,如果您處於急性復發治療期,建議暫時不容要參加任何運動,謹遵醫囑。

8、膝關節疼是不是冬天游泳寒氣入侵造成的

這個原因是多方面的,下面分享一些有關膝關節的預防保健和日常生活中的注意事項,希望你的膝關節疼痛症狀能夠早日康復。

膝關節的預防保健

1.加強鍛煉,增強身體素質

經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2.避免風寒濕邪侵襲

春季正是萬物萌發之際,也是類風濕性關節炎的好發季節,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。

3.注意勞逸結合

飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制,處於疾病恢復期,往往由於勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。

4.保持正常的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是重要的。

5.預防和控制感染

有些類風濕性關節炎是在患了桃體炎咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以,預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

風濕性關節炎屬變態反應性疾病,是風濕熱的主要表現之一。多以急性發熱及關節疼痛起病,典型表現是輕度或中度發熱,遊走性多關節疼痛,受累關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節。本病常見由一個關節轉移至另一個關節,病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛,部分病人也有幾個關節同時發病,不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現,急性炎症一般於2-4周消退,不留後遺症,但常反復發作。若風濕活動影響心臟,則可發生肌炎甚至遺留心臟瓣膜病變。

常見的風濕病有:風濕、類風濕性關節炎、風濕寒性關節痛、風濕、類風濕、強直性脊柱炎、質疏鬆症骨質增生、生性關節炎關節周圍炎紅斑狼瘡、後風頑固性腿痛骨神經痛乾燥綜合征等。

日常注意事項

(1)居住的房屋要通風、向陽,保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡卧。

(2)洗瀨宜用溫水,睡前洗腳,最好將雙足浸入中葯洗方湯葯中,不但可以促使下肢血流通暢,還可以消腫痛,除風濕。

(3)風濕病急性期或急性發作期,有明顯的紅、腫、熱、痛者,要卧床休息2-3周,[u虛[/[u椎病[/者忌性生活。

(4)患者出汗較多時,須用干毛巾及時擦乾,衣服汗濕後應及時更換,避免受風寒濕侵體。

(5)注意保暖,避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激,預防感冒,以減少自然因素對疾病的影響。

(6)風濕病患者在飲食方面要按自己所患病症的輕重,遵照醫囑,調理飲食和忌口。

(7)風濕病在病情控制後可以參加一些省力的日常勞動,並堅持體育鍛煉以增強體質,提高抗病能力。

(8)風濕病人要保持良好的精神狀態,正確對待疾病,切不可急躁焦慮。

運動鍛煉是腰腿痛的重要保守治療方法,也是防止腰腿痛復發的重要措施。但多數人都認為,提提腿、伸伸腰、做做操,或按一些保健手冊運動運動即可,這是一個很大的誤區。因為保健手冊是對普遍人群而言,而患者的病情千差萬別,盲目運動極可能適得其反。有一位患者,腰腿痛4年,自己按照保健書鍛煉腰肌。兩周後,疼痛加重,後經拍片發現,這位患者「腰5椎弓根峽部裂伴椎體滑脫」,到該醫院接受治療並在醫生的指導下鍛煉,才好轉出院。專家提醒說,只有科學的鍛煉才能真正起到預防及防治的作用。

與關節炎冬天游泳相關的內容