關節炎上下樓梯的姿勢

1、我老爸有關節炎，嚴重的時候爬樓梯都有困難，他平時吃什麼可以減輕這種症狀呢？什麼葯比較好用呢？

平時吃什麼我不知道,我爸以前就有年長的頸椎病和肩軸嚴,脖子不能轉胳膊抬不起來,用了將盡五盒掌灸通就好了,你可以給你爸試試

2、上下樓梯膝關節疼痛

我覺得你是髕上韌帶拉傷了，你先休息幾天，不要做劇烈活動，不要負重上下樓梯，如果兩周後還不好，你就要去醫院檢查一下，請骨科大夫專業檢查一下，看看是不是半月板損傷，髕上韌帶拉傷以及半月板損傷都會有這個症狀，如果是前者的話，短期內會有好轉，如果是後者，半年也是它，不過好在你還年輕，應該恢復的很快，一周後可以適當上一下熱敷。

3、上下樓梯膝關節疼痛什麼原因，如何醫治？

建議：一，這種情況常見於骨性關節炎，骨性關節炎主要症狀是疼痛,上下樓梯或者下蹲時疼痛是其特點，初期不嚴重,以後逐步加劇,二，這種情況是一種老年性退行性膝關節病變,時間過久容易引起膝關節間隙變窄,骨質疏鬆,骨質增生及關節功能障礙.這種病治療目的為延緩病情發展,口服葯物對症治療,三，建議按以下幾點治療試試：1:關節腔注射玻璃酸鈉針（營養潤滑關節腔）效果是不錯的，需要按療程注射，有積液時需要先抽液行膝關節灌洗再葯物封閉。2:服用舒筋活血片,芬必得膠囊,正清風痛寧片,或者口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊治療。同時局部外敷傷濕止痛膏試試。3:平時預防很重要，避免患肢過度勞損,平時避免過度屈膝,下跪,下蹲等,可以行直腿抬高活動以增強肌四頭肌張力,4:局部理療,如紅外線理療。每日三次，每次二十分鍾，5：必要時行關節鏡手術治療，創傷小，恢復快.四，平時生活上的注意點：1、飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。2、上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步，才可避免外傷 。

4、我爸上下樓梯總是膝蓋疼，怎麼治療關節炎膝蓋疼?

膝關節骨關節病的治療有哪些，我們通常分為兩種治療方法，一種是保守治療，是大多數患者比較關心的，對於這個疾病來講越是輕的，我們越是容易採取保守治療，比較容易治癒，保守治療早期的，主要是通過改變患者的生活和運動方式，比如通過減輕體重，穿一些旅遊鞋或是帶減震的旅遊鞋什麼的，能夠幫助膝關節受力減少。
第二個，是在比較輕的情況下，可以選擇一些合適的葯物治療，比如說一些氨糖類的葯物口服，或是使用玻璃酸鈉，進行關節注射，這都是一些非常有用的保守治療的方法，這些方法僅僅對於早期的膝關節疼痛治療，是比較有效的。

5、膝關節上下樓梯疼痛

膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確病因.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.膝關節疼痛也會大大緩解.

6、書瑤風濕性關節炎症狀是什麼呢？我平常上下樓梯膝蓋骨哪裡疼，平...

mfm16:29:58

7、拍了片子，骨質增生加關節炎。上樓困難，起身難。走路痛。腿抬不起來。怎麼治療？吃什麼葯能緩解一下。

?

8、上下樓梯膝蓋疼，中老年人，如何保養自己的膝蓋？

中老年人到了一定年齡之後關節會出現輕微疼痛，活動不便等不舒服現象，而且在上下樓梯時更為疼痛。那麼是什麼原因造成的呢？又該如何保養自己的膝蓋呢？

膝蓋疼痛大部分是因為關節達到了使用壽命。年紀大了，包在骨頭外的軟骨經過長期的摩擦而變薄、磨損，軟骨下的骨質為了彌補軟骨變薄而增生，就會導致膝關節疼痛，就是常說的骨關節炎。

1、適量運動也可以幫助預防骨關節炎。跑步等運動，都可以減少關節軟骨蛋白聚糖流逝、促進關節軟骨增厚。但是任何運動都要適量，否則會適得其反，加劇膝關節軟骨磨損的情況。

2、控制飲食，盡量避免身體肥胖,防止加重膝關節的負擔,一旦身體超重,就要積極減肥,控制體重。

肥胖是膝關節的大敵，要想護好膝關節，就要維持正常體重。日常生活中建議低油、低脂、低熱量飲食，多吃水果蔬菜，並控制好主食的攝入量。不能偏食，不能吃過多肉類、油膩或辛辣食物，葷素搭配，食物多樣化，戒煙酒。

3、膝關節遇到寒冷,血管收縮,血液循環變差,往往使疼痛加重,故在天氣寒冷時應注意保暖,必要時戴上護膝,防止膝關節受涼。

4、有膝關節骨性關節炎的人,盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物,避免膝關節的負荷過大而加重病情。

5、在生活中我們可以沒事的時候按摩：梁丘穴、血海穴，還有足三里。按摩10-15分鍾，有助於緩解膝蓋疼痛。