1、腿關節疼能練瑜伽嗎?
可以！其實關鍵疼更應該練瑜伽！瑜伽比較柔和！相對其他運動來說是比較好的！
1練習方法：瑜伽是一種完善的科學體系，所以要求練習者採用准確的方法練習。如果不能按照規定去做，這些瑜伽練習就變成了無味的機器動作，與真正的含義背道而馳。雖然並不是每一個人都能夠完美無缺的作出所有的瑜伽姿勢，但他們無疑可以毫無困難的掌握瑜伽練習的要領。
2保持良好的環境在家練習瑜伽，首先要保持一個好環境：保持安靜，喧鬧的環境不利於練習時保持平穩的呼吸和冥想。
3保持環境的干凈通風，干凈的環境能讓身心更愉悅，而通風，則能保證練習時有新鮮的氧氣供給身體。
4練習的場地不宜過硬或過軟。太硬的場地會讓某些動作受到限制，而太軟的場地會讓某些動作不標准、容易受傷。
5如果想在練功後用熱水淋浴，應在15分鍾後進行。洗澡可以增加人體潔凈和輕松的感覺，這樣在進行某些練習時效果更好
練習瑜伽有什麼好處?
1)調理生理，達到平衡
瑜伽強調身體是一個大系統，系統中由若幹部分組成，使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法，調整各個器官的生理機能，達到強身鍵體的目的。2)消除緊張，平靜內心
通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調節神經系統，達到消除緊張
3)修心養性，厚德載物 瑜伽提倡一種健康德生活態度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。
4)特別功法，特別療效 瑜伽對減肥症、失眠、焦慮和關節炎等症狀非常好的療效
2、l練瑜伽的壞處有什麼，會得關節炎嗎
練習瑜伽不會有任何副作用，相反對身體很有好處。一開始體位和呼吸配合不到位，韌帶沒有完全舒展，加上身體有些部位不靈活或者有問題(比如增生或關節炎)，局部有疼痛和酸脹感是正常現象，堅持練習一段時間後就會自然消失。要注意開始練習的時候不要勉強自己，也不要跟他人比較，強迫自己做超過自身承受能力的體位。
3、類風濕性關節炎可以練瑜珈嗎?
是可以適當聯系瑜伽的，患者應該經常的參加體育鍛煉，像是保健體操、練氣功、太極拳、散步等等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗禦風寒濕邪侵襲的能力，也比一般沒有經過體育鍛煉的人強得多。類風濕性關節炎必須選擇合適療法，規范治療，並且是能夠堅持正確方法的治療，這樣對類風濕性關節炎的康復則會非常大的幫助，建議去正規風濕免疫科或專業醫院進行系統化治療，精準祛炎、消融病變滑膜，阻斷病情發展。
4、類風濕性關節炎可以練瑜伽嗎
做為輔助的鍛煉是有一定作用的，可以減輕改善關節變型。但是病因不除，也只是望梅止渴而已。
5、練習瑜伽治療關節炎 關節炎可以通過練習瑜伽改善 關節炎可以練習瑜伽嗎
不能。瑜伽不能治病，更不能治療關節炎，瑜伽唯一的作用是提高身體柔韌性而已。沒其他神奇的作用。
6、底翹關節炎能聯系瑜伽嗎
在日常生活中，膝蓋的負擔很重，不過，它的再生能力很脆弱。關節炎是關節的疾病。罹患此症，在關節上會有膨脹、發紅、僵硬、灼熱的症狀。關節炎有很多種，最普遍的是風濕關節炎、痛風、骨關節炎。
關節炎發生的原因太多，要解釋其根本原因極為困難。例如，可以是缺乏正確飲食、缺乏適當運動、缺乏衛生保健、健康欠佳、身體過重等此類因素。在瑜伽研究所醫治關節炎的實例中發現，如果還未嚴重的患者，只要規律地練習瑜珈體位法，可以在兩個月之內治癒。如果是長年的慢性病，就得花四、五個月或更長的時間來治療。伸展腿的姿勢可以治好膝蓋的種種毛病。當然，建議你練習瑜伽之前還是咨詢下醫生的建議，看看你是否能練習瑜伽，這是最重要的前提！切記。
瑜伽對關節炎的治療
練習瑜伽，通過轉動各處關節，使其具有柔軟和彈性，減低骨與骨間的磨擦，可以減少關節炎或痛風的產生。有時候在做瑜伽體位法時，會聽到骨頭劈啦地作響，這是積聚在關節四周某些有害的化學物質正在分解，這是個好現象（也有可能是筋骨、肉、韌帶牽扯過骨頭的聲音）。如果擔心動作做不好造成二次受傷，建議你使用正位瑜伽墊，上面的線條能引導練習者掌握正確的姿勢，比如Atmananda。可以選擇找個專業的瑜伽館，找個教練幫你做個體能測試，告訴你應該注意什麼！這樣比較好！ 可以藉由操練瑜伽，轉動各處關節，使其具有柔軟和彈性，減低骨與骨間的磨擦，因此常練習瑜伽，可以減少關節炎或痛風的產生。
滿意請採納！謝謝。
7、膝關節炎能練瑜伽嗎
通常情況下膝關節炎通常是由：
過量運動損傷（超量運動或長時間站立）.
外力損傷（劇烈碰撞或過度拉伸）.
長期缺乏鍛煉，導致膝關節周圍結構承受能力下降，容易損傷.
不良姿勢：長期且習慣性的盤腿、懸吊腿、彎曲腿，產生無意識的損傷.
由於瑜伽中有大量動作都是彎曲或拉伸動作，在關節炎未治癒且不良習慣未改正前暫時不要進行大量的瑜伽鍛煉，可以量力而行進行一些拉伸度不大的動作。適當鍛煉有助於恢復和加強膝關節周圍結構的耐受力。
建議你找一個有資質的指導老師，並且去運動損傷醫院就診，接受專業醫生的專業指導建議。
8、為什麼練瑜伽關節會響
一般來說，聽到關節啵啵響有兩種情況：
一、關節響
關節響，又稱「彈響」。對此，根據美國國會圖書館的文獻資料顯示，關節響主要有以下三個方面的原因：
1、氣體逃逸
科學家們認為在我們人體關節間，有一種叫做滑液(synovial fluid)的液體, 是用來潤滑關節用的。
這種滑液內含有一些氣體，譬如氧氣、氮氣和二氧化碳。這些氣體在滑液中形成氣泡。
當我們拉伸我們的關節時，滑液中的氣體急速跑掉，就造成啵啵響，因為氣泡破了。
2、關節移位
當我們移動關節時，肌腱韌帶移位。當肌腱韌帶回復到原來的位置時，
你有時就會聽到啵啵響。這種情形以膝關節和足踝為多。
3、關節炎造成的粗慥關節接觸面
關節炎會破壞關節間的軟骨組織，造成關節接觸面不再平滑。這種狀況下，關節磨擦就會產生響聲。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，
不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、
肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。當伴有疼痛或關節活動受限時，
需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。
二、關節處軟組織或韌帶相互摩擦發出聲響
我們的肌肉嚴格來講，分好多好多層。我們在活動的時候，各層之間是相互滑動的，
當我們有肌肉勞損的時候，局部就有一些炎症的反應，炎症反應就會使肌肉之間的滑動不是那麼光滑，
因此在活動的時候就會出現響聲。響聲發生以後，會使原來出現勞損部位得到放鬆了，
我們有時候感覺到響兩聲以後覺得特舒服，但是好景不長，舒服一回以後，
症狀還是會回來的，主要的原因還是軟組織勞損。
日常生活要養成適度運動的習慣，活動各個關節，不要使關節生銹、肌肉僵硬沒有彈性，
就可避免關節彈響。尤其在練習瑜伽時要充分暖身，讓身體溫度升高、關節靈活後再做瑜伽，
就不會整班學員整堂課都到處啵啵響，讓大家人心惶惶。