有痛風性關節炎可以吃肉嗎

1、痛風可以吃肉嗎？

痛風可以吃少量瘦肉的，痛風主要是嘌呤代謝障礙及尿酸排泄減少引起的尿酸沉積於四肢小關節引起的關節紅腫熱痛的症狀的，貴陽中醫風濕病醫院表示痛風患者要限制高嘌呤食物，包括心肝腎腦，魚蝦類，海蟹等海味，肉類，豆製品、酵母等，所以盡量少吃肉，尤其不能喝肉湯，嚴禁飲酒，適當運動，多飲水，每天在2000毫升以上。

2、痛風可以吃肉嗎？

痛風一定要忌口，要吃嘌呤低的食物，盡量少吃或者不吃嘌呤高的食物，肉類也屬於高嘌呤專的食物，屬但要是不嚴重的話可以吃少量的，就當解解饞，但千萬不要喝肉湯，嘌呤都在湯里了，平時注意忌口然後嘴饞的時候就少吃一點就行了，反正也玩意耶分人，有的人經常犯病，手腳腫疼，有的人很少犯病。

3、痛風究竟能不能吃肉？如果有都是什麼肉可以吃呢？

許多痛風患者認為，只要平時控制了飲食，多吃蔬菜水果，不吃肉，痛風就不會發作。其實這種做法是非常不科學的！ 如果長期為了降低血尿酸而不吃肉，身體中的蛋白質和脂肪就容易供給不足，人體的免疫力就會下降，身體各器官的功能也會跟著降低。

痛風是可以吃肉的，沒必要完全吃素。

只是不少朋友吃法不對，因此也就有了「一吃肉就痛風」的說法。而豬肉作為最常見的一種肉類，掌握正確的食用方法，既能飽口福，還不影響控制高尿酸和痛風發作。

高尿酸、痛風患者吃肉是必要的

要想擁有一個健康的身體，少不了各類營養物質的攝入。人體每天需求量最大的三類營養物質分別為：蛋白質、脂肪和糖類。而日常生活中提供蛋白質的食物主要有，奶類、蛋類、豆製品、魚類、禽肉（雞鴨鵝等）、畜肉（豬牛羊等）。 

對於大多數人來說，豬肉算是主要的動物蛋白來源了。

吃豬肉也有健康風險

豬肉是大多數人的主要蛋白質來源，但這不意味著豬肉就可以隨便吃，大魚大肉後痛風很容易發作。

豬腿肉、裡脊、豬排、豬腰，都含有大量的嘌呤。豬肉中的嘌呤會在體內代謝為尿酸，造成尿酸升高甚至誘發痛風。同時，豬肉的脂肪含量較多、能量高，過量食用會增加肥胖風險，同時增加痛風的患病幾率。

痛風患者吃豬肉的三個建議

豬肉要挑部位食用

同樣是豬肉，不同部位的嘌呤含量不同，對尿酸值、痛風的影響也不同。

豬肝、豬腦、豬腰、豬小腸、豬脾這類內臟的嘌呤含量很高，在 150 mg/100 g 以上，高尿酸、痛風患者應完全避免。

而像豬腿、豬排這些部位的嘌呤含量相對較低，在 75～150 mg/100 g，屬於中嘌呤食物，痛風病友可以適量食用。

豬肉食用要控制量

俗話說「四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如一條腿的」，豬牛羊肉都屬於紅肉，而目前認為雞鴨鵝這類兩條腿的白肉更有益健康。

在條件允許的情況下，應多選擇雞鴨鵝等禽類，減少豬肉這類紅肉的攝入。

對於高尿酸、痛風患者來說，每天肉類的攝入量應不超過 150 g；同時注意監控血尿酸情況。

對於尿酸水平偏高或痛風常發作的患者，則要注意減少肉類的食用量。

4、痛風可以吃肉嗎？

指導意見：
痛風患者要嚴格忌口，低嘌呤飲食，忌食肥肉、動物內臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物。要注意多喝水，每日飲水量要大於2000毫升，注意休息，避免勞累和劇烈運動。只有在尿酸控制很好的情況下，可以吃少量的瘦肉

5、得了痛風，為什麼不能吃肉？

大家都知道，得了痛風要少吃肉，每次大魚大肉後的痛風發作是大家所熟知的。同時，醫生及病友的告誡、富貴病這樣的稱號都在無形中加深「痛風要少吃肉」的意識。但有的病友在控制飲食時，「少吃肉」往往就變成了「不吃肉」，因為痛怕了。但是，痛風真的不能吃肉嗎？不吃肉痛風就不會發作了嗎？如果能吃應該注意哪些問題？痛風能不能吃肉？

首先，痛風是可以吃肉的，但是要考慮肉的種類、食用量及痛風病情等情況。

至於為什麼要考慮這么多，最直接的解釋就是「很多病友在大魚大肉後，痛風極易發作」。如果深入分析，肉類會從以下幾方面影響痛風治療、控制。

1. 肉類的嘌呤直接升高尿酸

嘌呤在體內會代謝為尿酸，從而直接影響血尿酸的水平，甚至誘發痛風發作。絕大多數自然食物都含有嘌呤這種物質，肉類也不例外，並且肉類的嘌呤含量通常較高。因此，在選擇食物、決定一種食物能吃多少時，嘌呤含量及總的嘌呤攝入量是個重要指標。

2. 肉類膽固醇含量高影響尿酸排泄肉類的膽固醇含量較高，而過量膽固醇會減少腎臟對尿酸的排泄，從而間接升高血尿酸水平。

3. 肉類熱量普遍較高，研究提示控制食物熱量的攝入具有降低尿酸和控制痛風發作的作用，而肉類的熱量普遍較高，因此需要特別注意。其實，其他食物也要考慮這些問題，只是涉及肉類時要更加註意。

如何選擇合適的肉類？

在選擇食物時，食物嘌呤含量是個重要判斷指標。但是豆製品和蔬菜，可以不受嘌呤含量高低的限制。而在選擇肉類時則必須考慮不同肉類的嘌呤含量、痛風有沒有發作等具體問題，然後再根據情況選擇。

1. 超高嘌呤肉類，不要吃

肝、腎、腦、脾等動物內臟；沙丁魚、鳳尾魚、魚子、小蝦等水產品；濃肉湯、濃魚湯、海鮮火鍋湯和羊肉火鍋湯等。

這些肉類的嘌呤含量非常高，建議痛風病友不要食用。

2. 中高嘌呤肉類，限量吃

豬、牛、羊、鹿等畜肉；雞、鴨、鵝、鴿子、鵪鶉、火雞等禽肉；鱸魚、鯉魚、鯽魚、鰻魚、鱔魚等魚類；牡蠣肉、貝肉、蚌肉、螃蟹等。

這些肉食的嘌呤含量較高，建議痛風病友限量食用，在急性發作期不要食用。

3. 中低嘌呤肉類，適量吃

不是所有的魚類都是超高嘌呤的食物，其中三文魚、金槍魚、白魚、龍蝦等就屬於中低嘌呤的食物，痛風病友可以適量食用。

4. 低嘌呤「葷菜」，放心吃

奶類和蛋類嘌呤含量極低，痛風病友可以放心食用，至於雞蛋等蛋類，每天吃一兩個也是沒問題的。

6、痛風能吃肉嗎

1.動物類內臟如腦、肝、腎、心、肚。和顏色深的肉類、西式濃肉湯、牛素、雞精等。 海產類;沙甸魚、倉魚，鯡魚(Herring)、牙帶魚、多春魚、帶子、海參、瑤柱、蚝、青口、司鯰、蝦米，小魚干、魚皮、魚卵等。 鵝肉、野生動物等。 2.硬殼果如花生腰果之類、酒(過量) 3 .植物幼芽部分一般含中度成份，不可多食，菜花類，豆苗，筍類，豆類。

7、有痛風能經常吃肉嗎？

看你吃什麼肉了，海鮮是別想了，屬高嘌呤食物

你可以吃的只有中低嘌呤含量的食物，嘌呤含量在30~75毫克/100克之間的

8、痛風可以喝酒吃肉嗎 詳細

喝酒吃肉是很多應酬場合避免不了的事情，痛風病患者也不想出現這種飲食方式，但是不能進行自控，專家嚴格指出，痛風病人不能飲酒飲酒吃肉是如今人們的一種生活習慣，但是痛風病患者卻不能，痛風病人的食譜應該是清淡的食物，而不是酒肉食物。痛風可以喝酒吃肉嗎?專家提醒痛風病患者，不僅酒肉食物不能吃，以下常規性食物也不能進食。第一是所有的肉類食物不能進食，特別是油膩性較高的肥肉。第二是豆類食物不能進食，涵蓋了相關的豆類產品一樣不可進食。第三是刺激性食物，不光是酒精一種，連很多的菜餚中含有很重的調味品，辣椒，生薑等食物也不能進食。第四是各種葷湯不可進食，葷湯裡面的嘌呤成分是最高的，痛風病人的飲食應該禁忌這一點。以上是針對"痛風可以喝酒吃肉嗎"的相關介紹，痛風病患者不僅不能喝酒吃肉，以上的一些常見的食物也是不能進食，為了提高對痛風的康復效果，專家建議持久性採用食療的方法。

9、痛風能不能吃肉，發病期間該吃些什麼

建議：痛風與血尿酸增高有關的，這要注意控制好飲食，少吃肉食，尤其是一些動物內臟組織，避免吃海鮮，不要飲酒，有痛風並非是不能吃肉的，瘦肉之類的還是可以吃的。