傷害就像關節炎

1、吸煙的危害

2、指關節伸展時就像彈出一樣,握拳時關節異響,這是關節炎的前兆嗎？請學醫的朋友給指點一下萬分感激！

不是關節炎，是狹窄性腱鞘炎，好發中環指的掌指關節，特點是如你所說的彈響指。
病因跟你說的長期浸泡冷水無關，主要是勞累引起，想電腦程序員，需要手指演奏的樂器師等等
可以用腱鞘注射激素保守治療，也可以手術切除治療，建議去醫院，醫生會更具體的告訴你，你的病情適合哪種治療方式

3、如何補充人體骨骼的營養，最常見的有什麼辦法？

多吃蝦，蝦肉里含有大量維生素B12,有助於提高骨密度，促進骨細胞產生。蝦肉同時也是維生素D的重要來源，對於維持骨骼強度非常重要。

4、你得過什麼樣的病？讓你覺得很苦惱呢？就像我才17歲。卻得了風濕關節炎。唉！大家進來討論吧！畢竟同病

注意飲食一定要清淡有營養才行，千萬不能油膩葷腥飲食。過食油膩葷腥辛辣刺激之物會助長濕氣的。一定要注意保暖。好好休息睡覺。

5、我貼的膏葯是治累風濕關節炎的，為什麼貼上痛的就像被開水燙了一樣

裡面主要有辛辣劑,來刺激皮膚,達到促進血液循環的目的,但是只是輔助治療而已.

6、為什麼得了關節炎的感覺很爽，骨頭裡面又癢又酸的，我用腳把骨頭扭響後的感覺就像一萬年沒按摩了一樣

這么多提問的里就服你！

7、膝關節感覺像骨頭扭住一樣疼痛是什麼原因

這要考慮腰椎的問題，如果有腰酸痛脹等那麼一般都是腰椎間盤膨出或突出壓迫神經造成下肢肌筋痙攣和攣縮引起的，攣縮後的肌筋就像是粘連成的一根皮筋一樣牽拉著你的膝關節，造成軟骨間隙狹窄甚至摩擦過多產生關節炎症等，也就是你說的別住似的，去檢查腰吧，可能你的腰只是以前不舒服過，但病在裡面發展已經影響下肢氣血造成筋脈失養而對關節受限，查x片會告訴你骨質增生，查CT片會告訴你椎間盤問題的，多是L4-L5問題，祝早日康復。

8、為什麼我只要感冒，手腳就像的了風濕病一樣，刺骨的疼？

手指關節疼痛表現為主要由骨關節炎,類風濕性關節炎,關節外傷,化膿性關節炎,結核性關節炎以及發熱性疾病等致關節疼痛,紅腫,炎症和活動受阻,功能受限.輕者因疼痛影響活動與睡眠,重者嚴重影響勞動與生活料理.以上引起關節痛的疾病,多侵犯,累及或損傷到膝,髓,肩,肘,腕,踝關節,也有影響到指,趾關節的,無論哪個關節受累,均給病者帶來疼痛之苦.
常見的關節痛,凡風濕性的多呈遊走性,有的有輕度紅腫；如果治療不及時,常常侵犯心臟,後期發展成風濕性心臟病；凡類風濕性的,以手,腕,踝,趾關節受累最多,發病關節處紅,腫,熱,痛明顯,發展至晚期則造成關節變形,僵直至活動嚴重障礙.發病年齡多在20～45歲,女件比男性高3倍；凡因外傷（扭,挫,跌,打,碰等）撞擊於關節者,輕者皮膚紅腫,重者可致韌帶撕裂,關節脫位甚或骨折,破裂,這種傷損均可帶給傷者以嚴重的關節痛；凡全身性發熱,感染或結締組織性疾病,都可累及,影響到關節,常致關節與肌肉疼痛.凡此種種關節痛,

9、女性深蹲的好處和壞處

蹲幾乎是所有運動項目中都會出現的動作模式，深蹲也像是一門文化，從一個人對深蹲的理解可以看出他訓練的大致目標和個人訓練涉及的知識范圍。另一個角度講，如果你想知道一個多年訓練的人或一個私人教練的專業程度如何，問問他深蹲怎麼練。

那麼深蹲有什麼好處呢?

1.強壯的大腿

深蹲是一個絕佳的訓練大腿的方法，在螃蟹男橫行的健身房裡面，深蹲能蹲個大重量會是健身房的一個亮點，與此同時。如果建造高樓大廈一樣，地基沒打好，他還能造成高樓大廈?

2.核心肌群，例如腹部肌群的強化

復合性動作，就例如深蹲是核心肌群強化的非常好動作。腹部作為重要的穩定性肌群，在幫助身體對抗深蹲大重量的時候需要不斷的被激活和強化才能使身體挑戰更大的重量。

3.幫助你跳得更高

而作為一個下肢發力的動作，深蹲的動作模式就是由下至上的抵抗重力與跳躍的動作模式類似。

4.強化骨骼

深蹲除了能加強肌肉和韌帶的力量，也能同時提高骨密度和骨礦(指骨骼礦物質含量密度疏鬆的礦物質元素)含量，力量訓練不斷地刺激骨骼，身體做出的反應就是加強骨質以適應長期的鍛煉。

5.健康的膝關節

就像雙手承受壓力時會長出老繭一樣，關節承受壓力時韌帶、肌腱和結締組織都會增厚。通過肌力訓練，強化附著在膝關節上的肌肉，也會增加它的穩定性。研究表明，肌腱連接處的骨骼也變得更強壯了，進一步強化了關節。

6.提高身體靈活性

任何動作都需要一定的柔韌性才能進行，而深蹲尤甚。一個良好的深蹲動作需要髖關節踝關節以及胸椎的良好靈活性。而這些關節擁有足夠的靈活性將讓你減少許許多多的運動傷害和疼痛問題。

7.跑得更快

深蹲首先可以讓你擁有更加大的腿部肌肉力量，而足夠的腿部肌肉力量是讓你在每一步中獲得更大的推進力，這是更快的速度的必要條件之一。

8.提高身體消耗脂肪速率

作為一個全身復合型動作，一個深蹲是需要大量肌肉參與，而肌肉的參與便會消化更多的熱量在於其中。

9.抵抗壓力

每一個人都知道運動可以讓人消除抑鬱和提高機體對抗壓力的能力，而重量訓練尤甚。大重量的深蹲讓你的身體每一條神經都綳緊，極度的提高注意力並且絲毫不肯分散。

10、為什麼受傷時總要用冰敷？有什麼作用？

冰敷主要是讓身體局部溫度降低，皮下的血管收縮，減少局部的血液循環，降低血管的通透能力，達到降低新陳代謝、止血消腫的效果。此外，冰敷還可以減輕因為受傷所導致的肌肉痙攣，避免組織細胞的二次傷害。

(10)傷害就像關節炎擴展資料：

急性損傷的前兩三天是要冰敷的，手術之後的康復功能練習之後，必須及時冰敷。如剛崴腳、比如跌倒、扭傷以及物理撞擊等。

急性損傷：急性損傷常由於突發的外傷引起（比如跌倒、扭傷以及物理撞擊等），即刻發生疼痛症狀。損傷後，局部發生出血、炎症反應、腫脹以及疼痛。

正確的冰敷方法：使用冰水混合物隔著毛巾放在需要冰敷的部位，每次冰敷大約15-20分鍾，每冰敷一次要間隔1-2個小時。疼痛不是太明顯後，隔2-3個小時冰敷一次就可以。

冷敷的禁忌：

1、對寒冷刺激極度敏感者，冷敷可能會促發動脈痙攣；

2、中老年人動脈供血不全要慎用，可能加重缺血；

3、對神經組織癱瘓者絕對禁止使用，因為他們不能感覺冷熱，所以很容易凍傷；

4、冷敷和冰按摩也不應當用於有類風濕關節炎、雷諾綜合征、感覺損傷的區域。