1、關節痛的自我保健的常識是什麼？
關節痛往往由於關節炎引起，關節炎最常見的是風濕性關節炎，發病時有遊走性、多發性、對稱性的特點，急性發作時關節局部紅腫、痛熱無力。
為了預防氣候變化對關節疼痛的影響，應做到以下幾點：
選擇適宜的體育鍛煉鍛煉時關節活動的幅度應由小到大。不要過多而又集中地進行大強度的跑跳活動，以免關節負擔過重，導致復發。
保持居室、個人的清潔衛生室內空氣要流通，地面要乾燥，衣服、被子要勤曬，防止感冒等上呼吸道炎症，減少誘發因素。
避免潮濕和寒冷的侵襲根據氣候變化合理減衣服。運動後，汗水浸濕的衣服要立即換掉，千萬不要圖一時涼快，到風口吹風或洗冷水浴。
經常按摩病變部位按摩能緩解神經壓力，消除腫脹，使肌肉得以鬆弛。
及時治療一旦病情復發，應及時對患病關節做熱敷，增加局部血流量。
另外，關節炎的患者應懂得，因天氣變化而引起的短暫發作，並不表明病情惡化，不要亂用葯，尤其不要隨意增加激素的含量，如強的松等，這類葯具有掩蓋病情的作用。
2、跪求有關類風濕所有知識
貝赫切特綜合征又稱白塞病，是一種全身性免疫系統疾病，屬於血管炎的一種。其可侵害人體多個器官，包括口腔、皮膚、關節肌肉、眼睛、血管、心臟、肺和神經系統等，主要表現為反復口腔和會陰部潰瘍、皮疹、下肢結節紅斑、眼部虹膜炎、食管潰瘍、小腸或結腸潰瘍及關節腫痛等。貝赫切特綜合征需要規律的葯物治療，包括各種調節免疫的葯物，不治療則預後不好，嚴重者危及生命。
病因
目前該病的發病原因不完全清楚，可能與遺傳（如HLA-B51基因）、感染（部分患者可能與結核感染相關）、生活環境有關。目前認為，該病的發病機制是患者在各種發病原因的作用下出現免疫系統功能紊亂，包括細胞免疫和體液免疫失常，嗜中性粒細胞功能亢進、內皮細胞損傷與血栓形成、免疫系統針對自身器官組織產生反應，導致器官組織出現炎症，產生破壞[1]。
臨床表現
1.好發人群[2]
該病可見於我國各類人群，從青少年到老人都可患病，中青年更多見，男女均可發病。
2.口腔潰瘍
患者主要表現為反復口腔潰瘍、疼痛，潰瘍面較深、底部多為白色或黃色，可以同時在多個部位出現多個潰瘍（俗稱「口瘡」），包括舌、口唇、上顎、咽部等。多數潰瘍可自行好轉，但常反復發作，嚴重者疼痛劇烈，非常影響進食。
3.生殖器潰瘍
除口腔潰瘍外，患者還可出現外陰部潰瘍，如男性及女性生殖器潰瘍，這些部位的潰瘍可較大，可以是單發的。
4.眼部病變
部分患者還可表現為眼睛病變，出現眼睛紅腫、疼痛、畏光或視力下降、視物不清，可以一隻或兩隻眼睛受累。
5.皮膚表現
還有些患者出現皮膚病變，表現為面部、胸背部或其他部位「青春痘「樣皮疹，或類似於「癤子」的表現，可自行好轉，但易反復發作。另外有的患者會出現下肢發紺、腫脹和疼痛，可以觸摸到「疙瘩」，還有的患者下肢會出現反復發作的紅斑，大小不一，可以從黃豆到銅錢大小，按壓時疼痛，這種現象稱為「結節紅斑」。還有的患者在輸液或抽血針眼局部會出現紅腫或水皰或膿皰，多數在注射後24～72小時內出現，這種現象被稱為「針刺反應」陽性。
6.關節病變
不少患者會出現關節疼痛或腫脹，可以單個或多個關節，下肢關節多見，可以伴胳膊和腿疼，嚴重者出現關節積液、滑膜炎。
7.消化道病變
另外一個比較常見的表現是消化道症狀，包括吞咽困難或吞咽時胸痛、反酸、燒心、腹痛、腹瀉、大便中有膿或血，或自己摸到腹部有包塊，體重下降、消瘦，沒有食慾，這些症狀可都出現或只出現其中一個，做過胃鏡或腸鏡的患者會被告知有「潰瘍」。
8.血管病變
少部分患者可以出現血栓性靜脈炎以及深靜脈血栓，嚴重者還可以並發肺栓塞，患者可出現活動後氣短、憋氣，胸口疼痛甚至暈厥。還有的患者可以出現動脈瘤，引起局部栓塞、缺血，動脈瘤破裂後可以大出血，甚至危及生命。
9.神經系統病變
有的患者可有手腳不靈活、頭疼頭暈、惡心嘔吐、手腳感覺麻木、疼痛或無力，還可出現一側的手腳癱瘓，嚴重的可出現抽搐、翻白眼等類似「抽羊角風」的表現，這些有可能是貝赫切特綜合征損害到了神經系統。神經系統最常受累的部位是腦干，也可見於脊髓、大腦半球、小腦和腦脊膜，可以出現腦萎縮。
10.全身症狀
不少患者伴乏力、納差、低熱和消瘦等全身症狀。
治療
貝赫切特綜合征以葯物治療為主，需要服用葯物時間長短不一。多數患者需要較長期服葯，主要是免疫調節葯或免疫抑制葯，包括外用葯物、口服糖皮質激素、甲氨蝶呤、秋水仙鹼、沙利度胺、硫唑嘌呤、環磷醯胺、環孢素、嗎替麥考酚酯和抗腫瘤壞死因子拮抗劑等。在葯物治療之外還可選擇手術治療或介入治療，但都應以葯物治療為基礎[3]。
3、幫我查一下關於腿疼的知識：風濕關節炎、類風濕關節炎都有哪些證壯。常時間在潮濕的地方會不會得這些病。
風濕病的患者通常有以下表現：
1、疼痛：疼痛是患者的一種自覺痛苦的症狀，是中醫風濕病中最常見的症狀。風濕病的疼痛主要表現在肢體的關節、皮膚、肌肉、經脈等。
2、關節腫脹：風濕病關節炎是指關節周圍浮腫而脹的一種症狀。腫脹之處膨隆，高出政黨皮膚，皮膚皺紋變淺或消失，或有光澤，按之濡軟或有凹陷。
3、麻木：麻木是指患者肌膚感覺異常或知覺障礙的一種症狀。「麻」是指自覺肌肉之內如蟲亂行，按之不止;「木」是指皮膚不知癢痛，按之不知。掐之不覺，一般通稱「麻木」。
4、肢節屈伸不利：肢節屈伸不利是指四肢關節、脊柱等活動受限或困難的一種症狀。肢節屈伸不利可以發生某一關節，也可以發生於多個關節。
4、老人關節炎吃什麼食物好 老人關節炎的小常識
關節問題首先要注意的就是減少對關節的進一步磨損，還要注意保持乾燥，溫暖。平時可以補充一點氨糖類保健品，像aussia 關節靈之類的
5、膝關節炎冬病夏治技巧和葯療知識？
1、膝關節骨關節病的患者，在日常生活中盡量注意少上下樓梯、少遠足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。
2、保持合適的體重，防止身體肥胖、加重下肢關節的負擔，一旦體重超標，要積極減肥，注意調節飲食，控制體重。
3、盡量避免穿高跟鞋走遠路，高跟鞋會改變下肢的力線。老年人日常活動中應首選厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，避免膝關節軟骨發生撞擊、磨損。
4、冬天溫度下降時，膝關節遇冷血管收縮，血液循環變差，往往使關節僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
5、注意走路時的身體姿勢，不要扭著腰幹活、撇著腿走路，避免長時間下蹲。日常下蹲動作（如洗衣服、擇菜、擦地）最好改坐小板凳。避免長時間保持一種姿勢，注意經常變換姿勢。比如，站立一段時間後可以抻抻腿、扎扎馬步，養成在日常生活中保護關節的良好習慣。
6、對膝關節骨關節病的早、中期患者，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功能鍛煉，以增加膝關節的穩定性。鍛煉腿部的肌肉，不僅能緩解關節疼痛，還能防止病情進展。不要認為只有休息不活動，才能保護好患病的膝關節。據研究認為對膝骨關節病的患者而言，游泳和散步是最好的運動，既不增加膝關節的負重，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰卧抬腿、空蹬自行車，都是病人最好的運動。
7、飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如奶及奶製品、豆及豆製品、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、蹄筋等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，又能營養軟骨及關節潤液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的症狀。
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6、類風濕性關節炎的家中保健常識有哪些？
季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。
冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。
臨床上
有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
合肥市黃山路446號
7、風濕病有哪些常識？
1、加強鍛煉，增強身體素質：經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲：春季正是萬物萌發之際，也是類風濕性關節炎的好發季節。所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合：飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態：有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5、預防和控制感染：有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
6、住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡卧。
7、洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中葯洗方湯葯中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風濕。
8、風濕病急性期或急性發作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要卧床休息2-3周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。
9、患者出汗較多時，須用干毛巾及時擦乾，衣服汗濕後應及時更換，避免受風寒濕侵體。
10、注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。
11、風濕病患者在飲食方面要按自己所患病症的輕重，遵照醫囑，調理飲食和忌口。
12、風濕病在病情控制後可以參加一些省力的日常勞動，並堅持體育鍛煉以增強體質，提高抗病能力。
13、風濕病人要保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮。
14、注意預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病：流感等感染性疾病會造成人體的免疫力大幅度下降，容易導致風濕病出現或復發。有關節病的人、老年人、體弱者和體內有結核、膽囊炎等慢性感染病的病人，在陰冷天氣里更要注意預防流感，流感發生時盡量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受涼引發或加重風濕病。
15、注意保持居室溫暖和乾燥：有關節病等風濕病的人，在天氣寒冷時要注意保持居室內的溫暖和乾燥，注意給關節營造一個溫暖的環境。
16、注意攝取蛋白質：營養鮮牛奶、大豆等食物都含有豐富的蛋白質，對於預防關節炎等風濕病、減小關節炎疼痛，都具有比較明顯的作用。
17、爭取早期診斷、早期治療：雖然風濕病無法根治，且致殘率比較高，但如果獲得早期診斷及早期的治療，是可以控制病情發展甚至治癒的。所以，若能普及本病的一般知識，醫生和患有關節腫痛症狀的病人對本病保持足夠的警惕性，就能提高診療水平，控制病情發展，減少致殘率和增加勞動能力。
有些職業是工作在水濕潮冷的環境中的，如井下、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品，勞動或勞動後，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應勤洗曬，以保持清潔和乾燥，勞動出汗，當風吹，內衣汗濕後應及時更換洗凈。
8、體檢小常識 關節炎需做哪些體檢才能完全確認
首先，臨近學期末，同學們的學習狀態逐漸懈怠，具體表現在上課吃東西、玩手機、講話等方面。有時已經打了上課鈴，還有同學在教室外面閑逛。針對這一系列問題，我召集班上的六名小組長開會，共同商討解決的辦法。同學們暢所欲言，向我提出問題，讓我意識到扣分不是唯一的方法，而是要更多的和存在小毛病的同學進行溝通。同時，我也採納了同學的意見，讓每小組中毛病比較多的同學擔任小組長。一方面，是讓他們擔當起一定的責任，在監督他人的同時更好的督促自己，養成自律意識。另一方面，也可以藉由了解工作情況與他們加強溝通。
為了解決上課玩手機的問題，我給每一個小組都配備了一個小籃子。上課打了預備鈴之後小組長將本組同學的手機全部收集到籃子中。如果被任課老師發現本小組仍有同學上課玩手機，小組長的手機將一並被沒收。另外，由於我班早自習以及大課間班級扣分較嚴重，小組長在每天早上學生會同學來檢查之前先自我檢查班級的衛生是否合格。並且和全班同學一起設定一個小目標，即保持一個星期不扣分。如果堅持一個星期之後，則可再向兩個星期、一個月等更長久的目標努力。最終，希望能在我們全班同學的努力下爭取獲得「文明班級」的錦旗。