1、創傷性關節炎,就沒治了嗎
制訂詳細計劃
在西方國家,大部分的婦女都會制訂一個分娩計劃,其中包括使用什麼方式鎮痛,以及在媽媽給寶寶第一次擁抱前是否要給寶寶洗澡等。在懷孕第36周的時候就要把計劃制訂好,以防分娩過早開始,孕婦還可以提前與產科大夫溝通和討論,這都會對分娩有幫助。即使做了計劃,還要有隨時根據情況改變計劃的心理准備。
運動使分娩更順利
研究顯示,在孕期做運動的婦女分娩比較順利。孕期運動可以使准媽媽提高免疫力,肌肉也更有力量,而且它將有利於產後更快地恢復元氣。在懷孕中期,專家建議孕婦練練瑜珈,練瑜珈時要伸展關節,並使你熟悉分娩的體位。同時瑜珈讓產婦對自己的身體有信心,以幫助集中精力。其他的鍛煉形式也會有幫助,比如游泳,會讓肌肉放鬆,但在開始進行任何鍛煉之前,都要和醫生商量一下。
分娩時找位看護陪伴
醫學研究顯示,如果一位準媽媽有一位有經驗和她認識的看護陪伴,她會覺得放鬆和安全。准爸爸們最好積極參加分娩培訓班,閱讀一些相關文章,在分娩過程中,很多醫院都允許丈夫陪伴待產。還有很多孕婦選擇父母和姐妹或分娩導樂陪伴,一般地說,陪伴的人應該對分娩有比較豐富的知識。(史萍)
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分娩前如何進補
在第一產程中,由於時間比較長,產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響,為了確保有足夠的精力完成分娩,產婦應盡量進食。食物以半流質或軟爛的食物為主,如雞蛋掛面、蛋糕、麵包、粥等。
快進入第二產程時,由於子宮收縮頻繁,疼痛加劇,消耗增加,此時產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物,以補充體力,幫助胎兒的娩出。
分娩時的食物,應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或澱粉類食物,以快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。
增加產力小方法:優質羊肉350克、紅棗100克、黃芪15~20克、當歸15~20克,加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升後,倒出湯汁,分成2碗,加入紅糖適量。在臨產前3天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力,有利於順利分娩,同時還有安神、快速恢復疲勞的作用,對於防止產後惡露不盡也有一定作用。
2、左腿膝蓋外側關節處疼痛,患者今年33歲,愛好籃球、羽毛球,醫院就診說是創傷性關節炎,請問有好的方法嗎
醫生建議的是最有權威了,雖然不排除想賺你一筆,但我不是醫生在葯品方面也沒有什麼更好的建議。我只能建議你,打羽毛球是有正確的動作,用不正確的動作打球只會越打越容易受傷,用十成力打一成力的球。你如果喜歡打羽毛球,或因工作原因要一兩個星期打一次球的話,還是去找一個教練學球吧,好的教練在十節課就能改善你的動作,至少不容易受傷。領悟能好的話,應該對一般般的對手沒問題了。當然,不能否定你以前打籃球時有沒有受過傷。那也是值得注意。
3、我患關節炎好幾年了,能不能跑步
你好,關節炎分為風濕性、類風濕性、內傷性、外傷性、骨性關節炎及化膿性關節炎。你應當積極自我保健,注意減肥,減少關節壓力,適當鍛煉,跑步可以,但是不能時間長,最好的運動時游泳、騎自行車等運動。避免不正確的姿勢以及有害關節的動
作,如登山、長時間伏案等。保護關節,減少負重,如在膝關節使用護膝,久坐站起時藉助支持物等。可以嘗試散步,或者慢跑,不要劇烈運動。
4、請問一下我這腿好了能劇烈運功嗎?以後還能跳街舞嗎?今年18歲,,,以後會不會得創傷性關節炎?????
骨折完全癒合後不影響運動,創傷性關節炎發生的幾率在十分之一左右,九成病人會好的。
5、創傷性關節炎冬天能游泳嗎
最好少游,要適當地做恢復性的,運動量小的體育項目。
6、我的腿摔過但沒有傷到骨頭,只是扭到筋了,已經有好多年了,可現在腿經常有點痛,我該買什麼葯
根據你這個情況,可能屬於一個創傷性關節炎引起的症狀。這個時候可以吃一點活血止痛膠囊,熱毛巾熱敷
7、腿受過傷,一直擔心我的身體,希望各位大夫能給我一些建議。
可以去醫院看看,別耽誤了。
掛號,檢查什麼都不算太貴。身體比錢更重要。
8、請問膝關節疼能游泳嗎?
首先看你是否是風濕病造成的關節痛?還是勞損傷?半月板舊患?……一般來說,膝關節疼,對慢速的游泳影響不大,相反,柔軟的水,有助於膝關節附近肌肉群的康復,對一些拉傷、扭傷有幫助。但是,急性創傷造成的關節疼痛最好別下水,以防發展成創傷性關節炎……
9、游泳對於恢復關節疼痛有好處嗎
可以
一、嚴重的膝關節疼痛會造成關節的功能障礙,當活動量過大時,還可誘發急性創傷性滑膜炎,在做膝關節鍛煉應注意以下幾點:
(1)防止做大運動量的鍛煉,如跑步、跳高、跳遠,可做半小時的室外散步或游泳等。。
(2)堅持做股四頭肌(大腿前面肌肉)主動收縮,每天4-5次,每次10-20下。
(3)仰卧屈膝屈髖做蹬自行車樣動作,每天2-3次,每次50下。
(4)不負重做下蹲和起立運動,連續30-50下,每天2-3次。
(5)切忌做膝關節的半屈位旋轉動作,防止半板損傷。
二、家庭事務不宜做蹲下擦地或洗衣。
三、減輕體重:如過胖的人宜減輕體重,減低膝關節壓力。
四、行走有疼痛時可用拐杖或助行器輔助,減輕疼痛。
10、創傷性關節炎適合游泳嗎?哦對了,膝蓋現在還有點疼的,一個星期還撞了一下
創傷性關節炎如果沒有外傷的窗口是可以的。適合游泳的。是一種好的鍛煉的方法。