1、腳關節疼痛怎麼辦
你好，這種情況一般的情況來說是有關節骨質增生、骨關節炎的疾病的情況是比較常見的疾病的。一般的情況是需要拍片檢查一下看一下具體的情況的。一般的情況以用保護關節軟骨、中葯、理療、止痛葯物治療為主的。注意平時的保養的，不要勞累和著涼等。
2、有什麼運動能使腳踝關節炎,恢復更快
適當做做患肢的伸曲或旋轉動作,增強患肢的肌力,鍛煉要循序漸進,活動范圍由小到大,次數由少到多,以骨折部位不感疼痛,不感疲勞為度.合理的練習可以促進患肢血液循環,有利於消腫,防止肌肉萎縮,關節僵硬等.不但使患肢逐漸恢復正常的功能,也是治療骨折的一個重要部分.
飲食方面無特殊禁忌,日常飲食就可以了,要注意不吃或少吃刺激性食物,康復期間不可飲酒.
3、腳部疾病
腳底筋膜炎/姆囊炎(大趾內側的腫炎)/小趾囊腫/足部關節炎/跖骨痛/槌狀趾/糖尿病足
腳底筋膜炎
問自己：你的踵部覺得疼么，特別是在早晨第一次起床？你的足底是僵直的並且很疼？在徒步、重裝健行的時候變得不舒服，甚至痛苦難忍？
常見症狀
綳緊或疼痛的跟腱
位於足底或者踵部、足弓周圍，或者來自拇趾球後面的疼痛。疼痛也可能因為震動傳到腿部。
在睡眠或者長期坐著之後足部僵硬或疼痛
原因
過分內旋（向後轉動內旋後的狀態，尤指平足的狀態）
徒步里程突然增加
重量增加
拉緊的跟腱
不適宜的鞋類或者，例如，從高跟鞋到扁平的徒步鞋
踵部在跟骨底部凸起
斷裂、撕破、受刺激而不適的腳底筋膜
內科專家用很多平常的方法治療腳底筋膜炎：牽引、冷敷、口服消炎葯，例如異丁苯丙酸；甚至注射甾族胺類消炎葯，例如可的松(一種激素, 提取自腎上腺或若干種熱帶植物中,用於關節病)。當所有其它的治療手段失敗，手術是最後的手段。牽引是首選的治療方法。
有幫助的鞋類特徵
鞋子里插入或定製有支撐的弓形結構以矯正
選擇與你在做的活動類型相適合的鞋子
一個堅硬的靴子中部區和一個有支撐的踵部凹窩或者踵部襯墊
減震的鞋底夾層（中底）和內底
避免穿磨損的鞋子
姆囊炎(大趾內側的腫炎)/小趾囊腫
姆囊炎是骨頭或者大腳趾底部的結締組織的腫大所致。反之，小趾囊腫是在足部外側接近小趾底部的痛苦的腫塊。
問自己：是否和你的大腳趾相比旁邊的腳趾看起來瘦得象爪子一樣？在兩個腳趾之間和下面是否有老繭？是否你的大腳趾經常向其它腳趾彎曲或交搭？是否你的小趾容易變成受到刺激而不適的腫塊？
症狀
腫脹疼痛的腳趾
關節疼
彎曲的時候疼
受到刺激而不適，一碰就痛的皮膚
原因
有缺點的靴子結構，不合腳的鞋子和遺傳因素例如腳型能夠導致姆囊炎/小趾囊腫的形成。
足病醫生推薦在一天當中或者脫下鞋子或者換鞋子讓你的腳休息一下。減少摩擦，用一塊醫葯墊覆蓋拇趾囊腫/小趾囊腫或者讓你的鞋子經過專業加寬。通過拉伸跟腱抵消你前腳的壓力。
有幫助的鞋子特徵
寬闊的腳趾區
充分的足弓支撐
增加鞋子的容積
踵部和內底有良好的襯墊
足部關節炎
骨關節炎是最常見的足部關節炎，原因是過度疲勞和關節軟骨磨損。其它的關節炎類型有痛風（尿酸過量）和風濕（嚴重畸形）。
問自己：在步行之後你的關節是否發炎？是否腫脹會導致無法忍受的或者甚至是變遲鈍的疼痛？
症狀
關節痛、充血、腫脹、發炎
原因
關節過度勞累、軟骨組織損壞、不適合的鞋子和遺傳因素都是致病原因。如果你的腳正在嚴重發炎，你不應該去徒步。如果腫脹、發炎或者持續發熱應該去看足部專門醫師。
有幫助的鞋子特徵
堅硬的足弓、剛性的前腳和穩固的踵部薄墊片
有彎曲龍骨（Rocker）的鞋底設計以減輕壓力和疼痛
高、寬的腳趾區
警告：例如錘狀趾和拇趾囊腫等前腳問題經常會發展成為關節炎。
跖骨痛
在拇趾球處一個普通的足部不適能夠影響骨骼和關節。
問自己：你足底的傷是否會持續過長的時間？你是否常穿禮鞋或者其它過分限制的鞋，例如高跟鞋？
症狀
拇趾球疼痛
在足底堅硬變厚的死皮（老繭）
原因
非常不合適的鞋子，太狹窄的足部區，在足底缺少襯墊。在確定罪魁禍首是不合適的鞋子或者其它更嚴重的問題時，請教專家的意見。作為開始，嘗試穿不同的鞋子看看疼痛是否消失。
有幫助的鞋子特徵
鞋子是否完全合適，特別是踵部到拇趾球的長度
寬闊、不狹窄的腳趾區
襯墊矯正和減震
槌狀趾
腳趾在中間關節是彎曲的，類似一個錘子或爪子。除大腳趾之外的每個腳趾都可能是槌狀趾。
問自己：是否你的小腳趾向下彎曲？是否你感覺你的腳趾肌腱不自然的緊綳？
症狀
腳趾或者足部疼痛
在腳趾中間關節頂部或者在腳趾末端的雞眼
原因
原因是你的父母。大部分的槌狀趾的情況要麼是遺傳要麼經常是關節炎的影響。足病醫生堅持你應該穿完全合適的鞋子。參考足病醫生的意見，選擇那些前腳設計為了減輕槌狀趾痛苦的產品。
有幫助的鞋子特徵
寬闊、無縫合線的腳趾區
柔軟的鞋面材料能夠被伸展變寬，並且減少可能發生的摩擦。
糖尿病足
糖尿病是缺乏胰島素或者身體內的胰島素喪失了執行正常功能的能力。糖尿病會破壞導管[血管、淋巴管]系統，常常影響足部和腳趾。
問自己：是否你的足部對於冷和熱幾乎沒有反應？是否你的踵部經常長裂口和碎死皮屑？是否你的足部缺少血液循環？
症狀
缺乏知覺
感染
皮下潰瘍
專門的足部護理，例如洗腳、修剪趾甲和保持足部濕潤，這些對於糖尿病患者是必需的。考慮醫師的專門護理。
有幫助的鞋子特徵
柔軟、無縫合線的鞋面
高、寬的腳趾區
有彎曲龍骨（Rocker）的鞋底以限制過多的壓迫
寬闊的鞋子以適應糖尿病患者的矯正術
穩固的踵部支撐
特別注意：設法適應和支撐所有的足部缺陷，限制接合處運動以減少疼痛，並且設法減少水平運動。
4、腳關節炎如何治療方法
1、保護關節： 應限制關節負重活動，避免久站或長時間步行，可用手杖減輕受累關節負荷;體重超標者宜減輕體重;要注意患病關節保暖，避風寒; 嚴重時可短期卧床休息，完全制動。
2、提高防範意識：患者要了解該病的危害性及早期治療的重要性，提高患者對危險因素的認識，消除和避免致病因素，有利於控制疾病和功能的恢復，同時要樹立戰勝疾病的信心。
3、局部理療：急性期關節發熱，腫脹宜先進行局部冷敷，退熱消腫後可應用熱敷。慢性期還可應用紅外線、超短波、針灸、蠟療、按摩等。
4、功能鍛煉：合理的鍛練可恢復肌肉收縮力，關節靈活度和防治骨質疏鬆，不合理的鍛練則會增加關節負荷，引起軟骨的進一步損傷，從而加重臨床症狀。常常可以見到有些患者盲目地進行走長路、跳迪斯科，甚至 跑步、爬山等不適的鍛練後症狀加重。
5、腳足關節疼痛是怎麼回事
朋友你好！在生活中，很多人受到關節疼痛的困擾。造成關節疼痛的原因很多，根據年齡、性別、發作部位、症狀特徵，一般可以歸納出軟組織性、軟骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因導致的關節炎，如能及時就醫，對症治療，一般都能治癒或緩解。以下是常見的一些造成關節疼痛的原因： 1.關節周圍韌帶損傷膝關節韌帶在膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。患者會有明確的外傷史，膝關節疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。 2.軟骨損傷主要是膝關節的半月板損傷，當膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝（例如踢足球運動中，彎小腿轉身踢球的動作），就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛、活動受限、走路跛行、關節活動時有彈響。 3.關節滑膜炎由於外傷或過度勞損等因素損傷關節滑膜後會產生大量積液，使關節內壓力增高，導致關節疼痛、腫脹、壓痛，並有摩擦發澀的聲響。比如膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時，疼痛也會明顯加重。 4.自身免疫系統疾病免疫系統疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬，也會侵犯關節出現腫痛，這要靠血液化驗協助診斷。 5.兒童生長痛此類患者主要是處於生長期的兒童，男孩多見。疼痛部位常見於膝關節、髖關節等。這種情況是兒童生長發育過程中出現的一種正常的生理現象。由於處於生長階段的兒童骨骼生長相對較快，骨膜和局部肌肉生長發育不協調，從而引起不適，出現關節疼痛。也有人認為，這種疼痛是由低毒性感染引起的。 6.外傷性關節痛由於某種意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的關節在沒有發生骨折等嚴重的情況下出現外傷（如軟組織損傷、骨折脫位等）而引起關節疼痛。 7.化膿性關節炎有全身其他部位感染的病史或局部外傷的病史，疼痛的關節可以有腫脹，部位深在也可能不明顯，但都有體溫升高、關節疼痛、不能活動、血象升高等現象。 8.骨性關節炎骨關節炎的發病年齡大多在40歲以後。關節疼痛早晨較重，白天和夜晚趨輕。關節部位的骨質增生和骨刺摩擦周圍的組織，可引起關節的疼痛。 9.骨質疏鬆症老年婦女全身多個關節疼痛，感到特別無力，不能負重行走，若排除其他疾病，可能患了骨質疏鬆症。 10.風濕性和類風濕性關節炎多發生於20～45歲的女性。風濕性關節炎往往是遊走性的疼痛（疼痛的位置不確定），疼痛、腫脹、僵硬多發生在手腕部位，並且關節的敏感與腫脹、疼痛同時發生，對稱發病（如雙手腕、雙膝蓋）。 11.痛風性關節炎痛風疼痛常見於拇指及第一跖趾關節（腳拇指外側）。主要是由於食用海鮮和飲酒進而誘發的體內嘌呤代謝障礙。在急性期，患者局部紅腫、疼痛劇烈，難以忍受；在慢性期，患者可有疼痛、關節變形等表現。
6、腳關節炎吃什麼葯最好
關節炎的發生一般都是關節軟骨的退化磨損造成的，一般醫院開的都是消炎的，起不了多大的作用，鋸峰齒鮫軟骨粉聽過嗎
7、每天用什麼泡腳對關節炎有好處
1、當歸乾薑浴：暖身袪寒。
受到寒氣影響，寒底人士或氣血循環較差的人士怕冷的情況更為嚴重。除了進食溫熱補品如羊肉、鹿茸等補身外，不妨以一些溫熱活血的中葯來浸足浴，例如乾薑、附子和吳茱萸均是溫葯，具有散寒止痛和溫經通脈的功效，有助打通經脈，並幫助袪散寒氣，令身體溫熱。若能加強氣血循環，效果就相得益彰，可加入行氣活血的中葯如當歸和黨參等，令氣血暢順運行全身。
材料：
乾薑1兩、附子1兩、黨參1兩 、當歸1兩、吳茱萸5錢。
做法：
清水8碗加材料煲45分鍾，並隔渣取液，待暖，浸足20~30分鍾。
功效：
行氣活血，暖身袪寒。
2、荊芥防風浴：預防外感。
天氣轉冷，稍一不慎，身體便容易受病邪，特別是風寒感冒更為普遍。想預防應不時用一些袪散風寒的中葯作食療，又或製成葯液浸浴或足浴，有助預防風寒感冒，在初發期間更能減低惡化機會。中葯如荊芥、防風、羌活和紫蘇葉等均是發汗解表的中葯，具有升散作用，即能透過發汗而袪除表邪，治療惡寒、發熱、頭痛等外感症狀。
材料：
羌活1兩、獨活1兩、防風1兩、荊芥1兩、紫蘇葉5錢。
做法：
清水8碗加材料煲45分鍾，隔渣取液，待暖，浸足20~30分鍾。
功效:
辛溫解表，袪風防感。
3、川芎白芷浴：溫肺通鼻。
正值轉季，除了容易患上風寒感冒外，肺氣虛的人士受到秋燥和寒氣的入侵，特別容易引發鼻敏感，出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水、頭暈頭痛等，要紓緩鼻敏感不適，在袪風散寒之餘，可配合一些宣肺通鼻的中葯作足浴，例如白芷、辛荑花、蒼耳子和藁本等。
白芷和藁本都能袪風散寒，而辛荑花和蒼耳子則有宣通鼻竅的功效，能舒緩風寒感冒的不適，特別能針對鼻塞和頭痛。
材料：
川芎1兩、白芷1兩、辛荑花1兩、蒼耳子1兩、藁本1兩。
做法：
清水8碗加材料煲45分鍾，隔渣取液，待暖，浸足20~30分鍾。
功效：
宣肺通鼻，止眩止暈。
4、丁香胡椒浴：利水消腫。
除了怕冷外，不少人一年到晚都會受水腫困擾，特別是腳部浮腫。其實水腫的問題與肺、脾和腎都有關系，全身的水腫多與腎功能轉差有關，而脾虛與肺虛則會令水氣和濕氣容易積於腳部。胡椒具有行氣的作用，而澤蘭、益母草和赤小豆均有利水消腫的功效，配合溫腎助陽的丁香，以之浸腳，能增強整體機能，對去除水濕亦甚有幫助。
材料：
丁香5錢、胡椒5錢、澤蘭1兩、益母草1兩、赤小豆1兩。
做法：
清水8碗加材料煲45分鍾，隔渣取液，待暖，浸足20~30分鍾。
功效：
溫腎袪寒，利水消腫。
足浴3大注意事項：
1.水的溫度要適中，不能過熱，以免燙傷，特別是老人家，應先以手試試水溫。
2.飯前飯後或過飢過飽均不宜。
3.患有心臟病、高血壓和出血病等人士未必適合足浴，應先諮詢中醫師的意見。
8、如果腳部關節發炎怎麼辦
你好!如果是確診{雙踝關節發炎}腳跟寒冷,應該進行西葯抗炎對症治療,再結合中葯辨證治療,效果較好建議中醫膏葯外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使葯性從毛孔而入其腠理,通經貫絡,攻而散之.
作用與原理：由於膏葯用於肌表薄貼.因此可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼於體表的膏葯刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的.
膏葯對症：滑膜炎,膝蓋積水,腘窩囊腫,關節紅腫,新舊筋骨損傷疼痛,跌打損傷等疾.通過膏葯外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達治癒目的.不明之處可隨時咨詢.祝早日康復!首先應盡可能地保暖,可用熱水袋熱敷或將關節靠近取暖器.第二,要在一段時間里適當減少關節的活動,即減少走路,跑步和登山,爬樓,盡可能地讓關節得到休息,以利於關撣海側剿乇濟岔汐唱摟節的修復
給分啊，