1、軟骨關節炎
盡量少活動，多休息，不能負重，爬樓梯傷腳少用力。
2、關節炎與骨關節炎有啥區別
一樣的。
關節炎有很多種，病理都不一樣，不過通常我們說關節炎，往往最多的是指膝關節的退行性關節炎。不知道你是不是？對患者來說，得了退行性關節炎後，彎曲不便，行動受阻，生活諸多不便！嚴重者關節變形，甚至卧床不起，給他們帶來巨大痛苦。 下面就以膝關節退行性關節炎為例給你一點建議吧。
首先，假如疼痛劇烈時，可以吃一些醫院開的止疼片，但是如果疼痛可以忍受，建議你少吃葯以減少副作用。因為估計醫生已經向你介紹過，通常的醫院用葯還只是以緩解疼痛為主要目的，所謂治標療法，不能從內部根除關節炎的病根。
家庭器械、拔罐、電療、按摩等方法屬於理療手法，基本作用於肌肉部分，也可以暫時緩解不適，但是對於損傷的關節內部基本沒有什麼效果。而大部分的關節炎的真正原因是因為關節軟骨磨損，引發骨刺（骨質增生）所導致的，軟骨一日不能恢復，關節炎則一日無法根除。 也有人一部分後期患者，實在無法忍受痛苦，而採用關節手術。但是人工關節除了價格昂貴外，並不能完全消除疼痛，而且它終究是「身外之物」，運動不靈活自不必說了，稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外，幾年過後還要再手術。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療，並且取得了臨床上的關節軟骨再生的驗證。它為人們徹底克服退行性關節炎帶來明亮的曙光，現在在歐美日等為中心的國家中，已經形成了世界代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了企業專門提供臨床之用，並歸納出最佳服用量為7.5g/天的統計數據，為人類徹底解決關節炎帶來了新希望。但是，因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴。 你可以查查看，然後根據自己的病情和經濟條件調整用量。一段時間後應該可以痊癒，祝早日徹底康復！
另外，平時可以做做專業的康復體操，注意飲食平衡。
供你參考，希望上述對你有所幫助！
3、骨關節炎怎麼回事？
骨關節炎屬於退行性病變，因年齡增高、肥胖、勞損、創傷、關節先天性畸形等因素引起關節軟骨退化、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱為骨關節病、退行性關節炎、老年性關節炎，依據局部和全身致病因素，分為原發性和繼發性。原發性骨關節炎病因尚未明確，研究發現可能與高齡、肥胖、職業等因素有關，主要症狀為晨起關節疼痛、僵硬，活動後疼痛減輕，活動過多，疼痛加重，受累關節腫脹、壓痛，活動時伴有摩擦感或咔嗒聲，病情嚴重者可出現肌肉萎縮或關節畸形。
4、軟骨性關節炎怎麼治療
得了關節炎怎麼治療最好？上海西郊骨科醫院風濕關節病治療專家們針對骨性關節炎、腱鞘炎、肩周炎等關節疾病，研發了獨具特色的「無創離子松解術」。據悉，該療法是運用中西醫結合，通過無創松解和葯物離子熏蒸技術相結合，有效緩解疼痛症狀，並對患處產生殺菌、消炎、止癢、治痛等作用，雙管齊下，標本兼治。
5、骨關節炎是什麼？
骨關節炎又被稱為骨關節病、退行性關節炎等，是一種由關節軟骨退行性變引起的慢性關節疾病。骨關節炎的病因較多，主要包括以下幾點：
1.年齡因素。骨關節炎有明顯的老齡發病趨勢，其發病率隨著年齡增高而升高。
2.職業因素。對於需要長期、反復使用某些關節的從業者來說，關節的正常結構很容易被破壞，所以也比較容易患上骨關節炎。
3.遺傳因素。大多數關節疾病具有遺傳傾向，其中以原發性、全身性關節炎比較常見。
4.性別因素。研究表明，在老年人群（大於60周歲）中，女性比男性更容易患上骨關節炎，這可能與免疫功能、基因特點、激素水平、遺傳傾向、妊娠分娩等因素有關。
5.肥胖因素。肥胖會加速關節退行性變的發展，這與肥胖者的關節長期負重，肥胖者脂質代謝異常等因素有關。
此外，自身免疫性因素、葯物因素、細菌病毒感染、吸煙與飲酒等都有可能引發骨關節炎。
6、骨性關節炎怎麼治？
骨性關節炎發生以後，想要治療是根據嚴重的程度來選擇合適的治療，主要是分為保守治療，還有手術的治療措施。
早期的患者可以首選保守治療，對於中晚期的骨性關節炎患者，如果軟骨已經出現了破壞，下肢的力線也有所改變，需要採取手術的治療措施來治療。只有選擇手術的治療，才可以減輕疼痛，改善功能，提高生活質量。手術主要是關節鏡下清理術，單髁置換術和全膝關節置換術等。保守的治療，患者主要是選擇葯物的治療措施，或者是物理的治療措施來治療，葯物可以選擇非甾體類抗炎，活血化瘀，營養軟骨的。
7、骨性關節炎的發病原因是什麼？
①創傷與磨損。骨性關節炎發病的主要原因是創傷與磨損。創傷有急性的與慢性的；磨損則專指長期的、慢性的消磨損傷。
人一天到晚總在活動，在幾十年的活動中，關節可能受過傷，發生骨折、脫位，使關節面變得不光滑，或因幾十年的磨損、生理的老化等，都可導致骨關節病。
關節畸形也是造成骨性關節炎的一個原因，正常關節就和輪軸一樣，很好、很正。假如軸歪了，轉起來時磨損就嚴重。關節畸形，如膝關節的內翻、外翻、俗稱「羅圈腿」或「八字腳」，關節軸不正常，關節受力不平均，就容易造成骨性關節炎。
關節不穩也是造成骨性關節炎的原因之一，如韌帶受過傷，斷了或拉長了，關節就會不穩、鬆弛，也就容易磨損。
②退變。老年人經歷了幾十年的活動，關節已有磨損和生理老化，軟骨營養不良、代謝能力差，致使軟骨變質，而形成骨性關節炎。
③遺傳因素。這也是原因之一，白種人就比黃種人易患骨關節病，這和基因有關。
④疾病。有些疾病能引發骨性關節炎。
a.類風濕病。類風濕病先從關節滑膜開始，形成類風濕性滑膜炎，然後侵犯軟骨及骨質，致成類風濕性關節炎。
b.化膿性感染。當外傷傷到關節時，把病菌帶到關節內，致使關節內感染，炎症可直接破壞軟骨及骨質，從而造成關節炎。
c.特殊的感染。由結核桿菌所致的結核性關節炎，對軟骨與骨質破壞明顯。
8、骨性關節炎可以根治嗎？
這個是需要看具體的情況的，每個人的病因，個人身體情況都是不一樣的，建議還是及時的檢查一下，看下現在到了什麼程度，然後才能確定方案