1、關節炎應該注意什麼
我是一個籃球愛好者，打比賽說曾經膝蓋受過重傷，後來膝關節有積液，經過修養一年多以後，其中多半時間是拄拐，後來積液全部吸收，但是關節裡面還是有炎症，時不時的還會有疼痛感，特別是在夏天有空調吹的地方是不行的，晚上睡覺不管天怎麼熱，膝蓋也要蓋一下，要不受不了，關節炎首先注意關節處的保暖，禦寒，不能讓關節處受涼風，這樣關節炎很容易再犯，經常外敷一些活血化瘀的葯物，促進關節處血液循環，有利於康復，同時要做適當的運動，這些運動一般幅度不要太大，有利於關節處的活動，增加關節處的肌肉，更好的保護關節。
2、關節炎應該注意什麼啊？
患有關節炎的病人，平時要杜絕飲酒，吸煙等行為習慣。可以內服一些抗炎鎮痛的葯物，緩解病情帶來的各種不適，平時注意患部的保暖，睡前可以用熱水泡腳。促進全身血壓的循環。不要擅自吃一些營養素，會對腎功能造成嚴重負擔。
3、關節炎應注意什麼
風濕性關節炎患者如何調理日常生活?
風濕性關節炎患者，為促進疾病的恢復，在日常生活中應注意以下幾點：
(1)居住的房屋應通風、向陽，保持空氣新鮮。被褥要乾燥，輕暖。床鋪要平整。切勿在風口處睡卧。
(2)洗漱宜用溫水，晚間洗腳，熱水應能浸及踝關節以上，時間在15分鍾左右，以促使下肢血流通暢。
(3)出汗較多者，須用干毛巾及時擦乾，衣服汗濕後應及時更換，避免受風。
(4)注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。注意保暖，預防感冒。
(5)保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，更不能情緒低落。要善於自製，努力學習，積極工作，心胸寬廣，愉快生活。
(6)堅持鍛煉身體，以增強體質，提高抗病能力。
風濕性關節炎患者的飲食應注意什麼?
風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。飲食應注意以下幾點：
(1)飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。
(2)飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以葯物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。
(3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。
(4)正確對待食補與葯補。無論食補還是葯補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
(5)注意飲食宜忌。風濕性關節炎患者有的病程較長，如果患病後忌口太嚴，長年日久，影響營養的吸收，對疾病的康復不利。一般說風濕性關節炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發作，關節紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食物；久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩定，忌口即可放寬。
4、關節炎的人應注意什麼
1、要避免誘發的環境因素
長時間生活在潮濕的環境中，就會讓大量的病原菌生長，所以一定要注意衛生，保持居住環境的通風，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接觸某些化學物質和紫外線，因為會給身體產生免疫作用，從而導致了關節炎的發生。
2、合理的飲食
營養缺乏會加重關節炎，肥胖、營養過剩就會加重風濕性關節炎，骨關節炎等，所以一定要科學的合理飲食，減少動物內臟以及豆類禽肉海鮮食物的攝入量，減少吸煙和喝酒。
3、適當的運動
適當的運動可以遠離疾病，同時也要調節好心情。保持積極樂觀以及穩定的心態，這樣可以防止因為自身免疫病而導致關節炎。
4、要保護好關節
不能讓膝關節長時間保持固定的姿勢，不然會加重膝關節的壓力，讓關節處於超負荷狀態，從而導致膝關節炎。對於中老年人患者來說，外出鍛煉的時候可以選擇護具，千萬不能在氣溫比較低的時候讓關節受涼，不然會引起關節炎。因為隨著年齡的增長，骨密度也會降低，骨骼的承載力弱，一定要避免讓關節長時間處於磨損和負重狀態，多做一些舒緩的保健操。
平時可多吃以下食物預防關節炎：1.富含ω-3的食物2.黑豆3.蘋果4､活力捷蝦蟹輔食營養補充品
5、關節炎飲食要注意什麼？
6、關節炎日常要注意什麼？
7、關節炎應該注意什麼啊？
關節炎的注意事項主要百有以下幾個方面。第一要注意飲食調節，戒除煙酒，適當攝入一些高鈣的食物，減少關節疼痛的發作。第二度關節蛻變的病人住房應該盡量朝陽通風，多到室外曬太陽，有關節炎症疾病的患者要注意天氣的變化，盡早預防降溫，天氣轉冷時要記得多添加知衣物，特別注意關節部道位的保暖。第三體重超重者應該控制飲食，增加活動量，減輕體重。第四齣現關節疼痛時不要自作主張亂用葯，應該積極到醫院診治。第五要特別注意關節炎發作時專，雖說要休息，但是過度休息也會導致血液的流通障礙，不利於康復，因此患者休息一段時間要屬適度鍛煉。