1、大腿關節疼痛怎麼辦 詳細
【導讀】窗外，淅淅瀝瀝的雨一直在下著，雨絲輕柔，纏繞成千千心結，掛在眼前，撫摸著潮濕的記憶。當眼淚流下來，才知道，世界雖然大，可屬於我的風景，只有你。 【患者自述】 大腿關節疼痛怎麼辦 得知自己換上關節炎這種怪病的時候，我當時特別無助，想哭的感覺，這些年經過自己的努力，房子，車子，妻子，兒子都有了，老天卻給我開這種玩笑。我是做業務的，這不是等於斷了「錢路」了嗎？意識到病情的嚴重性後，我把手裡工作暫時交給了副手。自己去好幾家大醫院吃了不少葯，還是沒有多大改善，朋友建議我去手術，但是想到手術也是存在很大的風險的。正在我猶豫之際，一位朋友告訴我股易舒治療關節炎效果特別的好，我可以去試試。 聽到這個消息，我很高興，倒是隨之又有所懷疑，去過那麼多大醫院都沒治好，網上的東西能信嗎，我動搖了，可是最終我還是抱著希望決定試一試，於是我就在網上訂購了兩個療程，試試效果怎麼樣，大約用了半個月左右，疼痛明顯改善了，這時候我已經對股易舒完全沒有懷疑了，我又充滿信心的買了兩個療程，幾個療程後我完全正常了。 現在回過頭來想想我覺得一個人的健康特別的重要，我也沒想到我會患上關節炎，最關鍵的是跑了那麼多地方都沒治好，竟然用股易舒治好了，在這里我要特別的感謝股易舒給了我健康。 【日常保健】 在使用【股易舒】治療關節炎的時候，還聽股易舒的專家說，目前有不少病人錯誤地認為關節炎只是單純的關節發炎，關節疼痛時，吃幾片止痛葯就行了。其實這種觀點是十分錯誤的，關節炎前期病人出現腫痛難受等症狀，如果不及時有效的治療輕則關節畸形，重則癱瘓生活不能自理，讓人生不如死。此外據相關數據顯示，70%的的關節炎患者病人因為關節炎病變侵犯心臟，血管，肺臟，視覺，神經系統等，引發諸多並發症。所以得了關節炎一定要及早的就醫，這樣不僅可以降低治療難度，節約治療費用，還可以避免關節炎後期諸多病變給患者生活工作帶來的諸多不便。下面是在專家那裡了解到的關節炎的保健知識，跟大家分享一下。 (1)居住的房屋應向陽、通風、乾燥，保持室內空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖乾燥，常常洗曬。不要在風口處睡卧。 (2)關節炎的護理還要注意應進食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。 (3)洗臉水要用溫水。晚上洗腳，熱水應能浸至踩關節以上，時間在15 分鍾左右，以促使下肢血液流暢。 (4)汗出較多者，要用干毛巾擦乾，衣服被褥被汗濕後應及時更換、洗曬，避免受涼受濕;夜間出現盜汗者，可用五倍子粉加水調勻，在睡前敷於肚臍;大便秘結者，應多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。 (5)注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。關節炎的護理要注意保暖，預防感冒。 (6)堅持鍛煉身體，增強體質，提高自己的抗病能力。
2、甩腿能治關節炎嗎
我是棒子關節炎，怕冷，沒天手把肩甩幾圈堅持幾個月真的好了，不知這個放法對你管不管用
3、腿部訓練的注意事項有哪些？
腿部練習的注意事項人們常說「人老先老腿」。不難理解，因為我們的腿部是全身肌肉和骨骼組織中最容易勞損的部位。如果不經常進行腿部運動，到了一定的年齡，腿部骨質疏鬆容易造成骨折。關節炎、累風濕性關節炎等病症會接踵而來。這樣會給我們的正常生活和晚年生活造成很大影響。由此看來鍛煉腿部是健身項目中的關鍵。1. 腿部最佳訓練時期：腿部訓練盡可能的要早些時候開始，不要等到腿部病症出現了再進行鍛煉，可謂為時晚矣。應該在25歲的時候就應該開始注重腿部練習。因為在25歲時骨骼已經完全的鈣化，如果不進行有效的腿部肌肉的鍛煉，骨骼和關節就不會受到嚴密的保護，過多的爬山、蹬車等活動會讓你的腿部關節受到傷害，當然不會馬上出現症狀，會讓你步入中年的時候，經常感覺到膝關節隱隱作疼，這是關節勞損所致。如果還不採取有效防範的話，會有生長骨刺的可能。2. 腿部練習重點：腿部關節中膝關節是重點，因為膝關節的構造較為復雜，是人體最容易受傷的關節。膝關節不健康，我們走路久一點就會感覺到蹣跚。更不用說進行運動量過大的運動了。這就需要我們多加強大腿前側、後側的肌群和膝關節周圍韌帶的力量。3. 腿部練習方法：最好的方式是，先增強腿部肌肉力量然後再進行跑步練習，兩者相互交替，互相促進。腿部肌肉主要包括大腿前、後側肌，臀大肌和小腿肌群。具體的腿部練習方式請大家參考增肌訓練的相關文章。膝關節的力量增強可以採取靜蹲的方式練習。也就是俗稱的蹲馬步練習。開始幾秒鍾不怕，等蹲到一到兩分鍾之間，則說明您的膝關節力量已經很優秀了。腿部的健壯關繫到我們整體的身體健康，希望大家多多關注。
4、腿關節痛是怎麼回事
大腿關節疼痛是一種常見的骨關節疾病，在現實生活中，很多人受到大腿關節疼痛的困擾。造成關節疼痛的原因很多，一般可根據患者年齡、性別、發作部位、症狀特徵來判斷。長沙年輪骨科醫院專家介紹，任何原因導致的大腿關節疼痛，如能及時就醫，對症治療，一般都能或緩解。以下是常見的一些造成大腿關節疼痛的原因：
1.軟骨損傷主要是膝關節的半月板損傷，當膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球運動中，彎小腿轉身踢球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛、活動受限、走路跛行、關節活動時有彈響。
2.關節周圍韌帶損傷膝關節韌帶在膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。患者會有明確的外傷史，膝關節疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。
3.關節滑膜炎由於外傷或過度勞損等因素損傷關節滑膜後會產生大量積液，使關節內壓力增高，導致關節疼痛、腫脹、壓痛，並有摩擦發澀的聲響。比如膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時，疼痛也會明顯加重。
4.自身免疫系統疾病免疫系統疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬，也會侵犯關節出現腫痛，這要靠血液化驗協助診斷。
5.兒童生長痛此類患者主要是處於生長期的兒童，男孩多見。疼痛部位常見於膝關節、髖關節等。這種情況是兒童生長發育過程中出現的一種正常的生理現象。由於處於生長階段的兒童骨骼生長相對較快，骨膜和局部肌肉生長發育不協調，從而引起不適，出現關節疼痛。也有人認為，這種疼痛是由低毒性感染引起的。
6.外傷性關節痛由於某種意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的關節在沒有發生骨折等嚴重的情況下出現外傷(如軟組織損傷、骨折脫位等)而引起關節疼痛。
7.化膿性關節炎有全身其他部位感染的病史或局部外傷的病史，疼痛的關節可以有腫脹，部位深在也可能不明顯，但都有體溫升高、關節疼痛、不能活動、血象升高等現象。
5、腿疼關節炎吃什麼葯最好啊？？
腿痛關節炎可以口服一些消炎葯，活血化瘀葯，治療關節炎的葯物進行治療，先用暖寶熱敷關節，促進血液循環，減輕疼痛，或者用熱水泡腳，補充健力多氨糖軟骨素補充氨糖促進鈣質吸收
6、腿關節炎有什麼妙方
1.不要久坐、熬夜
我們生活中，難免會因為工作、生活的原因久坐。那麼我們可能讓膝蓋關節退化。經常久坐的人，可以適當起身走走，活動一下自己的關節。另外，更不要熬夜，熬夜不僅影響我們的睡眠，對膝關節的傷害也很大。
2.運動不要太劇烈
很多老年朋友都有跳廣場舞的習慣，雖然這與一些年輕人的思想格格不入，但是這也不失為一種好的運動方式。但是，現在的廣場舞難度在逐漸變大，而導致關節承受更大的壓力，這是萬萬不可取的。同時，最好不要進行爬山、暴走等等都膝關節要求過高的運動，否則會造成軟骨慢慢磨損掉，對身體造成嚴重的傷害。
3.減肥
我們的體重越重，膝關節所要承受的壓力就越大。據專家統計，肥胖人群中患有關節病的幾率要比普通人大上18倍。所以說，為了我們的膝關節，體重過高的人需要及時減肥。
4.過度飲酒、濫用葯物
很多朋友在生活中往往喜歡喝酒，他們不喝醉不做罷，經常喝的不省人事。其實這樣的習慣非常的不好，容易導致我們的骨頭壞死。而且，一些人通常會不遵循醫囑，以為久病成醫，結果濫用葯物，給自己的身體產生巨大的副作用。
所以說，關節炎的發生並不僅僅是因為膝蓋受了風寒，而是因為其他很多因素共同導致的。在生活中，我們需要更加的保護自己的膝蓋，避免不良的生活習慣導致我們的膝蓋受到傷害，以至於在中老年的時候患上關節炎，影響我們的生活質量。
7、腿關節炎大約多長時間能好了
如果沒有腫脹，一星期左右就會痊癒；如果出現於血，大約在一星期之內就會消失，可以適當用一些外用葯。在扭傷之後的24小時之內，應用冷敷，切記不要用熱敷，因為冷敷可以使血管收縮，減少於血。24小時之後，如果症狀減輕，可採用熱敷，促進血液循環，加快痊癒。
8、怎樣保護關節（注意事項）？
1合理飲食結構，注意適量補鈣。學會科學飲食，注意鈣質攝入。每日膳食必須多種食物適當搭配，以滿足人體對各種營養素的需要。日常飲食應包括五大類：第一類為谷類和薯類；第二類為動物性食物；第三類為豆類及其製品；第四類為蔬菜水果類；第五類為純熱能食物（包括植物油、澱粉、食用糖和酒）。各類食物所提供的營養成分不盡相同，沒有一種食物能供給人體需要的全部營養素。另外，中老年人在膳食中應注意多食含鈣食物，如牛奶及豆製品，鈣含量豐富，利用率又高，應注意補充。蝦皮、芝麻醬、海帶、核桃、瓜子、土豆等，可增加鈣質攝入。另外，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩之物，多吃蔬菜水果，也有利於膝關節的保護。同時應多一些戶外活動，增加陽光照射及補充維生素D，以促進鈣吸收。 2合理鍛煉關節，避免關節損傷。有骨性關節炎的人，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功能鍛煉，以增加膝關節的穩定性，防止腿部的肌肉萎縮，這不僅能緩解關節疼痛，還能防止病情進展。有的人患關節炎後害怕疼痛，不敢活動，甚至卧床不動，其實這對保護關節並不利，時間長了，反而會引起髕骨老化、骨質疏鬆、肌肉萎縮等一系列並發症，進一步加劇關節的損傷和不穩定。患了關節炎後，正確地適當地進行鍛煉，可以增強肌肉韌帶的力量，延緩和減慢關節病的進程。合理鍛煉關節，避免關節損傷應把握好三個環節： 首先，處理好「鍛煉」和「休息」這對矛盾。把握好鍛煉和休息，動和靜的分寸，總的原則是「休息關節，鍛煉肌肉」。對已經出現早期、輕微症狀者，必要的休息可以減少關節的磨損，利於炎症和腫脹的消散。而適當鍛煉可以增加關節周圍肌肉力量，加強關節的穩定性，減輕關節疼痛和改善關節功能。 其次，要選擇科學適當的鍛煉方式。有膝關節炎的人，游泳和散步是最好的運動方式，既不增加膝關節的負重能力，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。游泳是一項全身性的運動，對頸椎、肩關節、膝關節等都有保健作用，同時對糖尿病、高血壓也有一定的治療作用。散步是一種最經濟、最安全、最適宜長期堅持的運動形式，有關節炎的患者散步時步幅不要太大，速度不要太快，快步疾走容易加劇關節的磨損。仰卧起坐、俯卧撐、橋形拱身以及模仿蹬自行車，都是病人最好的運動。可以做床上抬腿運動，用大腿帶動小腿，膝關節不彎曲，必要時可以在腳踝部放個沙袋，增加鍛煉強度，這種鍛煉方式的好處是不受場地的限制。關節炎患者不適宜進行一些劇烈的活動，如蹲馬步、蹲下起立、爬樓梯、登山等，這些活動會增加關節負荷，加劇關節的磨損。章亞東博士說，老人在爬樓梯、爬山時，關節負重是正常時的4-5倍，有的樓房沒有電梯，必須走樓梯時，可以扶著欄桿或牆，注意不要跨步上樓梯，要等雙腳全部在一個台階上後，再邁下一步。 三是掌握鍛煉的強度。應以鍛煉後不覺得過度疲勞為適宜，無論何種鍛煉均應不導致肌肉過度疲勞，不增加關節疼痛症狀。 3減輕體重。肥胖往往加重關節面的負擔，使關節結構加速磨損、老化，引起變形性關節炎。肥胖還可通過其他代謝並發症間接影響關節，如糖耐量異常、脂質異常症等等。 4注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下蹲，長期從事下蹲式工作時，如汽車修理工、翻砂工，最好能坐個小板凳改為低坐位，長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。騎自行車是治療和預防骨性關節炎的一項很好的運動形式，但要注意調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響。 5避免關節受傷。經常參加體育鍛練，可以增強肌肉韌帶的力量，有利於關節穩固性的增強，也可以提高關節的靈活性，對防止關節損傷有積極的作用。保持各關節在正常的活動軌跡中運動，是預防關節慢性勞損的一個重要措施，要掌握科學的訓練方法和手段。在遇到摔倒、沖撞等情況下，順勢緩沖是一種很有效而合理的自我保護動作。例如，不慎摔倒時，不要用手去撐地，應主動降低身體重心，盡量先用臀部著地，身體作團狀緩沖，如不得不用手撐地，應立即屈腕屈肘，以肩背著地，身體作團狀緩沖。遇到關節被扭曲時，身體應做順勢緩沖動作，不要硬頂，否則關節外和關節內的組織會受到損傷，嚴重時會發生斷裂和破裂。 6防治骨質疏鬆。預防關節病要關注骨骼的健康。骨質疏鬆的嚴重後果就是骨折，當然也包括各個關節部位。要從兒童期就開始吃富含鈣、低鹽和適量的蛋白質飲食，例如牛奶，注重曬太陽和身體鍛煉。 7養成良好習慣。注意防止關節受潮、受涼，尤其在氣候變換季節，及出汗、酒後、睡眠時，風寒潮濕最容易侵襲致病。膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。女孩子不要長時間穿高跟鞋，最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對關節的沖擊，減輕關節的磨損。在上下班途中或者在辦公室感到足部很疲勞時可以換一雙平底鞋。老年人不宜提重物，不宜爬高、搬重物，以免造成關節損傷。 8重視自查，早期診治。當出現反復膝蓋疼痛、酸脹，下樓腿疼，或天氣變化時關節不舒服等症狀時，應引起重視，這些都是關節疾病初期的信號。當存在關節病的典型症狀關節疼痛、腫脹和關節運動功能減退時應及時到正規醫院檢查、診斷。早期的關節病經過對症治療、保護和鍛煉，能夠緩解症狀、改善功能、延緩病程及矯正畸形。
9、關節炎會導致腿腳水腫嗎
關節炎是一種無菌性的炎症，老年性關節炎的確是會引起腿腫的現象。而且會引起關節局部疼痛，活動受限，這種情況一定要多注意休息，避免勞累，不要長時間行走。
另外，最好是到醫院檢查一下水腫的原因，是否是因為關節炎引起的，或者是其他疾病引起的。