風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。風濕性關節炎廣義上應該包括類風濕性關節炎。可反復發作並累及心臟。臨床以關節和肌肉遊走性酸楚、重著、疼痛為特徵。屬變態反應性疾病。是風濕熱的主要表現之一，多以急性發熱及關節疼痛起病。
2、類風濕保健
俗話說「三分治，七分養」，類風濕關節炎病人的病情波動與緩解都與日常生活有著密不可分的關系。
1．情緒：三分之二的患者在精神受刺激時可出現病情的加重，因此病人應保持樂觀和開朗
2．飲食：宜吃高蛋白、高營養的食物如肉類和魚類，也要吃水果和蔬菜以補充維生素，飲牛奶以補充鈣質，保持營養的均衡攝入，避免超重加重關節負擔。
3．休息和鍛煉：類風濕關節炎的急性期注意適當休息。病情緩解期要進行適當的功能鍛煉。功能鍛煉應避免過度疲勞，以而保護關節的功能，防止關節進一步攣縮、強直和肌肉萎縮。
4．日曬：在無風且陽光充足的天氣里，宜多在戶外曬太陽
5.穿著住行：穿著合身，注意防寒保暖。居住地避免潮濕。每天有規律的生活作息，外出不要勞累。
6.定期隨訪：類風濕關節炎的患者要注意定期隨訪，一方面注意葯物的副作用，一方面觀察疾病的情況。
3、哪些水果除風濕
風濕病常有免疫功能的紊亂，合理的飲食對於維持正常的免疫功能具有重要意義。營養不良和營養過剩都會對免疫系統造成損害。風濕病人應攝取豐富的蛋白質，維生素和礦物質。攝取適當的糖類和脂肪。食物過敏和風濕病有著一定的關系，可使風濕病加重。只屬有過敏的食物應禁忌，日常也應少食辛辣，過多使用調味品，有刺激性的食物，忌煙酒，多食新鮮蔬菜和水果，對骨關節炎病人，可食用含鈣量豐富的食物。
天氣轉涼，入夜時分，一些風濕病患者開始周身酸痛。醫學研究表明，空氣的溫度、濕度與大氣壓力等均會影響風濕病的症狀，而女性似乎比男性更能感應氣候的轉變。
中國中西醫結合學會風濕類疾病專業委員會專家白人驍說，風濕病是常見病、多發病，且纏綿難愈。加強對風濕病防治的臨床和基礎研究，已經成為刻不容緩的課題。
中醫認為，風濕病是由於風、寒、濕等外邪侵襲人體，閉阻經脈，使氣血運行不暢所導致的。專家稱，要有效預防風濕病，首先不要受涼感冒，並且注意增強體質，不能太疲勞。另外，居住環境不能太潮濕，盡量避免在這樣的環境下長時間工作。在飲食上，則要少吃太油膩的食物。
德國聯邦健康信息和消費者保護協會的專家近日建議，風濕病患者在進行葯物治療的同時，切勿忽視「對症進食」，特別是要減少動物脂肪的攝入量。他們認為，雞蛋和動物內臟都應是風濕病患者禁忌的食品，而豬肉、牛風濕病在穿衣方面沒有特殊的要求，最關鍵是注意保暖，避免受涼受濕。任何諸如感冒等感染性疾病都會加重病情。居住的房屋應向陽、通風、乾燥，保持室內空氣新鮮，不要在風口處睡卧。一般來講，良好的居住環境，對風濕病患者的康復有一定的促進作用。在日常生活中，只要患者有意識地去改善一下居住環境，對本病的康復是很有益處的。
風濕病患者在飲食方面應注意哪些問題呢？
首先，飲食應全面，營養均衡，不可偏食。一般來說，除痛風性關節炎外，飲食是沒有太多禁忌的，如瓜果、蔬菜、魚、豬肉、魚油、維生素、蜂蜜均可食用，以利於全面吸收營養。主要宜選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物，合理的營養搭配及適當的烹調，滿足患者機體對營養及能量的需要，有利於疾病的康復。
其次，不宜吃生冷、辛辣等刺激性強的食品，尤其是急性期的病人最好忌食。有些風濕病患者喜歡服用一些葯酒，認為酒具有活血化淤的作用，可以止痛消腫，其實這應根據個人體質及病情區別對待。酒性辛熱，能祛散寒邪，如是寒濕體質或是證屬寒濕內阻的，可飲用一些葯酒；而南方濕熱較重，如伴有濕熱之象的患者，則不宜飲酒，因為酒性原本濕熱，熱重傷肝，濕重傷脾，如再浸入附子、川烏、細辛一類的熱葯，會加重內熱和腫痛。糖類及脂肪也要少食，因為此類食物久食多食容易損傷脾胃，導致痰濕的滋生，從而加重病情。另外，處於急性期有關節腫脹的患者，食鹽用量應比正常人少，因為鹽攝入過多會造成水鈉瀦留， 停滯於關節，更會加重關節的腫脹程度。
風濕病患者在配製葯膳時，應遵循中醫急則治標、緩則治本的原則，根據不同病情採用虛者補之、實者瀉之、寒者熱之、熱者寒之的方法。一般來說，行（風）痹患者宜用蔥、姜等辛溫發散之品；寒（痛）痹患者宜用胡椒、乾薑等溫熱之品，忌食雪糕冰棍等冰凍生冷的食物；濕（著）痹患者宜用茯苓、冬瓜、苡米等健脾祛濕之品；熱痹患者宜用綠豆、冬瓜等食物，不宜飲酒及吃辛辣刺激性食物。
肉、羊肉等「紅肉」以及各種香腸，每周最多吃一到兩次，每次不超過100克。這是因為動物脂肪中含有大量容易引起關節發炎的物質，過多進食會加重風濕病患者的病情。
專家們指出，低脂牛奶、奶製品和魚肉是風濕病患者的理想食品。特別是魚肉中含有大量的脂肪酸成分，可以緩解病人由於關節腫脹帶來的疼痛感。另外，風濕病患者應多了解有關營養方面的知識，有利於康復：
1．可減輕發炎的食物
風濕病多因炎症反應造成，而這種反應的「罪魁禍首」就是前列腺素。有些來自動物油的脂肪酸是加重炎症反應的前列腺素，所以在烹調時，應避免使用動物油。不飽和脂肪酸可阻止前列腺素產生，減輕發炎，其最佳來源是鮭魚、大比目魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚類。
2．富有類黃酮素的食物
類黃酮素又稱為維生素P，可強化關節膠原蛋白，同時維護微血管功能，調節其滲透力，減緩發炎的反應。我們可從下列食品中吸取類黃酮素：柑橘、草莓、櫻桃、李子、綠茶、全谷類。
3．含抗氧化劑的食物
抗氧化劑可減輕發炎。含抗氧化劑胡蘿卜素的食物有杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯等；含維生素E的有麥芽、葵花籽、杏仁、腰果、花生、植物油；含微量元素硒的有大蒜、洋蔥、海產類、全谷類；含鋅與錳的有肉類、海產類、牛奶、蛋、大豆等。
4．補充因使用止痛消炎葯及類固醇而營養流失的食品
風濕病人可能因長期服用止痛消炎葯或類固醇，造成維生素C、葉酸、鋅、鐵、鉀及磷等營養素的流失，因此必須多從以下食物中予以補充：動物肝臟、肉類、禽蛋、豆類等含豐富鐵質；瘦肉、馬鈴薯、香蕉、乾果含豐富的鉀；魚、家禽、黃豆、脫脂牛奶等含磷豐富。
此外，有些病人看到風濕病病情好轉，便不按照醫生指示，擅自減少每日服用的葯量，殊不知這可能使病情復發或加重。需服用非類固醇抗炎止痛葯物的病人，可能面對引發腸胃病的副作用，隨著天氣轉涼，腸胃出血的機會增多，吃葯時應在飯後即刻或飯中與食物並用，必要時可添加胃葯或選擇新型非類固醇抗炎止痛葯，可避免腸胃及腎毒性副作用。
風濕病患者的心肺功能及耐力較差，平時較容易感覺疲勞，應多補充熱量，更需要充足的睡眠與休息，還應配合適當的運動，如伸展體操、散步等。關節多活動，就可減少其僵硬與無力。熱水澡或浸泡熱浴，對舒緩關節肌肉的僵硬感有幫助。
風濕病患者在進行葯物治療的同時,切勿忽視"對症進食",特別是減少動物脂肪的攝入量.根據專家建議,雞蛋和動物內臟都應是風濕病患者嚴禁食用的食品,而豬肉,牛肉,羊肉等"紅肉"以及香腸每周最多吃一到兩次.因為,動物脂肪的食物會加重患者病情.低脂牛奶,奶製品和魚肉是風濕患者的理想食品.特別是魚肉可以緩解風濕病人由於關節腫脹帶來的疼痛感.
風濕病人飲食一般以進食高蛋白、高熱量、易消化的食物為總原則，加強營養，提高自身的抗病能力。少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油膩之物。例如：對「強直性脊柱炎、「骨關節炎」患者，多具有骨質疏鬆或骨質增生、退化、應多吃魚、肉類、蛋白、豬骨等增加鈣、磷豐富的食品；合並有貧血的患者還需注意補充含鐵食物，如動物血、菠菜、香菇、紫菜；而對於「痛風」患者，多與肥胖、高血壓、血脂異常及糖尿病等關系密切，對飲食的要求則更為講究了，如動物內臟（心、肝、腎等）、魚、蝦類、蛤蟹等海味、肉類、花生米、扁豆、豌豆、菠菜、芥菜、花菜等食品含嘌呤或嘌呤前體比較多，應加以限制，禁止飲酒，宜多喝水。總之，合理的飲食對治療、對疾病的康復有協同促進的作用，反之亦然。
風濕病在穿衣方面沒有特殊的要求，最關鍵是注意保暖，避免受涼受濕。任何諸如感冒等感染性疾病都會加重病情。居住的房屋應向陽、通風、乾燥，保持室內空氣新鮮，不要在風口處睡卧。一般來講，良好的居住環境，對風濕病患者的康復有一定的促進作用。在日常生活中，只要患者有意識地去改善一下居住環境，對本病的康復是很有益處的。
首先，飲食應全面，營養均衡，不可偏食。一般來說，除
痛風性關節炎外，飲食是沒有太多禁忌的，如瓜果、蔬菜、
魚、豬肉、魚油、維生素、蜂蜜均可食用，以利於全面吸收營
養。主要宜選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物，合理
的營養搭配及適當的烹調，滿足患者機體對營養及能量的
需要，有利於疾病的康復。
其次，不宜吃生冷、辛辣等刺激性強的食品，尤其是急
性期的病人最好忌食。有些風濕病患者喜歡服用一些葯
酒，認為酒具有活血化淤的作用，可以止痛消腫，其實這應
根據個人體質及病情區別對待。酒性辛熱，能祛散寒邪，如
是寒濕體質或是證屬寒濕內阻的，可飲用一些葯酒；而南
方濕熱較重，如伴有濕熱之象的患者，則不宜飲酒，因為酒
性原本濕熱，熱重傷肝，濕重傷脾，如再浸入附子、川烏、細
辛一類的熱葯，會加重內熱和腫痛。糖類及脂肪也要少食，
因為此類食物久食多食容易損傷脾胃，導致痰濕的滋生，
從而加重病情。另外，處於急性期有關節腫脹的患者，食鹽
用量應比正常人少，因為鹽攝入過多會造成水鈉瀦留，停
滯於關節，更會加重關節的腫脹程度。
風濕病患者在配製葯膳時，應遵循中醫急則治標、緩
則治本的原則，根據不同病情採用虛者補之、實者瀉之、寒
者熱之、熱者寒之的方法。一般來說，行(風)痹患者宜用
蔥、姜等辛溫發散之品；寒(痛)痹患者宜用胡椒、乾薑等溫
熱之品，忌食雪糕冰棍等冰凍生冷的食物；濕(著)痹患者
宜用茯苓、冬瓜、苡米等健脾祛濕之品；熱痹患者宜用綠
豆、冬瓜等食物，不宜飲酒及吃辛辣刺激性食物。
患者可自我配製以下幾種常用葯膳。
防風祛濕粥：用於風濕較盛、關節疼痛呈遊走性、疼痛
較劇的患者。防風20克，防己15克，水煎取汁，加入粳米
100克、薏米50克熬粥，分次食用。
赤小豆粥：可用於風濕病而出現肢體重著、關節屈伸
不利的患者。赤小豆30克，白米15克，白糖適量。先煮熟
赤小豆，再加入白米熬粥，加糖，能除濕熱。
麻子煮粥：適用於老年風濕病患者。冬麻子250克，搗
碎後用水過濾取汁，加入粳米100克，煮成稀粥，下蔥、椒、
鹽及豆豉。患者空腹食用。
補虛正氣粥：主要適用於體質虛弱，關節酸痛、脾胃功
能失調者。先將炙黃芪(30-60克)、人參(3-5克)或黨參
(5~30克)切成薄片，用冷水浸泡半小時，入沙鍋煎沸，然後
改用小火煎成濃汁，取汁後，再加冷水，如上法煎再取汁，
去渣，將第一次、第二次所取的葯汁合並，分兩份於每日早
晚同粳米(60-90克)加水適量煮粥，粥成以後，加入白糖少
許，稍煮即可。人參也可做成參粉，調入黃芪粥中煮，然後
服食。
風濕病患者食用葯膳時，應少量多餐，切勿一次食用
過多，以免導致消化吸收不良，損傷脾胃。(摘自《家庭醫生》雜志
4、類風濕有什麼治療的方法嗎？可以根除嗎？
類風濕性關節炎是慢性反復發作延綿不愈的重大疾病，有慢性癌症之稱的絕症。 1、目前西醫、中醫常規治療只能給病人用激素抗炎、生物制劑、解熱止痛、抑制免疫葯物、活血通經、疏風止痛等治療可稍緩解症狀，這些常規的治療仍停留在對炎症及後遺症的對症治療，並沒有多大的作用，只是一時的止痛,根本解決不了問題，正所謂的治標不治本，也不能阻止病情的發展，只是應付性的治療。 2、長期用激素治療可引起高血壓、糖尿病、股骨頭壞死、骨質疏鬆、肌肉萎縮、皮膚黏膜潰爛、代謝紊亂等疾病，長期用免疫抑制劑易誘發嚴重感染、致癌、致畸、不育、消化性潰瘍、內分泌失調及代謝紊亂，如同飲鴆止渴。 3、長期用葯吃葯引起胃炎、消化性潰瘍、肝功能損害、腎功能損害等嚴重性損害。 4、類風濕關節炎屬疑難雜症，疑難雜症需特色治療，恢復你的生活自理力或勞動力，只治中晚期的病人。