1、強制性脊柱炎能駝背么如何預防？高分請教
你這是晨僵，並不是駝背，駝背是感覺不出來的！
個人感覺除了吃葯外，還需要其他的自我保健。游泳是最好的AS患者的運動
日常生活中的注意事項：
保持軀體的正確姿勢和活動性，對強直性脊柱炎病人防止駝背的發生是非常重要的，駝背的發生和發展過程，緩慢的使人難以覺察，因此注意日常軀體姿態，以保持良好姿勢極為重要。經常想到保持軀體挺直，不論行、坐、站、卧都應記住軀體挺直。坐直靠背椅、不要坐沙發；不要坐過低過軟的倚子，尤其應避免坐躺椅。應堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助於保證軀體平直，仰卧姿勢較側卧為好。對於早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有助。站立，平時可足跟著牆，雙膝伸直，肩、背靠牆，雙目平視，患者頭枕部常不能觸到牆壁，應盡量向後靠，堅持5秒鍾，放鬆後再做幾次。游泳是一項全身性運動，對脊柱及四肢關節均有益，因此對掌握游泳的病人，不失為一種良好的鍛煉方法，但應避免冷水。
介紹幾種醫療保健操
克服晨僵的運動
1、床上伸展運動 早晨醒來時，采仰卧位，雙臂上伸過頭，向指、趾兩個方向伸展，待感到伸展滿意後，放鬆；伸展雙腿、足跟下伸，足背向膝方向屈，至感到滿意，然後放鬆。
2、膝胸運動 仰卧位，雙足著床扳，屈膝；慢慢抬起一膝向胸部方向屈曲，雙手抱膝（如膝關節痛可抱膝後）繼續拉向胸前，至滿意為止；回到原雙足位置，另膝作上述運動。雙膝各重復2～3次，放鬆，做雙手抱膝運動（如單膝）2～3次，至僵硬感消失為止。
3、貓背運動 趴跪如貓狀，低頭盡量放鬆，同時背上拱如弓形，直至拉伸滿意為止；回復原位後，塌背仰頭抬臀部，盡量拉伸至滿意為止。
4、擺體運動 預備姿勢同貓背運動，雙臂雙腿前後晃動數次，至僵感消失為止；回原位，左右擺動數次。根據各人感覺需要可重復上述運動。
保持胸廓活動度和呼吸功能
1、曲臂闊胸運動 患者直立，兩腳分開與肩同寬，兩臂向前伸平，拳心向下，然後兩臂屈肘與肩平，用力將臂向後拉，後拉2～4次後呼氣，將兩臂下垂，如此反復多次。
2、直臂擴胸運動 直臂向前平伸，半握拳，拳心相對，然後兩臂左右展開，用力向後拉2～4次將氣呼出，反復多次。
3、深呼吸運動 病人抬頭挺胸，雙臂向斜上方舉，同時用鼻做深吸氣，然後雙臂自斜上方還原，同時將氣呼出，反復多次。
4、挺胸彎腰深呼吸運動 患者直立，抬頭挺胸，雙臂向斜上方舉起，同時用鼻子深吸氣，然後上身向下彎曲，雙臂隨上身前彎將手伸向腳部，同時將氣慢慢盡量呼出。可反復多次。
頸部鍛煉法
採用站立或坐位，站立時兩足分開與肩同寬，雙手叉腰進行深呼吸，並做以下動作：
1、前屈後伸 在練習前先進行深呼吸，吸氣時頸部盡量前屈，使下頜接近胸骨柄 上緣，呼氣時頸部後伸至最大限度，反復7～8次。
2、左右側屈 吸氣時頭向左側屈，呼氣時又還原正中位。這樣左右交替做頸部側屈運動，反復7～8次。
3、左右轉 吸氣時頭部向左轉動，呼氣時頭部還原正中位；再吸氣時頭向右轉動，呼氣時頭還原正中位，這樣左右交替，反復7～8次。
4、左右回環 頭部作順時針方向，然後又作逆時針方向轉動，由小到大反復3～4次。
髖關節鍛煉法
1、 髖、盆旋轉運動 本運動目的在減輕髖關節僵硬及增加其活動度和靈活性。仰卧、屈膝、雙足著地、雙臂展開；右腿盤在左腿上，右足位置正好在左膝下方；右腿用力慢慢拉左膝向右以至著床，而左側臀部離開床面，這時可感到髖、背伸展；堅持5秒鍾後回復預備位。另側重復上述動作。有嚴重膝、髖、背疼痛者，可保持背貼床面，雙膝左右擺動而不盤腿。
2、髖關節拉伸運動
目的在鍛煉臀部、下肢後側肌肉，以保證行、立、上樓時良好姿勢，取仰卧位，必要時腹下可置一枕頭，膝關節保持平直，慢慢抬高一腿約20厘米，堅持5秒鍾；復原後，另腿同前動作。每腿重復5次。仰卧時可試作伸展運動：雙臂置身旁，抬頭及雙肩，堅持5秒鍾，復原後再重復動作。雙臂平舉過頭，抬頭及雙肩，堅持5秒鍾，復原後再重復。如脊柱強直、頸或肩關節疼痛、或髖關節受累等不能行俯卧位鍛煉者，可取立位：面壁站立，雙足與肩等寬，以手扶牆以支撐身體；保持上體挺直，慢慢向後抬腿至最大限度，堅持3秒鍾後復原。每腿重復5次。
保持髖、膝活動度
1、髖、膝屈曲法 病人直立，然後下蹲屈曲髖膝，同時兩手撐置於兩膝上側，盡量下蹲，可反復多次。
2、屈登腳法 病人仰卧，將下肢伸直徐徐舉起，然後盡量屈髖屈膝背伸踝關節，再向上前方伸腿蹬出，反復練習。
3、轉搖膝法 兩足並攏站立，兩膝稍屈曲呈半蹲狀，兩手分別置於膝上，膝關節做順時針或逆時針向旋轉，反復多次。
2、鄉村醫生應該常備哪些葯？
最常背的就應該是一些治療感冒發燒或者肚子疼，或者被狗咬之類的葯。
3、用麝香風濕膏貼了肚子一定會流產嗎
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