1、請問除了加強鍛煉以外，類風濕性關節炎的自我療法還有什麼？一般膝蓋有風濕性關節炎的症狀是什麼樣的？
除了加強鍛煉以外，類風濕性關節炎的自我療法還包括均衡飲食、按摩、針灸、心態專調整等等，當然也屬包括堅持服葯，且是重點。膝蓋有風濕性關節炎的症狀一般表現為關節疼痛時發紅、腫脹、關節周圍有壓痛，而且一般對稱性疼痛，如雙膝關節同時疼痛，還有可能手、肘等也有相應症狀。不過，最好去醫院檢查確認一下。如確實是，建議中醫治療。中醫在治療類風濕關節炎上是很有造詣的，因其屬於痹證，風、寒、濕、熱等邪氣使得經絡不通、氣血不暢，從而導致筋骨、關節、肌肉等出現疼痛、酸麻、屈伸不利、僵硬甚至變形等。所以治療上應以疏散寒邪、溫經通絡、活血化瘀、消腫止痛為准，比如腰痛寧膠囊，專用於治療各種急慢性腰腿痛，對類風濕性關節炎有較好療效。
2、膝蓋風濕要主意些什麼?
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.到淘寶網上買點[痛消丸]
5.床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔
3、類風濕患者正確的鍛煉方法是什麼
很多類風濕患者錯誤的認為，只要堅持鍛煉，就能治癒類風濕性關節炎。所以，在關節疼痛的時候還拚命堅持鍛煉。專家指出，這種做法是非常不靠譜的，風濕病患者要鍛煉必須講究正確的方法，否則只會適得其反，不但不能幫助疾病康復，反而導致病情 加重。這是怎麼回事呢？ 類風濕是常見的骨科疾病，掌指關節，腕關節，指間關節，是發病最多的關節，若不注重，及時的治療，就會影響到其他關節的，如肘關節、肩關節、膝關節等，而一些關節如果出現紅、腫、熱、痛為主要表現就是急性發作時的表現。需要規范和正規的治療，如果拖到了晚期，就會導致關節畸形，日常生活不便，勞動能力喪失等。 那麼，類風濕如何進行自我保健呢? 風濕病的構成原因也是有很多因素的。所以風濕類風濕患者應該加強日常的生活鍛煉，增強自身的體質。很多病人因為病情導致的腫痛和加重，不敢也不知道該如何活動。當長期絕對的在床上靜卧修養幾個月之後。疼痛有所好轉想要下地行走時，卻發現原來疼痛的手或腿因缺乏活動發生肌肉萎縮--手或腿一粗一細、一長一短。 還有些患者在急性腫痛期堅持鍛煉，結果關節紅、腫、痛愈益加劇，加重了關節的損傷。所以在患病期間，不鍛煉和鍛煉過量都會導致一些病情的加重和危害。那麼正確的鍛煉方法是什麼呢? 專家指出，在急性發作期，特別是影響到下肢的髖關節、膝關節，以卧床休息為主，在床上可以活動健側的肢體，在家屬幫助下根據自身的情況輕微活動患側的肢體。有條件的話，也可以到正規醫院的理療康復科就診，通過專業醫生的幫助進行科學合理的康復訓練。在疾病恢復期的病人可以逐漸適應鍛煉，運動量由小到大，時間由短到長，以不加重腫痛、不疲勞為限，盡量維持關節的正常生理功能。 除此之外，患者還應留意氣候變化，在降溫或陰雨來臨，季節交替及梅雨季節，及時做好保暖、防濕等預防工作。若居住或工作的地方潮濕，應積極創造條件盡量加以改善。 以上就是對類風濕患者正確的鍛煉方法介紹，相信大家都有了一定的了解。類風濕疾病不可小視，一旦患病要及早治療，避免錯過最佳的治療時機，給患者帶來嚴重的後果。只有正規的治療和科學合理的護理，才是疾病康復的保證。
4、膝蓋風濕關節炎適合什麼運動
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