風濕裸睡

1、裸睡好嗎？

好，特別是對女性

2、哪些人適合裸睡？

哪些人適合裸睡？對於這個問題本人在十八歲之前是完全沒有認知的，覺得在睡覺的時候必須要穿衣服的啊！？不穿衣服要怎麼睡覺的啊！？你的羞恥心不會痛嗎？不會覺醒嗎？直到開始上大學，同寢的幾個人，我們共度的第一個夜晚。我發現就我一個人穿睡衣，統統裸睡，瞬間以為自己哪裡出了毛病是不是我的觀念不對意識錯亂啊！還是對於自己來說比較驚訝的一件事情。因為家裡人從來沒有裸睡這個習慣。

於是放假回家跟媽媽探討這個問題，自己本身還是充滿疑問和好奇心。媽媽說可能是由於地域的差別或者家裡人行為習慣的不同造成的影響。我還了解到裸睡早已就在國外盛行尤其是在年輕人之間，而且在家看一擋養生節目留意到裸睡對於身體健康還是有很大的益處比如在日常學習工作給你帶來的巨大壓力的同時，裸睡可以有效的緩解壓力所帶來的焦慮，保證你自身的睡眠質量。其次對你的皮膚還可以起到很好的保養，促進皮膚的新陳代謝。

當然裸睡也有很多弊端比如不幹凈不衛生，畢竟不能保證你的床單被褥三百六十度沒有細菌，其次會有缺乏安全感，涉及自身的隱私。在我看來裸睡還是適合月年輕人之間，畢竟抵抗力身體素質都很好。但是對於老人，中老年來說，裸睡是不值得提倡的，很容易著涼，得風寒之類的症狀必須要穿舒服的睡衣！還有尤其患有關節炎風濕症之類的患者更是不可能的事情！

可能對於有些人來說，裸睡應該是人類對自身動物性的最後敬畏！但是對於我來說是不可能的原則不可逾越的底線了！

3、被子上有蟲子，這是什麼蟲子，最近我在裸睡，它會不會爬進我身體，嗚嗚，好害怕

不會的，放心吧。但建議你不要裸睡，一定要穿上睡衣，保護好膝蓋，否則長大會得風濕的，還有要護著肚子，涼到胃就不好了

4、每天晚上身體都是冰的，有時候腿冷的會風濕痛

像這種情況我也有過，一定要注意保暖入睡，也就是不要裸睡或是穿很薄的睡衣睡。最好睡前腿關節部位用個腳套套著睡，腳也穿上一雙寬松點的厚襪睡，尤其是冬天得注意！這樣做會有很大改善。另外，你還應該去開些中葯來調理一下！試一下吧，會有改善的！

5、裸睡的好處壞處

有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？

裸睡的好處：

一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。

二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內？臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

三、裸睡不但使人感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡。

四、專家指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。

但裸睡也應注意兩點：一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。

6、夏天開空調穿短袖短褲睡會風濕嗎

夏天天氣很熱，很多家長晚上睡覺都會開風扇或者空調來降降溫，但往往稍不注意，寶寶就會感冒生病。以下是提醒家長們睡覺時需要注意的事項：
1、不要裸睡：
因為寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低於體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，引起肚子陣發性疼痛，甚至腹瀉。
2、不要直接睡在涼席上：
涼席有很好的散熱作用，人體睡在上面會感覺比較涼快。但是，如果寶寶直接睡在涼席上，有可能使寶寶過敏和受涼，而且涼席上的刺也容易對寶寶造成傷害。因此，最好是在涼席上鋪床毛巾或床單。
3、不宜直接對著風扇吹：
特別是頭部，局部對著吹，會導致身體溫度不平衡，引起體內血液流動不暢，家長可以把風扇調成轉動的。
4、不宜長時間呆在空調房：
應大概每隔2-3小時進行一次自然通風。 寶寶過度使用空調的影響更易感冒發燒、過敏鼻炎、腹瀉、結膜炎，還有身體關節的終生影響 。
5、室內外溫度不宜差異太大：
由於寶寶的溫控中樞沒有發育完善，空調房間和戶外的溫差不易超過3-5度 ，進出空調房間時最好有10-15分鍾的過渡。
6、睡覺穿神馬：
不宜穿著短袖短褲吹空調，寶寶的骨骼和關節都沒有發育好，即便是短時間把關節等部位爆露在空調房裡也會有不良後果。因此應選擇包著關節位置的衣物，如：肩關節、膝蓋。
7、睡覺蓋神馬：
毛巾被相對於大被子來說，沒有那麼厚且容易吸汗、透氣，而且毛巾被又有一定的保暖作用。

7、有風濕病的人能裸睡嗎?

您好，風濕疾病
對人的身體有著很嚴重的影響
上海虹橋 醫院的醫生，，建議您早日去醫院治療。

8、年輕的時候愛裸睡，老了以後會不會腿疼？

這是不科學的。裸睡是一級睡眠，最原始的睡眠，可以說是最好的了。至於你媽媽說的那種情況， 我感覺最可能的原因就是家裡潮濕，導致後來風濕性關節炎。