1、風濕病怎麼預防？
要預防風濕病的發生，平時主要就是注意盡量不要到太涼的環境中，或者是潮濕的環境中。如果待的時間太久，就很容易導致風濕病的發作的情況，平時也要注意盡量不要過度的運動，做好身體的保暖，經常進行局部的熱敷或者是進行艾灸等方法，可以起到預防作用。
2、風濕病一般在身體里會產生什麼症狀
一：症狀
1､晨僵
清晨起床後，關節、腰背、軟組織等出現黏著感，活動後可以減輕。類風濕關節炎的晨僵可持續1小時以上
2、長期口乾舌燥
清晨起床後，關節、腰背、軟組織等出現黏著感，活動後可以減輕。類風濕關節炎的晨僵可持續1小時以上
3、皮膚黏膜症狀
不明原因的皮疹、曬太陽後皮膚過敏、口腔潰瘍、外陰潰瘍、皮膚結節、紅斑等也可能是風濕病。例如，系統性紅斑狼瘡可出現面部的蝴蝶疹，口腔潰瘍反復發作且伴有外陰潰瘍或眼炎可能是白塞病等。
4、關節腫痛與變形
多數風濕免疫病都有關節症狀，主要表現為關節腫或痛，可同時並發關節周圍皮膚發紅、發燙。如足部第一拇指的跖趾關節突發紅腫熱痛可能是痛風，遊走性的全身大關節腫痛要考慮風濕性關節炎等。
5、雷諾現象
指遇冷或情緒改變時，雙手或雙足變白進而發紫，保暖或情緒穩定後變紅，最後轉為正常顏色，這可能是硬皮病、各種血管炎等。
二：食物風濕病患者的飲食應以進食高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的飲食為主要原則。
建議食用軟爛易消化食物，盡量選用流食或半流食，如米湯、藕粉、果汁、蛋湯、粥、面片湯；還需注意補充優質蛋白質、鐵、維生素C、維生素B族、維生素D，如菠菜、紫菜、雞蛋、牛奶、新鮮的水果蔬菜、活力捷等食物；忌辛辣刺激油膩生冷食物，忌煙酒。
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