1、吃什麼對肺和肝好
對肺有好處的果蔬
1、梨：
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、葡萄：
葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
3、大棗：
大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良葯。
4、石榴：
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
5、柑桔：
柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
6、甘蔗：
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
7、柿子：
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
8、百合：
百合質地肥厚、甘美爽口，是營養豐富的滋補上品，
9、蘿卜：
蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
10、荸薺：
荸薺可作水果生吃，亦可做菜食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
11、銀耳：
銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
2、中醫認為，肺與肝的關系如何？
(1)生理
肝主升發,肺主肅降,肝升肺降則氣機調暢,氣血上下貫通,所以二者的關zd系,主要表現在人體氣血的升降運行上。肺居膈上,其位最高,為五臟六腑之華蓋,其氣以清肅下降為順;肝位居
下,主疏泄,調暢氣機,助脾氣升清,貯藏血液,調節血量,疏泄於心脈,其經脈由下而上,貫膈注於肺,其氣升發而上。如是,肝升肺降,以調節人體氣機的升降運動。
(2)病理
若肝氣郁結,氣郁化火,循徑上行,灼肺傷津,影響肺之宣肅,形成「肝火犯肺內」(又稱「木火刑金」)之證,出現咳嗽咽干,咳引脅痛,甚或咯血等。反之,肺失清肅,燥熱下行,灼傷肝腎之陰,
使肝失調達容,疏泄不利,則在咳嗽同時,還可以出現胸脅引痛,脹滿,頭暈,頭痛,面紅目赤等症。如溫熱病的秋燥,燥熱傷肺,肺熱陰傷,清肅無權,導致肝失疏泄,則在乾咳無痰,咽喉乾燥的同時,又伴有胸滿脅痛之症。甚者燥熱傳入下焦,多傷肝腎之陰,易於造成水不涵木,肝陽偏亢或虛風內動。
3、怎麼保養肺和肝？
飲食養肺應多吃：抄玉米襲、黃豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、豬皮、鮑魚、貝、海參、梨等，但要按個人體質、腸胃功能酌量選用。 運動養生「秋季補肺三招」：「第一招」，以兩手抱頭頂，婉轉迴旋俯仰10次。可疏通頸部及胸背部經脈，促進血液循環，增進肺的生理機能。「第二招」，以兩手相叉頭上，左右搖曳身子10遍。可去關節間風濕寒邪，治療肺臟諸疾。「第三招」，兩手拍腳脛（小腿前外側）10遍。可開胸膈，利肺氣，治療肺臟疾病。做此運動時若能配合叩齒，效果更好，方法是輕輕叩齒36次，不要出聲。 葯膳養生補肺葯膳「益胃湯」原料：沙參10克、麥門冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克，水煎分三次服，或當飲料服用。
4、那些蔬菜對肺和肝有好處??
清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止專渴，清熱止屬咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。。
中醫一向講究葯食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的葯效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。
5、肺與肝的關系如何?
(1)生理肝主升發，肺主肅降，肝升肺降則氣機調暢，氣血上下貫通，所以二者的關系，主要表現在人體氣血的升降運行上。肺居膈上，其位最高，為五臟六腑之華蓋，其氣以清肅下降為順；肝位居 下，主疏泄，調暢氣機，助脾氣升清，貯藏血液，調節血量，疏泄於心脈，其經脈由下而上，貫膈注於肺，其氣升發而上。如是，肝升肺降，以調節人體氣機的升降運動。(2)病理若肝氣郁結，氣郁化火，循徑上行，灼肺傷津，影響肺之宣肅，形成「肝火犯肺」(又稱「木火刑金」)之證，出現咳嗽咽干，咳引脅痛，甚或咯血等。反之，肺失清肅，燥熱下行，灼傷肝腎之陰，使肝失調達，疏泄不利，則在咳嗽同時，還可以出現胸脅引痛，脹滿，頭暈，頭痛，面紅目赤等症。如溫熱病的秋燥，燥熱傷肺，肺熱陰傷，清肅無權，導致肝失疏泄，則在乾咳無痰，咽喉乾燥的同時，又伴有胸滿脅痛之症。甚者燥熱傳入下焦，多傷肝腎之陰，易於造成水不涵木，肝陽偏亢或虛風內動。
6、肝肺綜合征是怎麼引起的？
(一)發病原因
引發低氧血症的肝病病因：各種急、慢性肝病均可伴有肺血管異常和動脈低氧血症，最主要的是慢性肝病導致的肝硬化病人，特別是隱源性肝硬化、酒精性肝硬化、肝炎肝硬化及原發性膽汁性肝硬化。也可見於慢性肝炎、急性重型肝炎、膽汁淤滯、?-抗胰蛋白酶缺乏症、Wilson病、酪氨酸血症以及非肝硬化門靜脈高壓如特發性門靜脈高壓、血吸蟲性肝硬化等，肝外門靜脈阻塞也可並發動脈低氧血症，對這些病人的觀察提示門靜脈高壓可能是肝肺綜合征的主要發病因素。2000年Binay等研究發現伴有高動力循環的進展性肝功能衰竭最可能發生肝肺綜合征，並未發現其與肝硬化嚴重程度具有相關性。
(二)發病機制
1.病理生理肝肺綜合征的實質是肝病時發生的肺內血管擴張和動脈血氧合作用異常所致的低氧血症。動脈性低氧血症是由於血液流經肺臟時血液中的紅細胞未得到充分的氧合作用或部分血液根本就沒有流經肺泡進行氧合造成的。由於HPS時已排除了原發性心肺疾患，因此紅細胞可能通過的異常途徑有：經過胸膜和肺門支氣管血管而未到達肺泡;在縱隔中血流由於壓力較高的門靜脈系統直接流入肺靜脈，從而繞過了肺臟循環;通過擴張的肺泡毛細血管或肺動-靜脈瘺直接流入肺靜脈。肺泡毛細血管擴張對低氧血症的形成可能更為重要。現有研究資料顯示肝肺綜合征的發生至少與全身高動力狀態、門靜脈高壓症、肝性腦病、肝腎綜合征及肺動脈高壓有關。故其發生的原因也是全身代謝及血流動力學紊亂造成的，同時又參與了全身代謝和血流動力學紊亂的形成，具有重要的病理生理意義。
(1)肝肺綜合征的基本病理改變為肺血管擴張，表現為：
①大量前毛細血管擴張。
②肺基底部動-靜脈交通支形成與開放。
③胸膜「蜘蛛痣」形成，以前毛細血管擴張為主。
在屍體解剖中人們發現肝硬化等慢性肝病患者肺部的基本病理改變是廣泛的肺內血管擴張和動靜脈交通支。有人通過血管塑形發現上述病理改變及肺底部胸膜血管擴張或胸膜下蜘蛛痣的形成。國內顧長海教授於1997年將這些病理改變概括為：肺腺泡內動脈不均勻分布的擴張;整個肺下葉可見直徑為60～80
7、肺與肝有什麼關系？
（1）生理來肝主升發，肺源主肅降，肝升肺降則氣機調暢，氣血上下貫通，所以二者的關系，主要表現在人體氣血的升降運行上。肺居膈上，其位最高，為五臟六腑之華蓋，其氣以清肅下降為順。肝位居下，主疏泄，調暢氣機，助脾氣升清，貯藏血液，調節血量，疏泄於心脈，其經脈由下而上，貫膈注於肺，其氣升發而上。如是，肝升肺降，以調節人體氣機的升降運動。
（2）病理
若肝氣郁結，氣郁化火，循徑上行，灼肺傷津，影響肺之宣肅，形成「肝火犯肺」（又稱「木火刑金」）之證，出現咳嗽咽干，咳引脅痛，甚或咯血等。反之，肺失清肅，燥熱下行，灼傷肝腎之陰，使肝失調達，疏泄不利，則在咳嗽同時，還可以出現胸脅引痛，脹滿，頭暈，頭痛，面紅目赤等證。如溫熱病的秋燥，燥熱傷肺，肺熱陰傷，清肅無權，導致肝失疏泄，則在乾咳無痰，咽喉乾燥的同時，又伴有胸滿脅痛之證。甚者燥熱傳入下焦，多傷肝腎之陰，易於造成水不涵木，肝陽偏亢或虛風內動。
8、肺和肝平時該怎麼保養？
補肺的：
1、白色屬肺。梨、芸豆、白蘿卜、銀耳等。2、辛辣屬肺。少吃辣養肺，過回食辣傷肺。
3、肺主皮毛。外邪襲答表，就等於傷肺。注意保暖，特別是出汗後不要當風吹。
4、肺為華蓋，屬嬌臟。肺系絡脾胃，不宜過食生冷寒涼之物。
補肝的：
1、青色屬肝。綠豆、韭菜等。
2、酸味屬肝。少食酸養肝，過食酸傷筋。
3、肝主筋。久行則傷筋。
4、肝藏血。不宜長久的熬夜，否則傷肝血。木曰曲直，不能經常發火和生悶氣。