風濕免疫科群

1、為什麼越喝熱水嗓子越干

很多人在平時都有多喝水的習慣，尤其在身體大量出汗或者進行劇烈運動以後，就會習慣性的多喝水來補充體內所缺乏的水分。但是有些人在喝完白開水之後就會出現越喝越渴的情況，遇到這種問題後就要考慮可能是一些不良因素引起的，需要及時的進行調理和改善。那麼今天要介紹的就是，喝白開水越喝喉嚨越干到底是怎麼回事呢？

第一、鹽分缺失。一般在夏天出汗過多的情況下，就容易出現越喝越渴的現象，喝了很多水卻仍然感覺跟沒喝一樣。其實夏天出汗的過程中排出的不僅僅是水分，還有很多鹽分也會隨著汗液排到體外，這樣就會出現體內血漿滲透壓不平衡的現象。所以大家光補水保濕是遠遠不夠的，還要記得適當的補充一些鹽分，這樣才能改善越喝越渴的問題。

第二、空氣乾燥。有些時候在秋冬季節也容易出現越喝越渴的現象，主要是因為室內的空氣過於乾燥所造成的。針對這種情況大家除了需要多喝水來補充水分以外，也要注意改善室內的濕度，必要情況下還可以使用加濕器來增加濕度。

第三、糖尿病。糖尿病屬於一類慢性疾病，患病之後的主要症狀就是多飲，多食，多尿。通常糖尿病患者很容易出現口渴的症狀，如果經常出現越喝喉嚨越乾的情況，大家可以到醫院檢查自身的血糖值，這樣可以更好的判定是否出現了糖尿病。

第四、慢性咽炎。有些時候出現嗓子干可能並不是缺水引起的，而是出現了慢性咽炎。對於症狀比較輕微的患者，可以服用咽炎片來進行治療，也可以用胖大海泡水飲用。平時也要注意改善個人飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜。

一般在出現口渴的症狀後，適當飲用一些白開水就能緩解喉嚨干澀的問題，但是在出現喝水越喝喉嚨越乾的情況後，就要考慮可能是一些其他的因素引起的，必須結合自身的具體症狀來找出相應的原因，這樣才能從根本上解決問題。在此期間也要注意改善健康的飲食結構，減少辛辣刺激性食物的攝入，注意多喝水，多吃水果和蔬菜。

2、吃薑的好處和壞處？

吃薑的好處：

1、促進食慾

吃薑能夠開胃健脾，促進食慾。生薑能夠幫助刺激唾液、胃液以及消化液的分泌，刺激腸胃蠕動，增進食慾。特別是夏天的時候，天氣炎熱人體的唾液、胃液分泌會減少，吃薑能夠有效促食慾。

2、防暑降溫

吃薑能夠幫助防暑降溫。生薑中含有的姜醇、姜烯、檸檬醛等揮發油能夠幫助身體排汗降溫，從而幫助防暑。另外生薑中含有的姜辣素、樹脂等還能夠幫助興奮提神。

3、殺菌解毒

吃薑能夠幫助殺菌解毒。生薑中含有的某些成分能夠起到類似抗生素的作用，對於因為進食了被細菌污染的食物而引起的急性腸胃炎吃生薑能夠幫助緩解症狀。另外用生薑煎水漱口也能夠幫助緩解口腔炎症等等。

4、防止暈車

吃薑能夠幫助預防暈車，以及對於嘔吐、頭暈都有效果。坐車前約半小時吃生薑或者是坐車過程中口含生薑都可以。另外也有人將薑片敷貼在內關穴上面來幫助預防暈車。

5、治療感冒

吃薑能夠幫助治療感冒。特別是對於風寒感冒，將薑片煎水或者是熬湯能夠幫助增加身體血液循環，幫助散寒發熱，祛除體內的風寒。

6、防治疾病

吃薑還能夠防治疾病的發生。比如吃薑能夠幫助降低血液中膽固醇的含量，減少動脈硬化的發生;吃薑還能夠幫助清除體內的自由基，防止器官組織被破壞，延緩衰老的同時也能夠增強身體的抵抗力。

吃薑的壞處：

1、誘發肝癌

生薑中含有一定的黃樟素，如果是長期過量吃生薑的話很容易加大患肝癌的風險。另外如果是已經腐爛的姜仍然進食的話，也很容易導致身體攝入毒素，影響肝臟的解毒功能，嚴重的會導致肝癌的發生。

2、加重便秘

如果是本身有便秘的情況的人，吃薑的話很容易加重便秘。便秘多是因為腸熱引起，生薑屬於辛辣溫熱的食物會導致身體上火而加重便秘。

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生薑的保存方法：

1、坑埋貯藏

在怎麼保存生薑的時候都會選擇地下水位較高的地方，多用坑埋法貯藏生薑，坑的深度以不出水為原則，一般1米深，直徑2米左右，上寬下窄,圓形或方形均可，一坑能貯2500公斤左右。

覆土總厚度為60厘米至65厘米,以保持堆內有適宜的貯溫為原則,坑頂用稻草作成圓尖頂,以備防雨,四周設排水溝，北面設風障防寒。

2、泥沙埋藏

埋藏坑有磚、石等在倉庫或地下室內壘成，高度約0.8米,，寬1米左右，長度不限，貯藏時先在坑底鋪一層厚約5厘米，含水量在10%左右的泥沙，最後用泥沙覆蓋，不使生薑暴露在空氣之中。

3、保鮮膜或錫紙包裹法

用保鮮膜或錫紙包裹法把生薑包好，再用塑料袋包裹一層，放冰箱冷藏就可以。這樣做的好處是因為生薑發芽需要溫度、濕度和氧氣，用保鮮膜或錫紙包裹，隔絕潮濕的空氣，隔絕氧氣，同時可以保留生薑本身的水分不蒸發，所以能夠達到儲存較長時間的目的。

生薑不能這些食物同吃：

1、兔肉

兔肉偏寒性，味酸，而姜偏熱性，味辛酸，兩者無論在味道，體質上都差距極大，且寒熱性同吃容易導致腹瀉，故不宜搭配。所以，烹調兔肉時不宜加姜。

2、韭菜

韭菜性溫，能溫腎、益脾健胃、行氣理血，多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣，吃韭菜的好處多，但煮韭菜最好不要放姜，因為韭菜放姜發酸。

3、芹菜

芹菜是我們比較常見的食材，它不僅有著豐富的營養，還具有一定的葯用價值，它可以養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜等，對身體健康十分有益，備受人們的推崇。但煮芹菜也不要加姜，因為芹菜放姜有咸苦味，影響口感。

3、免疫與健康是什麼關系.

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免疫系統
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發布時間： 2005-10-27 10:26:15 被閱覽數： 132 次

人體的免疫系統像一支精密的軍隊，24小時晝夜不停地保護著我們的健康。它是一個了不起的傑作！在任何一秒內，免疫系統都能協調調派不計其數、不同職能的免疫「部隊」從事復雜的任務。它不僅時刻保護我們免受外來入侵物的危害，同時也能預防體內細胞突變引發癌症的威脅。如果沒有免疫系統的保護，即使是一粒灰塵就足以讓人致命。 根據醫學研究顯示,人體百分之九十以上的疾病與免疫系統失調有關。而人體免疫系統的結構是繁多而復雜的，並不在某一個特定的位置或是器官，相反它是由人體多個器官共同協調運作。骨髓和胸腺是人體主要的淋巴器官，外圍的淋巴器官則包括扁桃體、脾、淋巴結、集合淋巴結與盲腸。這些關卡都是用來防堵入侵的毒素及微生物。當我們喉嚨發癢或眼
睛流淚時，都是我們的免疫系統在努力工作的信號。長久以來，人們因為盲腸和扁桃體沒有明顯的功能而選擇割除它們，但是最近的研究顯示盲腸和扁桃體內有大量的淋巴結，這些結構能夠協助免疫系統運作。
自從抗生素發明以來，科學界一直致力於葯物的發明，期望它能治療疾病，但事與願違，研究人員逐漸發現，人們對化學葯物的使用只會刺激免疫系統中的某種成分，但它無法替代免疫系統的功能，並且還會產生對人體健康有害的副作用，擾亂免疫系統平衡。反而是人體本身的防禦機制－－免疫系統，具有不可思議的力量。而適當的營養卻能使免疫系統全面有效地運作，有助於人體更好地防禦疾病、克服環境污染及毒素的侵襲。營養與免疫系統之間密不可分、相互促進的關聯，成就了營養免疫學創立的理論基礎。
綜合起來，免疫系統具有以下的功能：
一、保護：使人體免於病毒、細菌、污染物質及疾病的攻擊。
二、清除：新陳代謝後的廢物及免疫細胞與敵人打仗時遺留下來的病毒死傷屍體，都必須藉由免疫細胞加以清除。
三、修補：免疫細胞能修補受損的器官和組織，使其恢復原來的功能。健康的免疫系統是無可取代的，雖然它的力量令人贊嘆，但仍可能因為持續攝取不健康的食物而失效。研究已證實，適當的營養可強化免疫系統的功能，換言之，影響免疫系統強弱的關鍵，就在於精確平衡的營養，不均衡的營養會使免疫細胞功能減弱，不純凈的營養會使免疫細胞產生失調，導致慢性疾病。營養免疫學的研究焦點就在於如何藉著適當的營養滋養身體，以維持免疫系統的最佳狀態，進而使我們的免疫系統更強健，這是由陳昭妃博士擷取中國人對本草植物的使用心得，並融合對於營養免疫學的深入研究所創造的，是一門新世紀的健康科學，更是新時代的健康主流。
士兵工廠：骨髓 紅血球和白血球就像免疫系統里的士兵，而骨髓就負責製造這些細胞。每秒鍾就有800萬個血球細胞死亡並有相同數量的細胞在這里生成，因此骨髓就像製造士兵的工廠一樣。
訓練場地：胸腺 就像為贏得戰爭而訓練海軍、陸軍和空軍一樣，胸腺是訓練各軍兵種的訓練廠。胸腺指派T細胞負責戰斗工作。此外，胸腺還分泌具有免疫調節功能的荷爾蒙。
戰場：淋巴結 淋巴結是一個擁有數十億個白血球的小型戰場。當因感染而須開始作戰時，外來的入侵者和免疫細胞都聚集在這里，淋巴結就會腫大，甚至我們都能摸到它。腫脹的淋巴結是一個很好的信號，它正告訴你身體受到感染，而你的免疫系統正在努力地工作著。作為整個軍隊的排水系統，淋巴結肩負著過濾淋巴液的工作，把病毒、細菌等廢物運走。人體內的淋巴液大約比血液多出4倍。
血液過濾器：脾臟 脾臟是血液的倉庫。它承擔著過濾血液的職能，除去死亡的血球細胞，並吞噬病毒和細菌。它還能激活B細胞使其產生大量的抗體。
咽喉守衛者：扁桃體 扁桃體對經由口鼻進入人體的入侵者保持著高度的警戒。那些割除扁桃體的人患上鏈球菌咽喉炎和霍奇金病的機率明顯升高。這證明扁桃體在保護上呼吸道方面具有非常重要的作用。
免疫助手：盲腸 盲腸能夠幫助B細胞成熟發展以及抗體（IgA）的生產。它也扮演著交通指揮員的角色，生產分子來指揮白血球到身體的各個部位。盲腸還能「通知」白血球在消化道內存在有入侵者。在幫助局部免疫的同時，盲腸還能幫助控制抗體的過度免疫反應。
腸胃守護者：集合淋巴結 像盲腸一樣，集合淋巴結對腸胃中的入侵者起反應。它們對控制人體血液中的微生物入侵者