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改善風濕

發布時間:2020-12-27 20:48:32

1、如何改善風濕

【風濕性關節炎的病理】 [編輯本段] 風濕病按西醫的觀點其患病原因是一種以關節和關節周圍組織的非感染性炎症為主的全身性疾病,很多學者認為與遺傳因素、自身免疫反應有關,總之目前西醫對病因病理至盡尚未明確。 中醫認為發病原因和發病過程的道理大體有四種: 1、臟腑陰陽內傷: 按中醫陰陽五行的觀點講,五臟是心、肝、脾、肺、腎。心主血脈:肝主筋;脾主肌肉;肺主皮毛;腎主骨。發生風濕病主要是肝脾腎發生內傷,腎為先天之本。藏精生髓,在體為骨是作強之官;肝為筋之本,、藏血生筋,統司筋骨關節;脾為後天之本,氣血生化之來源,主四肢肌肉。人體的陰陽之氣必須保持平衡,如果陰陽不平衡,出現偏盛偏衰,受到邪氣侵入,所以發生風濕病的熱與寒的症狀表現。 2、外感六淫之邪: 六淫之邪氣是指風、寒、署、濕、燥、火六種正常之氣太過的六氣侵入人身體引起發病的氣就稱為邪氣,風濕病是受到風、寒、濕邪氣侵入人身而發生的。風氣勝者為行痹;寒氣生者為痛痹;濕氣勝者為著痹。風寒濕邪閉阻經絡和關節,不通則痛,故而引起關節腫脹疼痛。 3、痰濁瘀血內生: 痰濁與瘀血即是人體在病邪作用下的病理產物,也可以作為病因作用於人體,風濕病大多有慢性進行過程,疾病已久,則病邪由表入里,由輕而重,導致臟腑功能失調,而臟腑功能失調的結果就產生痰濁與瘀血,這些就是風濕病情纏綿而難治的根本原因 4、營氣衛血失調: 中醫講營氣衛血,營氣脈中、衛行脈外,陰陽相貫,氣調血暢。營養四肢百骸臟腑經絡。營衛和調,衛氣在外保護人的體表,防禦邪氣侵入身體,營衛不和,邪氣乘虛而入,故營衛失調是風濕病發病的重要因素之一。 【風濕性關節炎患者飲食注意事項】 [編輯本段] 風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物,少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。飲食應注意以下幾點: (1)飲食要節制。飲食要定時、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能。 (2)飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨,又長期以葯物為伴。病發作時,更是茶飯不香,故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾,二則可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力。 (3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉,五穀雜糧,蔬菜瓜果均不可忽視,應搭配合理。 (4)正確對待食補與葯補。無論食補還是葯補,對風濕性關節炎患者都是有益的,但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品,但體內有濕熱或舌苔粘膩者,多食反而腹脹不適,不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血,但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕,非但病不能去,反添病痛。 (5)注意飲食宜忌。風濕性關節炎患者有的病程較長,如果患病後忌口太嚴,長年日久,影響營養的吸收,對疾病的康復不利。一般說風濕性關節炎患者可以食用任何飲食,不必忌口。只是在急性期或急性發作,關節紅腫灼熱時,不宜進辛辣刺激的食物;久病脾胃虛寒者,少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩定,忌口即可放寬。 風濕性關節炎病人在配製葯膳時,應遵循中醫辨證論治的基本原則,採用虛者補之,實者瀉之,寒者熱之,熱者寒之等法則。配膳時要根據「證」的陰陽、虛實、寒熱,分別給予不同的葯膳配方。一般而言,風(行)痹患者宜用蔥、姜等辛濕發散之品;寒(痛)痹患者宜用胡椒、乾薑等濕熱之品,而要忌食生冷;濕(著)痹患者宜用茯苓、苡米等健脾祛濕之品;熱痹患者一般有濕熱之邪交織的病機,葯膳宜採用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等食物,不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。 風濕性關節炎屬變態反應性疾病,是風濕熱的主要表現之一。多以急性發熱及關節疼痛起病,典型表現是輕度或中度發熱,遊走性多關節炎,受累關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節,常見由一個關節轉移至另一個關節,病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛,部分病人也有幾個關節同時發病,不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現,急性炎症一般於2-4周消退,不留後遺症,但常反復發作。若風濕活動影響心臟,則可發生心肌炎,甚至遺留心臟瓣膜病變。 風濕性關節炎飲食注意事項 風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物,少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。飲食應注意以下幾點: 飲食要節制。飲食要定時、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能。 飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨,又長期以葯物為伴。病發作時,更是茶飯不香,故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾,二則可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力。 飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉,五穀雜糧,蔬菜瓜果均不可忽視,應搭配合理。 正確對待食補與葯補。無論食補還是葯補,對風濕性關節炎患者都是有益的,但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品,但體內有濕熱或舌苔粘膩者,多食反而腹脹不適,不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血,但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕,非但病不能去,反添病痛。 注意飲食宜忌。風濕性關節炎患者有的病程較長,如果患病後忌口太嚴,長年日久,影響營養的吸收,對疾病的康復不利。一般說風濕性關節炎患者可以食用任何飲食,不必忌口。 【風濕性關節炎的傳統治療方法】 [編輯本段] 風濕性關節炎的傳統治療方法法是益氣養血,祛風除濕,搜風通絡化痰祛淤。「治風先治血,血行風自滅。」民間治療本病的良方妙葯有: 1:處方 海風藤、寬筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、雞血藤各30克。 用法:共研細末,每服2克,日3次,28天為1療程。 療效:用葯1療程,有效率達91% 2:葯酒療法 內服葯方:白術、杜仲、仙靈脾各12克,全蠍、秦艽、防風、川烏、草烏、木瓜、牛膝、當歸、川芎、金銀花、麻黃、烏梅各9克,蜈蚣3條,白酒250毫升,紅糖250克。 製法:將葯、酒共致陶罐內,布封口,泥糊緊,文火煎2小時後,埋地下或放進井水中,去火毒, 1晝夜後濾渣取液備用。 用法:每飯後服35毫升,日3次,10天為1療程。 外用處方:大血藤、絡石藤、青風藤各30克,木瓜、沒葯各15克,牛膝、木防己、丹皮、乳香、 田七各12克,桃仁、桑支各6克,白酒500毫升。 用法葯浸酒內1周後用棉花沾葯酒塗擦患處,日3-5次 療效:治風濕性關節炎內服外擦1療程見效,3療程可愈。有效率達90%。 【風濕性關節炎的食療方法】 [編輯本段] 風濕性關節炎的治療,不僅可以採用中醫、西醫治療,患者也可以輔以飲食療法,加快康復進程。 (1)木瓜湯 (組成):木瓜4個,白蜜1kg。 (做法):將木瓜蒸熟去皮,研爛如泥,白蜜1kg煉凈。將兩物調勻,放入凈瓷器內盛之。每日晨起用開水沖調1~2匙飲用。 (功效):通痹止痛。 (2)老桑枝煲雞 (組成):老桑枝60g,雌雞1隻約500g (做法):將老桑枝和雞加水適量煲湯,用食鹽少許調味,喝湯吃肉。 (功效):能溫經散寒,清熱除濕。 (3)木瓜粥 (組成):木瓜10g,薏苡仁30,梗米30g。 (做法):木瓜與薏米、梗米一起放入鍋內,加冷水適量、武火煲沸後文火燉薏苡仁酥爛即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙,宜每日或間日食用。 (功效):祛濕消腫,解熱鎮痛。 (4)川烏粥 (組成):生川烏頭3~5g,粳米30g,薑汁10滴,蜂蜜適量。 (做法):將烏頭搗碎研為極細末,粳米煮粥,沸後加入川烏頭末改文火慢煎,熟後加入生薑汁及蜂蜜攪勻,稍煮一二沸即可。宜溫服。患者有熱性疼痛,在發熱期間及孕婦忌服。本方不可與半夏、瓜蔞、貝母、白及、白蘞等中葯同服。 (功效):祛寒止痛。 【風濕性關節炎的普遍療法】 純天然鯊魚軟骨粉 80年代開始,在美日歐一些國家,開始把鯊魚軟骨粉作為代替療法的一環用於臨床治療。歐洲一些國家把鯊魚軟骨的萃取物認定為葯品。日本的一些醫療機構則選擇企業,提供臨床級別的純天然鯊魚軟骨粉。純天然鯊魚軟骨粉的不僅療效穩定得到驗證,更重要的是它沒有常規葯物所有的可怕的副作用,正在發達國家中逐步普及。

2、風濕該如何改善?

首先風濕的診斷必須得靠臨床的實驗室檢查以及一些臨床的症狀才能確定,
如果單純的膝關節疼痛,這個不一定就是風濕的原因,也有可能是膝關節炎或者是局部韌帶以及肌肉的牽拉,再加上腰椎骨盆的病變都可以導致膝關節疼痛的所以說目前應該有針對性的進行全面的檢查,也可以去找正骨的醫師進行局部觸診的檢查,再配合局部x光片,這樣就可以明確病因,然後再有針對性調理
風濕病患者的飲食應以進食高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的飲食為主要原則。
建議食用軟爛易消化食物,盡量選用流食或半流食,如米湯、藕粉、果汁、蛋湯、粥、面片湯;還需注意補充優質蛋白質、鐵、維生素C、維生素B族、維生素D,如菠菜、紫菜、雞蛋、牛奶、新鮮的水果蔬菜、活力捷等食物;忌辛辣刺激油膩生冷食物,忌煙酒。

3、內風濕可以通過鍛煉改善嗎

你說的到底是「內風濕」還是「類風抄濕」?上次我就「類風濕」問題給出了許多襲衷懇的建議,誰知竟如「泥牛入海」,今天又看見你百的這個「內風濕」才知道上次給你度寫的你根本沒看,否則怎麼到現在還問搞不清是「內風濕」還是「類風濕」!麻煩你把病名搞清楚再問吧!答

4、跑步能改善風濕嗎

跑步只能作護助調理,但同時要注意:
1.相對風濕的話,跑步不能過快,只能慢跑,放鬆的跑,如感覺疼痛可以停下來,跑步轉換成散步.
2.對風濕的部位要在運動後過行有針對的按摩,最好看一些運動按摩保健的書,這樣更專業點.
3.運動結合針灸還加中葯治療.
希望您能更好的參與到運動中來,健康快樂!!!

5、風濕病不是一種非常嚴重的疾病,患者平時應該做些什麼改善自己的身體?

風濕病不是一種非常嚴重的疾病,患者平時應該這樣做,才能夠改善自己的身體:



第一點,盡量不要吃寒性食物。風濕病患者在口服抗風濕葯物治療期間,很容易因為葯物的副作用出現腸胃敏感、消化不良等腸胃不適的情況。所以在服葯治療期間,應盡量少吃雪梨、蓮藕、苦瓜、綠豆、西紅柿等寒涼食物,防止加重胃腸道負擔,引起腸胃不適。

第二點,盡量不要飲酒和喝咖啡。生活中如果過量飲酒,或者喝濃茶、喝咖啡等飲品,有可能會加重風濕病患者的病情,因此,關節不適的患者應盡量戒煙戒酒,少喝刺激性飲料。


第三點,盡量少食油膩食物,飲食清淡為宜。如果吃油炸食品等高油脂食物過多,或者高糖飲食,不但會導致肥胖,也會因為體重升高加重骨關節負擔。與此同時,高膽固醇的食物在體內代謝,會產生多種炎性物質,會誘發或加重關節腫痛症狀。所以風濕病人群應少食油膩食物,飲食盡量清淡可口。

第四點,風濕病的病人應控制鹽分的攝入,少吃含鞣酸多的食物(如山楂、柿子等),如對魚蝦等海產品過敏,也要避免食用。一般建議風濕病患者密切觀察自己身體狀況,在醫生指導下調換忌口的食物。


第五點,注意營養均衡。風濕病人在飲食上雖然有一些忌口的食物,但是也要注意日常膳食的全面均衡。建議風濕病人可以吃些高鈣高蛋白、低脂低糖的食物,這樣既能夠保證營養的均衡,也可以補充人體所需的多種維生素和礦物質,在飲食上起到輔助調理的作用。

第六點,飲食上要根據自己的情況調整。風濕病是一組自身免疫性疾病,不同疾病患者有不同的臨床表現和癥候,因此在飲食上也要注意因人而異。

6、肽可以改善風濕?

有朋友 推 薦一款叫肽聖肽的產品,對此也有效果。

7、有什麼改善風濕的保健品品?

三九九港的氨糖就挺好的,我婆婆就在吃,風濕止痛的效果挺明顯的,而且還可以預防骨質疏鬆,全面修復骨關節軟骨,我之前就有查過這方面的,希望可以幫到你,沒有副作用的哦/:,@-D

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