有風濕的人應該注意些什麼

1、風濕，得了風濕平時該注意些什麼？

注意飲食，注意保暖哦

2、爸爸有風濕疾病，平時應該注意什麼？哪些事情不能做？

首先要注意的就是保暖問題，畢竟有了風濕病，一變天就會疼，所以一定要做好保暖。

3、有風濕病的人平時要注意什麼

由於類風濕關節炎病情時好時壞,目前並無根治方法只能控制暫時病況,所以在飲食和生活上就要特別注意保健,咸寧麻塘風濕病的老中醫針對飲食和運動做出了以下幾點建議

(一)飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

(二)多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

(三)盡可能減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標准，要逐漸減輕體重。

(四)身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

(五)若有服用阿司匹林，一定要在飯後才能服葯，因為此葯容易對胃造成傷害，並且容易造成缺鐵性的貧血。

(六)若有服用類固醇，容易造成食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆症，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。

(七)適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

(八)減少長時間卧床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或卧床進行運動。若采坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上7a6431333361326235提，離地30厘米以上，持續5秒鍾後放下，左腳也以相同動作重復，每日可多作幾次，以能負荷為原則。

4、哪些人群更容易得關節性風濕疾病為什麼？應注意些什麼？

關節性風濕疾病是全身性疾病，會造成各器官、身體系統的損害，是危害身體健康的一種疾病。中老年人更容易得關節性風濕疾病。女性的發病幾率比男性大。易得關節性風濕疾病的人群在生活中要注意預防風濕疾病的發生，做好護理工作。要做好身體保暖護理。還要注意飲食的均衡營養，少吃高脂肪、高膽固醇類的食物。

1.中老年人更容易得關節性風濕疾病。

關節性風濕疾病表現為：關節疼痛、腫脹、僵硬，晨起後、長期坐立後感到疲勞無力。中老年人身體各個方面都有所退化，容易被風濕侵襲。

2.女性關節性風濕疾病的發病幾率比男性大。

女性的發病人數大約是男性的2-3倍，男性一旦發病，症狀通常較重。中年人群多見，兒童和青少年發病也不少見。這是因為女性操持家務勞累，接觸潮濕環境的幾率比男性要大。

3.關節性風濕疾病日常要注意做好保暖護理。

風濕病患者，要注意及時更換潮濕衣服，保持身體乾燥。室內經常通風，保持室內空氣新鮮乾燥。被褥要經常洗曬，盡量不要吹風或在風口處。還要注意氣候變化，秋冬時節要及時添加衣服，注意保暖，預防感冒。

4.關節性風濕疾病患者要選擇正確的食物並注意營養均衡。

選擇健康的的烹飪方式。蒸、煮、燉等方式保持食物原滋原味，少油少鹽，注意清淡。苦瓜、苦菜、絲瓜具有清熱解毒的功效，可以幫助緩解局部發熱、發痛。薏仁、豆腐、芹菜、山葯、扁豆有健脾利濕的功效，能夠祛除濕氣。既能保留營養成分，也能減少身體負擔。

5.關節性風濕疾病患者要少吃高脂肪、高膽固醇類的食物。

牛奶、肥肉、油炸類食品、海鮮、魚、蝦、海參、海帶等水產食物都要減少食用。高脂肪、高膽固醇類的食物在體內消化過程中會加重關節疼痛、腫脹。加重風濕骨病關節的疼痛。

總之，關節性風濕疾病很難痊癒，患者日常生活中一定要注意保溫護理，遠離潮濕環境，注意保持心情愉悅，在飲食上要嚴格忌口，減輕身體的病痛。

5、患有風濕病的人，平時哪些事不能做？

風濕類疾病，是典型的由寒氣入體所導致的疾病，發病以後，讓人非常痛苦，而且此類病症不僅難以治癒，而且極容易復發，基本上不會達到根除，只能通過我們平時有效的保養，達到控制和緩解的效果，在此，我認為風濕病人千萬不能做以下兩件事：

1、出汗以後千萬不要馬上洗澡

在我們進行一些體育運動或者體力勞動過後，會大量的出汗，這個時候如果患有風濕類疾病的病人，千萬不可以馬上去洗澡，因為，由於運動的時候毛孔會極限的舒張開來，這個時候立即去洗澡，很有可能導致寒氣從毛孔中進入到我們身體里來，寒氣入體就會引發風濕疾病的病痛，加重疾病的症狀。所以無論什麼形式的出汗，都不要立即去洗澡，正確的做法應該是，等汗水幹了之後再去沐浴。

2、千萬不要吃生冷的食物

生冷的食物到達我們體內之後，不僅會刺激我們的腸胃和消化系統，還由於食物當中所含的寒氣過重，影響我們身體的熱循環，特別是患有風濕疾病的朋友，如果經常吃生冷性的食物，很可能導致我們疾病的復發和加重，所以在日常生活當中我們應該少吃西瓜和冷飲之類的食物。

除上述2點之外，風濕類疾病的朋友要經常注意保暖，避免久坐或睡過硬的床板，平時做好身體的護理，保持良好的心態，可以進行一些適當的體育鍛煉，增強體質，飲食方面要多攝入高蛋白，高熱量等食物。

6、風濕免疫病人日常生活應該注意哪些方面

首先第一點就是關節保暖，病情好轉後適當關節鍛煉，勿勞累，具體運動看是哪一類風濕，比如強直適合太極拳游泳，骨性關節炎不適合大幅度活動關節或旋膝蓋。
第二，飲食清淡，低脂低糖低鹽，一般風濕病人大部分都有心臟傳導阻滯，降脂會降低心臟風險，風濕病人主要以中老年人為主，糖尿病高血壓的很常見，所以預防一下。
第三，只要明確了風濕類型，就一定要規律堅持服葯，幾乎是個終身用葯的病，不能隨便停葯，必要的情況下在醫師指導下更換劑量或換葯。
第四，一般風濕免疫用葯是幾種類型的葯聯用，有一定的毒性和肝腎損害，所以每隔1-3個月復查一次血尿常規，風濕系列，還有免疫球蛋白之類的。必要時查x線，心電圖。
第五，一定要調暢情志，風濕病人後期都會因為疾病導致抑鬱，所以適當開導是很有必要的。
第六，祝康復。

7、患有風濕病要注意哪些?

風濕病人的護理應注意以下幾點： (一)保持精神愉快 風濕病的發生發展與人的精神狀態密切相關,因此保持心情愉快也是預防和康復風濕病的一個重要方面。病人要充分發揮主觀能動性,樹立戰勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過於激動或者長期悶悶不樂,憂憂慮慮,要善於節制不良情緒,努力學習,積極工作,心胸開闊,愉快生活,正氣內守,病從安來。故《內經》中有："恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病從安來"、"精神不進，志意不治，故病不可愈"。 （二）堅持經常鍛煉 風濕類風濕性關節炎病人必須進行功能鍛煉，目的是通過活動關節，避免出現僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關節功能，即所謂"以動防殘"。通過鍛煉還能促進機體血液循環，改善局部營養狀態，振奮精神，增強體質，促進早日康復。如每日早晨在公園或房室前後空曠空氣新鮮之處，打打太極拳，舞太極劍，做廣播操或者練氣功等；身體較好的人可以跑步、打球；有的人結合日常生活進行鍛煉，如堅持上下班步行等等。 鍛煉時必須注意，要根據自己的身體狀況選擇相應的鍛煉方式，切勿操之過急，超過自己的耐受力，應適可而止，量力而行，而且切勿一開始活動量太大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時請醫生或有關人員指導。早晨鍛煉在寒冷季節不可太早，免得再受風寒，對疾病不利。 （三）注意防範風寒、潮濕 風濕病的性病原因與風、寒、濕有密切關系，因此在平時防範風寒、潮濕之入侵非常重要，尤其是當身體虛弱時更應注意。當季節更換天氣突然寒冷時，應隨時增加衣服以防受寒；夏季天氣炎熱；酷暑難當時，亦不可睡在當風之處，或露宿達旦，或睡中以風扇、空調直接吹拂，以防涼風侵入經脈影響筋骨。另外盡量避免雨淋，以及長期在潮濕的環境下工作或居住等。對於風濕病病人的居室最好是向陽、通風、乾燥。天晴時宜打開窗戶以通風祛濕，床上被褥也應經常在太陽下曝曬以去潮氣。 大約有90%的風濕類風濕性關節炎對氣候變化敏感。表現在陰天、刮風、下雨、或受到寒冷、潮濕的刺激時，關節局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季節，往往使平時處於穩定期的患者，突然出現症狀加重，使以往治療前功盡棄。因此要意識地重視氣候、季節對疾病的影響，做到預防為主，注意避風、防寒、防濕、保暖以及環境因素對疾病的影響。 風濕病的病因是風寒、濕邪氣雜至，或寒邪入內化熱，病因比較復雜，因此在日常生活中注意避風、防寒、防濕，截其來路，是預防攝養之良策。 （四）合理調配營養 患病之後，如飲食調理恰當，能更好地為治療創造有利條件，因此對風濕病病人的飲食護理也很重要。 1、飲食要根據具體病情而有所選擇。風濕病病人的飲食一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩之物。對骨質疏鬆的患者應增加維生素D和鈣質；有貧血者可以加含鐵食物；長期服用激素的人，應多進一些含鉀和含鈣食物。 2、飲食不可片面，正確對待葯補問題。瓜果、疏菜、魚、肉、雞均有營養，不可偏愛食。對於有病之後服葯與飲食的關系，《素問·臟氣法時論》主張："毒葯攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣。"此外，對於食補與葯補要綜合、正確對待，應根據患者自身情況及其消化能力而定，以食發後胃中舒適、食而能化及對病情有利為原則。必要時請醫生指導。 （五）早發現、早診斷、早治療 當身體健康情況有變化或感到身體某一部分有不正常的症狀出現時，應盡早就醫，要求檢查、診斷、治療，這是保護自身健康的要點。因為有些疾病若能早發現、早診斷、早治療，則治癒率比拖延失治的要高出幾倍，對風濕病病人也不例外。如果出現關節、肌肉、筋骨等處酸、麻、腫、重、痛等症狀時，應及早就醫，進行檢查、診斷，及早治療。以下兩種情況值得注意： 一是得病後情緒緊張、先自驚慌，甚至亂投醫、亂服葯；既怕疾病嚴重，又怕因病殘疾，終日惶惶然，這種精神上的沉重壓力對病情不利。 二是有人對醫生的解釋分析將信將疑，而對道聽途說卻信以為真，只要聽到某葯好或某種偏方有效，亦不請醫生指導，擅自配用，到後來雜葯亂投，病未痊癒，脾胃先傷，反而增加了病情的復雜性，給正確治療帶來了困難。 （六）定期復查 風濕病患者應1-3個月內復查一次血常規、類風濕因子、血沉、抗鏈球菌素："O"，免疫球蛋白等，半年到一年復查一次肝功能、腎功能、心電圖及受累關節X線片等。病情危重的，隨時復查有關項目

8、老年人風濕要注意什麼

1、急性活動性類風濕性關節炎患者應該卧床休息通過治療急性炎症消失要進行適應身體情況鍛煉活動量按照活動反應來進行調整活動量應由小大、活動時間由短長、活動次數由少多通過活動達增強體質、振奮精神、維持關節活動、改善關節功能及避免出現關節攣縮、強直和肌肉萎縮目
2、類風濕性關節炎種慢性消耗性疾病再加上些抗風濕西葯對消化道良刺激往往會引起食慾好出現消化道疾病導致人體所需營養素及蛋白吸收足出現營養良礦物質除了增加蛋白之外還應增加維生素D和鈣質急性活動期出現關節紅腫熱痛時辛辣刺激性及油膩食物均應多食久病胃腸適者有水腫或血壓高並發症時還需要適當控制水分和鹽攝入
3、類風濕性關節炎大約有90%患者對氣候變化敏感陰天、下雨、刮風或受寒冷、潮濕刺激時關節局部腫脹和疼痛加重有些患者病情變化與季節有關因此要重視氣候、季節對疾病影響做四時而調寒溫預防主注意避寒、保暖遇感冒及上呼吸道感染要及時治療再者要受過度精神刺激要樹立起戰勝疾病信心有理本病恢復