1、睡不著，怎麼辦？
克服失眠的心理調適方法：
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持卧室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反復計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠葯或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。
失眠偏方
黨參、白術、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[適應證] 失眠心脾兩虛證。
一．經驗方
1.按摩穴位治失眠
按摩一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、湧泉。按摩次數以大眠程度為准，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩後立即選一種舒適的睡姿， 10分鍾左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。
2.每天早上請喝一杯水
每天早晨漱洗後，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便乾燥之類疾病同樣有效。
3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好
枕頭適於用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便於調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用於支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.
4．白酒泡靈芝可治失眠
原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。
5．摩擦湧泉穴治失眠
當你躺在被窩里難以入睡時，將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。
6．柏樹葉裝枕頭可安眠
揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。
7．鮮果皮能使你安眠
將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。
8.．紅果核大棗治失眠
紅果核洗凈晾乾，搗成碎未（可求助中葯店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鍾，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚飯後或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。
10．鮮果皮能使你安眠
將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。
二．食療方
酸棗仁粥
【原料】酸棗仁末15克 粳米100克
【製作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。
秫 米 粥
【原料】秫米30克 制半夏10克
【製作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。適用於食滯不化、胃中不適而引起失眠者。
遠志蓮粉粥
【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克
【製作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再
煮一二沸。
【用法】隨意食用。
【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用於健忘、怔忡、失眠等症。
小 米 粥
【原料】小米50克 雞蛋1個
【製作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。
【用法】臨睡前以熱水泡腳，並飲此粥，然後入睡。
【功效】養心安神。用於心血不足、煩躁失眠。
小米棗仁粥
【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克
【製作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。
【用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。
【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。
柏子仁粥
【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量
【製作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時，對入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次，2～3天為一療程。
【功效】潤腸通便，養心安神。適用於心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。
夜交藤粥
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量
【製作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取葯汁約300克，加粳米、白
糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鍾即可。
【用法】每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。
【功效】養血安神，祛風通絡。適用於虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風濕痹
痛。
八 寶 粥
【原料】芡實 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山葯 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克
【製作】先將各葯煎煮40分鍾，再加入大米繼續煮爛成粥。
【用法】分頓調糖食用，連吃數日。
【功效】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口
渴、咳嗽少痰等。
玫瑰花烤羊心
【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量
【製作】
1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鍾，待冷備用。
2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤，
烤熟即成。
【用法】宜熱食，可邊烤邊食。
【功效】補心安神。適用於心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等症。
烏靈參燉雞
【原料】雞1隻 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量
【製作】
1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗凈切片，放入雞腹內。
2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開後，改文火
清燉，待雞熟後，加鹽少許即成。
【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。
【功效】補氣健脾，養心安神。適用於神經衰弱。
茯 苓 餅
【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份
【製作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。
【用法】可經常隨量吃。
【功效】健脾補中，寧心安神。適用於氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及
浮腫、大便溏軟等。
治療失眠偏方：
芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。
以下幾個方法可有效改善睡眠：
睡前飲一杯熱牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保養？
冬天睡覺前一定用熱水好好泡泡腳。
另外，吃些香蕉和魚蝦也可以幫助調整生物鍾，對調整時差有幫助。
一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。
在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生薑，就能催人入眠。
1、豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。
2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。
3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用）
4、雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鍾，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。梵谷血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
7、干龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥後調入白糖，每日1劑。
8、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下後飲下，約10分鍾左右，即能入睡，有效率達95％以上。
9、茯神15克，生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然後乘熱服下葯液，時間不長即可安眠。
10、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼於臍中，再以棉花墊於臍上，用膠布固定，每晚換葯一次。
11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日1劑。
12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，硃砂、麥冬各12克。共研細末，過篩。每次服3－5克，睡前半小時白開水送服。
13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲。或日飲3次，但每次不少於500毫升。
14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。
2、夢見媽媽的類風濕病情加重
那你可要叫你媽媽注意一下病情了喲！以免加重。今年年春節的時候我媽媽夢見我生病了，結果我今年四月份就檢查出了支氣管炎
3、風濕性心臟病如何治？它好象是催呀催醒我相思夢我承認我還沒 忘了他
我想我可以給你點意見哦.有些食物有益於緩解關節症狀，如蔬菜、水果可以滿足人體內對維生素、微量元素和纖容維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用。盡量避免長時間操作電腦。如果你的工作離不開電腦，那麼要做到每小時休息5到10分鍾，活動一下頸肩部和手腕。海產類食品因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節症狀加重，因此不宜多吃海產品。 物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。要多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。日本的繽漮對改善這類頑症有比較突出的遼效，用眾甚廣，可是呢，價格偏高。
4、我得了類風濕晚上夢見自己的病好了手中還拿的笤帚跑步
親愛的知道網友，很高興為您回答問題，如果您覺得滿意還請採納，不勝感激。
夢見病好了手拿笤帚跑步：這兩天會考慮到很多感情上的事情,也許會有暫時找不到頭緒的情況發生,不過不要考慮太多,到公園去跑跑步,去操場打打羽毛球,出來活動一下吧,畢竟健康是重要的,不能忽視,多做體育活動,進行一次深呼吸吧.
夢見病好了手拿笤帚跑步-吉凶：
可獲得意外之大成功，名利雙收，且得大發展，諸事順利隆昌，大吉大利。但數理若凶則恐好景不長。若無凶數，則可免憂慮。【大吉昌】
5、夢見綠色的風濕葯什麼意思
夢見葯、吃葯：葯的用途是治療疾病，夢見吃葯意味著害怕疾病，可能會被疾病找版上門來。
健康權的人夢見吃葯：預示會生病。
病人夢見吃葯：則預示病情會好轉。
夢見賣葯：則意味著終日接觸病人、接觸疾病，會受到疾病的折磨。
夢見給妻子或孩子葯：家庭和睦，幸福。
夢見倒葯：行醫能發大財。
夢見裝有湯葯的罐子：身體患病。
賣葯者：疾病臨身。《周公解夢》
夢人言勿吃葯：庸醫不知病源，而用葯差誤，以及劫葯，似是而非，蓋有之矣。或夢中警省，必夢祖考、天神、關帝、佛菩薩、觀音大帝，普渡眾生。若夫疫瘧癆蠱，皆有邪祟，假作美妝，或似神將，或似親鄰，假言勿葯，病中惑之，卻醫而死者，比比皆然。凡夢此者，必審其相貌，為何人神。
又當卜筮：而卜筮者亦有虛妄，以傷其生。《夢林玄解》
6、周公解夢夢到一條蛇趴在自己的身上然後又爬進自己的衣服裡面然後又出去了怎麼？
一般來說，做夢夢到蛇有好也有壞，夢者的各種表現，蛇的各種種類，決定了夢見蛇不能單純的以一種絕對的結果去界定。
1、夢里出現的是被蛇追趕，被蛇撕咬，除了是因為蛇聯想導致的蛇夢，那基本可以界定為在現實生活中看到了很多強悍兇狠的事情的時候，最先想到的就是規避，逃跑，體現的做夢人的屬於不善於主動出擊，被動型人格。繼續展開，這種人格會導致怎麼樣的交際圈和事業運呢?相信大家會得出判斷了。
2、如果想到了吃蛇肉，夢里出現的蛇只是「食物」，那所謂的蛇夢其實就只是食慾作怪。
3、如果做夢人平日里或者生活中有人用與蛇相關的這些元素去形容某人/某種行為的時候，夢里就容易出現蟒蛇，巨蛇，或者大蛇纏繞追趕。這說明你的身邊有一些像：蛇蠍小人，毒蛇婦人的強大惡勢力出現。
4、如果做夢夢到蛇，那麼說明你近日渴望性事發生，蛇夢被廣泛的說與性相關，是因為在人類的基因裡面有與性與愛相關的一些行為與蛇相通。比如，擁抱和蛇的纏繞。比如，舌吻與蛇吐信子。比如，性行為中的潤滑與一般意義中對蛇身體的感覺。
5、如果夢里出現蛇，而身體感受到的是那個環境的陰濕，不舒服，則是風濕性患者處於下雨天或者其他潮濕環境的時候容易出現的夢境。卧室條件不好，南風天氣，也有類似夢境。所以，做夢夢到蛇預示著你現實生活中有這類疾病發生。
做夢夢見蛇好不好？
夢見蛇是不詳的預兆，蛇預示著會有許多困難、障礙和背信棄義的行徑接踵而來。
夢見打蛇，意味著身體受創；孕婦夢見打蛇，說明趕走了霉運很快會喜得貴子，且寶寶聰明健康；
病人做夢夢見蛇，身體不但不會好轉，反而病情更加的嚴重和惡化；
夢見很多的蛇，暗示著重重困難與考驗。男人夢見很多蛇，預示著工作或生活上非常不順，有可能因為情緒和態度問題被炒魷魚或者與家人產生矛盾，提醒夢者需好好調整自己的心態
夢見一堆蛇，暗示著身邊會有小人出現或事業上遇到很強烈的競爭對手。商人夢見一堆的蛇，預示著身邊的朋友的會出賣自己，生意上遇到很大的困難，提醒夢者要小心身邊的人，有時最好的朋友反而害了自己；女人夢見一堆蛇，暗示著丈夫會有外遇或自己會有婚外戀。
孕婦做夢夢見蛇好不好？
孕婦夢中出現的大蛇或黑蛇是好的徵兆，預示孕婦會生男孩。
孕婦做夢夢見蛇入懷是好夢，多是得貴子的預兆。若是白蛇入懷，是代表會生女孩。
孕婦夢見蛇纏身則會生貴子，也是好夢。
孕婦做夢夢見打死蛇或殺蛇>說明可以排除困難，是吉夢。孕婦做此夢預示寶寶發育健康。
孕婦夢見被蛇追，說明你很快就會生個胖兒子，是好夢。
孕婦做夢夢見蛇被殺死是不好的夢。做此夢的孕婦要多注意自己寶寶的健康。
夢見各種顏色的蛇:
蛇的靈動被認為是內在力量的覺醒，若在夢中的蛇色彩鮮艷，而且讓夢者感受到一種特別的喜悅，那麼它可能代表了直覺與智慧的靈性力量；若是夢者有宗教信仰，這也許暗示夢者的靈性修為正在成長，即使夢者沒有特定信仰，這也代表夢者和自己的內在智慧關系良好，應該好好善用自己的直覺，會得到意想不到的效果的。
夢見青蛇咬手，是吉兆，意味著夢者生活會無憂無慮；
夢見青蛇咬老婆的手，意味著夢者愛情會很幸福；
孕婦夢見青蛇，暗示夢者胎兒會很健康的發育。
夢見紅蛇，意味著夢者會有喜事發生；
未婚男女夢見紅蛇，暗示夢者近期可能會找到意中人，自己會很幸福；
已婚男女夢見紅蛇，暗示夢者子女將會得到幸福，會快樂的成長；
病人夢見紅蛇，暗示夢者身體會很快康復。
夢見綠蛇，暗示夢者可能會有壞消息傳來，讓自己不愉快；
夢見白蛇，是吉兆，是發財的預兆；
孕婦夢見白蛇入懷，暗示夢者要生一個聰慧美麗的女兒。
夢見抓、殺、打蛇:
夢見殺蛇，是吉兆，預示著夢者將會排除困難，一切順利
夢見自己打死蛇，暗示夢者能征服敵人，或者打敗競爭對手。
夢見自己砍掉蛇頭，預示著夢者暫時還沒有遇到困難，即使遇到困難也可以全部解決，找到克服困難的方法。
夢見抓住一條蛇，因為蛇是性的象徵，夢者自然會摻雜一些憤怒的情緒，這也是暗示夢者對於目前的性生活，正處欲求不滿的狀態。
夢見很多蛇
夢見一群蛇呆在家中，暗示夢者將會財源不斷；
夢見一對蛇，暗示夢者可能不會長久地與父母住在一起，很快會分家；
商人夢見一對蛇，預示夢者能發大財。
夢見群蛇從家中游出去，意味著夢者最近經濟相對以前會困難一些，可能這段時間，用錢的地方比較多。
夢見自己被一大堆的蛇包圍了，表示夢者已經受到別人的嫉妒了，而且這些人有可能會想一些計謀來讓自己壞掉名聲，提醒夢者平常要多注意自己的言行舉止，千萬別去得罪人。
夢見蛇死了
夢到自己把蛇打死了或是斬斷，這是一個大吉的夢，表示夢者最近雖然碰上不少難題，不過都能夠順利解決，煩惱也很快就會消除的。
夢見死蛇，是吉兆，暗示夢者會有好運；
夢見半條死蛇，意味著夢者會發財；
夢見很多死蛇，意味著夢者家庭關系融洽和睦；
商人夢見死蛇，意味著夢者的聰明睿智會讓自己很快找到賺錢的新項目。
7、夢到得風濕病是怎麼回事夢見
日有所思夜有所夢，夢由心生，說明你最近有著某種的心理壓力，或者身體有某些不適導致，夢是虛幻的，合理調整自己最好，望採納