體內寒氣風濕

1、四川人為什麼喜歡吃辣?

四川人愛吃辣椒的飲食習慣形成主要是因為地理和氣候因素，濕氣重，吃辣除濕。

俗語說「四川的太陽，雲南的風，四川的下雨象過冬」；「四川地無三里平，天無三日晴，人無三分銀。」這兩句話里反映出了四川的雨多，而且下雨時特別陰冷，空氣濕度大。

在四川總是會覺得是從身體裡面往外冷，吃辣椒是為了驅寒去濕。

這是因為辣椒中含有一種叫做辣椒素的物質，每到吃飯時吃點辣椒,吃了辣椒能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細血管擴張變粗，血液加速，汗腺張開，全身冒汗，身上的寒氣濕氣就被驅趕出體內，全身就會感覺到熱乎乎的。

這就是從醫學角度來說的辣椒具有溫中下氣、開胃消食、散寒除濕的作用。

(1)體內寒氣風濕擴展資料：

吃辣椒的好處

1、開胃助消化：辣椒香辣刺激，無論什麼菜，只要配上辣椒，吃起來就特別香。在民間，辣椒還有「開胃菜」、「下飯菜」的美稱。人們沒有胃口、不想吃東西時，吃點辣椒，就可以促進食慾、開胃下飯。

2、除濕降溫：我國四川、湖南、廣西、江西、貴州，因為地方氣候潮濕，而辣椒有除濕之功，能把體內多餘的濕氣驅除出去。夏天雨水多、濕氣重，適當吃點辣椒，能除濕氣。

3、吃辣椒有降溫的作用。這主要是因為剛吃辣椒時，人身體會感覺到一陣刺痛，但是刺痛結束後，剛才的辣味刺激只是在你的臉上留下了一層晶瑩汗珠；而汗珠蒸發的時候，則會帶走身體多餘的熱量，讓你驚喜的涼爽感必定如期而至。

2、冬天經常泡腳對人體有好處嗎？

泡腳的好處不僅僅是針對女人，不管是男女老少，每天泡腳都有很大的好處。尤其是對於女人來說，由於每個月的生理期、以及生育等方面對身體的損傷，容易出息體質虛寒的症狀。表現為經期痛經或是到了秋冬就容易發冷，手腳發涼等。此時身體的血液循環是不足的，如果可以每天堅持泡腳的話，有助於打通全身的筋脈，幫助身體回暖，抑制痛經。
我國民間早有「熱水洗腳，勝吃補葯」一說，從中醫全息學來看，人的腳底有很多穴道與內臟反射區，常用熱水泡腳可改善足部末梢的血液循環、強化臟腑功能。比如，熱水泡腳可以刺激湧泉穴和太沖穴。而這兩個穴位，一個是腎經勇士，另一個是肝經大將，兩穴若能同時刺激就能起到很好的養腎護肝作用。
很多OL一族的辦公室室女性，平時久坐少運動，足部血液循環普遍不良。當足部供血不足時，心臟就必須拚老命加壓把血液送到足部末梢，所以這些人很容易罹患高血壓、心臟病及中風等病。如果我們能每天晚上用熱水泡泡腳，就可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，且能預防上述各種男性常見病。
熱水泡腳還可以給我們的身心帶來舒暢，對於因焦慮而失眠的人而言．睡前享受一下熱水泡腳，馬上就能放鬆緊綳的身體、減緩高頻的腦波，從而改善睡眠的質量!

泡腳方法介紹：
泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鍾以上，且持續3個月。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在葯中不停地活動，讓足底接受葯渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中葯可反復利用幾次。

如何泡腳最有效呢?泡腳最好用深一些、底部面積較大的木質桶，這樣可以讓雙腳舒服地平放進去。開始時先用約40℃～50℃的溫水，泡一會兒待溫度下來了再加一些開水，使盆內的水溫始終達到40～50℃，水量以浸過踝關節、浸泡到小腿為度。
一般來說，泡半個小時就可以了，只要你感覺全身熱乎乎的，並微微出汗了，就說明起作用了。冬天泡腳時會感覺到一股熱氣從腳直達肚腹，很舒服。
有人也許會問，我每次泡腳時怎麼不出汗呢?一般來說，經常堅持泡腳的
人都不存在這種情況，只有剛開始泡的人才會有這種情況，這主要是因為體內寒濕過重。只要堅持下去，就會慢慢排掉體內的寒濕，也就容易出汗了。體內寒濕較重的人，還可偶爾在水中加一些艾葉一起泡，就能很快排除體內寒濕了。

有人還會問，泡腳是不是要加點中葯什麼的?我確實也看到周圍一些朋友泡腳時加一些中葯。其實沒有這個必要，對於沒有特殊要求的人來說，用清水泡腳就是對腳最好的恩賜，胡亂用葯反而不知深淺，容易起反作用。
有的人泡腳時喜歡加一些醋，有的喜歡加一些鹽。加醋效果不錯，不僅有殺菌消毒的作用，而且還可去除腳臭。但千萬不要加鹽，我們說泡腳可以補腎，可以消除疲勞，但如果往泡腳的水中加鹽，非常容易傷到腎，易引起全身浮腫、內分泌紊亂，尤其是本來就患腎病的人會加重病情。
古語有雲：「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田濕灼。」真是字字珠璣，皆為妙語，也以此獻給30歲的男同志們，為了給老婆更多關愛，也為了自己身心健康，請洗好你的腳!
其實，養生就是這樣一件很簡單的事，就像用熱水泡腳一樣簡單，關鍵看你能不能把這樣簡單的事情堅持一輩子。
以上是關於女性經常泡腳的好處介紹，相信通過本文的詳細介紹，你對於泡腳的好處已經了如指掌了吧。泡腳不僅可以在冬天進行，其實夏天甚至其他季節都可以的，有時間就把你的腳拿出來泡一泡吧。

3、地板涼不穿鞋有什麼害處？

因為我們腳底穴位很多，只是冬天瓷磚涼，多踩腳底冷，對身體不好，家裡內地板如果太涼的話對身容體不好的、就比方說瓷磚、你可以選擇說穿舒適的軟拖鞋、或者裝個地暖啥的、那樣子地面會是溫的、這時候你光腳都地板上都是蠻舒服的，打赤腳走路會促進腳底血液循環 讓腳底放鬆 起到腳底按摩的運用 我也喜歡在家不穿鞋子。

身體常帶靜電的，會影響身體和情緒的。赤腳可以放電，進行腳底按摩，防止腳氣
壞處就是容易接觸到細菌和容易弄臟腳

如果你習慣赤腳走後在進食和就寢前用溫水洗下腳，這是非常健康的。

因為地板是涼的，不穿鞋在上面走路肯定會受涼，因為膝蓋那個地方本來就已經虛弱了，一受涼就會感覺疼痛的。
指導意見：建議以後不要再光腳在地板上走路，膝蓋疼痛症狀可以及早採用中醫針灸的方法治療，通經活絡、活血化瘀、行氣止痛，效果好沒有副作用。

建議平時注意保暖，注意穿鞋走路，注意防護，保證健康。
病情總結：以上是對「不穿鞋在地板上走和膝蓋疼有沒有關系」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

4、泡澡去濕快還是汗蒸祛濕

汗蒸祛濕快。

汗蒸蒸房內的遠紅外線能夠滲透皮膚深層，溫暖細胞，打開毛孔、促進血液循環、驅除人體內風濕寒毒。而且紅外線能夠把人體內水分子團小分子化！小分子水的溶解性和滲透性更高，能夠溶解血液中的少量的脂肪從而起到維護血管的作用。這些有毒物質和垃圾隨著汗液排出。

所以汗蒸是比較快的祛濕方法，但是建議汗蒸一天一次最好。汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸 。

5、身體濕氣重，可以經常拔火罐嗎？

體內多濕是現代人通病。同樣是「濕氣重」，由於發病部位及症狀表現的不同，分為外濕氣和內濕兩大類。外濕是由盛夏氣候潮濕，或居家潮濕、涉水淋雨、穿著濕衣、洗浴後即吹空調等原因，外邪侵入人體，使體內水液不得蒸發，水濕停聚而成病。常表現為風濕關節疼痛、腰酸背痛等。

拔火罐對濕氣的祛除有比較好的功效，特別是由於濕氣困體引起的腰背痛、身體睏倦等病症，除此外還具有通經活絡、行氣活血、祛風散寒、止痛消腫等的功效，適用於范圍較廣，也可多用於風寒濕痹、腰背肩臂腿痛、肩周炎、頸椎病、關節痛、三叉神經痛、坐骨神經痛等一系列的疾病。

拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。拔火罐後會留有罐印。一般情況下，罐印會在7天左右消散。

拔火罐後的顏色主要取決於體內濕氣、拔火罐的時間長短、醫生的手法等因素，拔火罐後的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等，分別提示可能有相應的疾病，但只能作為參考，還要結合個人的症狀表現來判斷。通常拔火罐後顏色偏深，預示著體內寒氣、濕氣較重，平素貪涼、可能是濕熱體質等。所以體內濕氣重是可以拔罐的。

肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。去濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。