1、輕度抑鬱症有哪些症狀?
朋友你好,首先祝你身體健康。我來和你談談「抑鬱」的問題,希望對你有所幫助。 抑鬱是以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動能力減退,以及思維、認知功能遲緩等為主要特徵的一類情感障礙。 抑鬱常見的表現是以情緒低落為主要特徵,表現悶悶不樂或悲痛欲絕,持續至少2星期,另外還需伴有下述症狀中的4項:(1)、對日常生活喪失興趣,無愉快感;(2)、精力明顯減退,無原因的持續疲乏感;(3)、自信心下降或自卑,或有內疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠過多;(5)、食慾不振,體重明顯減輕;(6)、有自殺或自殺的觀念或行為;(7)、性慾明顯減退;(8)、注意力集中困難或下降;(9)、聯想困難,自覺思考能力顯著下降。抑鬱心境一天中有較大波動,常以早上最重,然後逐漸減輕,到晚上最輕。 引起抑鬱常見的原因:65%的抑鬱患者其抑鬱是軀體疾病的後果,如各種癌症、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類風濕性關節炎等疾病;35%的患者抑鬱是發生在軀體疾病之前,即生活事件的應激,如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等,均可導致抑鬱。抑鬱是一種疾病,而不是人的一種缺點或性格缺陷,通過自我心理調節、心理治療及適當的抗抑鬱葯治療,抑鬱大多能康復。需要說明的是抑鬱不同於抑鬱症。 抑鬱症 精神病之一。表現為情緒低落,不願與人接觸,迴避刺激,長期沒有體驗快樂的能力或缺乏快感,自責內疚,焦慮或反應遲鈍,缺乏決定能力、專注力,並伴有失眠、食慾減退、月經不調等。治療可用抗抑鬱葯物、電休克療法、心理外科手術、行為矯正等。 抑鬱 醫學用語,指以心境低落為主的精神狀態。常伴有各種症狀,如焦慮、激越、無價值感、無助感、絕望感、自殺觀念、意志減退、精神運動遲滯,及各種軀體症狀和生理機能障礙(如失眠)。抑鬱是許多疾病的主要或重要表現。見:抑鬱症。 抑鬱自評表 填表注意事項:下面有二十條文字,請仔細閱讀每一條,把意思弄明白,然後根據您最近一星期的實際情況選擇:A沒有或很少時間;B小部分時間;C相當多時間;D絕大部分或全部時間。 1.我覺得悶悶不樂,情緒低沉; 2.我覺得一天之中早晨最好; 3.我這一陣總是哭出來或覺得想哭; 4.我晚上睡眠不好; 5.我吃得跟平常一樣多; 6.我與異性親密接觸時和以往一樣感覺愉快; 7.我發覺我的體重在下降; 8.我有便秘的苦惱; 9.我心跳比平時快; 10.我無緣無故地感到疲乏; 11.我的頭腦跟平常一樣清楚; 12.我覺得經常做的事情並沒有困難; 13.我覺得不安而平靜不下來; 14.我對將來抱有希望; 15.我比平常容易生氣激動; 16.我覺得作出決定是容易的; 17.我覺得自己是個有用的人,有人需要我; 18.我的生活過得很有意思; 19.我認為如果我死了別人會生活的好些; 20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣。 計分:正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計;反向計分題按4、3、2、1計分。 反向計分題號:2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。 總分乘以1.25取整數,即得標准分,分值越小越好,分界值為50。 疾病概述 抑鬱症又稱憂鬱症,是以情緒低落為主要特徵的一類心理疾病,其臨床表現輕型病人外表如常,內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等,有些患者常常伴有神經官能症症狀,如:注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩和、失眠多夢等症狀。重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食慾不振、體重銳減、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖,甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅,因此必須高度重視,及時治療。 症狀表現 情緒障礙:患者心境不良,情緒消沉,或焦慮、煩躁、坐立不安;對日常活動喪失興趣,喪失愉快感,整日愁眉苦臉,憂心忡忡;精力減退,常常感到持續性疲乏;認為活著沒有意思,嚴重者感到絕望無助,生不如死,度日如年,大部分患者有著結束自己生命的意念,有的曾說過「要不是因為父母、妻兒,早已了卻此生」。其中也確有付諸行動,造成不良後果的,手段也很殘忍。 思維緩慢及自我評價降低:表現思考能力下降,患者常常感到思維變慢了,腦子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自責,自我評價過低,明明學習工作很好,卻對自己事事不滿意,將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪,甚至認為自己罪該萬死,是導致自殺、自殘的主要因素。 精神運動遲緩:患者精神運動明顯抑制,聯想困難,言語減少,語音低沉,行動緩慢。有時閉門獨處,淡漠親情,無力學習、工作,不 能料理家務,嚴重者不語、不動、不吃、不喝。 其他症狀:患者常常出現食慾、性慾明顯減退,明顯消瘦,體重減輕;失眠嚴重,多數入睡困難,惡夢易醒,早醒,醒後無法入睡,抑鬱症常表現晨重夜輕的規律。 以色列科學家2006年10月30日公布的一項研究結果顯示,抑鬱可能導致骨質疏鬆。,最容易出現骨質疏鬆症狀的是髖部與脊椎。這一結果意味著,抗抑鬱葯物也許可以用於治療骨質疏鬆症。 伴隨症狀:情緒反應不僅表現在心境上,而且總是伴有機體的某些變化,如口乾、便秘、消化不良、胃腸功能減弱,或全身不定部位的疼痛,有時因軀體症狀突出而掩蓋了抑鬱症狀,造成一時誤診。 9種食品有助抵抗抑鬱 深水魚:研究認為,魚油中的Omega-3脂肪酸可產生常用抗憂郁葯如碳酸鋰的類似作用,使人的心理焦慮減輕。 香蕉:香蕉含有一種稱為生物鹼(alkaloid)的物質,可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的最好來源,這些都可以幫助大腦減少憂郁情緒。 葡萄柚:葡萄柚不但香味濃郁,更可以凈化繁雜思緒、提神醒腦;其所含的高量維生素C,不僅可以維持紅細胞的濃度,增加抵抗力,而且是參與人體製造多巴胺、腎上腺激素等「興奮」物質的重要成分之一。 菠菜:菠菜除含有大量鐵質外,更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸,則會導致精神疾病,包括抑鬱症和早老性痴獃等。研究發現,那些無法攝取足夠葉酸的人,5個月後都無法入睡,並產生健忘和焦慮等症狀。 櫻桃:研究發現,櫻桃中有一種叫做花青素(anthocyanin)的物質,可以減少炎症。專家認為,吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效;有報道指出,長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉酸痛等毛病,也可以吃櫻桃來改善狀況。 大蒜:德國一項針對大蒜對降低膽固醇功效的研究,調查問卷發現,吃了大蒜之後,人感覺不易疲倦、焦慮減輕、不容易發怒。 南瓜:南瓜能製造好心情,是因為它們富含維生素B6和鐵,這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖,葡萄糖正是腦部惟一的燃料,能幫助人體維持旺盛精力。 低脂牛奶:美國的一項研究發現,讓有經前癥候群的婦女服用了1000毫克的鈣片3個月之後,3/4的人都變得不太緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶是鈣的最佳來源。 含硒類食品:英國心理學家們給接受試驗者吃了100微克的硒之後,受試者普遍反應,覺得精神很好,思緒更為協調。硒的豐富來源有乾果、雞肉、海鮮、全谷類等。復合性的碳水化合物,如全麥麵包、蘇打餅干,其所含有的微量礦物質如硒,能改善情緒。
2、去應征女兵要注意什麼?面試會問些什麼問題?如何回答?
如果你是城市戶口的話 去當兵回來是有工作的 明面上都說現在當兵不給安排工作 但是回只要你是城市戶口答 而且回來的時候發點錢 然後可以參加考試,管你考試通過還是沒有通過,都可以安排工作。
如果你怕累的話 我建議你還是看看天上能不能有餡餅掉下來,當兵也分很多種女孩子當兵,大部分是衛生員、後勤兵、文藝兵這些兵種都比較輕松(除了在新兵連的時候) 特種兵也有。但是很麻煩,她會把你所以活著的能算上的親戚算排查一遍,如果親戚里有一個人有一點點污點(比如說:打架、鬧事、開車撞到人之類的都不行)。
女兵留在部隊也可以,那要看你當兵的第三年回家的兵多不多,多的話你去申請,一定可以當上士官,當上士官後就比較好了,待遇、工資都會提高很多,而且只要是當上士官了你就可以申請留在部隊。
當兵一句話:只有好處,只是看你能不能吃苦而且當兵的時候考軍校會少很多分數,具體多少,我不能說,各部隊少的分數都不一樣,在軍校每月還有津貼,待遇不錯。
3、教師資格證體檢驗血要求
驗血要求:抽血作生化指標檢查時,應在早餐前抽空腹血,這樣查出的結果較為准確。尤其是檢查肝功、血糖、血脂等項目,對於空腹的要求更為嚴格。
體檢前一天22點前休息,禁食(包括水),空腹到體檢中心。
拓展資料:
教師資格證體檢要求,有下列疾病或生理缺陷者,不適宜從事教師工作或相關教學崗位的工作。
1.有精神病史、癲癇病史、癔症史。
2.精神疾病(以二級以上專科醫院診斷為依據)。包括:
(1)重度精神病:精神分裂症、偏執性精神病、反復發作的情感性精神障礙、無法歸類的精神病性障礙、急性心因性精神障礙。(註:經一年以上系統治療、未達治癒或影響社會功能者)
(2)各類腦器質性精神障礙。包括顱內感染、中毒,顱腦外傷、腫瘤,癲癇及腦血管病等。
(3)與文化密切相關的精神障礙。因迷信氣功、巫術等影響職業及社會功能者。
(4)精神活性物質所致精神障礙。毒品、酒精、安眠葯依賴並影響社會功能者。
(5)人格障礙的某些亞型。如:反社會型、沖動型、分裂型人格障礙。
(6)神經症的某些類型。如因難治性強迫症、癔症等影響職業及社會功能者。
3.急慢性病毒性肝炎、活動性肺結核、性病等各種傳染性疾病。(經二級以上醫院或專科醫療機構檢查確已治癒者除外)
4.各型肝炎病毒攜帶者或丙氨酸氨基轉移酶升高者,不宜從事幼兒教育教學及食品科學等相關工作。(根據京教人[2010]14號文件,刪除此條)
5.嚴重口吃,吐字不清,持續聲音嘶啞、失聲及口腔有生理缺陷並妨礙發音。
6.兩耳聽力均低於2米。
兩耳聽力均在3米以內,或一耳聽力達到5米,但另一耳全聾,不宜從事幼兒教育、音樂學、醫學等教學工作。
7.嗅覺遲鈍或喪失者,不宜從事與化學類、食品科學等相關的教學工作。
8.雙眼中好眼最佳矯正視力低於4.5(0.3)。
9.色覺檢查異常者,不宜從事化學、生物等以顏色作為技術指標和實驗數據的教學工作。
10.面部有較大面積(3×3厘米)疤痕、血管瘤、白癜風、色素痣或嚴重影響面容(如斜頸、面癱、唇齶裂及其手術後遺症、一眼失明及五官先天或後天性殘缺、畸形等)。
11.步態跛行,著裝後脊柱側彎、駝背,脊柱、四肢有顯著殘疾及先天或後天因素造成的肢體殘缺、畸形、功能障礙。
12.脊柱側彎大於4厘米,雙下肢不等長大於5厘米、顯著胸廓畸形、主要臟器(心、肺、肝、脾、腎、胃腸等)做過較大手術或男性身高低於170厘米、女性身高低於160厘米,不宜從事體育類教學工作。
13.嚴重下肢血管疾病影響站立或行走(經手術治癒者除外)。
14.頸椎病、腰椎間盤突出症、類風濕性關節炎等嚴重的骨關節疾病反復發作,引起功能障礙、關節畸形等合並症。
15.惡性腫瘤,內分泌系統疾病,血液病(單純缺鐵性貧血除外)以及嚴重的器質性疾病或合並並發症(心腦血管疾病、慢性腎炎等)。
16.特殊教育崗位的教師,其身體條件是否合格,由北京市教育委員會酌定。
17.未納入體格檢查標准、有影響健康和教學工作的其他疾病或生理缺陷者是否視為體格檢查合格,由北京市教育委員會根據工作崗位的要求上北京市衛生局確定。