1、風濕病人能不能練體操？
可以，但不要受傷
2、關於類風濕性關節炎廣播體操(視頻)
一：在日常生活中注意保護關節，長時間勞動或者運動後應該適當的休息，避免關節負擔過大而引起的關節損傷，一旦出現關節疼痛症狀，不要盲目按摩，需及時去醫院接受檢查。
二：長時間處於相同姿勢會使關節僵硬，患者在活動前需要做一下熱身運動，這樣可以有效緩解關節疼痛，防止關節損傷，膝關節和髖關節尤其需要注意。
三：有頸椎病者要避免長時間伏案或者仰頭等姿勢，睡覺時要注意枕頭的高度，腰椎病患者可以睡硬板床。
四：保證充足的睡眠和休息，不要過度勞累，按時起居，適當參加一些體育鍛煉，有利於改善關節功能，防止疾病發生。
五：一些疾病如扁桃體炎、鼻咽炎等可能引起風濕性關節炎，因此需要積極預防這類疾病，一旦出現相應症狀，需及時治療，切不可無限拖延。
3、風濕性關節炎症狀表現是什麼呢???
類風濕關節炎的症狀
(1)關節疼痛與壓痛
絕大多數患者是以關節腫脹開始發病的。腫脹是由於關節腔內滲出液增多及關節周圍軟組織炎症改變而致，表現為關節周圍均勻性腫大，手指近端指關節的梭形腫脹是類風濕患者的典型症狀之一。關節疼痛的輕重通常與其腫脹的程度相平行，關節腫脹愈明顯，疼痛愈重，甚至劇烈疼痛。
(2)關節腫脹
凡受累的關節均可出現腫脹，關節腫脹提示炎症較重。典型的表現為關節周圍均勻性腫大，例如近端指間關節的梭形腫脹。關節腫脹在四肢小關節最易檢查出來，而肩髖等大關節腫脹卻不易發現。
(3)晨僵
95%以上的患者有關節晨僵。晨僵是指病變關節在夜間靜止不動後，，晨起時出現較長時間的受累關節僵硬和活動受限。晨僵常是關節受累的第一個症狀，大多出現在關節疼痛之前，病情嚴重時全身關節均可出現僵硬感。起床後經活動或溫暖後晨僵症狀可減輕或消失。晨僵常伴有肢端或指(趾)發冷和麻木感。
(4)關節摩擦音
類風濕性關節炎症期，運動關節時檢查者的手常可感到細小的捻發音或有握雪感，以肘、膝關節為典型，此表明關節存在炎症。有的關節炎症消退後，活動關節可以聽到或觸到嘎嗒聲響，這在指和膝關節、髖關節最明顯，可能是類風濕伴有骨質增生所致。
類風濕關節炎的治療方法
1.止痛西葯治療：
只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，關節炎患者剛開始的時候都會使用這種方法治療關節炎，但是這種方法治療關節炎度對人體的腎臟影響太大；不建議使用這種方法治療關節炎。
2.中葯治療方法：
中醫對於類風濕性關節炎病理病機的認識已經有幾千年之久，治療經驗豐富，「鎮骨驅風貼」充分吸取歷代中醫大家用葯之經驗，針對關節炎外在病邪、內在體虛同時治療，以取得標本兼治之效果。鎮骨驅風貼運用一系列具有補益功效、扶正固本的中葯材通過中葯歸經理論可實現調理機體陰陽平衡、調養肝腎功能等效果，補益機體正氣，改善體質，因而從根本上解除病機。
3.物理療法：
可選用熱療、中葯熏洗、蠟療、超聲波、離子導入等治療，能緩解疼痛和伴發的肌肉痙攣，有助維持及恢復關節功能。但某些療法極易對人體產生副作用。氣候變化如關節受寒可使症狀加重，因此老人到了秋冬季，要特別注意關節保暖防寒，進行合理的體育鍛煉，如太極拳、慢跑、各種體操等。