本人晨僵快一年，症狀是早晨起床雙手除拇指外手指活動受限，中指尤為明顯，關節無腫痛，稍加活動或泡熱水即可緩解，去醫院檢查過，但沒查出個所以然，所以不知道是不是類風濕性關節炎引起的。
除了加強鍛煉，多喝水，作息規律等等這些常規的注意事項意外。個人發現喝牛奶有助於緩解症狀，而且比較明顯，這是本人無意間發現的（發現過程有點復雜就不細說了）。我喝的是全脂牛奶，三天一升，有興趣可以試試。如果身體原因不適合喝牛奶請忽略我說的。
切記亂吃葯，也別信什麼偏方，更別給自己亂配葯，別去小門診小醫院，這些請相信我，我有過慘痛的經歷。
祝早日康復。
2、什麼叫晨僵?
類風濕關節炎病人早晨起床後，手發僵、握拳困難，活動後才好轉，在醫學上稱這種現象為晨僵。晨僵是類風濕關節炎非常突出的一個臨床表現，晨僵持續時間的計算，應從病人清醒後開始活動算起，到患者晨僵明顯減輕時為止，通常以分鍾計算。出現晨僵的原因是由於在睡眠或運動減少時，水腫液蓄積在炎性組織，使關節周圍組織腫脹所致。病人活動後，隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈吸收，晨僵也隨之緩解。因此，只要受累關節活動減少或維持在同一位置較長時間，白天也可出現關節發僵，事實上和晨僵是一回事。類風濕關節炎患者在急性期或病情活動期均有晨僵的表現，持續時間和滑膜炎的嚴重程度成正比。強直性脊柱炎、骨性關節炎、系統性紅斑狼瘡病人均可出現晨僵，但極少像類風濕關節炎一樣持續1小時以上。類風濕關節炎病人就診時應說明有沒有晨僵，持續多長時間，這對醫生診斷病情是很有幫助的。隨著類風濕關節炎病情的緩解，晨僵持續時間縮短，程度減輕，所以，晨僵是反映全身炎症嚴重程度的一個很好指標。
3、有晨僵一定是類風濕嗎
有晨僵不一定是類風濕。
老年人出現輕度晨僵屬於正常現象，時間一般小於十五分鍾，程度較輕。
如果晨僵的時間超過了一個小時，或伴有關節腫痛等，就可能是類風濕關節炎的信號。
此外很多風濕疾病都會出現晨僵現象，比如：骨關節炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、銀屑病關節炎。
如果僅有晨僵症狀不能明確是哪種疾病所致，要通過臨床表現綜合判斷才可診斷 。
4、終於體會到什麼是晨僵了
（類風濕）疾病控制中心基地提示：
典型類風濕性關節炎，又稱典型類風濕或多關節炎型。其臨床表現為：
①晨僵；
②關節腫脹，疼痛，反復發作；
③多個關節受累，單關節炎少見；
④對稱性關節受累，不同關節間症狀轉移，間隔期在1個月以上；
⑤關節炎症有相互制約現象；
⑥病程可持續幾個月以至達數十年之久；
⑦關節周圍組織病變及並發症，例如，類風濕性皮下結節，關節附近肌肉萎縮，肌無力，關節周圍的組織受累，骨受累，肩手綜合征及下
肢與踩部水腫等。
：沈陽皇姑區長江北街19（皇姑交警大隊斜對面）
5、關節晨僵是什麼原因導致的
北京466醫院專家表示，晨僵是類風濕關節炎非常突出的臨床表現，主要是指病變關節在夜間靜止不動後，晨起時出現較長時間的受累關節僵硬和活動受限，如膠粘著一般。類風濕關節炎患者早晨起床後可能會出現晨僵現象，稍微活動後會逐漸好轉。那麼，？ 類風濕性關節炎多發於手、腕、足等小關節，反復發作，呈對稱分布。早期關節有紅腫熱痛和功能障礙，晚期關節可出現不同程度的僵硬畸形，極易致殘,而且大多數此類患者有關節晨僵的病症，晨僵常是關節病變的第一個症狀，病情嚴重時全身關節均可出現僵硬感。 出現晨僵的原因是在睡眠或運動減少時，水腫液蓄積在炎性組織，使關節周圍組織腫脹。患者活動後，隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈吸收，晨僵也隨之緩解。類風濕關節炎患者在急性期或病情活動期均有晨僵的現象，持續時間和滑膜炎的嚴重程度成正比。但除類風濕關節炎外，骨性關節炎、紅斑狼瘡患者均可出現晨僵，但一般不會像類風濕關節炎那樣持續1小時以上。王先生一定要盡快到醫院檢查確診，以便及早治療。
6、類風濕關節炎的晨僵是怎麼回事？
晨僵是類風濕病人都有的一種表現（當然也可以發生在骨性關節炎等疾病）。即病人晨起或經過一段停止活動後在受累關節出現僵硬感，活動受限，嚴重時可有全身關節僵硬感，起床後經活動或溫暖後症狀可減輕或消失。
出現晨僵的原因是由於在睡眠或活動減少時，使受累關節周圍組織滲液或充血水腫，引起關節周圍肌肉組織緊張，而使關節腫痛或僵硬不適，隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵也隨之緩解。纖維性肌痛和骨性關節炎也可有一定程度的晨僵症狀，但極少像RA那樣持續1小時以上，當RA病情緩解時，晨僵的持續時間縮短、程度減輕。因此，晨僵是反映全身炎症嚴重程度的一個很好指標。
7、晨僵跟類風濕有什麼關系嗎？
晨僵是指患者清晨醒後關節部位出現的發僵和發緊感，活動後這種感覺可得到明顯改善。晨僵是許多關節炎乃至風濕性多肌痛的表現之一，但是，在類風濕關節炎晨僵最為突出，可持續1小時以上甚至整個上午，而且程度較重。－般在慢慢活動關節後，晨僵減輕。有不少患者往往採用熱水洗手的辦法緩解晨僵。持續l個小時以上的晨僵被認為對類風濕關節炎具有診斷意義，同時也提示病變的活動性。地址：第十八分院山東省東營市東營區濟南路30號中心醫院對面
8、類風濕性關節炎 晨僵
夏天濕熱，晨僵要超過1小時，可考慮病情可能處於活動期或急性期，最好到醫院看看，遵醫囑用葯，規律用葯，
9、風濕性關節炎晨僵的發作時間大概是幾點？持續多久？知道具體的發作機理嗎？
晨僵指病人起床後病變關節出現僵硬不適感，沒有具體的時間，持續1小時以上。
目前認為主要是夜間的時間長，中樞神經系統內葯物儲存不足所致。