1、有什麼適合老年人鍛煉的健身器材？
一對握力球可以滿足大部分人的需要，它不但抄易操作，而且對大腦保健有直接的好處。
然後我還是推薦襲彈力帶，這個重量好調節，玩法多樣，而且安全。幾乎能滿足不同年齡，不同身體狀況的不同需求。
在上一個層面，加強度就應該准備瑜珈墊/爬行墊，最基本的動作就是俯身抬腿和原地踏步。
2、老年人用什麼健身器材好？
我建議：
1、小啞鈴1-3kg 改善性訓練
2、長椅 調整性訓練
3、瑜伽墊 拉伸性訓練
4、散步、太極、廣場舞
3、五花八門的保健品，保健器材，老年人該如何正確養生
中宏蜂膠作為中糧集團旗下一款實力行的蜂膠產品，其品質，質量以及黃銅含量都是目zd前市場上獨一無二的。至於您說騙老年人，這就有點可笑了，不管是哪款蜂膠產品的主要客戶群體都是老年人！老年人的身體肯定不能跟年輕人比，他們也年輕過，而且他們年輕的時候為祖國的建設做出了貢獻，他們年輕的時候也不吃蜂膠，老了想買點保健品保養一下身體，你們專做兒女的除了反對不理解還有什麼？嫌老人花錢，你敢保證你屬老了不會去碰保健品嗎？你敢保證你老了不會得病嗎？
所以我覺得能吃上中宏的蜂膠算是幸運了，他的品質在所有蜂產品當中是獨一無二的。
4、適合老年人用的保健器材有哪些？
去正規的廠商或公司的官網 上 看看， 上 面 有一些適合老年人用的。建議 你 去看看康普來的。
5、老人家適合什麼健身器材?
有健身車，跑步機，橢圓機等，如果家裡老人也用的話 那麼推薦你買卧式健身車或是橢圓機，比較安全還能保護膝蓋，老人家如果使用跑步機跑步來說運動會劇烈了，但可以用跑步機來走路，效果也不錯的哦。
6、適合老年人的保健器材有哪些
真空拔罐一套！
7、適合老年人的健身器材
太空漫步機是老年人歡迎的健身器材，它操作簡單容易、動作省力，前後邁步甩來甩去很過癮百。但是，該器械容易拉傷腰肌，老年人在進行「太空漫步」時，切忌擺動幅度過大。
扭腰器也是老年人喜愛的健身器材之一，老年人在使用扭腰器時，要度注意控制扭動角度，扭轉速度要緩慢、動作要輕柔，否則有拉傷腰背肌肉的危險。
上肢牽引健身器的作用類似於到醫院接受牽引治療，對拉伸肌肉、預防椎間盤突出是有好處的。但對於那些手勁不足的老年人來說內最好不要進行此項運動，應選用別的拉伸器材運動。
健騎機很適合那些經常伏案和久坐的人使用，對一些有頸肌和腰肌勞損的老年人也有緩解作用。容但對那些椎間盤突出的老年人，不要使用這類器械運動，因為脊柱經不起健騎機一拉一扯的「折騰」。
8、什麼保健器材適合老年人用？不要太貴，太笨重的。
老人要進行慢運動，在飲食上要注意精粗搭配。其實吃米很有講究的你知道么？
糙米的營養價值和烹飪方法
我們平時常說的要多吃粗食，糙米便是其中之一。糙米是稻穀去殼後的大米，由皮層、糊粉層、胚芽和胚乳四部分組成。將糙米再進行碾壓除稻糠，就成了精白米，就是我們平時看到的「大米」。常吃糙米好處多多，糙米能治療貧血，可以短時間內為人體提供大量的熱量。糙米中胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能，有降低脂肪和膽固醇的作用。糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等。糙米還具有連接和分解農葯等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用，糙米還能夠增強肌體營養吸收能力。
不過由於糙米脫去外売後仍保留著一些外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽，口感較粗，質地緊密，因而煮起來也比較費時，建議糙米煮粥比煮飯效果更佳。煮前宜先浸泡1小時，熬制的時間要比精米長一倍，用高壓鍋烹煮可節氣、節水、味道好，煮好後要燜10分鍾再食用口感更醇香。如果用糙米做飯，可以將一部分糙米混入白米中一起蒸煮。這樣既保留了糙米的營養成分，又在口感上得到了提高。
富硒米的營養價值和烹飪方法
人類經多年研究發現了癌症的剋星-硒。硒是礦物中一種非常特殊的抗氧化物質，屬於人體必需的微量元素。硒不僅本身具有抗氧化特性，而且還是身體諸多抗氧化酶的重要合成元素。硒對動物和人體腫瘤有預防和治療作用，特別是胃腸道癌等受硒的影響最明顯，補硒能使其發病率和死亡率下降。硒能增強機體免疫系統功能是其防癌抗癌的重要機制之一。因此，硒被國內外醫葯界和營養學界尊稱為「生命的火種」，享有「長壽元素」、「抗癌之王」、「心臟守護神」「天然解毒劑」等美譽。根據我國GBT22499-2008富硒稻穀標准，富硒米的硒含量應該在40微克/千克至300微克/千克之間。中國根據不同人群硒推薦用量：預防營養缺乏病50微克/天，亞健康保健量100微克/天，預防癌症等重大慢性疾病干預劑量200微克/天，治療期間干預劑量大於200微克/天。
烹煮富硒米前，應先泡浸20分鍾，再按米水比例為1:1來烹煮。煮好後加燜10分鍾，非常醇香。如果用來煮粥，米水比例則是1:8為佳。
精米的營養價值與烹飪方法
我們平時吃的口感很好的白米便是精米。精白米是糙米經過精磨、去掉外層組織得到的，它不但外觀亮度更高，含糠更少，含其他雜質也更少，看起來雪白細膩，而且吃起來也比較柔軟爽口。精米在加工過程中，將富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的米胚和皮層去除的越多，外層組織中含有的營養成分被損失就越多，再加上做飯時反復淘洗，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白質，營養價值比糙米要低多了。長期食用精米最大的缺點是易出現維生B缺乏症，即易患腳氣病並可引起對稱性周圍神經炎症狀，全身倦怠、心悸，胃部有脹滿感、便秘，甚至浮腫。人體還會因缺乏礦物質鎂、鋅而影響正常發育，並使肌肉層松軟。習慣於精細飲食的人，要及時調整自己的飲食結構，幫助身體獲取更充足的纖維素。在主食中摻加一點粗糧，如玉米、小米、蕎麥面，將大米和玉米糟混合在一起蒸飯。
精米烹煮方法非常簡單，由於其營養價值甚低，因此不宜過度淘洗，一次即可，淘洗後可馬上烹煮。淘米水可用來洗臉或澆花、洗碗，做到「物盡其用」。
9、求助，老爸深陷老年人保健器材騙局，怎麼勸也不聽
這位知友，"老爸深陷老年人保健器材騙局，怎麼勸也不聽"，這是因為老人已經被不法商家洗腦，勸阻是徒勞的，你還落個不孝的罪名。建議不要干預，只能等老人明白自己受騙了才能"翻然悔過"！