1、求陰莖保健按摩手法(圖解)
指導意見：由莖根用滿手摸到陰莖內囊部分的海綿體，順著陰莖伸長方向進行
2、我的性功能不好。有辦法嗎
1.按摩陰囊強化男性精力
經常用手直接按摩陰囊使睾丸血液循環改善由於經常斷地供給睾丸新鮮血液當會增強睾丸功能提高男性精力按摩日次每次2 -3分鍾即用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸時間易過長因刺激過強反而會使睾丸功能低下按摩好日次養成每日次習慣遠比偶爾之更具成效
2.閉目冥想美女相伴
工作之餘或閑暇時刻閉目冥想想想像和美女或者朝思暮想想上女人做愛甚至想像具體細節種白日夢雖虛構確使身體雄性激素分泌得加強使身體性相關器官都得小小鍛煉大大提高對性敏感性
3.鍛煉性交肌肉
陰莖根部骨盆肌被稱男性性交肌肉其恥骨尾骨肌起主要作用增強些部位肌肉增加整骨盆和陰莖血液供應量能促進勃起增加性 高潮時快感並能幫助患者控制射精男性也用排尿斷辦法找自已恥骨尾骨肌且找些肌肉有意識地加鍛煉方法假想正阻止小 便般每天鍛煉兩次每次15下逐日增加收縮次數直每天次能做50下此基礎上作點變化放鬆前收縮骨盆肌肉並保持3秒 鍾堅持樣鍛煉l月般感受對性交幫助
4.來場冷熱水交替浴
種古老增強男子性功能鍛煉方法使用冷熱水交替浴時好維持定室內溫度防止感冒浴缸內充分溫熱之再出浴缸給陰部施加冷 水待3分鍾左右陰莖、陰囊收縮之再入浴缸此反復3-5次即結束若能每日堅持做交替浴使年男性精力充沛、性功能增強、減輕 疲勞感
5.助性金屬——鋅
男性精液含有較高濃度鋅鋅保證男人性功能另外還有助於提高人抗病能力建議男士們每人每天服用15微克鋅該劑量針對運動量 大男士般情況下男士只需服用該劑量2/3了每天鋅用量絕能超過15微克因過量服用鋅會影響人體內其礦物質作用 120克瘦肉含鋅5 7微克另外火雞肉、海產品、大豆含鋅量也高適量食用
6.刺激腹股溝管部強化睾丸功能
刺激位於陰莖根部兩側腹股溝管也能大大提高性功能腹股溝向睾丸輸送血液和連接神經通路因此使腹股溝管血液循環良好非常重要按摩 腹股溝管方法分別用兩手指按壓陰莖根部兩側從上向下撫摩刺激血液流向睾丸通路每日按摩次每晚入睡前自己床上按摩
7.多食海魚與海藻
古羅馬時期人們發現魚類滋養性慾理想食品特別鯊魚肉作性愛催化劑至今仍享有盛譽科學研究證明魚肉含有豐富磷對於男女性功能保健十分重要有"夫妻性和諧素"之說
海藻含磺量超過其動植物而磺缺乏或足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低因此要經常服用些海藻類食物海帶、紫菜、裙帶菜等
8.陰莖指壓法強化性能力
時常採用陰莖指壓法按摩陰莖有效地提高性能力方法反復用手指抓捏陰莖由此增強陰莖神經和血管等活性化同人寒冷時反復搓手 或握拳改善手指血液循環使手指發紅變暖樣反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起陰莖勃起必介意繼續進行按摩早晚床上進行按摩作性 交前性愛撫環更有助於建立友愛積極環境氣氛
9.多食韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭種生長力旺盛常見蔬菜腎虛陽萎、遺精夢泄輔助食療佳品對男性陰莖勃起障636f70797a6431333337386633礙、早泄等疾病有好療 效患者每天都韭菜佐食或把韭菜子研粉每日早晚各服15克用開水送服由於食韭菜導致部分人胃病發作需要注意口腔內韭菜味過重 咀嚼茶葉對抗
10.刺激食指強精壯陽
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮性激素分泌減少並喪失生殖力而麥芽油卻能預防並改變種情況所我們日常生活應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富食物
11.麥芽油與干仁延緩性衰老
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮性激素分泌減少並喪失生殖力而麥芽油卻能預防並改變種情況所我們日常生活應常食小麥、玉米、小米 等含麥芽油豐富食物德國醫生發現某些經常大吃南瓜子民族沒有前列腺疾病發生因南瓜子含有種能影響男性激素產生神秘物質此 外葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益
12.保持規律性愛
食色性也古人對性認識極深刻性慾人本能酣暢淋漓、美好、適度地性愛總讓人難忘懷性生活消除性緊張使身心愉悅內分泌正常免疫功能得調節並正常發揮新陳代謝正常運轉體驗性愛美妙人對性總有著無限嚮往
所性愛本身好促性劑建議量力而行
13.每天保持適量蜂蜜
蜂蜜含有豐富營養物質還含有生殖腺內分泌素具有明顯活躍性腺生物活性每天適當服用蜂蜜改善體質提高性能力特別對哪些因體弱而性功能有所減退者堅持服用蜂蜜製品效更佳
14.適度手淫罪
男性從手淫體驗快感同於性交手淫時會更加關注陰莖感受能進行規律性生活手淫代之生物進化論上觀點認任何生物或任何功 能都存用進費退性功能也例外還沒有機會進行規律性生活手淫吧並沒有害處反而有益有利於訓練控制陰莖能力
15.運動更顯男兒本色
據國外項研究表明長期習慣坐著工作男子能夠堅持參加段時間體育鍛煉們性生活次數會增加性生活質量也會有大改善鍛煉 能增強人體性反應性增加陰部肌肉協調性另方面鍛煉能夠雖速機體血液循環有利於陰莖局部微循環狀況改善對於維特其勃起能力有益 堅持適度體育鍛煉體質增強了性功能衰退延緩有利於減少性功能退化
16.做好避孕措施
男女雙方想馬上要孩子又吃避孕葯夫婦雙方都有顧慮女方更怕懷孕因此思想能高度集性生活質量會大打折扣女方及時服用避孕葯或男方戴上避孕套雙方便毫無顧慮精力集性生活會取得滿意效平時也會性趣盎
17.性生活該樣做
許多人做愛便立即顧彼此蒙上被子呼呼大睡其實樣好雙方應該擁抱撫摸仔細回味剛才感受給身體恢復台階另外生殖器人體衛生部位性交過程雙方身體細菌充分交換容易引起泌尿系和生殖系感染所除了做好放鬆
工作還應該小便下尿道內細菌排出,從而保證生殖系統衛生
18.讓生殖器自由呼吸
有些男性喜歡穿緊身褲狹小牛仔褲雖看著性感其實對自己身體卻性感由於緊身褲使陰羹與睾丸更緊貼身體增加了睾丸局部溫 度有礙於精子生產同時緊身褲緊裹陰羹使陰囊皮膚善於散熱本領得發揮睾丸局部溫度也會隨之升高；緊身褲限制和阻礙了陰囊部位血液循 環尤其妨礙靜脈血液迴流造成睾丸瘀血導致生精利經常穿緊身褲誘發男性育原因之所應該穿寬松衣褲讓外生殖器充分舒展自由呼 吸
19.戒煙、戒酒維護性功能
大量飲酒當會帶來性功能障礙酒精毒者男性有50%患有性功能障礙因酒精降低了睾丸酮生成速度此外慢性酒精毒者還能發生 營養缺乏引起生殖腺激素紊亂臨床表現男性生殖腺功能低下包括睾丸萎縮乳房女性化性慾減退陽痿和育煙毒素對人生精功能也有抑製作 用長期吸煙會阻塞血液向四肢流動使陰莖血液循環受阻因而出現陽痿煙酒對人體利少弊多要保持高亢性功能煙酒應該戒掉特別酗酒 歡迎追問 望採納
3、求陰莖保健按摩手法(圖解)
你好，首先要明百確按摩陰莖的目的和要求。如：為了增粗增長、還是生殖保健。按摩陰莖的技法比較簡單，由莖根用滿度手摸到陰莖內囊部分的海綿體，順著陰莖伸長方向進行手法訓練。知操作時沿著陰莖兩側順勢外道撥式輕揉微捏，滿手把握內陰莖海綿體進行，會感覺到外陰莖在不斷擴張、伸長，順手搓活各管道器質（專精索等）到了外陰莖部分兩手全指指腹操作，逐節向屬往往返運輸式，至龜頭脹麻。
4、求陰莖保健按摩手法(圖解)
你好
左手握抄陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。（仰姿）
使陰莖緊貼腹部，左手食指和中指張開輕壓在陰莖上，右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上，向前輕推。（仰姿）
右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。（仰姿）
兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。（仰姿）
使陰莖緊貼腹部，右手食指襲輕壓龜頭冠根部拇指。（仰姿）
右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，並輕輕搓動。（仰姿）
左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內進入，動作要輕慢，要充分潤滑。（仰姿）百
兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，並輕輕搓動。（仰姿）
左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。（仰姿）
左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側各20次。
左手握陰莖根部向上輕提，右手四指曲狀，用右手四指中節輕壓陰囊根部和肛門中間部。（仰姿）
被按摩者坐姿，右手拇指和食指、中指輕捏龜頭冠根部，向前輕度拉（坐姿）。
左手輕握陰囊根部，右手輕柔陰囊。 （仰姿）
左手握陰莖根部，右手拇指和食指成環狀輕握陰囊根部向下輕拉。（跪姿）
每個步驟堅持三十下左右
祝你健康
5、男人的性保健穴位有哪些
男人的性保健穴位重點介紹三大按摩功法，可以比較明顯地改善男性健康狀況，尤其是對於男性性功能方面的疾病，有非常好的療效，而且可以自行操作，不需要花錢，安全無副作用。通過這種按摩，不僅能緩解疲勞，提高身體機能，而且還能增進雙方的感情。這些按摩手法，是老按摩師他多年研究的，很少給客人使用。只給那些非常熟悉的客人使用過，客人們普通感覺效果極佳。同時，他說還給女客人使用過。男客人們普遍反映，通過按摩這些穴位和部位，前列腺的問題解決了，包括前列腺增生，排尿不暢，尿等待等，同時性能力有所提高，勃起功能增強；而女性客人則說，性冷淡的問題也大為改進，夫妻生活更加的協調了。老按摩師的功法，請大家往下看：功法一：按摩內三角，一個等腰三角形，是兩個大腿根的淋巴結處，，圖上的急脈、沖門、府舍，而底邊就是陰埠處。圖上的曲骨的位置(恥骨聯合部位)。效果：最初按摩的時候，這地方會有點痛，也就是說不受力，而且感覺裡面疙疙瘩瘩的東西很多。只要你堅持按摩，內三角的地方就會變得越來越受力，而且感覺這些地方下面空了，疙疙瘩瘩的東西也基本上消失掉了，這就說明按摩起作用了。另外，最大的感覺就是你會感覺尿尿痛快了。過去尿的很細的，現在會一瀉千里，痛快異常。點按曲骨穴，有時陰莖會自動勃起，不要理會，這說明氣血貫通了，效果很好。功法二：按摩會陰穴前列腺的位置和作用。前列腺是男性特有的性腺器官，形狀如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸。前列腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說，前列腺扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的時候，排尿首先受影響。前列腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。作為外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升前列腺液，是構成精液主要成分；作為內分泌腺，前列腺分泌的激素稱為「前列腺素」下面說說這第二功法的位置：會陰穴。會陰：任脈。督脈。沖脈交會穴位於前陰(外生殖器)與後陰(肛門)之間，又為任。督。沖三脈之會，故名。在會陰部，男性陰囊根部與肛門連線的中點處；女性大陰唇後聯合與肛門連線的中點。會陰穴，為人體長壽要穴。會陰，顧名思義就是陰經脈氣交會之所。此穴與人體頭頂的百會穴為一直線，是人體精氣的通道。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應，統攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。經常按摩會陰穴，能疏通體內脈結，促進陰陽氣的交接與循環，對調節生理和生殖功能有獨特的作用。按摩會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等症。會陰按摩的方法同按摩內三角一樣。按摩時，你會感覺這個地方裡面也會有很多疙疙瘩瘩的東西，開始按摩的時候，也不太受力。如果你經常按摩的話，就會感覺疙疙瘩瘩的東西沒了。按摩的力度，以你能承受的，不感覺痛為准。想不得前列腺病，你就要經常的按摩此處。如果前面兩個功法你練的都沒有問題了。相信你的性能力會有明顯提提升。當然，如果你想長久的保持你身體的活力。那麼還需要進行第三個功法的按摩，那就是男人的寶貝蛋了。功法三：揉搓按睾丸這種按摩方法是在睾丸處進行微弱的擠壓，以能承受為限，然後松開，如此反復的按摩，可以達到男性強身健體，提神醒腦，增強性能力的作用。當然，你也可以反復的搓揉，拍打，抻拉陰囊等。總之，一切一切的按摩，都要以你能承受，感覺舒服為宜，開始切不過用力過度。等時間長了，你會覺得這個地方能承受相當的力了。到時，你就會感覺到精力用不完了。性保健的方法也許很多，樹上，資料上也許都有講到，但大家應該理智對待，懂分辨，做好性保健工作，提高性愛能力，確保精液的質量。
6、怎麼樣會讓男人變得特別堅挺
體育鍛煉
女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健葯，鍛煉就是最好的壯陽葯。
每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，性生活的質量會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。
冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鍾左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
穿純棉內褲
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。
陰莖指壓法
時常採用「陰莖指壓法」按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
閉目冥想美女
工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼？想像和一個美女或者你朝思暮想很想「上」的女人做愛，你甚至可以想像到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
按摩陰囊
經常用手直接按摩陰囊，可以使睾丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。按摩可1日1次，每次2-3分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
連續作戰
偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續性交的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢復會比原來更強。連續性交不能經常採用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。
刺激腹股
男科的專家提醒到：刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
3綠色壯陽法
編輯
按摩壯陽法
按 摩療法是中醫的一大特色，它可以疏通經絡，補腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩， 睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸能力，提高性功能。但這種方法必須長期堅持，否則很不容易起到效果。[1]
具體方法如下：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸，按摩可一日一次，每次2-3分鍾即可。但要注意掌握力度，如果力度過重，刺激過強，反而會使睾丸功能低下。請注意：過猶不及只能適得其反！[1]
「交替浴」鍛煉法
這是一種很古老的增強男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時，待3分鍾左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束。
優缺點：用時太漫長，是日積月累的過程，而且操作起來也比較麻煩。優點是對身體無害，還能強身健體，提高免疫力，也可以長期保持清潔，防止疾病。[1]
食物壯陽法
壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據說都可以壯陽，但大多數都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：[1]
1、肉蓯蓉羊肉粥
原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生薑10g。[1]
2、肉蓯蓉鹿鞭羹
原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g。[1]
7、如何加能性功能
1.按摩陰囊強化男性精力
經常用手直接按摩陰囊，可以使睾丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
2.閉目冥想美女相伴
工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼？想像和一個美女或者你朝思暮想很想「上」的女人做愛，你甚至可以想像到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
3.鍛煉性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性 高潮時快感，並能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小 便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放鬆以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒 鍾，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。
4.來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷 水，待3分鍾左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕 疲勞感。
5.助性的金屬——鋅
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，該劑量是針對運動量 大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。 120克瘦肉中含鋅5 7微克。另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。
6.刺激腹股溝管部強化睾丸功能
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩 腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
7.多食海魚與海藻
在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對於男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和諧素"之說。
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
8.陰莖指壓法強化性能力
時常採用「陰莖指壓法」按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手 或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性 交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
9.多食韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療 效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以 咀嚼茶葉對抗。
10.刺激食指強精壯陽
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
11.麥芽油與乾果果仁延緩性衰老
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米 等含麥芽油豐富的食物。德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此 外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
8、怎樣才能提高性功能