1、近視的日常保健方法有哪些？
緩解近視主要就是注意避免過度用眼，造成用眼疲勞。在日常生活中，要保持良好的用眼習慣，少玩手機電腦，多做戶外運動，多做眼保健操等等。如果您想摘掉眼鏡可以考慮近視激光手術矯正。
2、兒童近視 如何保健 1368664828
教您自己動手治療近視，六聯療法，效果不錯，無副作用。在淘 寶中搜店鋪「視力提升保健店」 即看到詳細說明
第一步：用特效中葯眼膏外用在眼周圍，通過特殊的炙潤療法透皮吸收，使葯物分子經穴位強力滲透，訊速解除睫狀肌痙攣，增強光感能力和調節瞳孔收縮功能，提高視神經和眼周圍神經的興奮度，使視copy覺信息傳遞逐步恢復正常！
第二步：戴眼部按摩儀。
第三步：用耳穴貼壓療法治近視。耳朵是身體的一個縮影，耳朵和身體密切相關，更有很多穴位和眼睛有直接的關系。更有幾個經驗穴對治療近視起到很好的效果！
第四步：配合看近看遠的C圖體操及轉眼體操，訓練睫狀肌力量和晶狀體調節能力。
第五步：吃越桔+葉黃素+胡蘿卜素復合葯丸，補充zd眼神經營養。
第六步：運用光碟軟體進行視覺刺激和精細訓練，不但激活視神經，還能消除眼疲勞。
在淘 寶中搜寶貝"20天恢復視力"即看到詳細說明
3、【求】 近視眼的保健方法 【急】
我只知道轉眼百球，對視力恢復很有效。沒事的時候就順時針逆時針的轉，還有眼睛保健度操，沒事就要做。
吃一些對眼睛有益的食品，如問雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
上面這些東西是網上說對眼答睛好的事物，多少肯定有點作用的。
那個轉眼球一定要做。真的有效。版我們同屋的同學權就是轉眼球度數減了75度呢，不過一定要堅持做啊
4、請問近視能通過保健手段恢復嗎？
1、近期患上的疲勞性的假性近視完全可以通過保健手段來恢復。
2、時間比較長的假性近視會向真性近視轉化，一旦眼球變形固態化了，就無法通過保健手段恢復了。
5、近視眼保健方法是什麼？
介紹一種簡單有效預防近視的方法
如果你想預防近視眼的產生，或預防近視度的發展，現介紹一種在安全無害、准確可靠、持久有效、方便實用、經濟可行、技術成熟和不誤學習、工作方面最好的，預防近視的方法供參考。
近年來，我國青少年近視眼發病率呈快速上升趨勢，大城市中學生的半數左右是程度不同的近視眼或近視散光眼。同時也出現了100餘種治療近視眼的方法，但遺憾的是至今還沒有一種安全無害、准確可靠、持久有效、方便實用、經濟可行、技術成熟（成功率高）和不誤學習工作的根治近視眼的方法。治療近視眼的問題，目前還停留在探索、實驗、幻想和商業宣傳的水平上，對近視眼，可以用眼鏡和手術的方法矯正近視屈光，達到提高視力的目的。但是近視眼無法可治。即戴上眼鏡和手術後屈光矯正了，視力提高了，眼球仍為近視眼。近視的一些問題，眼鏡的麻煩和手術的副作用依然存在。因此面對近視的最好選擇不是治療而是預防。從近視眼形成的主要原因和時間看，大部分（90%以上）人的近視是在青少年時期，近用眼時間過長所致。人在青少年時期是讀書學習最多，近用眼連續時間最長，眼球最不穩定的時期，是身體和知識都在快速增長的時期。這一點已為公認的常識。也是預防近視的主要時期。絕大多數近視眼是用錯誤的近用眼方法，長期潛移默化不知不覺逐步累積形成的結果。因此預防近視的產生和發展，必須時刻注意防微杜漸，確保在每一次近用眼工作時，都採用正確的用眼方法。
如何預防近視？經過許多科學工作者多年的理論探索和實踐，終於發現了一種比較好的辦法，在不影響學習和工作的情況下，可以預防近視的產生，也可以預防近視的發展，而沒有任何副作用。方法如下：
一.在孩子開始讀書學習的時候，就要求他們使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，並養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小於27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續閱讀的時間決定近視發展的速度），最好控制在27—33厘米。
二.在進入小學前，就要檢查眼睛的屈光狀態及視力是否正常，如果不正常，應該立即配眼鏡矯正治療。
三.從小學一年級開始，配一副近用眼鏡，專門用於長時間讀書寫字（如做作業）可以預防近視眼的形成。但是使用距離不能少於25厘米（否則預防近視無效）。
四.若眼球已為中度以上近視眼，除了要配合適的矯正近視的遠用眼鏡外，也應該配合適的近用眼鏡。因為矯正近視的遠用眼鏡不能長時間近用（不是看不清近物，而是必然會加重近視程度），裸眼閱讀（距離太近），不能代替近用眼鏡，還會加重近視度。
五.讀書寫字近用眼時間較長（10分鍾以上）時，書面要有穩定合適的光照（最好用台燈。日光雖好，但不穩定）確保眼與書面距離的穩定。
六.應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。
七.必須樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想，樹立科學的思維方式。因為預防近視的產生和發展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時不預防，就可以使近視產生和發展一度（0.01度）。
因此有了預防近視的簡單方法，並不意味著做起來也簡單。相反，實際做起來很難。因為它要求每個人都必須在15年內每次每時都做好，要養成正確的用眼習慣，改掉錯誤的用眼習慣，對於缺乏自製能力的青少年（未成年人）來說，是很困難的。因此這是預防近視產生和發展不易成功的主要原因之一。
6、近視眼保健常識
介紹一種簡單有效預防近視的方法
如果你想預防近視眼的產生，或預防近視度的發展，現介紹一種在安全無害、准確可靠、持久有效、方便實用、經濟可行、技術成熟和不誤學習、工作方面最好的，預防近視的方法供參考。
近年來，我國青少年近視眼發病率呈快速上升趨勢，大城市中學生的半數左右是程度不同的近視眼或近視散光眼。同時也出現了100餘種治療近視眼的方法，但遺憾的是至今還沒有一種安全無害、准確可靠、持久有效、方便實用、經濟可行、技術成熟（成功率高）和不誤學習工作的根治近視眼的方法。治療近視眼的問題，目前還停留在探索、實驗、幻想和商業宣傳的水平上，對近視眼，可以用眼鏡和手術的方法矯正近視屈光，達到提高視力的目的。但是近視眼無法可治。即戴上眼鏡和手術後屈光矯正了，視力提高了，眼球仍為近視眼。近視的一些問題，眼鏡的麻煩和手術的副作用依然存在。因此面對近視的最好選擇不是治療而是預防。從近視眼形成的主要原因和時間看，大部分（90%以上）人的近視是在青少年時期，近用眼時間過長所致。人在青少年時期是讀書學習最多，近用眼連續時間最長，眼球最不穩定的時期，是身體和知識都在快速增長的時期。這一點已為公認的常識。也是預防近視的主要時期。絕大多數近視眼是用錯誤的近用眼方法，長期潛移默化不知不覺逐步累積形成的結果。因此預防近視的產生和發展，必須時刻注意防微杜漸，確保在每一次近用眼工作時，都採用正確的用眼方法。
如何預防近視？經過許多科學工作者多年的理論探索和實踐，終於發現了一種比較好的辦法，在不影響學習和工作的情況下，可以預防近視的產生，也可以預防近視的發展，而沒有任何副作用。方法如下：
一.在孩子開始讀書學習的時候，就要求他們使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，並養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小於27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續閱讀的時間決定近視發展的速度），最好控制在27—33厘米。
二.在進入小學前，就要檢查眼睛的屈光狀態及視力是否正常，如果不正常，應該立即配眼鏡矯正治療。
三.從小學一年級開始，配一副近用眼鏡，專門用於長時間讀書寫字（如做作業）可以預防近視眼的形成。但是使用距離不能少於25厘米（否則預防近視無效）。
四.若眼球已為中度以上近視眼，除了要配合適的矯正近視的遠用眼鏡外，也應該配合適的近用眼鏡。因為矯正近視的遠用眼鏡不能長時間近用（不是看不清近物，而是必然會加重近視程度），裸眼閱讀（距離太近），不能代替近用眼鏡，還會加重近視度。
五.讀書寫字近用眼時間較長（10分鍾以上）時，書面要有穩定合適的光照（最好用台燈。日光雖好，但不穩定）確保眼與書面距離的穩定。
六.應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。
七.必須樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想，樹立科學的思維方式。因為預防近視的產生和發展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時不預防，就可以使近視產生和發展一度（0.01度）。
因此有了預防近視的簡單方法，並不意味著做起來也簡單。相反，實際做起來很難。因為它要求每個人都必須在15年內每次每時都做好，要養成正確的用眼習慣，改掉錯誤的用眼習慣，對於缺乏自製能力的青少年（未成年人）來說，是很困難的。因此這是預防近視產生和發展不易成功的主要原因之一。
參考資料：http://51qe.cn/pic/25/30/14/18/020.htm
7、近視初期如何保健
多看遠物和綠色的東西。不要在強光和暗光下看書，上網時間和看電視時間不要連續超過30分鍾。早晚做二次眼保健操。
8、眼睛近視，吃什麼保健品好
補充維生素、保健品不建議。
可以喝菊花茶等明目。
建議了解一下鷹視菲諾的鷹視1號智能眼鏡，用於治療恢復近視的。
9、近視眼預防與眼睛保健
是這樣的，今天看了大江晚報關於11月16日B4版中《近五成孩子視力不正常》的問題,的關於近視眼的文章。很有感觸。
現有一篇關於這方面的文章，我在許多的討論上發了以後，都說好，但沒有人推廣。可能是認為無利可投。
我現在有十幾個人（包括我兒子在內，幾十了，他們的視力都正常），正在用這種方法。
戴老花眼鐿（即遠視眼鏡）可以預防近視和治療近視眼
本人認為也是一個本人做了幾十年的實驗，是一個成熟的實驗。
最近，新聞聯播中說，人類的近視眼到某某年後會達到1.3億，要有一個辦法來解決這一發展進程。
所以請原諒，本人認為自己的這個方法很有用。就是沒人推廣，因為無利可投。請位多批評指正，各位高人點評點評。在此謝謝了。
走進小學，看到那麼多可愛的孩子，有的才剛走出幼兒園，就終日戴上近視眼鏡，多心疼。雖然，各種預防近視的做法都很正確，但畢竟受條件限制，不能從根本上解決。
我在上初中時，老師有一次在講物理課，當講到透鏡的工作原理時，我當時就產生了一種預防近視的想法，以後經過我自己親自不斷實驗，又經過教許多其他小孩使用我的方法，包括我自己的小孩，現在他們都成功地預防了近視的發生，他們的視力都在5.0以上（新視力表以從0開始到5.2為最好視力）。
具體的做法非常簡單，就是讓兒童在每天看電視或看書時，戴上150度的老花鏡1--1.5個小時，就可預防近視的發生或可以治療假性近視。 主要原理和說明如下：
從此不再近視
小孩子，從上幼兒園開始，在看書學習時，戴100度diopter（屈光度）的老花眼鏡，即100度diopter（屈光度）的凸透鏡，每天戴1-1.5個小時，就可以預防近視眼的發生。
一、原理： 1、在醫院里，眼科醫生在給人眼驗光的時候，當近視眼時，常先在眼上戴一個能插多個凹透鏡的眼鏡架，然後先插上一個如100度diopter（屈光度）的凹透鏡，能否看清指定的字，再決定加上另一個50度diopter（屈光度）或100度diopter（屈光度）的凹透鏡，繼續進行測定。
這就是說，兩個100度diopter（屈光度）的凹透鏡放在一起就等於一個200度diopter（屈光度）的凹透鏡。相反，一個400度diopter（屈光度）的凸透鏡加上另一個100度diopter（屈光度）的凸透鏡，就等於一個500度diopter（屈光度）的凸透鏡。
2、為了簡化問題，和易於理解，先作如下的假設：人眼的lens（晶狀體）實際上就是一個凸透鏡，假設人眼的lens（晶狀體）的正常的diopter（屈光度）為500度，在近距離看書學習時，lens（晶狀體）的diopter（屈光度）必須要調節到600度的diopter（屈光度），才能看清書本上的文字。由於長期用眼，產生了疲勞，人眼的lens（晶狀體）調節到了600度的diopter（屈光度）以後，不能再恢復到500度的diopter（屈光度），產生了近視；那麼就要戴100度diopter（屈光度）的近視眼鏡，即100度diopter（屈光度）的凹透鏡，以抵消lens（晶狀體）100度的diopter（屈光度），使眼睛的整體視力diopter（屈光度）保持在500度。相反，老年人，由於lens（晶狀體）失水，lens（晶狀體）的diopter（屈光度）下降，假設下降到了400度的diopter（屈光度），那麼，就必須要戴100度diopter（屈光度）的凸透鏡，以彌補lens（晶狀體）diopter（屈光度）只有400度的不足，使眼睛整體的視力diopter（屈光度），仍保持在500度的diopter（屈光度）。
3、現在，當正常眼睛在看書學習時，如果戴100度diopter（屈光度）的老花眼鏡，即100度diopter（屈光度）的凸透鏡，這時在近距離看書時，人眼的lens（晶狀體）的曲度只要調節到500度的diopter（屈光度），就可以看清書上的文字。這樣就達到了預防近視眼的發生的目的。即使用眼疲勞，人眼lens（晶狀體）的diopter（屈光度）仍保持在500度正常的diopter（屈光度），因而不會產生近視眼。
二、實驗：筆者當他才十五歲，上初中二年級時，有一次上物理課，當老師在課堂上，講解凸透鏡的原理和人的眼睛關系的時候，他就產生了一個奇想。他認為，如果正常人看書時，戴100度diopter（屈光度）的老花眼鏡，即100度diopter（屈光度）的凸透鏡的時候，就可以預防近視眼的發生；而且，還能矯正假性近視。從那時起，他用自己的眼睛做實驗，每天戴100度diopter（屈光度）的老花眼鏡，即凸透鏡，約1-1.5個小時看書學習。並且，多次將自己的眼睛造成假性近視，看黑板上的字已經很模糊，然後，通過戴100度diopter（屈光度）的老花眼鏡，即凸透鏡，進行矯正。一直到現在，他已經38歲，他的雙眼，還是保持在1.5的正常視力。他的兒子已經10歲，以及他朋友的孩子，在他的指導下，從幼兒園開始，就戴100度diopter（屈光度）的老花眼鏡，即100度diopter（屈光度）的凸透鏡，他們眼睛的視力現在都保持在1.5的良好正常視力。他兒子在上幼兒園，中班時，雙眼的視力下降到了0.8（視力表范圍為：0.1-1.5，1.5為正常視力），經過戴100度diopter（屈光度）的老花眼鏡，每天戴1-1.5個小時，現在已經上小學五年級，雙眼視力，仍保持在1.5的正常視力。三、結論：筆者的這一思想，得到了中國安徽省蕪湖市弋磯山醫院眼科醫生的肯定。同時，由於老花眼鏡，即凸透鏡，具有放大鏡的效果，增大了視角，更有利於用眼。這是一個簡單的問題，但是，其價值巨大，這可以挽救全球幾十億雙兒童的眼睛，也可以使未來，地球上不再有近視眼。
本人從初中就開始做這個實驗,上大學時是雙眼都是1.5去,但還是帶了一副150度的老花眼鏡.現在,本人雙眼視力正常.
有幾個小孩子,在幼兒園時,視力不好,通過100度老花眼鏡,每天1.5-2.0小時,半年以後,現在視力都正常.
舉個例子,如果人眼的晶狀體是凸透鏡，在正常時（正常平視）為500度，那麼，近距離看書時，就可能為600度，才能看清書上的字，如果此時戴100度凸透鏡，則看書時，眼睛的晶狀體的度數就只要500度，（500＋100＝600）就能看清書上的字，即使長時間看書，眼睛疲勞了，也不會產生近視，因為此時，眼球的晶狀體，不需要從600度恢復到500度的．
這一點在醫院的眼科就能得到證實，在測視力時，用兩個50度的凸透鏡就能替代一個100度的凸透鏡．
這是一個逆向思維的問題，有一點」收回拳頭，再打出去」的感覺．
對於散光的問題還沒有得到檢驗。而且對於己經近視，或高度近視的，無能為力，只能說如果不再配戴更高度近視鏡，就會維持現狀。
本人己進行了十幾例實驗，都收到了較好效果，即目前這些小孩的視力都正常。所以至少可以說，這種方法是很有相關性的。
那麼，近視中的散光，遠視眼中的散光，現在都是如何治療的呢？
這只不過是通過「提前遠視的辦法，讓正常眼睛工作」以起到預防近視和治療假性近視的目的。
因為遠視戴老花眼鐿（即遠視眼鏡）是沒有什麼危害的。對於散光的問題還沒有得到檢驗。而且對於己經近視，或高度近視的，無能為力，只能說如果不再配戴更高度近視鏡，就會維持現狀。
本人己進行了十幾例實驗，都收到了較好效果，即目前這些小孩的視力都正常。所以至少可以說，這種方法是很有相關性的。那麼，近視中的散光，遠視眼中的散光，現在都是如何治療的呢？
這只不過是通過「提前遠視的辦法，讓正常眼睛工作」以起到預防近視和治療假性近視的目的。
因為遠視戴老花眼鐿（即遠視眼鏡）是沒有什麼危害的。
10、近視後如何保健眼睛，甚至恢復視力呢？
多望遠，少玩電腦，尤其是IPAD，多做眼保健操