新型眼保健操

1、新型眼保健操翻翻白眼就管用？

左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻」一套「新型健眼操」的視頻走紅網路。

「傳說中的新型眼保健操？翻白眼。」這套「新型健眼操」是由中國校園健康行動公益項目台州辦公室、光明天使學生視力保護中心製作。視頻中，一名穿紅色衣服的女孩進行了示範練習，其基本練習動作共分六個部分：雙眼向左上左下看、雙眼向右上右下看、雙眼向左向右看、雙眼順時針轉著看、雙眼逆時針轉著看、用力閉眼再用力睜眼向上看，最後閉眼休息一陣即可，整個過程持續5分多鍾。
「縱觀整段視頻，女孩一直在翻白眼」，網友們戲稱其為「翻白眼專業教程」，並對其效果提出質疑。一位堅持按照視頻示範動作練完的網友告訴記者，這比傳統的眼保健操做起來要吃力多了，練完後感覺頭暈。網友「重慶弟子」也調侃說：「如果讓我做的話，我的隱形眼鏡估計都擰成麻花了。」

「新型眼保健操」對眼睛有沒有好處？

醫生說：不靠譜！
持續五分鍾後，練習不僅達不到健眼的效果，反而會造成眼部肌肉疲勞，如果練習者戴有隱形眼鏡則可能導致眼角膜發炎，或隱形眼鏡鏡片掉落。
而且眼保健操本身的作用到底有多大還有待考究。眼保健操是局部取穴進行按摩，改善眼部血液循環，使眼睫狀肌得到放鬆。青少年近視主要由於睫狀肌緊張或痙攣，緩解了它的疲勞，視力自然得到改善。長期堅持做，可以促進眼周血液循環，緩解用眼疲勞，對孩子眼睛是有保護作用的。
但到現在為止，這項「全民運動」的有效率是多少至今沒有一個徹底的總結，所以眼保健操對於近視的預防效果仍需進一步驗證。

2、新型眼保健操里那個翻白眼小女孩是誰？ 很萌很可愛的那個，讓人笑抽了。。。

吳崢is徐梓涵 好象是她

3、新眼保健操的正確步驟是什麼？

新眼保健操共分按揉太陽穴、按揉上眼眶、按揉下眼眶、按揉風池穴、按捏耳廓五個步驟，每個步驟為四八拍，用4分鍾左右的時間做完。具體如下：

步驟1、按揉太陽穴。雙手食指指尖分別按在太陽穴上，其餘百四指彎曲握拳，有節奏地按揉穴位。

步驟2、按揉上眼眶。拇指輕按太陽穴，食指微屈度從內向外刮眉下眼眶。

步驟3、按揉下眼眶。拇指輕按太陽穴，食指微屈刮眼下眼眶，由內向外慢慢刮。

步驟4、按揉風池穴。食指中指並攏放在頸凹處，有節奏地按揉穴位。

步驟5、按捏耳廓。拇指食指輕捏住耳廓，從上到內下有節奏地揉捏。

注意事項：

1、眼保健操必須經常操練,做到動作準確, 並持之以恆。一般每天可做二次,上下午各一次。

2、為了保證按揉穴位的效果，做操時不要用指尖部分，而應用手指螺紋面（指肚）來加以按揉。

3、做操過程中應全程閉目，保持平靜輕松的心態，保持正確的坐姿，將注意力完全集中在手法和穴位上，認真操容練，以保證做操的效果。

4、新型眼保健操真的有用嗎？

5、新眼保健操的音樂是什麼？

你好，請點擊下載。

望採納，謝謝！

6、新眼保健操的介紹

通過對不同穴位的不同按摩手法，以達到通經絡，養氣血，消除勞，增進視來力和預防近視的自功效。全操共分六節，均為四八拍，用4分鍾左右的時間做完。眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的百按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改度善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或問痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛生相答結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。

7、"新型眼保健操"翻翻白眼就能管用?

「左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻」一套「新型健眼操」的視頻走紅網路。

「傳說中的新型眼保健操？翻白眼。」這套「新型健眼操」是由中國校園健康行動公益項目台州辦公室、光明天使學生視力保護中心製作。視頻中，一名穿紅色衣服的女孩進行了示範練習，其基本練習動作共分六個部分：雙眼向左上左下看、雙眼向右上右下看、雙眼向左向右看、雙眼順時針轉著看、雙眼逆時針轉著看、用力閉眼再用力睜眼向上看，最後閉眼休息一陣即可，整個過程持續5分多鍾。
「縱觀整段視頻，女孩一直在翻白眼」，網友們戲稱其為「翻白眼專業教程」，並對其效果提出質疑。一位堅持按照視頻示範動作練完的網友告訴記者，這比傳統的眼保健操做起來要吃力多了，練完後感覺頭暈。網友「重慶弟子」也調侃說：「如果讓我做的話，我的隱形眼鏡估計都擰成麻花了。」

「新型眼保健操」對眼睛有沒有好處？

醫生說：不靠譜！
持續五分鍾後，練習不僅達不到健眼的效果，反而會造成眼部肌肉疲勞，如果練習者戴有隱形眼鏡則可能導致眼角膜發炎，或隱形眼鏡鏡片掉落。
而且眼保健操本身的作用到底有多大還有待考究。眼保健操是局部取穴進行按摩，改善眼部血液循環，使眼睫狀肌得到放鬆。青少年近視主要由於睫狀肌緊張或痙攣，緩解了它的疲勞，視力自然得到改善。長期堅持做，可以促進眼周血液循環，緩解用眼疲勞，對孩子眼睛是有保護作用的。
但到現在為止，這項「全民運動」的有效率是多少至今沒有一個徹底的總結，所以眼保健操對於近視的預防效果仍需進一步驗證。