1、保健牙刷應該是什麼樣子的？
正確的刷牙方法： 我們都知道刷牙要採用豎刷法、順刷法，因為這種刷法是比較科學的，能有效去除牙齒上的細菌，不要拉鋸式的刷法。按照正規要求來講，刷牙的時間要抄遵守「三三制」，即一天三次，一次三分鍾，而中午刷牙往往不能夠保障，所以現在提倡的是早晚兩次刷牙。 再者，刷牙時牙刷與牙齒要呈45度角，牙齒和齒床交接處最容易卡東西在裡面，很多人刷牙的方式不正確，導致牙菌斑堆積。口腔內有200至300種細菌，吃完東西後，這些細菌會和食物殘渣結合，產生一種黏膠作用，粘在牙冠及牙釉質上，這就是牙菌斑。吃完東西後5到18個小時就會產生牙菌斑，刷牙可以阻斷牙菌斑生成。 除此之外，刷牙的時候要適當按摩牙齦，這樣可以促進局部的血液循環，在牙齒周圍的這些組織抵抗力就會增強，否則如果在細菌很多的情況下則會出現發炎、牙齦炎等一些疾病。所以按摩牙齦、刷牙都是對牙齒局部的一種保護。
2、怎麼才能把牙刷干凈
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口
口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大
三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鍾 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多
下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇
刷牙的作用
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。
你的刷牙方式科學嗎
日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的"學問"，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。
l)牙刷的選擇牙刷是口腔衛生保健用具，只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點是：
(l)刷頭小，在口腔中轉動靈活。
(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲，細而有彈性。
(3)刷毛的頂端呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。
(4)牙齦萎縮需要用牙間刷。
2)牙膏的選擇首選含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不僅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保護牙釉質，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。
3)刷牙水溫度經有關研究證實，牙齒適宜在30～36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，不但容易引起牙齦出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，易誘發牙病，影響牙齒的壽命，影響身體健康。
4)刷牙的正確方法正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同。刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重復10次左右，里外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與後牙方法相同。刷上前牙齶面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
5)刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鍾才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。
6)牙刷的保養與更換每次刷牙後必須用清水把牙刷清洗干凈並甩干，將刷頭朝上置於通風乾燥處。應注意，牙刷使用時間長了，刷毛就會彎曲蓬亂甚至脫落，減弱了潔齒能力，因此，必須每3個月更換一把牙刷，切忌幾個人合用一把牙刷。
3、牙刷是軟的好還是硬的好啊 ？
選擇牙刷的軟硬要根據個人情況而定。一般來說，牙周病患者應該選擇軟毛牙刷，兒童一般就選擇軟毛的，這樣方便於清理牙周，而沒有牙周病的人，可以選擇軟硬適中的牙刷。如果牙刷毛過軟，可能沒辦法刷干凈，但是如果刷毛太硬，就容易導致牙齦損傷。
4、選擇哪種牙刷最好
5、牙刷怎麼放才衛生？
每次刷完牙後，要用清水將牙刷毛沖凈甩干，將百牙刷頭向上放入口杯中，讓其充分乾燥，這樣可以防止細菌在牙刷毛上繁殖。度
保健牙刷的要求是牙刷頭寬窄合適，刷頭大小適當，一般覆蓋2-3個牙面，便於刷牙時問面面俱到。牙刷毛是由優質尼龍絲製作，優質尼龍絲彈性好，吸水性差，可防止細菌積存。牙刷柄長短合適，便於握持，使之具有足夠的刷去污物和按摩牙齦的力量，各組刷毛的間隔距離適當，易於保持牙答刷本身的清潔，每組刷毛經過磨圓處理版，防止刺傷或擦傷牙齦。 選擇牙刷時，應熟悉自己的口腔牙齒的排列情況，選擇大小、形狀，刷毛軟硬適度的牙刷，一般來說，選擇刷毛軟硬度中等、權刷頭較小的牙刷即可。
6、保健牙刷和普通牙刷有何區別
其實差別不大，重要的是刷牙的方式
7、為什麼要使用保健牙刷 刷牙中必須遵循的幾個
保健牙刷/電動牙刷的優點是：
1、可以有效的改正之前各種刷牙不正確的毛病，比如時間沒有到位，沒有正確的分區域刷牙，刷毛太硬造成牙齦出血。
2、節省抄時間，早上不需要急急忙忙的找牙刷擠牙膏，也不知道自己刷了多久結束了，會造成匆忙感。電動牙刷有定時功能，擠好牙膏開啟放嘴裡直接刷就可以了。
3、清潔度強，不是一般普通牙刷可以達到的清潔效果，可以深度清潔到咱們的牙縫中的垃圾食物，減緩牙齦發炎牙齦出血牙黃等問題。
4、減少牙齦損傷，因為電動牙刷的刷力比較固定，使用時只需要襲移動牙刷位置即可，同時大部分電動牙刷還支持調節刷牙模式，能夠讓牙齦炎和牙齦出血的發生率下降一半以上，並且能夠讓大家的刷牙過程更加安全、高效。
5、電動牙刷能夠有效減少由於飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復牙齒本來的色澤。而且這種調整並非是立刻見效，而是隨著每天的刷牙而逐步的進行，並不會對牙齒本身造成什麼損害。
8、為什麼選好牙刷防齒病？
保持口腔衛生最有效的方法是刷牙，刷牙當然離不開牙刷。我國早在遼代（公元959年）就有牙刷，比歐洲要早700年。現在牙刷的種類繁多，應根據使用者的年齡和口腔情況選擇使用。設計良好的牙刷和採用正確的刷牙方法可去除牙菌斑、牙垢、食物殘渣和色素，還能對牙齦有按摩作用。但是，設計不好的牙刷和錯誤的刷牙方法也可能引起不良的後果，如大頭硬毛牙刷可造成牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部出現缺損等。
牙刷的刷頭要與使用者的口腔大小相匹配，刷毛應軟硬適當。兒童、老年人和牙周病患者宜選用刷毛較軟的牙刷，我國早在1975年就推廣使用保健牙刷，1978年12月衛生部又召開了保健牙刷衛生標准座談會，會上確定了「保健牙刷暫行規格衛生標准修改意見」，並制定了標准。
保健牙刷刷頭較小，旋轉方便，毛束之間有適當的距離而易於保持牙刷的清潔，刷毛軟硬適當，不易刺傷牙齦。
成人牙刷刷頭長度應小於35毫米（最前孔前緣至最後孔後緣的距離刷頭寬度應該是8～12毫米。毛束高度10～12毫米，刷毛直徑02～03毫米，毛束排數不應超過四排，刷柄應為直或合理彎度。
兒童牙刷前頭不超過28毫米，寬度不超過11毫米，毛束高度9～10毫米，毛束排數不應超過三排，刷毛直徑025毫米。
幼兒牙刷刷頭應小於25毫米，寬度應小於8毫米，毛束高度8～9毫米，毛束不超過3排，刷毛直徑小於025毫米。
目前在我們所用的牙刷中，刷毛多用豬鬃或尼龍絲製成。兩者相比，豬鬃製成的牙刷清潔效果好，但幹得很慢。如果一天刷數次牙，必須多備幾把牙刷。尼龍絲的牙刷，耐用且幹得快，對牙齒的清潔作用和牙齦的按摩作用均較好。刷毛較硬的牙刷清除菌斑和牙垢的作用好，但對牙齒的磨損和牙齦的損傷也大。因此，刷毛軟硬度應適宜。刷頭頂端應為圓形，因為平齊的刷毛可刺傷牙齦，引起牙齦炎。
現在許多廠家先後推出了刷毛呈波浪型的保健牙刷，刷毛呈波浪型，當刷牙時較長的毛束可以伸入牙齒的鄰面，清除鄰面的牙垢和菌斑，效果比普通牙刷好。
20世紀80年代後期，隨著科學技術的進步，許多新型牙刷不斷問世，如適合嬰兒使用的指套牙刷，具有保健作用的磁療牙刷以及使用方便的電動牙刷等。不久前，又有廠家開發出了用於清潔舌苔的牙刷。
牙刷使用後要徹底洗凈，刷頭向上放置，放置於通風處吹乾。牙刷不能合用，以防傳染疾病。患病或使用三個月後，應更換牙刷。尼龍絲牙刷不能浸泡在開水中，過熱的水會使尼龍絲彎曲變形。如用變形的尼龍牙刷刷牙，不僅不能清潔牙齒，還會損傷牙齦。
單純依靠牙刷的清潔作用是不夠的，加用牙膏後，其作用可大大增強。當前，含氟、含鈣的牙膏很流行，對於牙齒重新礦化和預防齲病的發生等也有一些作用。
9、成人使用的哪種牙刷最好用？
你這樣的情況，建議你主要百的還是要看自己的牙齒適合用度很硬的牙刷刷牙呢，還是要用軟點的牙刷刷牙
主要的還是要找個適合自己問的牙刷答才是最重要的，不過呢！說實話，最好的還是要用軟點的回牙刷刷牙最好啦！
這個是我的個人看法，希望能夠答對你有所幫助！