健身力保健

1、bigbang嗨棒、力保健、樂虎、啟力這些飲料哪個好？

從質量看，國內來質量最好，含量最高的NO.1肯定是力保健，沒有之一。小瓶含量就已經🐮到不行，卻只賣源6塊，如果把糖去掉改百成甜味劑無糖版，再加點維生素B12就無敵了，小瓶的含量直接吊打紅牛度金罐，超過紅牛藍罐問，價格能直接把進口奧地利紅牛爆出翔答來。很奇怪國內為什麼沒有大老闆山寨它。

2、啟力和紅牛誰好

紅牛，不過功能飲料少喝為妙

3、女生減肥能喝力保健嗎，會不會影響減肥效果？

減肥能喝力保健，不會影響減肥效果。每100ml力保健僅含67卡路知里的熱量。即約半碗米道飯、1/3份麵包的熱量；少於一根香蕉的卡路里含量。內同時若採用運動健身減肥方式，飲用力保健還可適當提容升鍛煉效果，達到促進減肥的作用。

4、運動前喝紅牛最佳時間？

一般說是二十分鍾到半小時，紅牛主要是咖啡因刺激神經，在精神上會更興奮，提前20-30分鍾喝是要等咖啡因的吸收，而且運動前喝過多液體會讓胃增加負擔，搞不好會從胃裡溢出，導致胃酸燒傷食道。所以至少要提前20分鍾，但是太久的話，咖啡因的效果就會浪費一些。

紅牛功效時間因人而異，一般可以維持幾小時之內。對於成熟的工作人群、高強度作業易疲勞人群有很好的提神效果。

紅牛功能飲料科學地把各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。

因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。

(4)健身力保健擴展資料：

紅牛營養成分及其功效：

1、牛磺酸：參與糖代謝的調節，加速糖酵解；能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝臟，對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。改善內分泌狀態，增強人體免疫。

2、賴氨酸：屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長；有促進生長發育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。

3、咖啡因：直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸循環得以順利進行，保證能量不斷得到補充。

4、肌醇：屬於B族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配；能預防動脈硬化；是肝臟和骨髓細胞生長所必需。

5、維生素PP：屬於B族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程；參與蛋白質、脂肪和DNA的合成。

6、維生素B6：屬於B族維生素的一種，在體內被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在糖類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉化；參與氨基酸代謝，並起重要作用；有助於腦和其它組織中的能量轉化過程。

7、維生素B12：屬於B族維生素的一種，在體內轉化為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；促進紅細胞的形成；維護神經系統的正常功能。

紅牛：

「紅牛」（Red Bull)是全球首先推出且被人熟知的的能量飲品之一。20世紀70年代，紅牛(Red Bull)飲料創始人許書標的工廠研製出一款內含水、糖、咖啡因、muco-纖維醇和維生素B等成分的「滋補性飲料」，取名為「紅牛」。

當時「紅牛」的目標銷售群體是倒班工人和卡車司機等藍領，幫助他們在通宵熬夜工作時保持清醒。「紅牛」推出市場後大受歡迎。銷路使他增強了信心，把工廠辦到國外，每天24小時流水線生產，產品供不應求，很快覆蓋了東南亞和西歐、北歐各國市場。成為泰國不負眾望的「飲料大王」。

紅牛名字來歷：

「紅牛」一詞的來歷，可以參考James G. Frazer的人類學經典《金枝》第三章第二節有這樣一句話的描述：「 在古希臘，任何男人如果被誤認為已經死亡而且在形式上為他舉行過葬禮，那麼除非讓他經過下述重新誕生的儀式，不然，他就仍將被社會當成已故的人對待。

該儀式的過程是：他得從一個女人的衣裙下鑽過，然後洗凈全身，裹在襁褓中送給奶媽。在這些儀式沒有認真履行之前，他不得在活人中活動。順勢巫術的另一個良善的用途是防治病痛。古代印度人為了治癒黃疸病，根據順勢巫術原則舉行一次精心安排的儀式，其要旨是想要把黃顏色從病人身上轉移給通常是帶黃色的牲畜或別的東西（如太陽光），並且把健康的紅顏色從一個活躍的、生命力旺盛的紅牛身上轉移給病人。

順勢巫術的一個很大的優點在於，治病過程可以在醫生身上而不必在病人身上進行和完成，只要患者看到他的醫生在他面前裝作極度痛苦的樣子在地上打滾，於是他就解除了所有的病痛和麻煩。」由此選段可以看出，「紅牛」是一種活躍的、生命力旺盛的表現。

參考資料：

東方頭條_紅牛什麼時候喝最好

網路-紅牛

5、健身吃維生素B6和B12好嗎？

恩 是的 你的教練說得沒錯!如果 你不想吃葯!我可以建議你喝一些 功能飲料! 我有時候會在 蛋白當中增加 力保健! 你可以 好好看看一些功能飲料 !

6、力保健和紅牛在劇烈運動之前能一塊喝嗎，差多少時間

這兩個其實都差不多，不過我記得好像力保健要比紅牛厲害一些。不要一次喝太多，心臟負擔太重了。而且如果你你的運動量沒有到達NBA球員那種水平是沒有必要和功能飲料的。

7、紅牛、東鵬特飲

東鵬特飲是國產的一款維生素功能飲料，國外也叫能量飲料，富含牛磺酸、賴氨酸及多種B族維生素等營養成份，能為消費者提供充分的營養，快速補充能量。

東鵬特飲維生素功能飲料，廣東嶺南特色飲品、非物質文化遺產飲品、茶飲料、果蔬汁飲料、清涼飲料、植物浸提飲料、果味飲料（乳 味飲料）、植物蛋白飲料、飲用純凈水等九大類、三種包裝形式、六種包裝規格、二十六個產品品種。

東鵬特飲多維功能飲料，功效好，口感還不錯，非常適合工作學習,熬夜加班,運動健身,戶外旅行等提神，抗疲勞，補充能量！而且是謝霆鋒代言的，同時 還冠名多個有名的綜藝節目如歡樂喜劇人，中國夢想秀，中韓夢之隊，偶像來了，旋風車手 ，真正男子漢，輕松時刻等。電視廣告也比較多。

8、力保健有沒有減肥作用

如果你減下來了就是做運動做的，不是喝力保健減肥的。要光喝不做能減下來，這才是有效果的。

9、健身鍛煉前喝什麼牌子的咖啡好

做廣告才講牌子，健身是看品類。一般是喝黑咖啡，特別有減脂任務的，就黑咖了，要是喝不慣，最多加點脫脂奶，所謂的拿鐵也可。要是只是為了增肌不減脂，那加糖加奶都問題不大，當然是袋泡速溶的最方便。現在流行加左旋肉鹼的，一般健身時沒必要。要講口味呢，只有自己磨豆豆了，這個層面喝什麼就看自己愛好，開始不妨都嘗一嘗。因為咖啡豆中咖啡因含量不會有多大差別，所以喚起興奮的作用也沒有多少差別。個人推薦雲南小粒咖，性價比高，味也不算差。不過，一般人每天攝入咖啡因的總量是有參考值的——200毫克，而且競技或比賽前最好問一下規則再喝。

10、經常健身，問一下是健身前喝力保健比較好還是健身後？

如果你仔細觀察的話，你會發現現如今的很多朋友都開始通過健身來鍛煉自己的身體，確實健身的好處真的是太多了。賽普健身教練培訓基地今天為大家主要盤點一下健身鍛煉能夠為身體帶來哪些好處?

健身鍛煉對身體有哪些隱藏的好處?科學技術的發展，人類的進步推動了人們不斷的通過自身的努力去探索更多未知的東西，工作節奏快，壓力大，使得每天超負荷的工作的身體越來越差。人們開始通過研製健康的食譜，吃營養豐富的食物來補充身體失去的能量，俗話說：吃什麼補什麼，這也是人們所說的食療。但是如果搭配另外一種更加高效科學的方法—健身，會讓效果加倍哦!

有一項研究仔細觀察了中年人健身對以後身體預防慢性疾病的影響。這項研究還在進行中，期間共收集了超過一萬八千名成人的健身資料並跟蹤他們步入老齡期的健康狀況。評估分析了40年的數據後，研究人員發現那些在30至50歲期間經常鍛煉的人，活到70—85歲時患上慢性疾病的幾率大大減少。這項研究發表在內科醫學檔案上。健身似乎能抵禦心臟病和心力衰竭，這早就不讓人感到新奇。然而健身還能降低糖尿病、腎臟疾病甚至是阿爾茨海默氏症的患病幾率。

小編建議成年人至少每天騰出20分鍾做中度或者劇烈運動，例如快走，慢跑，騎自行車或者游泳，如果你想要接受更加專業系統科學的健身鍛煉，不妨請一個私人健身教練來幫助你達到一個更好的健身效果，私人健身教練的好處就是能夠針對你自身的情況來為你制定屬於你的健身計劃，以及為你搭配適合你自己的健身食譜，科學健康有效果。繁忙的上班族可能很難騰出時間來鍛煉。但看起來很小的投資會為你今後幾十年的健康帶來很多益處。不妨，從現在開始，為了你的身體健康，從你寶貴的時間中抽出一點點來健身吧!