青少年保健指導

1、預防青少年近視眼發生的保健指導內容

改善視力的保健食品

通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在曰常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食品有：

1. 富含維生素A的食物，如枸杞類製品。

2. 富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。

3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊

2、社區護士應從哪些方面對社區內的青少年進行保健指導

整體護理是一種護理行為的指導思想或稱護理觀念，是以人為中心，以現代護理觀為指導，以護理程序為基礎框架，並且把護理程序系統化地運用到臨床護理和護理管理中去的指導思想，整體護理的目標是根據人的生理，心理、社會、文化、精神等多方面的需要，提供適合人的最佳護理，

整體護理強調以現代護理觀為指導。現代護理觀是建立在現代醫學模式基礎之上的，同時也是現代護理實踐活動在人們頭腦中的反映。所謂現代護理觀，簡而言之，就是人們對現代護理的總看法。一般認為，現代護理觀包括如下幾個方面。

1、護理學的框架結構：護理學的框架結構是由人、環境、健康、護理四個基本概念組成的。所謂框架，就是一個體系中起支撐作用的部分，例如一座建築物的柱及梁是其框架，而其室內、外裝修及室內擺設則不是建築物的框架，在護理學的學科體系起支撐作用的概念是人、環境、健康、護理，而其他的眾多概念是從這四個基本概念上展開的。這四個基本概念就是人們通常所講的護理框架的四個基本概念。以往，人們對四個基本概念的具體內涵有不同的見解，因而產生各種派別的護理模式。隨著醫學模式的改變，護理學作為現代科學體系中的一門綜合自然科學和社會科學為一體的學科，它的任務已經超出原有的只對病人的護理，護理工作場所也由醫院擴大到社會和家庭。現代醫學模式認為醫學研究的對象是處於一定社會條件的有思想、有感情的人，健康的內涵不僅是軀體沒有疾病，還要有完整的生理、心理狀況和社會適應能力。因此，護理著重點不僅在病人某一生物學意義的疾病上，更應把人視為一個整體來看待，根據病人身心、社會、文化需求，提供適合於個人的最佳的整體化護理。上述現代醫學模式的推出以及現代護理實踐活動的廣泛開展，進一步深化了人們對擴理框架的四個基本概念的認識，並由此逐漸趨向整體護理觀。

2、整體護理觀：整體護理觀的整體概念包括幾方面的含義：

（1）人是由身心、社會、文化各方面組成的，其健康也受到各種因素影響，整體護理要面向整體的人。

（2）人的一切均需要護理，護士要關心人的生命過程的整體。

（3）護理是連續的，護士不僅當人生病時給予照顧，而且要關心其康復、自理，達到個人健康最佳水平。

（4）人是生活在社會中的，通過整體護理促使護理從個人向家庭、社區延伸。

因此，我們可能把整體護理理解為一方面把護理對象視為一個整體，即把病與病人視為一個整體；把生物學的病人與社會及其生存的整個外環境視為一個整體；把病人從入院到出院視為一個連續的整體。另一方面，把我們提供的護理觀視為一個整體，即對病人的護理是系統的、連續的，要保證病人從入院到出院的護理不間斷；對病人的護理是主動的、積極的，按照護理程序，有計劃進行，做到防患於未然；對病人的護理是全面的、整體的，即包括身心兩方面，也包括疾病的預防、保健、康復指導等方面的內容。

我們也可以把整體護理理解為以下幾種：

（1）從生物醫學模式變為生物—心理—社會醫學模式,即從單純的重視病人的生活和疾病的護理發展為全面重視病人生物、心理社會方面對人的健康的影響。

（2）從單純的病人護理發展為對健康人的預防保健，即護理的服務對象不僅是幫助病人恢復健康而且包括促使健康人更加健康。

（3）重視在人的生命過程中，無論是從新生兒、嬰兒、兒童、青少年、中年和老年各個階段的護理。

（4）在護理疾病的全過程中，除患者需要恢復健康外，還包括如何使重危的病人減少痛苦以及平靜地離開人世。

（5）護理服務對象已從個人發展到家庭和集體場所，如學校、工廠、社區等。

整體護理觀中所包含的這些內容與前述的現代護理活動范圍是相一致的。

3、護理發展的階段性；護理發展的第一階段是以疾病為中心開展護理活動；第二階段是以病人為中心開展護理活動；第三階段是以健康為中心開展護理活動。

4、護士的職能與角色的擴大：隨著社會的進步，科技的發展，人們對衛生保健需求日益增加，特別是在當今社會，衛生保健事業的光輝成就帶來人類期望壽命的普遍延長，老齡人口增多，社區各類老人機構及家庭所需的護理照顧增加，護理工作在人類生活中變得比以往任何時候更重要了！以往主要是醫院需要護士承擔病人的護理工作，現在的護士職能將由醫院向社會擴展，由照顧病人擴展到與其他人員合作，共同維護人類健康。因此，護士的角色也不再是單純的照顧病人，現代護士的專業角色將是多方位的，可包括：①決策者。②管理者和協調者。③溝通者。④教師和顧問。⑤代言人和保護者。⑥促進康復者。⑦研究者和作者等。因此，現代護理工作者應具備適應多方位專業角色的基本素質，集多方位角色一體，才能擔當起維護人類健康的重任。

在臨床護理工作中，將上述現代護理觀貫徹到實踐中去，現在已形成了一種有計劃的、系統的實施護理的特定工作程序即護理程序，該程序的完整過程主要具有四大特點，即綜合性、動態性、決策性和反饋性等。其綜合性是指要用多學科的知識和技能來綜合處理病人各方面的健康問題；動態性是指護理措施或方案應隨著病人的病情發展和變化作出相應的調整和修改，而不應該機械地採用一成不變的方法；決策性體現在護理措施或方案上，是面對患者存在的護理問題，在可供選擇的護理措施或方案中，確定具有針對性的最優措施或方案，這就是決策；反饋性是指實施護理措施或方案後，再根據其效果對選定的護理措施或方案作進一步的調整和修訂。這些特點從不同側面體現了現代護理觀的整體思想。通過護理程序，不但病人的健康問題得以解決，病人還能掌握促進健康的方法，並且護理人員本身在邏輯思維、發現問題和解決問題等方面的能力、業務知識和技能都逐漸得到提高，護患、醫護等關系進一步改善，也只有熟練地運用護理程序，才能保證護理工作的條理性、科學性和高質量。因此，整體護理要以護理程序作為工作框架，將現代護理觀的整體思想融入具體的護理工作中，從而實現整體護理所制定的優質護理目標。

對於優質護理的理解，不同的護理觀將有不同的評判標准，按生物醫學模式，有效地解決了軀體問題就是優質護理；如按管理模式，井井有條、忙而不亂的護理就是優質護理。而在現代護理觀指導下的整體護理，則對優質護理提出了新的標准，即根據病人的身心、社會和文化需要所提供的護理才是優質護理的前提，在開展「以病人為中心」的整體護理中，病人的滿意度就是一項反映優質護理的重要指標，因為病人的滿意度涉及其復雜的心理、社會和文化背景。要實現優質護理，除了能有效地解決病人的軀體問題，還應從病人的心理、社會和文化需要出發，因人施護。因人施護有時涉及改變常規的護理操作，例如在巴林，給病人進行肌肉注射時，不能按照我國的基礎護理學教科書上的要求手腕部用力，兩快一慢，因為該國的病人認為這種動作粗魯。

綜上所述，我們認識到整體護理不能把人只看成一個由各組織、器官所組成的生物體而忽視其整體性所包含的心理、社會等要素，在護理工作中，我們不僅要注意人的生理方面的改變，還要重視周圍環境和社會環境對人的影響，協調人的生理、心理活動及周圍社會文化諸方面的關系，促使人們達到最佳健康水平，在臨床護理工作中，要在現代護理觀的指導下，通過護理程序，根據病人的身心、社會和文化需要，提供優質護理，讓病人在身、心等方面的全面護理下恢復和保持健康。

3、什麼是青少年心理健康成長指導

中國現在的教育有很大一部分是跟成績相關的教育，至於成績背後孩子有沒有成為一個真正健全的人，無論公立學校、培訓機構還是家長，關注的都還遠遠不夠。通過科技的手段，用科學的方法解決孩子全面成長方面遇到的問題。中國孩子的很多問題不是孩子本身造成的，而是成長環境造成的。在他看來，成長環境可分為三七開，三分在學校，七分在家庭。孩子的全面成長是孩子、家長、學校全面結合所產生的一個結果。而很多家長可能意識不到他們是不合格的家長。這個報道就是關於新東方對於青少年心理健康成長指導應如何做的報道 ，感興趣的話 您可以看一下https://c.m.163.com/news/a/DFOVFLFD00297VV9.html?spsw=2&spssid=&spss=newsapp&fromhistory=1&from=groupmessage&isappinstalled=0

4、青少年健康很重要，如何正確引導青少年健身鍛煉？

 青少年是我們祖國的花朵，也可以這么說，確保青少年的身體健康就是確保了我們祖國未來能夠更加繁榮昌盛的發展。因此青少年的身體健康就變得越來越重要。

我們要督促青少年積極參加體育鍛煉。因為積極參加體育鍛煉，有助於青少年增強他們的體質，提高他們的體育運動能力，為他們的身體健康打下了一個良好的基礎。並且還要正確的引導青少年進行健身鍛煉。

 而我們引導青少年進行身體健康鍛煉，最重要的一點就是要讓青少年在思想上認為體育健鍛煉對於他們很重要，並且要讓他們在行動方面得到體現。首先我們要正確的引導青少年進行適當的體育鍛煉。因為一個良好的學習狀態，離開不了我們健康身體。只有當我們的身體健康才能更好的確保我們能夠更加高效的學習。

並且也需要老師們要以身作則，為青少年做出一個很好的榜樣。每一個人養成一個良好的習慣，就需要有人給他們做出一個榜樣。因為只有樹立好良好的開端，才能讓青少年勇於挑戰困難。並且也能夠使他們對體育鍛煉產生濃厚的興趣。

而培養了青少年對於體育鍛煉的興趣，我們就要要求他們在體育鍛煉這條路上堅持下去。最好形成一個良好的鍛煉習慣。因為體育鍛煉並不僅僅幫助他們鍛煉了身體，而且也是對於青少年意志和耐力的一種考驗。而只有對一件事情堅持不懈的努力下去才能使得青少年在以後的人生道路當中，對於一件事的堅持。所以說體育鍛煉能夠增強青少年的團隊協作能力，也能夠提高他們對於任何一件事的意志力以及堅持不懈的能力。

5、青少年的保健應該怎麼做？

青少年，年齡不大，倒也是懂得不少了，現在的孩子都早熟，懂得比大人都多，不過應該保護自己，多做一些活動，不要傷害自己，為了後代更好的發展，要考慮考慮。

6、青春期保健常識

1.青春期保健的內涵
青春期保健就是以青春期的青少年為主要對象，綜合基礎醫學、臨床醫學、公共衛生學、心理學、社會醫學、行為科學等學科內容為一體，研究各種疾病及健康問題的發病規律、診治方案及預防措施的預防科學范疇。具體內容：
（1） 從10歲以後的所有青少年最好每年一次預防性就診。就診包括身體健康和心智發展方面評估，重點是提供預防保健性質的服務。除傳統的體檢外，重點關注青少年的生長發育和社會心理方面的健康狀態。
（2） 回答青少年及其家長所面臨的有關青春期體格發育、性發育特點等問題。
（3） 發現青春期生長異常和性早熟、青春發育延遲、矮小、月經病（痛經、閉經、月經不規則）、青春期飲食障礙如神經性厭食和貪食症以及肥胖等，進行適宜的診療與保健指導。
（4） 青春期性知識教育，性心理的教育、咨詢與指導（包括青春晚期避孕知識的教育與指導）。
（5） 青春期性傳播疾病的預防與咨詢教育。
（6） 青春期的心理健康咨詢。常見的青春期心理行為問題（神經衰弱、抑鬱、焦慮、學習成績下降、學習困難、注意缺陷多動障礙（ADHD）、強迫症（OCD）、自殺傾向等）篩查與診治。
根據發達國家近40多年來青春期醫學發展的經驗，科學實踐證明，青少年接受定期的預防保健服務能夠促進健康和有益青春期身心發展。

2． 青春期保健服務的步驟
第一， 對青少年家長進行健康指導：於青春早、中、晚期（10-13歲、14-17歲、18歲）各一次，向青少年家長做健康指導：
1) 青春期生長發育（包括體格、性生理、情感）、飲食和體育活動、健康的生活方式、損傷的預防；
2) 疾病和情感抑鬱的症狀體征；
3) 家長的行為對青春期青少年健康行為調適的作用；
4) 如何幫助他們的孩子避免潛在的危害健康的行為。
第二， 病史篩查：
1) 了解飲食習慣和青少年本人心目中的理想體重，有否飲食紊亂；
2) 性知識、態度和行為表現；飲酒和葯物使用情況、是否吸煙、是否受虐待；
3) 詢問在校、在崗表現，學習、工作情況，排除學習障礙、注意缺陷多動障礙等疾病；
4) 了解與同伴的關系、與家庭成員間的情感關系；
5) 了解家庭成員中有否抑鬱、自殺傾向等。
第三， 體格檢查：
1) 測血壓、身高、體重並計算體重指數；
2) 全身體格檢查（包括生殖器發育情況與第二性徵）。青春期至少接受三次全面體格檢查：第一次於青春早期，第二次於青春期中期，第三次於青春期後期。如果有特殊臨床症狀或體征，必須增加各有關系統檢查與就診次數。
第四， 必要時建議做如下檢測：
1) 血、尿、白帶常規檢驗；
2) 血清總膽固醇的測定：
（1） 有早期心血管疾病或高脂血症的家族史；
（2） 父母一方血清膽固醇異常,本人年齡達18歲的至少需檢測一次；
（3） 青少年本人血清膽固醇在參考值之外，需重新測試；若測試結果正常，在5年內還需再行測試評估；
（4） 若兩次測試的平均值≥5.7mmol/L，或初次結果在5.7mmol/L之上，需進一步查血脂蛋白；
3) 血清脂蛋白的測定：
（1） 青少年的父母、祖父母或外祖父母若有心血管疾病、周圍血管疾病、腦血管疾病、或有≤55歲發生突發性心臟病死亡的家族史者，需做空腹脂蛋白檢測；
（2） 如果兩次低密度脂蛋白結果高於正常值（≥130 mg/dl），需做進一步醫學評估及治療；
4) 如果有活動性結核病人接觸史，需做結核菌素試驗(PPD)；
5) 如果有青春期月經異常、第二性徵發育異常，需做激素測定；
6) 如果有性生活，女性常規查陰道分泌物，注意排除性傳播疾病，必要時查TCT；男性也應做相應的檢測排除性傳播疾病；
7) 如果屬感染艾滋病的高危人群要做艾滋病抗體檢測。
第五， 建議完成以下免疫接種項目：
在11-12歲就診期間完成所有如下預防接種較為理想。
1) 11-12歲少年均要完成第二次MMR（麻疹、風疹、腮腺炎）接種，除非在此之前已經接種過二次；
2) 11-12歲少年若在近5年內沒有注射過Td(破傷風)抗毒素，需補注射；
3) 10歲以後只要有乙肝病毒感染的危險性，都要先檢測乙肝兩對半,必要時接種乙肝疫苗（HBV）；
4) 各年齡段如果有甲肝病毒感染的高危，要先檢測肝功,再行甲肝疫苗接種；
5) 如果沒有可靠的麻疹病史，可在各年齡段考慮接種麻疹疫苗。
第六，必要時B超輔助檢查。

3．青少年保健門診工作要注意哪些問題？
青少年保健門診屬預防保健服務的范疇：
第一，必須考慮門診服務與就診者的年齡和生長發育相適應，同時還應考慮個體的差異性、社會文化背景的差異性。
第二，建立青少年保健門診制度，嚴格要求醫務人員遵守青春期保健私密性的原則；工作人員要熱情接待青少年及其家長，鼓勵他們積極參與。
第三，青春期每年接受一次保健指導，可幫助青少年應對生長發育中的煩惱、身心發展和維護健康的生活方式，改善飲食和疲乏，預防損傷。

4．青少年按程序接受保健的目的
第一，能夠及時發現影響健康的認知上的不足，引導青少年形成正確認知，理解自身的體格生長發育狀況、社會心理發育狀況和性心理發育狀況，形成健康的信念和生活方式。
第二，能夠通過各種檢查發現身體、情感和行為上的問題，及時進行干預，杜絕危害健康的危險行為。
第三，強化並鼓勵健康的飲食起居和保健意識。
第四，對免疫接種與傳染性疾病的預防，以及性傳播性疾病的預防有清楚的認識，積極參與健康決策，為維護自已的身心健康主動尋求保健服務。
第五，保證青春期健康過渡到成年期，為未來的家庭與事業打下良好基礎，對國家、社會多做貢獻。

7、中國青少年健康成長指導中心

嘿嘿，你要是想算也完全可以呀，取決於心態。
順便找到的資料，
近年來，影響到青少年健康成長的一些問題呈上升趨勢，如：近視率、早發育、身高生長等問題。在一些城市的高中生甚至超過80%，已經演化成影響青少年健康成長的首要問題；營養過剩、不良的飲食習慣和環境污染等因素導致青少年早發育的人數增長過快；另外由於學生學習壓力過大，導致體育鍛煉和精神過於緊張，部分學生的身高生長也受到影響。因此針對青少年身高發育指導及近視防治的工作已經成為中國青少年健康成長指導中心的首要任務。

8、青年的生理發展規律及健康指導的內容

生理課

9、青少年心理健康成長指導應如何做

青少年心理健康易出現哪些問題 1、陝隘：即斤斤計較,心胸太狹窄,不能容人也不理解別人.對小事也耿耿於懷,愛鑽牛角尖. 2、憂郁：由於種種原因,青少年會出現悶悶不樂,愁眉苦臉,沉默寡言的現象. 如果長時期地處於這種狀態,就應當予以充分重視. 3、嫉妒：當別人比自己好時,表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意,更有甚者竟用打擊、中傷手段來發泄內心的嫉妒. 4、驚恐：對環境和事物有恐怖感,如怕針、怕暗、怕鬼怪.輕者心跳厲害、手發抖,重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等. 5、殘暴：有點小事自己不快,便向別人發泄,摔摔打打罵罵咧咧,有的則以戲弄別人為自己開心,對別人冷嘲熱諷,沒有溫暖之心. 6、自卑：對自己缺乏信心,以為在各方面都不如人家,無論在學習上,還是在生活中,總把自己看得比別人低一等,抬不起頭來.這種自卑嚴重影響了自己的情緒,對自己都缺乏情趣,壓抑感太強. 7、敏感：即神經過敏,多疑,常常把別人無意中的話,不相乾的動作當做對自己的輕視或嘲笑,為此而喜怒無常,情緒變化很大。 防治方法： 1、適度運動。「生命在於運動」； 2、全面均衡適量的營養。人體對各種物質的需求量都有一個度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長期過量進食，尤其是飽和脂肪酸過量會導致亞健康狀態。因此均衡適量的營養是維護健康的基本手段之一。 3、保持心理健康。長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負性情緒，也是導致亞健康的一個方面的因素。 4、保持良好的人際關系往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關系，擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。